ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا جدًا ، يمكنك وضع زجاجة ماء ساخن أسفل بطنك لتخفيف الانزعاج. من المهم أيضًا أنه بمجرد ظهور العلامات والأعراض الأولى للدورة الشهرية أو بمجرد "نزول" الحيض الأول ، أن يكون للفتاة موعد مع طبيب أمراض النساء ، لأنه بهذه الطريقة يمكن فهم التغييرات التي تحدث في هذه الفترة ومعرفة التعامل بشكل أفضل مع الدورة الشهرية والأعراض التي قد تظهر. كيفية التعامل مع الدورة الشهرية لأول مرة بعد الدورة الشهرية الأولى ، من المهم أن تستشير الفتاة طبيب أمراض النساء بحيث يمكن إعطاء جميع الإرشادات اللازمة المتعلقة بالحيض ، والأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية عادة ، والتغيرات في الجسم وما يجب القيام به خلال الدورة. وبالتالي ، فإن بعض الإرشادات التي يمكن أن يقدمها طبيب أمراض النساء والتي يجب اعتمادها خلال الدورة الشهرية هي: استخدم الفوط الصحية للاحتفاظ بتدفق الدورة الشهرية. قم بتغيير الفوط الصحية كل ثلاث ساعات أو قبل تلك الفترة عندما يكون التدفق شديدًا. إجراء النظافة الحميمة بالصابون المحايد. الدورة الشهرية الأولى،الحيض،الطمث. احتفظي دائمًا بالفوط الصحية في الحقيبة ، خاصةً في الوقت القريب من دورتك الشهرية التالية. يعتبر الحيض عملية طبيعية وجزء من حياة المرأة ولا ينبغي أن يسبب القلق أو الإحراج للفتاة.
اقرئي أيضاً: فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية، وفوائد اليوجا لعلاج التقلصات. لون دم الدورة الشهرية وقوامها يخبركِ الكثير عن صحتكِ. هل ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية آمنة؟
ولمزيد من الحماية في الأيام الكثيفة، تضع بعض الفتيات أكثر من فوطة، وقد يكون من المفيد أيضاً ارتداء ملابس داخلية وسراويل داكنة اللون خلال دورتها الشهرية. 12. لماذا متلازمة ما قبل الحيض (PMS) لا تزال لغزاً؟ خلال أسبوع أو أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية تأتي التقلبات البطيئة والرغبة الشديدة والانتفاخ والمزاج.. فهل تبدو مألوفة؟ يختلف الأمر بين امرأة وأخرى، ولكن بالنسبة للكثير من النساء، فإنّ متلازمة ما قبل الحيض هي حقيقة من حقائق الحياة. لا يعرف الأطباء بالضبط السبب الكامن وراء ذلك، لكن يبدو أنه مزيج من التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية والتغيرات الكيميائية في المخ، والقضايا العاطفية الأخرى التي قد تكون لديهنّ، مثل الاكتئاب، والتي يمكن أن تزيد من سوء الدورة الشهرية. ابنتي والدوره الشهريه - عالم حواء. ما هو أكثر من ذلك، بمجرد الانتهاء من الدورة الشهرية الخاصة بالفتاة، قد يستمر الأمر؛ فقد وجدت إحدى الدراسات أن الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية مثل التشنجات والانتفاخ وآلام الظهر والصداع يمكن أن تحجب التفكير، لأن الألم قد يجعل من الصعب عليها التركيز على المهام التي بين يديها. عادة ما يكون تغيير نمط الحياة أفضل طريقة للسيطرة على الدورة الشهرية.. مثل ممارسة حوالي 30 دقيقة من التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع، والحصول على نوم 8 ساعات في الليلة، وعدم التدخين، والنظام الغذائي الخاص بالفتاة يحدث فرقاً أيضاً، فالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مع الحد من الملح (لأنه يسبب النفخة) وكذلك السكر والكافيين والكحول كلها تؤثر.
عادةً ما يحدث الحيض الأول ، المعروف أيضًا باسم الدورة الشهرية ، في حوالي السن 12 ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يحدث الحيض الأول قبل أو بعد هذا العمر بسبب نمط حياة الفتاة والنظام الغذائي والعوامل الهرمونية وتاريخ الحيض في العائلة. قد يشير ظهور بعض العلامات والأعراض إلى اقتراب موعد الدورة الشهرية الأولى ، مثل تضخم الوركين ونمو الثدي وشعر الإبط ، على سبيل المثال ، من المهم مراقبة تطور هذه الأعراض وأن تكون لديك دائمًا الفوط الصحية قريبة منك. علامات وأعراض الدورة الشهرية الأولى عادة ما يصاحب الدورة الشهرية الأولى بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تظهر قبل أيام أو أسابيع أو أشهر من الحيض ، وتحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الفتاة. وبالتالي ، فإن بعض العلامات والأعراض التي قد تدل على اقتراب موعد الحيض الأول هي: ظهور شعر العانة والإبط. نمو الثدي. زيادة حجم الوركين. زيادة صغيرة في الوزن. ظهور البثور على الوجه. تغيرات في المزاج ، قد تكون الفتاة أكثر عصبية أو حزينة أو حساسة. ألم في منطقة البطن. هذه الأعراض طبيعية وتشير إلى أن جسم الفتاة يمر بتغيرات وبالتالي لا ينصح باستخدام الأدوية خاصة في حالة الألم.
لماذا لا ترتدى الزى الأزهرى أثناء إحياء الليالى مثل باقى القراء؟ كنت أعمل بالشرطة وومن الصعوبة ارتداء الزى الأزهرى، فضلاً عن أن الظهور بالبدلة والملابس العادية سهلاً وسريعاً ولا يحتاج لوقت، ولكن عندما أسافر خارج مصر ارتدى الزى الأزهرى، حيث إنهم بالخارج يقدسون هذا الزى ويحترمون الأزهر، والزى الأزهرى له سحره واحترامه. كيف ترى جيل الشباب من القراء.. وهل يمكن مقارنتهم بالرعيل الأول؟ كبار المشايخ والجيل الأول هم العصر الذهبى للقراء وأصحاب الحناجز الذهبية الذين لا يمكن بأى حال من الأحوال مقارنتهم بأحد، فكانوا يتمتعون بملكات خاصة، ونحاول باستمرار السير على دربهم وتقليدهم، وللاسف انقراض الكتاتيب وظهور الإنترنت أثر بالسلب على مستقبل قرءاة القرآن الكريم. البعض يعتقد أنه كان يوجد خلافات بين كبار القراء وصراعات فيما بينهم؟ هذا الاعتقاد خاطىء، فقد كانت تجمعهم علاقات طيبة لأقصى الحدود، فلا صراع ولا تنافس بينهم لأن لكل منهم مدرسته الخاصة، وكان منزلنا قديماً يستقبل كبار القراء، وكان والدى يزور معظمهم باستمرار. فى وقت التجلى لمن يحب أن يسمع القارىء طارق عبد الباسط غير والده؟ أحب سماع القرآن الكريم من الراحل الشيخ محمد صديق المنشاوى والحصرى والشيخ مصطفى إسماعيل وغيرهم من كبار قراء القرآن الكريم.
اللواء طارق ابن الشيخ عبد الباسط وتابع "طارق عبد الباسط"، رحل والدي وأنا ضابط برتبة "نقيب"، وكان قد أوصاني بالقرآن، وبعد تفكير طويل قررت الإستقالة من الشرطة للتفرغ لقراءة القرآن الكريم، وكتبت طلب إستقاله وقدمته لوزير الداخلية "عبد الحليم موسى" وقتها، فرفض الطلب، بعدما التقيته وشرحت له أسباب الإستقالة للتفرغ للقرآن، فشجعني على الاستمرار في المسارين العمل والقراءة مع توفير المناخ المناسب لذلك. طارق عبد الباسط متحدثا لليوم السابع وأردف "طارق عبد الباسط": كنت أعمل بالشرطة نهاراً وأقرأ القرآن في المناسبات ليلاً، ولم يمنعني عملي في إحياء ليالي القرآن في العديد من الدول العربية التي كنت أجد حفاوة كبيرة من مواطنيها في إستقبالي، لكن كنت أتجلى في القراءة بالصعيد، خاصة أن أهل الصعيد يعشقون الشيخ عبد الباسط وأبنائه. وعن أسباب عدم ارتدائه الزي الأزهري، يقول "طارق عبد الباسط": كنت أعمل بجهاز الشرطة ومن الصعوبة بمكان ارتداء الزي الأزهري، لكن لدى سفري خارج مصر كنت أرتديه لما له من وقار واحترام، واستمر هذا الأمر حتى عام 2016 حيث خرجت على المعاش برتبة لواء. نجل الشيخ عبد الباسط وأوضح طارق عبد الباسطـ، أن والده كان يعشق سماع أم كلثوم وقد حضر لها حفلة بالأوبرا، حتى قال مقدم الحفل أرى عمامة شيخ، وتبين أنه الشيخ عبد الباسط عبد الصمد، فضلاً عن عشقه لسماع فريد الأطرش وعبد الحليم حافظ وسعاد محمد ووديع الصافي وغيرهم، وكان المواطنين في خمسينات القرن الماضي يقولون:"ربنا أكرمنا بـ 3 تبدأ أسماؤهم بعبد، وهم عبد الناصر وعبد الباسط وعبد الحليم"، لافتاً إلى أن والده كان حريصاً عن الابتعاد عن المشهد السياسي.
قرآن المغرب اليوم على اليوم السابع، يتلوه علينا القارئ الشيخ طارق عبد الباسط عبد الصمد، نجل القارئ الراحل الشيخ عبد الباسط عبد الصمد، أحد أعلام قراء القرآن الكريم في مصر والعالم. وطارق عبد الباسط عبد الصمد، هو الابن الأوسط من بين 10 أبناء للشيخ عبد الباسط عبد الصمد، وأكد في حوار سابق لـ "اليوم السابع"، أن والده كان حريصا على تحفيظه وإخوته القرآن الكريم، قائلاً:"أحضر لنا أحد المشايخ فى المنزل وأكملت حفظ القرآن الكريم وأنا فى سن 15 سنة، وحينما وجد فينا والدى أنا وأحد أشقائى النبوغ والاستعداد للتلاوة فكان يعطينا توجيهات لإجادة التلاوة". وحول أول مرة قرأ فيها القرآن الكريم قال طارق عبد الباسط عبد الصمد:"أول مرة أقرأ فيها كانت فى مسجد مصطفى محمود، فى الثمانينيات وكان سنى 15 سنة، وكنت أقرأ بين الأذان والإقامة لصلاة العصر، وأول مرة سمعنى والدى مع الجمهور كانت فى قرية المطاعنة بالأقصر، وكنت معه وقتها فى واجب عزاء، فطلب منه الحضور الاستماع لأحد أبنائه، وتلوت بالفعل، وقبلها كنت أٌقرأ القرآن فى منزلنا فكان والدى يتساءل هل هذا "كاسيت" فكنت أقول له أنا من أتلو فيثنى على صوتى، وينصحنى، وقبل وفاته طلب منى أن أكمل مسيرته فى تلاوة القرآن الكريم"
يعتبر الشيخ عبد الباسط عبد الصمد صاحب مدرسة فريدة في قراءة القرآن الكريم، تلك المدرسة التي لها عشاقها في كافة أنحاء العالم الإسلامي والعربي، ورغم وفاة صاحب الصوت الملائكي إلا أن تسجيلاته مازالت تطرب القلوب قبل الآذان. "اللي خلف ما ماتش"، فلم تك تسجيلات الشيخ عبد الباسط عبد الصمد بمفردها التي حافظت على هذا التراث القيم، وإنما كان لابنه اللواء طارق عبد الباسط دوراً كبير في ذلك، خاصة أنه بات امتداداً لوالده بما يمتلكه من حنجرة ذهبية. الشيخ طارق عبد الباسط "والدي واصانا على القرآن قبل رحيله"، هكذا بدأ اللواء طارق عبد الباسط حديثه لـ"اليوم السابع"، قائلاً، نشأت برفقة أشقائي في منزل يتم فيه قراءة القرآن الكريم آناء الليل وأطراف النهار، ومن ثم كان القرآن الكريم هو شغلنا الشاغل على مدار اليوم. وأضاف طارق عبد الباسط: "نحن 11 أخ، كان ولدي يطلق علينا "أحدى عشر كوكبا"، لكن كنت أنا وشقيقي "ياسر" الأوفر حظاً برغبتنا في استكمال رحلة الوالد مع قراءة القرآن الكريم. الشيخ طارق وحول رحلته في التعليم، يقول "طارق عبد الباسط":"حصلت على الثانوية العامة ولم يتدخل والدي في رغباتي في الإلتحاق بأي كلية، وفوجىء بأنني أرغب في الإلتحاق بكلية الشرطة، وتخرجت منها بعد 4 سنوات، كنت خلالها أحيي الحفلات والمناسبات خاصة في عيد الشرطة، وأصبحت معروفاً للجميع".
التلاوات المتداولة