سلسلة ليتل هوب ، أنتجت عام 2011. تم إنتاج سلسلة Twin Villa في عام 2011. ما نتفق عليه ، جسدت خلاله دور ميرا عام 2011. أكون أم لا ، حيث لعبت دور خديجة في عام 2012. مسلسل غريب الدار الذي جسدت فيه شخصية أريام عام 2012. لعبت دور إيمان في مسلسل "لو لابا ليلى" الذي أنتج عام 2012. سلسلة هاجر الحبيب جسدت دور مها عام 2012. مسلسل البيت بيت ابونا بدور جميلة 2013. لعبت مسلسل "أشوفكم آخر" دور مريم عام 2014. مسلسل "أصدقاء الحياة" الذي تجسده شخصية عائشة عام 2014. مسلسل حب كلمة الذي قدمت فيه شخصية سارة عام 2014. مسلسل بسمة منال لعبت فيه دور منال عام 2014. تجسيد لمسلسل حرب القلوب خلال دور عام 2015. تم إنتاج سلسلة Zero Hour بواسطة Asrar في عام 2016. سلسلة ذكريات خالدة جسدت خلالها شخصية سارة عام 2017. سلسلة الكحل الأسود White Heart تلعب دور نورا في عام 2017. سلسلة محطة الانتظار التي قدمت فيها شخصية نورا عام 2022. مسلسل وصية أمي أمسية تلفزيونية عرضت فيه رقية عام 2022. ومسلسل الدرفة الذي جسد فيه شخصية فاطمة عام 2022. زواج بثينه الرئيسي لجوجل. سلسلة الأبواب السبعة ، أنتجت عام 2022. قدم مسلسل طريق محمد علي شخصية نجلاء عام 2022. عالقة في المسلسل الذي قدمت فيه شخصية روان عام 2022.
بدت اطلالات بثينة الرئيسي بعد الزواج مميزة وانيقة عبر حسابها على الانستقرام ولم يكن هذا قبل مدة قصيرة بل منذ مدة طويلة كما أوضحت بثينة عبر لقاء لها مع الإعلامية إيمان نجم ، وقالت بثينة أنها متزوجة منذ فترة طويلة لكنها آثرت عدم الإفصاح عن ذلك لأنها تعشق وتقدس موضوع الخصوصية لذا التزمت الصمت في موضوع زواجها ، و الذي رفضت الحديث عن أي تفاصيل له في البرنامج أو عبر حساباتها الشخصية في السوشيال ميديا خصوصا على سناب شات. بثينة الرئيسي بإطلالات مميزة وانيقة المتابع لحساب بثينة الرئيسي على الانستقرام سيجدها أكثر الفنانات الخليجيات حرصا على موضوع طرح كل ما هو جديد في عالم الأزياء والعطور والمكياج و الموضة ، حتى أنها اعتمدت لها خط خاص في الأزياء والرموش باسم تجاري خاص أطلقت عليه اسم بيبا beeba ، وتعتمد بثينة في إطلالاتها على الماركات العالمية و الازياء الفخمة و الأنيقة والبسيطة في ذات الوقت مما جعلها مميزة في طرحها واختيارها في مجال الأزياء. الأزياء والمجوهرات اختيار بثينه في الأزياء متنوع ومختلف ومتوافق مع شخصيتها وهدوءها وفخامتها فمرة تظهر بثينة بجلابيات خليجية فخمة ومره بالقفطان المغربي ومره بإطلالات كاجول أنيقة ومميزة ومره بفساتين أزياء مميزة و مره بعباية خليجية مطرزة وفخمة ، وتعتمد في إبراز جمال أزيائها بالمجوهرات العالمية أو الذهب والإكسسوارات و اختيار الحقائب والأحذية المناسبة.
فيديو بثينة الرئيسي تعلن زواج صديقتها النجمة المعروفة اكتشفوا من هي - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
ما جديدك الفني خلال الفترة المقبلة؟ أجتمع مع الكاتبة أنفال الدويسان للعام الثالث على التوالي من خلال مسلسل «محطة انتظار» وهو من إنتاج «ديتونة» للإنتاج الفني والتي أطلقت أول أعمالها الفنية رمضان الفائت «كحل أسود قلب أبيض». أما المخرج فلم تستقر الشركة عليه إلى الآن. ولكني سعيدة باختيار الكاتبة أنفال لي للعام الثالث وثقتها بقدراتي، أيضاً أدرس حالياً ثلاثة نصوص لأختار أحدها لأتواجد خارج رمضان في عملين على أن أشارك في مسلسل واحد فقط خلال رمضان وهو لم يتضح بعد. تجربة مميزة كيف تقيّم بثينة مشاركتها في مسلسل «كحل أسود قلب أبيض»؟ كانت تجربة مميزة كونه أول عمل تراثي أتصدى له. تحمست للتجربة لأقف على أصداء إطلالتي في قالب تراثي. وكانت ردة فعل الجمهور جيدة والآراء أثلجت صدري وأعتبر أن «كحل أسود قلب أبيض» إضافة لمشواري، كوني تركت بصمة في الأعمال التراثية من خلاله. زواج بثينه الرئيسي هو. أيهما الأقرب إلى قلبك الدراما الحديثة أم التراثية؟ بالطبع الحديثة كون التراثي يتناول حقبة درامية لم نتعايش معها ولم نعرف تفاصيلها إلا من خلال الاطلاع والقراءة ومن الوارد أن تسقط منا بعض التفاصيل. لذلك نحتاج دائماً إلى فريق يوجهنا خلال التصوير، أما الدراما الحديثة فتعبر عن فترة نعاصرها.
عضلة العجز الوسطي ، والصغرى المسؤولة عن إبعاد الفخد ( ارسال القدم الى الجانب) ودورانها الى الداخل، وأيضا تستخدم لتثبيت الحوض. إن تكبير الارداف بالرياضة أمر مهم لحرق الدهون، والرياضة مع التغذية الصحية، تعمل على صقل العضلات وتقويتها، لتحصل المرأة على مظهر مثالي للمؤخرة التي تحلم بها. تمرين عزل العضلات: هي تمارين رياضية، تهدف إلى التركيز على تكبير الارداف بالرياضة ، كعضلة محركة رئيسية، وتتطبق بالتمارين التالية: مد الفخذ من وضعية الوقوف ستة. مد الفخذ مع ثني الركبة بوضعية الوقوف ستة. رفع المؤخرة طبيعيا لا تتخطّى مدتها الـ 6 دقائق وتركّز على هذه المنطقة تحديداً كي تساعد على شد المؤخ. مد الفخذ عند وضع البطن على كرة كبيرة. مد الفخذ في صالة الألعاب الرياضية بواسطة جهاز تدريب معين. ويجب الحرص على الأداء الصحيح ومجال الحركة الكامل، و حمل الأثقال ، والأربطة المطاطية. 10 قواعد أساسية لشد الجسم وهكذا يمكن تطبيق هذه التمارين وبناءً على ممارسة التمارين السابقة، فإن المؤخرة سوف تصبح صلبة وقوية بعد ممارسة أي نشاط رياضي مثل: الجري، التسلق، صعود الدرج وركوب الدراجات. وضعية الوقوف الستة: إذ يتم وضع الركبتين تحت مفصل الورك، وكف اليدين بخط مستقيم تحت الكتفين، ثم ضم البطن الى الداخل. ومن ثم رفع الساق بشكل مستقيم حتى إرتفاع الحوض، وإنزالها مرة أخرى بشكل مراقب ومنضبط.
كيفية القيام بتمارين القرفصاء ستحتاج إلى الأوزان لكل يد من أجل هذا التمرين،و إذا لم يكن لديك أثقال، فاستخدمي أي غرض ثقيل، وفي التالي خطوات التمرين: احملي وزنًا في كل يد ومددي يديك للأمام لتحقيق توازن إضافي. يجب الوقوف مع إبعاد القدمين عن بعضهما وجعل المؤخرة للوراء قليلا. اثني ركبتيك كما لو كنت جالسة على كرسي، وحافظي على جسمك مستقيمًا قدر الإمكان، وانظري للأمام، ويجب أن يكون الفخذين موازيين للأرض. حافظي على وضع الجلوس لبضع ثوان لتقوية عضلات المؤخرة. أقوى كريم طبيعي يكبر الأرداف و يبرز معالم الأنوثة فمدة 10 أيام كاع لي جرباتو شكراتو | chhiwati.com. كرري التمرين 3 مرات مع 15 حركة لكل مرة مع أخذ راحة لمدة 10-15 ثانية بين كل مرة. كرري تمرين القرفصاء 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على مؤخرة أقوى وأكبر. تمرين الاستلقاء مع رفع أحد الساقين Butt bridge exercise طريقة أخرى رائعة للحصول على مؤخرة أكبر وهي تمارين Butt bridge exercise، وتساعد هذه الطريقة على تقوية وتشكيل عضلات المؤخرة، كما تساعد على تقوية أسفل الظهر ومنع آلام أسفل الظهر. كيفية القيام بتمارين Butt bridge هذا التمرين سهل ويمكن القيام به في المنزل لتقوية عضلات المؤخرة الضعيفة وإضفاء المزيد من الجمال على المؤخرة، وفي التالي خطوات التمرين: الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، وجعل القدم مسطحة على الأرض، والذراعين بجانب الجسم.
إذا كنت ترغبين بإضافة منحنيات في الأماكن المناسبة، يقدّم جرّاح التجميل الدكتور فوده ، الذي يتمتّع بخبرة واسعة، الحل الأمثل لك عبر رفع الأرداف على الطريقة البرازيلية في عيادتيه في مونتريال والرياض. تبرز هذه العمليّة الجراحيّة المنحنيات الطبيعيّة للمريضة، وتمنحها أردافًا ممتلئة، ومشدودة، ومستديرة أكثر باستخدام الدهون الطبيعية الموجودة في الجسم. يجري الدكتور فوده جراحة رفع الأرداف هذه على المريضات القادمات من جميع أنحاء جنوب كيبيك، والمملكة العربية السعودية، وكذلك دبي، مع تزايد شعبيّة هذه العملية. لمحة عن العملية رفع الأرداف على الطريقة البرازيلية، أو ما يطلق عليه أيضًا اسم Gluteoplasty (تكبير الأرداف)، هو عمليّة جراحيّة تعمل على تكبير الأرداف وتحسين شكلها. تستلزم عمليّة رفع الأرداف التقليدية شدّ الأرداف عن طريق إزالة الجلد الزائد جراحيًا. تكبير الارداف بالرياضة – لاينز. أمّا تلك على الطريقة البرازيلية فتحسّن منظر الأرداف باستخدام دهون المريضة نفسها، والتي غالبًا ما تُستأصل من الخصر والوركين. مع هذا النوع من عملية رفع الأرداف، يصبح شكل المؤخرة أكثر تناسقًا مع تحسين شكل الوركين والخصر أيضًا. بعبارة أخرى، يصبح الجسم على شكل ساعة رملية.
ومن المتبع إجراء شق الجراحة تحت المؤخرة نفسها، لتجنب ظهور الندوب. هذه العملية قصيرة ولا تستغرق سوى بضع ساعات، وقد لا تتطلب البقاء في المستشفى ليلة واحدة، إذ يتم رفع المؤخرة عبر شفط الدهون من مناطق الدهون الزائدة، مثل الوركين، وأسفل الظهر، وحقنها داخل المؤخرة. ويتم هذا الإجراء عن طريق الحقن العميق في عضلات المؤخرة، لخلق المظهرالمرغوب، هذه هي العملية الأكثر شعبية في هذا المجال، ولعل من الإنصاف أن توصف ب "جراحة الموضة". جراحة الحشوات في المؤخرة إدخال الحشوات للمؤخرة، يتم تماماً مثل إدخال الحشوات للثدي، غير أن المرأة المعالجة تقوم بإختيار حجم الطعم أو الحشوة مع الطبيب، إذ يوضع أثناء الجراحة فوق أو تحت عضلات المؤخرة. وتواجه النساء اللواتي يخضعن لهذه الجراحة، الاماً موجعة في المنطقة المعالجة تحديداً، لانه يتم رفع العضلات. التعافي من أوجاع عملية جراحة تكبير المؤخرة، قد يستغرق وقتاً، وقد يظهر تورم مؤلم في منطقة الجراحة أحياناً ولعدة أشهر. ومن الطبيعي أن تشعر المرأة بفقدان الإحساس في المنطقة، ولكن ليس لفترة طويلة. ولكن الاكثر صعوبة، وما تواجهه المرأة بعد إجراء عملية جراحة للمؤخرة هو صعوبة الجلوس، وقد تحتاج الى القليل من الصبر، وعليها أن تتبع النصائح التالية بعد إجراء العملية.
تستجيب الخلايا للظروف التي تتواجد بها، كما شرح أحد الباحثين، وبالتالي فإن الخلايا الدهنية المضغوطة بسبب طول فترات الجلوس تُنتج مزيدًا من الجليسريدات الثلاثية (الصورة الرئيسية للدهون المخزنة في الجسم) وبمعدلٍ أسرع. [٢] 4 أنجبي طفلًا. لن تحبلي لهذا السبب وحده بالتأكيد، لكن فخذي المرأة يكبران لتسهيل الولادة عليها. يعود الفخذان لحجمهما السابق للولادة مع الوقت في بعض الحالات، لكن في حالاتٍ أخرى يصبح الحجم الجديد جزءًا دائمًا من البنية الجسدية للمرأة. 5 ضعي خيار الجراحة في الحسبان. توجد العديد من الإجراءات الطبية التي تستحق التجربة إن كنت تتطلعين للحصول على مظهرٍ شبيهٍ بكيم كارداشيان. يمكنك إجراء شفط الدهون لإزالة الدهون الموجودة في مناطق مختلفةٍ من جسمك ثم نقلها إلى الفخذين، أو إجراء نفخٍ للفخذين، وفيها يتم وضع "شرائح" من السليكون تحت الجلد لإعطائك مظهرًا ممشوقًا. 6 كوني صبورة. يكبر حجم الفخذين مع تقدمنا في العمر. تقول نتائج الأبحاث بأن زيادة حجم الفخذين لا ترجع بالضرورة لزيادة الوزن بل إلى النمو الحوضي. وجد الباحثون في دراسةٍ أجريَت على مشاركين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 79 عامًا أن عرض الحوض والمسافة بين عظام الفخذين وقطر هذه العظام، قد زادت جميعها مع تقدم الناس في السن، وأن متوسط عرض الحوض عند الأكبر سنًا كان أكبر منه في صغار السن بمقدار بضع سنتيمترات.
تلوُّن الجلد. تراكم السوائل أو الدم تحت الأرداف. نزيف شديد بعد الجراحة. عدم تطابق في الشكل والحجم في الأرادف. ظهور علامات التمدُّد. تجلُّط الأوردة العميقة. حدوث جلطات الدم. موت الأنسجة الدهنية تحت الجلد (نخر الدهون). تسبُّب بتخثُّر الوريد العميق. انسداد الأوعية الدموية. حيل لتكبير المؤخرة بدون الرياضة والعمليات الجراحية: تغيير طريقة المشي: تعطي هيئة مشي القطط بصرياً حجم المؤخرة أكبر وذلك بالمشي على خط مستقيم بوضع قدم أمام الأخرى ثم الارتكاز عليها وتقديم الأخرى عليها وهكذا. اختيار الجينز المناسب: اختيار الجينز بألوان فاتحة ضيقة بجيوب صغيرة. ارتداء حزام التي تستقر عند الوركين والمشد عند الخصر. لبس الكعب الرفيع العالي. لبس السروال الداخلي المحشو بالاسفنج. استخدام كريمات تكبير المؤخرة التي تباع بالصيدليات. الوقوف بشكل مستقيم لابراز المؤخرة قليلاً. استخدام حقن الفيلر لنفخ المنطقة المطلوبة لكن نتائجها عادة تزول بعد مرور الوقت. ازدادت نسبة عمليات تكبير المؤخرة في الأونة الأخيرة لأسباب تتعلق بالموضة وتقليد المشاهير والفنانات لكن يجب وضع في الاعتبار بأن هذه العمليات تكون مجهدة ومكلفة مالياً وقد لا تحقق النتائج المرجوة مما يسبب التشوهات الجمالية والأمراض مثل انسداد الأوعية الدموية نتيجة تراكم الدهون عند فشل حقنه لذا يجب توخي الحذر وخذي الاستشارة لمعرفة ايجابيات وسلبيات العملية قبل الخضوع لها.