إليك قائمة بعدة أفكار قد تساعدك: الاحتفال بيوم البلهاء الوطني بالاستمتاع بالبيجامة! بالنسبة لمَن لا يحالفهم الحظ في قضاء يوم مريح في المنزل بالبيجامة وبدون فعل أي شيء، فهذا اليوم لكم. ربّات المنزل اللواتي يضطررن للتأنق في المنزل بسبب الضيوف، والعاملات خارج المنزل، اللواتي يضطررن للتأنق نصف نهارهنّ، وذلك بالإضافة إلى العمل المُرهق. قضاء يوم بالبيجامة متسكعًا في المنزل خيارٌ جيد. يمكنك الاستيقاظ متأخرًا بدون القلق بشأن الأعمال، تناول الفطور متأخرًا بدون استعجال وأن تبدع بعمله واتركه بعدها بدون تنظيف الأطباق، لا عليك، ثم خذ قيلولة على الأريكة بعد الإفطار، وبعدها تصفح وسائل التواصل وشاهد مقاطع الفيديو المضحكة. عطلة فريس بيولر. اطلب المثلجات إلى المنزل واستمتع بها، ولا تنظّف المنزل إطلاقًا اليوم، فهذا جزءٌ من الخطة. مشاهدة الأفلام الغبية بما أنه يوم الأبله العالمي، فسيكون من الجيد متابعة ما يشبهنا هذا اليوم. إليك قائمة في الأسفل ببعض الأفلام السخيفة المُقتَرَحة: إجازة فيريس بيولر (Ferris Bueller's Day Off): من بطولة ماثيو برودريك وألان روك. المغامرة الممتازة لبيل وتيد (Bill and Ted's Excellent Adventure): بطولة كيانو ريفز وأليكس وينتر.
7. كان من المفترض في البداية أن يحضر بن ستين محاضرته خارج الكاميرا. ضحك الطلاب الإضافيون بشدة لدرجة أن هيوز قرر وضع بن شتاين أمام الكاميرا بسبب خطابه عن اقتصاديات جانب العرض. اختار شتاين الموضوع بعد أن طلب منه هيوز التحدث عن شيء يعرفه كثيرًا. قبل أن يصبح حضورًا تلفزيونيًا وفيلمًا مألوفًا ، كان شتاين - وهو أيضًا محامٍ - كاتب خطابات للرئيسين نيكسون وفورد. 8. كتب روبرت سميث من شركة كيور أغنية لمشهد متحف الفن التي لم تُستخدم مطلقًا. بعد خلاف بين جون هيوز والمشرف الموسيقي ديفيد أنديرل ، أنديرل تم خلعه من المشروع - ورافقه عدد آلات سميث. 9. كما تمكن هوغ أيضًا من إدانة بول مكارتني. البيتلز السابق اشتكى من أن الإصدار من "تويست أند شاوت" في الفيلم كان يحتوي على الكثير من النحاس. 10. لم يكن باستطاعة بروديريك أن يقوم بمعظم أعمال الكوريغرافيا التي كان يتألم بها من أجل مشهد العرض. أصيب برودريك بركبته في وقت سابق يركض في الساحات الخلفية للجيران. كانت اللقطة العشوائية لعامل البناء وهو يرقص في الفيلم عامل بناء حقيقي التقطته إحدى كاميرات هيوز وهو يرقص على طول المرح. لم ترغب جينيفر جراي في تفويت الحدث ، على الرغم من أن جيني لم تكن في المشهد ، لذلك ظهرت متنكرا في هيئة كلب توقيعه مع شعر مستعار منتفخ.
تبلغ قوة المحرك الجوي من السعة 4. 5 لتر 570 حصان بخاري. من الراجح أن هذا المحرك هو الأفضل والأخير من بين كل المحركات الجوية ذات ثمان أسطوانات من التي أنتجتها الشركة خلال تاريخها، فعلى Ferrari 488 GTB الجديدة تم تزويد المحرك بالتوربين.
important;border-left:4px solid inherit! important;text-decoration:none}. u6fce17b3983e78916a11fad59f7b8712:active,. u6fce17b3983e78916a11fad59f7b8712:hover{opacity:1;transition:opacity 250ms;webkit-transition:opacity 250ms;text-decoration:none}. u6fce17b3983e78916a11fad59f7b8712{transition:background-color 250ms;webkit-transition:background-color 250ms;opacity:1;transition:opacity 250ms;webkit-transition:opacity 250ms}. u6fce17b3983e78916a11fad59f7b8712. ctaText{font-weight:700;color:#141414;text-decoration:none;font-size:16px}. postTitle{color:inherit;text-decoration:underline! important;font-size:16px}. u6fce17b3983e78916a11fad59f7b8712:hover. postTitle{text-decoration:underline! important} اقرأ أيضا: كم سعرة حرارية في كوب الشوفان؟ يعد البيريدوكسين (Pyridoxine) واحداً من أشهر أنواع فيتامين ب ٦، وهو المسئول عن تكوين خلايا الدم الحمراء، فنجده مكون أساسي في الفلفل الرومي أيضاً. فيتامين ك تجد فيتامين ك أو المعروف بالفايلوكيونون (Phylloquinone) بكثرة في الفلفل الحلو، وهو من الفيتامينات الهامة لتجلط الدم وصحة العظام.
كما أنه يحتوي على مجموعة فيتامينات ب المعقدة مثل النياسين والريبوفلافين وفيتامين ب1 وب6 والتي يحتاجها الجسم من المصادر الخارجية والتي تسهل عملية التمثيل الغذائي الخلوي. كما أن 100 غرام من الفلفل الرومي توفر الاحتياج اليومي لفيتامين أ المهم في دعم صحة الجلد والعينين. 3. غني بمضادات الأكسدة يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل مركبات الفلافونويد و ألفا وبيتا كاروتين المهمة جدًا في حماية الجسم من الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد والمرض. 4. يحتوي على العديد من المعادن يضم الفلفل الرومي مجموعة جيدة من المعادن ومنها الحديد، النحاس، الزنك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، السيلينيوم والمنغنيز والذي يستخدمه الجسم كعامل مساعد للإنزيمات. 5. غني بالماء يحتوي الفلفل الرومي على الماء بنسبة 92% من مكوناته فهو وسيلة رائعة لزيادة ترطيب جسمك خلال أشهر الصيف الحارة وخاصة أن 20% من استهلاك الماء يأتي من الطعام. محاذير تناول الفلفل الرومي بشكل عام تناول الفلفل الرومي بالكميات الموجودة عادة بالطعام آمن لكن بعض الأشخاص الذين يعانون من حاسية البروفلين قد يكونوا أيضًا حساسين للفلفل الرومي حيث أنها مماثلة في التركيب الكيميائي.