الحمل مرحلة حساسة بالنسبة للعديد من النساء، و التقلبات المزاجية العادية بين الزعل والحزن والسعادة أمر طبيعيّ يحدث خلال فترة الحمل، ولكن الحالة النفسية عندما تشتد وتصل إلى مرحلة القلق المرضي أو الاكتئاب فإنها تؤثر على الحامل والجنين، وما يتبع ذلك من معدلات أعلى من هرمون الإجهاد، ويكون الجنين أصغر حجماً في منتصف الحمل، ويمتلك كذلك نمواً أبطأ مقارنة بأطفال النساء غير المكتئبات، مع احتمال مرتفع لحدوث ولادة مبكرة. عن تأثير الزعل على الحامل و الجنين.
شاهدي أيضًا: تناول الفشار مفيد للجنين أثناء الحمل التغيرات النفسية للحامل في الشهور الأولى تعد الشهور الأولي من الحمل هي أصعب المراحل والتي تختلف من امرأة إلى أخرى، حيث تشعر المرأة الحامل في الشهور الأولي بأعراض جسدية متعبة. وهذا بالإضافة إلي الشعور بحالة نفسية مستجدة لم تكن موجودة من قبل، فتشعر بتغييرات نفسية وعاطفية مربكة. فإذا كانت على انتظار خبر حملها فإنها ستشعر بسعادة بالغة، أما إذا كان الخبر مفاجأة، فإنها ستشعر بمشاعر مختلطة. الاكتئاب أثناء الحمل: لستَ لوحدك - Mayo Clinic (مايو كلينك). وبالرغم من أن الشهور الأولي للحمل لا يظهر على الآم أي أثار جسدية في منطقة البطن، إلا أن تدخل في مراحل تقلب المزاج, وهذا بسبب التغييرات التي تطرأ عليها فيما بعد، وقد يصل الأمر إلى الاكتئاب والغضب، وقد يصل إلى البكاء. اكتئاب الحمل وأعراضه اكتئاب الحامل ما هو إلا تغييرات نفسية سلبية تصاحب المرأة في فترة الحمل نتيجة للتغيرات، التي تطرأ عليها ويصيب الاكتئاب تفكير المرأة، ويؤثر عليه وعلى طريقة شعورها. ويصيب اكتئاب الحمل حوالي 6% من نسبة السيدات الحوامل، وقد زادت النسبة إلى الآن ووصلت إلى 10% من السيدات. في مرحلة الحمل تتعرض المرأة إلى تغييرات هرمونية تؤثر على المواد الكيميائية، التي تؤثر على الدماغ ما يؤدي إلى الشعور بالحزن والاكتئاب.
من أهم نصائح للحامل في شهر رمضان الإفطار فورا إذا شعرتِ بضعف. عندما يحين وقت الإفطار، أحرصي على تناول وجبة خفيفة، لأن الجهاز الهضمي يكون بطيئًا. عزيزتي الحامل تجنبي المواقف المرهقة. فكري بطريقة إيجابية. يحظر على المرأة الحامل صيام شهر رمضان في حالة الإصابة بتسمم الحمل، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، نتيجة احتباس السوائل والأملاح بالجسم، مع ارتفاع نسبة الزلال في البول. الحالة النفسية للحامل ونوع الجنين. مضاعفات محتملة للصيام خلال الحمل بمجرد نفاد مخزون الغلوكوز في وقت لاحق أثناء فترة الصيام، تصبح الدهون المصدر التالي لتوفير الطاقة للجسم، وانخفاض مستويات السكر في الدم يسبب ضعفا وحالة خمول، وقد يصاب المرء بالصداع والدوار والغثيان وصعوبة التنفس، وبعد فترة من 3 إلى 7 أيام من الصيام يبدأ الجسم في التعود وتتفكك الدهون إلى سكر في الدم. تعتمد القدرة على الصوم أثناء الحمل على عدة عوامل أهمها: الحالة الصحية الجيدة للمرأة قبل الحمل. أيضاً عدم وجود أي مشاكل صحية أثناء الحمل مثل إصابة الحامل بفقر الدم أو نزيف أو سكري الحمل أو نقص الكالسيوم أو بعض الأمراض الأخرى... كذلك عدد الساعات التي يتوجب على الحامل صيامها فالصيام في شهر الصيف يعد أصعب مقارنة بفصل الشتاء بسبب ارتفاع درجة الحرارة وطول فترة الصيام، أيضاً يجب تحديد مرحلة الحمل التي صادفت شهر رمضان، فالثلاث الأشهر الأولى والأخيرة من الحمل يصعب معها صيام رمضان.