يمكن أن يتم تخزين الكربوهيدرات في العضلات وتساعد الكربوهيدرات الجسم في أداء وظائفه بشكل صحيح وتنظيم مستويات السكر في الدم ومع ذلك فإن وجود نسبة كبيرة من الكربوهيدرات في الجسم يؤدي إلي زيادة الوزن حيث تتسبب في تراكم الدهون. الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة: يحول الجسم الكربوهيدرات خلال عملية الهضم إلي سكر ويمكن تصنيف الكربوهيدرات إلي بسيطة ومعقدة. يتم هضم الكربوهيدرات البسيطة يتم هضمها بسرعة وتتحول إلي سكر بسرعة في مجري الدم مثل المشروبات الغازية أما الكربوهيدراات المعقد من الصعب هضمها وتحويلها إلي سكر مثل الحبوب الكاملة، الخضروات، الفواكه. عموماً ينصح أخصائي التغذية بإتباع حمية غذائية تحتوي علي الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات وهي الكربوهيدرات المعقدة. خبز قليل الكربوهيدرات - وصفات - 2022. خطة النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات: هناك مجموعة من الأطعمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات التي يمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي لفقدان الوزن. قائمة الأطعمة التي يمكنك تناولها: اللحوم: اللحم البقري، الضأن، اللحم الأحمر، الدجاج وغيرها من الحيوانات التي تتغذي علي العشب. السمك: السلمون، المقرمط. البيض: لأنه غني بأوميغا 3. الخضروات: السبانخ، البروكلي، القرنبيط، الجزر والعديد من الخضروات الأخري.
في إطار "الرد على تصعيد العدوان والحصار"، القوات المسلّحة اليمنية تعلن من جديد استهداف قاعدة الملك خالد الجوية بخميس مشيط. استهداف قاعدة الملك خالد الجوية (أرشيف). أعلن المتحدث باسم القوات المسلّحة اليمنية، يحيى سريع، أن "سلاح الجو المسير تمكن من استهداف قاعدة الملك خالد الجوية بخميس مشيط بطائرتين نوع قاصف 2k، وأن الإصابة كانت دقيقة". سريع وفي تغريدة له على "تويتر" الخميس، قال إن هذا الاستهداف يأتي "رداً على تصعيد العدوان وحصاره المتواصل على بلدنا". سلاح الجو المسير يتمكن بفضل الله من إستهداف قاعدة الملك خالد الجوية بخميس مشيط بطايرتين نوع قاصف 2k وكانت الإصابة دقيقة يأتي هذا الإستهداف ردا على تصعيد العدوان وحصاره المتواصل على بلدنا. — العميد يحيى سريع (@army21ye) April 1, 2021 وهذه ليست المرة الأولى التي تستهدف فيها القوات اليمنية المسلحة قاعدة خالد الجوية بخميس مشيط، فقد أعلن سريع في أكثر من مرة استهداف القاعدة ودقة الإصابات. وفي سياق الحرب المستمرة على اليمن، طالب عضو المجلس السياسي الأعلى في اليمن محمد علي الحوثي أمس السعودية بإعادة الأموال وإيرادات النفط اليمنية التي تحتجزها، لتعويض "إجرامها" في اليمن.
مناطق سبق- أبها: أدى هطول الأمطار الغزيرة على محافظة خميس مشيط إلى انحراف شاحنة "تريلا" على كوبري القاعدة الجوية. وقال شاهد عيان، يدعى محمد آل حوبان لـ " سبق ": "تمكّن سائق الشاحنة من السيطرة عليها في آخر لحظة بعد انحرافها بسبب الأمطار، ولم يسفر الحادث عن إصابات". أخبار قد تعجبك No stories found.
في الآونة الأخيرة، تحولت سماء قاعدة الملك خالد الجوية مرتعًا لعشرات الطائرات المسيّرة التي يُطلها الحوثيون على نحوٍ دائم. وما يدعو للانتباه أن تحليق تلك الطائرات المسيرة الصغيرة يكون عبر التأكيد الرسمي من جماعة الحوثي، حيث تحمل تلك الحوّامات قنابل صغيرة تفرغ حمولتها على القاعدة السعودية العسكرية، فيما تعود أدراجها إلى الأراضي اليمنية. وخلال الفترة الأخيرة، عمد الحوثيون على استعمال الطائرات المسيّرة كسلاحٍ استراتيجي للوصول إلى عمق الأراضي السعودية لتنفيذ ضرباتٍ محددة، بينها قاعدة الملك خالد الجوية. ولم تكن القاعدة المذكورة هدفًا لحمولة تلك الطائرات فحسب؛ فقد كانت القاعدة هدفًا "سهلاً" عبر إطلاق صواريخ باليستية. كان آخر تلك الهجمات، حينما أعلن الناطق باسم الجماعة الحوثية على حسابه في "تويتر" أن "سلاح الجو المسير نفذ عملية هجومية". وكتب في تغريدته: "العملية كانت على قاعدة الملك خالد الجوية بخميس مشيط بطائرة مسيرة من نوع قاصف كي 2". من جهةٍ أخرى، أعلن التحالف بقيادة الرياض اعتراض مسيّرة أطلقت من الأراضي اليمنية، وأكدت وكالة الأنباء السعودية أن تلك الحوّامة كانت في طريقها إلى منطقة خميس مشيط.
وعلى الرغم من مبادرة وقف إطلاق النار التي أعلنتها السعودية للطرف المحارب الآخر؛ إلا أن تسيير الطائرات المسيّرة نحو القواعد العسكرية السعودية ما زال مستمرًا. ونصت تلك المبادرة على إعادة فتح خطوط جوية وبحرية بعد تزايد الهجمات التي يشنها الحوثيون على أهداف في المملكة. وتشمل المبادرة التي أعلنها وزير الخارجية السعودي، فيصل بن فرحان إعادة فتح مطار صنعاء والسماح باستيراد الوقود والمواد التموينية عبر ميناء الحُديدة. يُذكر أن مدينة خميس مشيط تحولت إلى هدف مفضل لطائرات الحوثيين بشكل شبه يومي، فأي هجوم نحو الأراضي السعودية لا بد أن يمرّ بالمدينة التي تضم قاعدة الملك خالد الجوية. وتعتبر القاعدة مركز قيادة المنطقة الجنوبية، وقاعدة طائرات عمليتي عاصفة الحزم وإعادة الأمل في اليمن. فقد تم إنشاء القاعدة وملحقاتها التي بنيت عام 1960 بمساعدة من الجيش الأمريكي، حيث تضم القاعدة مقاتلات حربية سعودية من نوع إف-15 إي سترايك إيغل. وكانت أول محاولة استهداف للقاعدة من قبل الحوثيين في منتصف يونيو في 2015 باستهدافها بصاروخ سكود. وأعلن حينها التحالف أنه تم اعتراض الصاروخ الذي أطلقته جماعة الحوثي المتمردة من قبل قوات الدفاع الجوي الملكي السعودي قبل الوصول إلى القاعدة الجوية.
ومنذ ذلك الوقت تستمر الجماعة اليمنية في تنفيذ هجماتها على القاعدة بواسطة الصواريخ الباليستية والطائرات المسيرة المدججة بالقنابل الصغيرة. لكن الرياض لا تعلن عن خسائرها البشرية والمادية في هجمات الحوثيين على قواعدها العسكرية داخل البلاد.
والفيلم الذي تشترط المملكة حذف هذه الإشارة منه هو "Doctor Strange in the Multiverse of Madness" والمتوقع أن يبدأ عرضه في الصالات في مطلع مايو المقبل. وقال المشرف العام على قسم التصنيف السينمائي في الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع في السعودية، نواف السبهان، لوكالة فرانس برس إن المشهد المطلوب حذفه "بالكاد يبلغ طوله 12 ثانية". وأوضح أنه في هذا المشهد تتحدث "أميركا تشافيز"، البطلة الخارقة المثلية الجنس، عن "والدتيها". وأضاف قوله: "إنها إشارة إلى مجتمع المثليين. هي تتحدث عن والدتيها لأن لديها والدتين، وفي الشرق الأوسط من الصعب للغاية ترك مثل هذا الأمر يمر". ولفت السبهان إلى أن ديزني، الشركة الأميركية العملاقة في مجال الترفيه، ردت حتى الآن على الطلب السعودي بالقول إنها "لا ترغب" بحذف المشهد المشار إليه. وأكد المسؤول السعودي أن "ما من سبب لمنع الفيلم. إنه مجرد تعديل... حتى الآن هم يرفضون، لكننا لم نغلق الباب. سنواصل المحاولة". والمثلية الجنسية جريمة تصل عقوبتها في القانون السعودية إلى الإعدام. وعلى الرغم من أن المملكة المحافظة للغاية أطلقت في السنوات الأخيرة إصلاحات اجتماعية واسعة النطاق، إلا أنها ما زالت تطبق أحكام الشريعة الإسلامية.