الحلم 27-03-2016, 02:59 PM رد: لاتعطي احد اكبر من حجمه. لاتعطي احد اكبر من حجمه. يعطيك العافيه طرح جميل وراقي دوم التميز اجمل تحيه لك سما روحي 27-03-2016, 03:21 PM رد: لاتعطي احد اكبر من حجمه. كلام في الصميم فعلا لاتعطي احد اكبر من حجمه يسلموا عالطرح ShahrzaD 27-03-2016, 07:08 PM رد: لاتعطي احد اكبر من حجمه. لاتعطي احد اكبر من حجمه. موضوع رائع وأول ماجذبني هو العنوان، صحيح هالنصيحه نسمعها كثير لكنها عنوان تعاملي مع الاخرين وخصوصا قريب. كم هي مريحه لأننا نعدل مع أنفسنا أولا وبرضو نتعامل بشكل منطقي ومعقول.. بدون مبالغات في تصورنا عن الاخرين وتوقعاتنا منهم. تقبل مروري وتحيتي عطر اليمن 28-03-2016, 01:40 PM رد: لاتعطي احد اكبر من حجمه. ابراهيم الفقي - لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الامور فوق طبيعتها... - حكم. لاتعطي احد اكبر من حجمه. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاشي يستحق لا تعطي أي أحد بالدنيا مهما كان أكبر من حجمه.... عندما يكون لك قلب صافي مثل الماء العذب وروح ملائكية طاهرة وما كان هذا خطئهم,,,, فا أنت من أعطيتهم المساحة الكافية ليكبروا فيها وتعلو رؤسهم عليك لذا أقول بصووووت عالي لا تعطي أحد أكبر من حجمه!!!! هنا نحن المخطؤن عندما يعجبنا تصرف نبالغ في المدح والثناء وإذا اخطؤا قطعنا كل حبال الود هم بشر مثلنا يخطؤن ويصيبون فالنتعلم فن المدح والثناء كي لانصاب بخيبات ونعطي احدا" اكبر من حجمه موضوع رائع يعطيك العافية ع الطرح أنة حرف 29-03-2016, 12:23 AM رد: لاتعطي احد اكبر من حجمه.
البالون وما أدراك ما البالون!!
قيل لا تغضب إذا انفجر البالون في وجهك فأنت من نفخته أكثر من اللازم، فالشخص الذي تعطيه أكبر من حجمه قد يتمرد عليك يوماً ولا يصون الود والعشرة، فأعط الناس قيمتها الحقيقية وكن على يقين وثقة بأن طيب الأصل سينفع معه أقل ما تقدم بينما غيره ستقدم له كل الود والاحترام ولن تلق احتراماً ولا وداً. لا تعطي أحد اهتمام أكثر من اللازم نعجب من بعض الناس الذين يحبون الطيب لكنهم لا يعطونه حقه، ويكرهون السيء لكنهم يحسبون له ألف حساب، لا تعطي اهتمام أكثر من اللازم لأحدهم فتخسر قيمتك وكرامتك وهيبتك، لا تتذلل إلا لخالقك ولا تخاف من أحدهم ولا من منصبه ولا جاهه، ولا تعطيه أكبر من حجمه، لا تعطي قيمة لمن لا قيمة له، احترم وعامل الناس بأخلاقك لكن لا تأتي على كرامتك، وقد يفيدك القليل من التجاهل فيعطي كل شخص حجمه الحقيقي. لا تعطي أحداً أكبر من قيمته.. صوت العراق | من ينظر لنفسه اكبر من حجمها ,وينفخ بداخله لزيادة حجمه او قدره او قيمته !!!. فتصغر قيمتك إذا أنت أكرمت الكريم ملكته وإذا أنت أكرمت اللئيم تمردا نحن من نصنع غرور البعض فنعطي قيمة لمن لا قيمة له، تعلم أن لا تعطي أحداً أكبر من حجمه فالنبات يموت من كثرة الماء، قد نخطئ ونعطي اللئيم أكبر من حجمه فيتمرد علينا ولا نلق منه احتراماً ولا قيمة، في حين إعطاء القيمة لمن يستحقها تجعلنا نملكه بأخلاقه واحترامه وأدبه فيصبح أسير لنا.
بعض الناجحين يصابون بالغرور وحب الذات، بل حب الظهور أكثر من وضعهم الحقيقي، أما أسباب وجود الظاهرة فنجدها نتيجة عوامل كثيرة تساعد على ولادة أشخاص يكرهون ويعادون نجاح الآخرين. وتبدي لمياء استياءها حينما يتعرض الناجح للكثير من التهم، وهنا يتحتم على الناجح إدراك أن تلك الشائعات المغرضة والاتهامات الزائفة ما كانت لولا نفوس مريضة حاقدة حاسدة تنهش قلوبهم نار الغيرة مما وصل الناجح إليه، مع محاولة عدم اقتحام أي نقاشات أو تعليقات معهم، فالشخص الناجح أكبر من ذلك، وأن يجعل طاقته للجديد من أعماله وطموحاته. هل لديك أعداء نجاح؟«هُم كُثر».. موضحا أنهم فئة تكره النجاح وأهله، وتخاف خوفا عميقا من ظهور أشخاص يتمتعون بمواهب وطاقات وإبداعات.. عموما يكرهون رؤية أي شخص محبوب صادق، أو وجه جميل، أو عمل ناجح.. مضيفاً: أعداء النجاح أصبحوا كثر، أسلوبهم التحطيم، الغدر، والطعن في الظلام للنيل من همم من هم أكبر منهم نجاحا ليثنوهم عن تحقيق طموحاتهم، لأنهم أساسا يشعرون بأنهم قابعون في الفشل! مما يدفعهم إلى النظر إلى الآخرين الناجحين في حياتهم وأعمالهم بحسد وغيرة وكيد، حيث يحاولون دائما أن يقللوا من شأن نجاحهم، ويعتبروا أنهم محظوظون في هذا النجاح لا أكثر ولا أقل!
ما هو أفضل وقت للاكل قبل التمرين ؟ ما هو افضل وقت للأكل بعد التمرين ؟ ماهي أفضل وجبه نأكلها قبل التمرين ؟ ماهي أفضل وجبه نأكلها بعد التمرين؟ في السطور القادمه نجيبك علي هذه الأسئله حتي تتجنب الشائعات المنتشره. اولا: الاكل قبل التمرين لابد أن ناكل وجبه كبيره قبل التمرين ب ساعتين او ثلاث ساعات و يفضل بثلاث ساعات لضمان الهضم التاام للوجبه وقبل التمرين ب حوالي 20 دقيقه او نصف ساعه ناكل وجبه سناكس خفيفه تعطينا نشاط قبل الدخول في التمرين.
التفاح له تأثير قوي في حماية العظام وتخفيف مرض الربو ويحارب الشيخوخة المبكرة و ويحافظ علي نضارة البشرة و الزهايمر،و يقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي، ويخفض الكوليسترول، ويخلص الجسم من السموم و الامساك، و مفيد للرئة والمعدة والقلب. التفاح يحسن جهاز المناعة ويساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا، و بفضل الكربوهيدرات يوفر للجسم ما يكفي من الطاقة للأنشطة اليومية. على الرغم من أن التفاح لا يمكنه علاج الأمراض، الا أن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة السحرية يمكن أن يمنع العديد من المشاكل الصحية. ماذا اكل قبل التمرين. أيهما أفضل تناول التفاح قبل أم بعد التمرين عند ممارسة التمارين التي يتم بذل مجهود فيها فإنه يجب تناول بعض الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل شريحة خبز محمص و موز أو التفاح أو طبق من كوكتيل الفاكهة. التفاح هو مثل للغذاء المريح لأنه مصدر نظيف للكربوهيدرات، وقد اختلف الرياضيون في التوقيت الأفضل لتناول التفاح هل هو قبل التمرين ام بعده لأنها تعتبر مصدر للكربوهيدرات سريعة الهضم. نوع الكربوهيدرات التي يحتوي عليها التفاح هي الفركتوز، وهناك بعض الآراء التي تقول بأن تناول التفاح كمصدر للكربوهيدرات قبل التمرين لا يعطي احساس بالشبع بشكل كافي لانه يتم هضمه بشكل سريع إلا إذا كان التمرين قصير جدا، فقبل التمرين يجب تناول الكربوهيدرات من النوع المعقد البطيء الهضم.
– زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أفضل الدهون وأكثرها صحة على الإطلاق. وثبت أن زيت الزيتون يخفض الدهون الثلاثية، ويزيد من نسبة الكوليسترول الحميد HDL ويحفز إطلاق هرمون الشعور بالشبع. Battle Through The Heavens معركة عبر السماوات - Manga Al-arab مانجا العرب. علاوة على ذلك، أظهر بعض الدراسات أن زيت الزيتون قد يعزز معدل الأيض، ويعزز فقدان الدهون. ولدمج زيت الزيتون في نظامك الغذائي اليومي، قومي برش ملعقتين كبيرتين على طبق السلطة الخاص بك أو أضيفيه إلى الطعام المطبوخ. • المصدر:
يعمل على تنظيم مستوى سكر الدم في جسم الإنسان عند تناوله قبل التمارين أو بعدها. إقرأ ايضاً: فوائد الشوفان بعد التمرين | تعرف على طريقة تحضير الشوفان بعد التمرين كذلك فإن تناول الشوفان قبل التمرين يعمل على تحسين عملية الهضم داخل الجسم وانتظامها. كما يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من البروتينات والتي تفوق النسبة الموجودة في اللحوم والبيض لذلك فهو يمنح الجسم بكمية كبيرة من البروتين قبل أداء التمرينات الرياضية. طريقة عمل الشوفان قبل ألتمرين يمكن تحضير طبق شهي من الشوفان ليتم تناوله قبل أو بعد التمارين الرياضية ليمنح الجسم العديد من العناصر التي يحتاج إليها كالتالي: نضع كوب من الحليب كامل الدسم على النار حتى تمام الغليان. اكل قبل التمرين. ثم نضع نصف كوب من الشوفان في طبق أو كوب حسب الرغبة. نقوم بإضافة الحليب المغلى على الشوفان. يتم إضافة ربع ملعقة من الملح ورشة من القرفة وملعقة كبيرة من عسل النحل للحصول على مذاق لذيذ. نقوم بتقليب المكونات جيدًا ثم يتم تناوله قبل التمرين بثلاث ساعات. هكذا نكون قد قمنا بتوضيح فوائد الشوفان قبل ألتمرين وذلك بالإضافة إلى فوائده الأخرى الكثيرة، ونتمنى أن نكون قد قدمنا المعلومات الكافية لكم.