الحلقة 76 | استراتيجيات زيادة التركيز والفهم - YouTube
ذات صلة زيادة التركيز والفهم أطعمة لزيادة التركيز ممارسة التمارين الرياضية تُحفّز التمارين الرياضية وظيفة الدماغ وتزيد من التركيز، حيث تنتج الخلايا العصبيّة بروتيناتٍ تُسمّى عوامل التغذية العصبية (بالإنجليزية: Neurotrophic Factor)، وهي عوامل تساعد على إنتاج العديد من المواد الكيميائية المهمة في تحسين عملية التعلّم، وزيادة التركيز ، وقد أثبتت دراسة أجريت عام 2010م على القرود أنّ التمارين الرياضية المنتظمة ساعدت القرود على تعلّم مهامٍ جديدةٍ أسرع مرتين، مقارنةً بالقرود الذين لم يمارسوا التمارين، ويعتقد العلماء أنّ هذه الدراسات تنطبق على البشر أيضاً. [١] تحديد المهام اليومية يُعدّ تحضير قائمة مهامٍ يومية أمراً مهماً لتسهيل القيام بكافة الأمور التي يجب إنجازها، ويُفضّل ترتيب العناصر حسب الأهمية من الأهم إلى الأقل أهمية، أمّا عند تنفيذها فإنّ البدء بالأمور البسيطة يساعد على الشعور بالإنجاز، والتقليل من عبء المهام، وجعلها أقلّ صعوبةً، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه. [٢] تناول أطعمة تزيد التركيز والفهم يؤثر الطعام بشكلٍ مباشرٍ على مستوى الطاقة والقدرة على التركيز، حيث إنّ اتباع نظامٍ صحيٍ يساعد على تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويزيد من مستوى التركيز، ويُنصح بتقليل تناول الأطعمة المصنّعة والحلوى للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نقص التركيز، واستبدالها بالبروتين، خاصةً في فترات الصباح، [٢] ومن الأمثلة على الأغذية التي تزيد التركيز ما يأتي: [٣] السمك: يعتبر السمك مصدراً رئيسياً للبروتين، وأساسياً لصحة الدماغ، حيث يزيد من قوة التركيز ويُعزّز الذاكرة.
دروس عين استراتيجيات زيادة التركيز والفهم – اللغة العربية 1 – مقررات أول ثانوي مشترك 3 - YouTube
والحمى النزفية مرض فيروسي، ينتقل عبر الدواجن والماشية إلى الإنسان، ومن ثم ينتقل عن طريق العدوى من شخص آخر، وتبلغ معدلات الوفيات للمصابين به نحو 40 بالمائة، بحسب منظمة الصحة العالمية. ومن أعراض المرض، ارتفاع درجة الحرارة لدى المصاب، ونحول عام، آلم في العضلات، غثيان وتقيؤ، وظهور البقع النزفية تحت الجلد وأماكن زرق الإبر وفي الفم والأنف، بعد خمسة أيام من المرض، خصوصا أن المعدل العام لحضانته من يوم واحد إلى 14 يوما، وأن أهم إجراءات الوقاية منه، رش المنازل بالمبيدات الحشرية، وتعقيمها، ومراقبة الحالات المشكوك فيها وإحالتها على الفحص المبكر في أسرع وقت ممكن.
بغداد – ناس اعلنت دائرة صحة محافظة كركوك، الأحد، تسجيل أول إصابة بمرض الحمى النزفية في المحافظة. قناة "ناس" على تلكرام.. درجة الحرارة في ميسان كلية. آخر تحديثاتنا أولاً بأول وقال إعلام الدائرة في تصريح لـ"ناس"، (1 أيار 2022)، إنه "تم تسجيل أول حالة إصابة بمرض الحمى النزفية في المحافظة لرجل يبلغ من العمر 47 عاماً، وهو الآن يرقد في مستشفى الشفاء 14 المخصصة للأمراض الانتقالية والحميات". وأضاف، "أن "المصاب في حالة مستقرة، علماً أنه يمتهن القصابة في المحافظة". وأعلن رئيس خلية الأزمة لمكافحة انتشار مرض الحمى النزفية في محافظة بابل، وسام اصلان الجبوري، الجمعة، وفاة مصابة بمرض الحمى النزفية في ناحية جبلة. وقال الجبوري في تدوينة على "فيسبوك" تابعها "ناس"، (29 نيسان 2022)، إنه "بعد ان تم الاشتباه باربع حالات بمرض الحمى النزفية حيث كانت ثلاثة حالات سالبة، وللاسف الشديد تم تسجيل حالة اصابة موجبة بمرض الحمى النزفية في ناحية جبلة في محافظة بابل والتي أدت الى وفاة المريضة في مستشفى مرجان الطبية". وأضاف النائب الاول لمحافظ بابل، "حيث تم التعامل معها من قبل دائرة صحة بابل باتخاذ جميع الاجراءات الوقائية والصحية اللازمة من تعفير وتكفين الجثة والدفن وكذلك تم تعفير بيت المصابة والمنطقة المحيطة بها وابتداءً من يوم غد سوف تقوم المستشفى البيطري في بابل باجراءات التعفير وتغطيس الحيوانات وتعقيمها (المواشي والاغنام)".
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت العراق.. عاصفة ترابية سادسة تضرب العراق خلال شهر والان إلى التفاصيل: الأحد 1 مايو 2022 03:04 م تتعرض أنحاء العراق الأحد لعاصفة ترابية هي السادسة خلال شهر، أدت إلى إغلاق مطاري بغداد والنجف الدوليين في ظاهرة يزداد تكرارها. وغطّت سحب من الغبار الأصفر أغلب مناطق جنوب العراق، بينها العاصمة بغداد، ويتوقع أن تستمر حتى غد الإثنين، وفقا لدائرة الأرصاد الجوية في هذا البلد شبه الصحراوي. وإثر ذلك، علقت سلطة الطيران المدني العراقية الأحد الرحلات الجوية القادمة والمغادرة من مطاري بغداد والنجف، كما صرح مسؤول لوكالة فرانس برس. درجة الحرارة في ميسان للتقنية المالية. وقال "جهاد الديوان" مدير العلاقات في سلطة الطيران المدني إن "الرحلات الجوية إلى مطار بغداد والنجف توقفت بسبب العاصفة الترابية". وأضاف أن "حركة الطائرات القادمة والمغادرة ستعود إلى طبيعتها حال تحسن الظروف الجوية". من جهتها أعلنت إدارة مطار بغداد الدولي أن مدى الرؤية بلغ "أقل من 500 متر". شهد العراق خلال الشهر الماضي أكثر من خمس عواصف ترابية أدت إلى دخول العشرات إلى المستشفيات لتلقي العلاج لإصابتهم بمشكلات في الجهاز التنفسي، وغلق مطاري بغداد والنجف لعدة ساعات.
لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار قناة دجلة الفضائية علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
ودعا الجبوري "أهالي محافظة بابل المربين للمواشي والاغنام اولا والمستهلكين للحوم إلى ضرورة اتباع كافة الاجراءات الوقائية والصحية عند التعامل المباشر مع الحيوانات كون مرض الحمى النزفية ينتقل الى مربي المواشي عن طريق الكراد المتطفل على مواشي والاغنام وكمستهلكين للحوم ضرورة التعقيم والطبخ الجيد قبل الاكل". مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة ..احتجاجات في ميسان بسبب تردي الكهرباء - YouTube. وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الزراعة، سيطرتها على بؤر مرض "الحمى النزفية"، الذي سّجل إصابات متسارعة بعدد من المحافظات، وتحديدًا الجنوبية، ما أثار قلقًا من إمكانية تفشيه، الأمر الذي دفع إلى اتخاذ إجراءات وقائية مشددة لمنع انتقاله. والثلاثاء الماضي، أعلنت وزارة الصحة العراقية وفاة أربعة عراقيين وإصابة 18 آخرين جراء انتشار مرض الحمى النزفية في عدد من المحافظات، مطالبة المواطنين بأخذ الحيطة والحذر واتباع إجراءات السالمة، وفقا لبيان صدر عن الوزارة، أكد أن المصابين والمتوفين جراء المرض، هم من مربي الماشية وقصابون (جزارون). ومع استمرار حالة القلق من تفشي المرض، أصدرت وزارة الزراعة العراقية، في وقت سابق، بيانا أكدت فيه سيطرتها على المرض، وقال المتحدث باسم الوزارة، حميد النايف، إن "الدوائر البيطرية تواصل عملها في جميع المحافظات للحد من انتشار مرض الحمى النزفية، وأن وزير الزراعة وّجه بتجهيز كافة المستوصفات البيطرية في جميع المحافظات بالمبيدات الخاصة بمكافحة حشرة القراد، وهي الوسيط المسبب لمرض الحمى النزفية".