[٢] مناخ سانتوريني يوجد في الجزيرة العديد من المنحدرات القوية والعالية بالإضافة إلى وجود ساحلٍ كبيرٍ مطلٍ على البحر، وبعض القرى ذات اللون الأبيض، حيث يشعر كلّ من يرى هذه الجزيرة بالاسترخاء والراحة، لذلك اعتبرت من الجزر السياحية المميزة وخاصةً في فصل الربيع عندما تخضرّ الأشجار وتتفتح الزهور والورود بالرغم من جفاف الطقس وتصنيفها ضمن الجزر شبه الصحراوية، وتمتاز الجزيرة في فصل الشتاء برطوبتها العالية، وتساقط الأمطار بكثرة.
أفضل وجهات التسوق في جزيرة سانتوريني: إذا كنت تبحث عن أفضل وجهات التسوق في جزيرة سانتوريني فعليك الذهاب إلى مدينة فيرا فهي موطن للمئات من المحلات التجارية، أويا تشتهر أيضا بأنها واحدة منه أفضل وجهات التسوق في سانتوريني وتحتوي على مجموعة رائعة من المحلات التجارية وخاصة محلات بيع الهدايا التذكارية والمصنوعات اليدوية. أشهر الوجهات السياحية في جزيرة سانتوريني: متحف ثيرا الأثري: ويوجد في مدينة فيرا ويعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1960 ليحل محل المتحف الأثري القديم الذي تدمر بفعل الزلزال ويعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1902. موقع أكروتيري الأثري: يعد موقع أكروتيري واحد من أشهر مواقع التنقيب الأثرية في جزر بحر إيجه منذ عام 1967 ويشتهر بأنه موطن لمجموعة مبهرة من الحفريات والأثار التي يعود تاريخها إلى الألف الرابع قبل الميلاد حتى القرن السابع عشر قبل الميلاد. صور: 5 أسباب لزيارة جزيرة سانتوريني اليونانية. معرض " Mnemossyne ": ويوجد في مدينة أويا وهو موطن لمجموعة رائعة من الكتب الفنية والصور الفوتوغرافية والمجوهرات وقطع الحلي الجميلة وهي من صنع مصممين وفنانين يونانيين من جزيرة سانتوريني ومعظمها مستوحى من التراث الثقافي والحضاري الفريد لليونان. بركان سانتوريني: وهو البركان الأكثر شهرة ونشاطا في منطقة جنوب بحر إيجه، ولا يزال يوجد في منطقة البركان أدلة على الثورات البركانية الهائلة لهذا البركان والتي حدثت منذ 200 ألف عام.
أكروتيري سانتوريني: أحد الأماكن السياحية الأثرية التي تشتهر بها جزيرة سانتوريني، وهي عبارة عن مجموعة من المنازل الأثرية التي تعود للعصر البرونزي والحضارة المينوسية القديمة، والتي تحتوي على مجموعة من المجسمات الأثرية والأعمال والمنحوتات الأثرية شاهدة على تلك الفترة من الزمن والتي يعتقد الكثيرون أنها بمثابة الإلهام لقصة المدينة المفقودة "أتلنتس" للكاتب والفيلسوف أفلاطون. كالديرا سانتوريني: كالديرا هي عبارة عن بحيرات بركانية تصاحب البراكين وتظهر على صورة فوهة البركان، وتقع كالديرا سانتوريني في منطقة جنوب بحر إيجة بالقرب من جزيرة كريت وتتكون من مجموعة من الجزر هي أكا ثيرا، وتيريزيا وجزر كاميني وهناك يمكنك أن تشاهد على الطبيعة أشكال متعددة من البحيرات البركانية التي كانت متوهجة ومشتعلة في يوم من الأيام إلا أنها الآن تعد آمنة ومزار سياحي. الشاطئ الأحمر: من أشهر الشواطئ الموجودة في الجزيرة وذلك لأنها تحتوي علي شكل مميز حباها الله به فالرمال والصخور البركانية يكسوها اللون الأحمر في منظر بديع يتوهج مع لحظات شروق الشمس وغروبها وينعكس على الماء ويذهب إليه السياح خاصةً لالتقاط مجموعة من الصور الفريدة، ويقع الشاطئ الأحمر بالقرب من أكروتيري القديمة.
ويبدو أن معظم الجولات تقدم ركوب عن طريق القارب إلى البركان مع زيارة إلى الينابيع الساخنة ومدتها يوم كامل ونصف يوم حيث تبدأ من فيرا. ركوب الحمار في بعض الأحيان، ستحتاج إلى مشاهدة المنطقة في سانتوريني عن طريق الحمير حيث تكثر بشدة هنا ولكن لا داعي للقلق، انها ليست مشكلة حتى الآن، مثل الابقار في الهند حمار إطلالات على كالديرا تستطيع رؤية كالديرا عندما تكون المباني على طول المنحدر وتطل على المحيط وستلاحظ هذا في بعض المدن مثل أويا، فيرا و فيروستيفاني والفنادق ذات إطلالة على كالديرا ليست رخيصة. تكوينات كالديرا في سانتوريني التسوق والهدايا التذكارية سواء كنت في فيرا أو أويا، قد تجد نفسك تبحث عنالهدايا التذكارية بسبب وفرة هذه المحلات والبوتيكات ومن هذه التذكارات: صخرة بركانية، صابون زيت الزيتون، دمية الحمار المحشو وغيرها من العناصر التي تبرز حياة جزيرة سانتوريني. شاطئ الرمل الأحمر شاطئ لا بد من زيارته وهو شاطئ الرمل الأحمر في أكروتيري Akrotiri ولم ارى شيئا مثيرا اكثر من ذلك حيث خلال موسم الذروة يمكنك التشمس على الرمال اما خارج موسم الذروة ربما المشي على المنحدرات قد يكون خيارا أفضل. نصيحة: الشاطئ الثاني لمشاهدة معالم المدينة هو شاطئ الرمال السوداء.
السياحة في سانتوريني من اجمل الرحلات السياحية التي قمت بها في اليونان لانها ترتيلة يونانية من أرض العالم المفقود كما وصفها الشعراء من أكثر الأماكن السياحية في العالم التي يمكنك في كل ركن فيها الاستمتاع بمشهد مختلف عن الآخر، فهي جنة للعشاق وواحة من الرومانسية تصلح لقضاء شهر العسل أو الاستمتاع برحلة رومانسية لتخلص من روتين الحياة الزوجية، صنفت جزيرة سانتوريني كوجهة سياحية متميزة ضمن أفضل 20 مكان للسفر حول العالم وكواحدة من أفضل 10 جزر على وجه الأرض والآن سوف نمر في جولة سريعة لأهم الأماكن السياحية في جزيرة سانتوريني. مدينة فيرا: هي عبارة عن لوحة فنية تم تشكيلها ورسمها بأيدي فنية تتأنق أغلب منازلها في حلة بيضاء مزركشة ببعض المنازل الأخرى ذات الألوان الحيوية وكأنها واحة غناء من الزهور وتتميز مدينة فيرا بالأزقة الضيقة المرصوفة بالأحجار والحصى الأبيض، ومجموعة من الفنادق الفاخرة والمطاعم السياحية والمتاجر. قرية إيميروفيغلي: تشتهر قرية إيميروفيغلي بمنظر الغروب الرائع للشمس والذي يجذب السياح من مختلف أنحاء العالم للاستمتاع بتلك اللحظة الحالمة وتقع هذه القرية شمال العاصمة "فيرا" وهناك يمكنك رؤية العديد من الأماكن الأثرية التي تعود إلى حقبة ما قبل التاريخ بالإضافة إلى متحف البحرية والبركان ودير القديس نيكولاس وتحتوي القرية على مجموعة من الفنادق الفخمة التي يقصدها الزائرون ورجال الأعمال والهيئات الحكومية لعقد الصفقات الناجحة في ذلك الجو الهادئ المناسب لعقد اللقاءات والمؤتمرات.
يمكن استخدام عبوات الثلج عن طريق لفها بقطعة قماش ثم وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة لا تزيد عن بضع دقائق. يمكنك تدليك المنطقة المصابة عن طريق تدليكها بالزيت الدافئ ، مثل زيت الأوكالبتوس. تمارين عرق النسا للرجال. تمارين لعرق النسا للنساء الحوامل هناك تمارين معينة صعبة على المرأة أثناء الحمل ، مثل الاستلقاء على ظهرك مع رفع قدميك ، لذلك نقترح تمارين مناسبة لعرق النسا أثناء الحمل ، لكن يجب استشارة طبيبك قبل ممارسة الرياضة. يمكن للمرأة الحامل السباحة في الماء الدافئ حيث يساعد ذلك في تخفيف الآلام العصبية ويساعد على الاسترخاء. ممارسة اليوجا التي تخفف آلام الظهر والمفاصل وتقوي العضلات. استلقِ على الأرض مع كمادات الماء البارد على المنطقة المصابة. بمجرد معرفة أسباب الإصابة بعرق النسا والأمراض التي قد تنجم عنه ، يجب عليك الالتزام بتمارين عرق النسا التي وصفها طبيبك ، وخاصة للنساء الأكبر سنًا والحوامل ، والابتعاد عن أي شيء يؤثر على الأعصاب والفقرات في الظهر.
عرق النسا هو ألم ينتج عن تهيج العصب الوركي وهو أطول عصب في جسم الانسان، ويبدأ من طرف الحبل الشوكي مرورا بمنطقتي الارداف والفخدين وحتى القدمين، ومعظم الحالات المصابة بعرق النسا يتم شفاؤها بالعلاج على مدار أسابيع إلا بعض الحالات تستدعي التدخل الجراحي في حالة فقدان المريض القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء، ويصاحب عرق النسا آلام ووخز في الساقين وتنميل فيهم وعدم القدرة على الحركة. مصطلح عرق النسا لا يشير الا أنه يصيب النساء فقط فهو يصيب الرجال بنسبة ضعف النساء، وفي السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي عزيزتي كل ما تريدين معرفته عن عرق النسا وكيف يمكنك علاجه بطرق بسيطة أشهرها تمارين عرق النسا في المنزل. أعراض عرق النسا هناك العديد من الأعراض التي تدل على وجود مشكلة عرق النسا ، وتأتي هذه الأعراض على شكل وخز ومن أشهرها ما يلي: -الشعور بآلام في أسفل الظهر والساقين والقدم مرورا بالأصابع. -هناك تفاوت في شدة الألم مابين الشديد والطفيف ويزداد مع العطس والجلوس لمدة طويلة. -الشعور بآلام تفوق آلام الظهر. -الشعور بالضغط على عضلات الساق. -الشعور بألم في منطقة الورك. كل ما يخص تمارين عرق النسا - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. -عدم القدرة على تحريك الساق.
يتم ثني الساق اليسرى مع وضع القدم اليمنى على الفخذ الأيسر. الإمساك بالفخذ الأيسر من جهة الخلف مع سحبه في إتجاه المتمرن. الحفاظ على إبقاء المنطقة العجزية على الأرض والورك يكون في وضع مستقيم أثناء التمرين، يلاحظ الإحساس بالشد في الردف الأيمن. يكرر التمرين من مرتين إلى ثلاث مرات يفضل القيام باستخدام منشفة حول الفخذ في حالة عدم القدرة على الإحاطة والإمساك به. يراعى عدم رفع المنطقة العجزية عن الأرض. يراعى أن يكون الحوض في وضع مستقيم. علاج عرق النسا في الرجل اليمنى يمكن اتباع هذه النصائح لعلاج عرق النسا. تمارين العصب الوركي بالصور.. إليك علاج عرق النسا نهائيًا | الكونسلتو. وضع كمادات باردة أو ساخنة. ممارسة التمارين الرياضية قد تكون الحل الأمثل لعلاج تلك المشكلة. تناول بعض الأدوية التي تعمل على تخفيف الألم والتي تباع في الصيدلية بدون وصفة طبية. يمكن استخدام حقن في العمود الفقري مخففة للألم. اللجوء إلى العلاج الطبيعي بواسطة الطبيب المختص. في بعض الحالات الخطيرة قد ينصح بإجراء عملية جراحية. هل المشي مفيد لمريض عرق النسا يتسائل العديد من الأشخاص عن علاقة المشي بمرض عرق النسا سوف نجيب على ذلك من خلال الآتي: في حال إصابتك بمرض عرق النسا يحب عليك القيام بتمارين رياضية ومن أهمها المشي.