بات التدخين مشكلة عالمية عامة تسبب اثارا سلبيه فشتي المجالات؛ الصحية و النفسيه و الاقتصاديه و الاجتماعيه و الحضاريه … حيث يقضى ذلك الوباء على اكثر من خمسه ملايين انسان سنويا، ومهما اختلفت اشكال التدخين او اعمار المدخنين، فانة يؤثر على اجهزة الجسم المختلفة و يؤدى الى الادمان، فيما يلى مضار التدخين على المدخنين بمختلف فئاتهم العمرية. مضار التدخين على الاطفال المدخنين فسن مبكرة: ضرر على الرئتين و القلب. سعال مستمر. ضيق تنفس و زياده معدل ضربات القلب. اسنان صفراء. رائحه نفس كريهة. رائحه ملابس كريهة. تاخر عن مجاراه الاصدقاء فممارسه الرياضه و الانشطه البدنية. محفظه فارغة. مضار التدخين على المراهقين و الشباب: يؤدى الى الاصابة بامراض القلب و السرطان؛ 80 90 من حالات سرطان الرئه ناتجه عن التدخين. يؤدى الى ارتفاع تركيز غاز اول اكسيد الكربون فالدم. يؤذى الاسنان و اللثه و يسبب رائحه فم كريهه مع اصفرار الاسنان. يضر العضلات و الدم و الجلد. يقلل من كفاءه الرئتين. موضوع عن التدخين وأضراره قصير – عرباوي نت. يؤدى الى العقم. انبعاث روائح كريهه من الملابس، مما يؤدى الى نفور الناس من حول المدخن. محفظه فارغة. مضار التدخين على النساء، والامهات و الحوامل: يؤدى الى زياده احتماليه الاصابة بامراض القلب و السرطانات خصوصا سرطان الثدي.
احصل على الدعم من الأصدقاء والعائلة عند الإقلاع عن التدخين. كونك مشغولًا وتملأ اليوم بالعديد من المهام ، فمن شأنها أن تجعلك تنسى التدخين. ممارسة الرياضة بشكل يومي ، لأن الرياضة تجعل الإنسان يتخلص من الطاقة السلبية والغضب والتوتر. تناول الأطعمة الصحية على أساس منتظم. الابتعاد عن المشروبات التي كان يشربها أثناء التدخين مثل القهوة. اختتام موضوع التدخين وأضراره على الرغم من الآثار السلبية للتدخين على البيئة والأفراد ، إلا أن عدد المدخنين في تزايد مستمر. لم تكن الأمراض الجسدية والتأثيرات النفسية رادعة للمدخنين ، وربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن التدخين من العادات التي يعتز بها كثير من الأفراد ويعتبرونها علامة على التمرد واللامبالاة. من خلال التدخين ، يحاولون إيصال فكرة بداخلهم ، مما يعني أنهم غير مهتمين بما يحدث ، لكن هذا خطأ كبير. فالتدخين دليل واضح على إهماله لنفسه وأنه يحاول إيذاءها بشكل مباشر سواء جسديًا أو نفسيًا. موضوع عن التدخين قصير. أنظر أيضا: موضوع في حقوق المساجد في الإسلام وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمناه لكم موضوع التدخين ، لقد قدمنا لك الكثير من المعلومات حول التدخين. تعلمنا ما هو التدخين ، ومكوناته ، وما هي أسبابه وأضراره وكيفية الإقلاع عنه.
أعتقد أنه يجب فرض غرامة مالية على المدخنين، وإغلاق جميع شركات إنتاج السجائر. علاوة على ذلك، يجب على الحكومة الاستفادة القصوى من وسائل الإعلام لتنفيذ حملات توعية عن مخاطر التدخين، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون لدى المدخنين أنفسهم رغبة حقيقية في الإقلاع عن التدخين. خاتمة عن التدخين بالانجليزي In conclusion smoking is bad addiction and as soon we can get rid of smoking it's better for people around us. We should reduce the number of people who smoke in our society because it destroys our society from its core. Everybody knows the harm of smoking but nobody cares to stop it, this attitude towards smoking should be changed, because it has no benefit for smoker and the society. It is absolute necessity to fully understand the harms of smoking and stop it from taking lives of peoples. The smoking should be quitted by smoker to avoid financial losses the harmful effects of health. في الختام، يمكن القول أن التدخين نوع سيء من الإدمان والتخلص منه ينعكس بشكل إيجابي على من حولنا، لذلك يجب أن نقلل قدر الإمكان عدد الأشخاص المدخنين في مجتمعنا لأنه يدمر البنية الأساسية للمجتمع.
فيتامين سي الفوار - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
يعتبر فيتامين سي C من الفيتامينات المهمة والضرورية لصحة الإنسان خصوصاً لتقوية جهاز المناعة في الجسم، لكن ماذا يحدث في حال ارتفاع مستوياته؟ إن الحصول على المستويات المناسبة من فيتامين سي C يعدُّ أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الكثير من عمليات ووظائف الجسم المختلفة، خصوصاً وأنه أحد الفيتامينات الذائبة بالماء، بالتالي لا يتمّ تخزينها بالجسم على العكس من تلك الذائبة بالدهون. يقوم جسم الإنسان باستخدام الكمية التي يحتاجها من هذا الفيتامين، ومن ثمَّ التخلص من الإضافية عبر البول، لذلك من الصعب تخزين هذا الفيتامين. ومن المهم أيضاً القيام بتناوله بشكل يومي من مصادره الطبيعية. تابعي في الآتي أضرار كثرة تناول فيتامين سي الفوار: مشاكل في الجهاز الهضمي بداية تقول اختصاصية التغذية ميرنا الفتى إنه "في حال زيادة مستويات فيتامين سي C في الجسم، من الممكن أن يلاحظ المصاب ظهور أعراض في الجهاز الهضمي التي قد تحدث نتيجة تناول المكمّلات الغذائية الخاصة بفيتامين سي، وليس الإفراط في تناوله من مصادره الطبيعية. يعمل فيتامين سي على تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم، هذا يعني أن ارتفاع مستوياته قد يسبب ارتفاعًا في مستويات الحديد أيضًا.
فوائد فوار فيتامين C إن تناول فوار فيتامين سي يساهم في تعزيز صحة الجسم، وذلك حالة تناوله وفقًا للجرعة التي يقرها الطبيب المعالج، ومن أهم فوائده ما يلي: يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. حسن امتصاص الحديد. يقلل خطر الإصابة بفقر الدم. يساهم في تحسين الذاكرة. يعزز صحة الجهاز المناعي. يحارب الجفاف. يساهم في ترطيب الجلد والبشرة. يقلل التهابات الجلد. يساهم بشكل كبير في التئام الجروح. يحارب البقع الداكنة ويوحد لون البشرة. للمزيد، طالع: فيتامين سي للاطفال فوائد فوار فيتامين سي للبشره يحتوي فيتامين سي على نسبة عالية من الأحماض، ومضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة، وتمنع انتشارها، وتقضي عليها، ومن ثم فإن فيتامين سي يعد أحد أهم الفيتامينات للبشرة، حيث يعمل على: محاربة التجاعيد. توحيد لون البشرة. القضاء على البقع الداكنة. ترطيب البشرة. تنقية البشرة من الشوائب المسببة للبثور. يساهم في استعادة لون البشرة الطبيعي. فوائد فوار فيتامين c للوجه يمكن استخدام ماسك فوار فيتامين سي للحفاظ على نضارة البشرة، ويمكنك متابعة الفيديو التالي للتعرف على الوصفة، شاهديها! (فيديو مناسب للباقة) فوائد فوار فيتامين سي للحامل قد يقوم الطبيب المختص بوصف فوار فيتامين سي للمرأة أثناء فترة الحمل، حيث أنه يعزز صحة الأم، والجنين، ويعمل على: المساهمة في امتصاص الحديد والكالسيوم ومن ثم منع الإصابة بالأنيميا.
• تسريع تعافي الغضاريف والعظام بعد تعرّضها لإصابة أو تلف. • المساعدة على تحسين صحة الأربطة والأوتار والأوعية الدموية والجلد، وتحفيز تجدد خلاياها. - تعزيز امتصاص الحديد: يساعد تناول فيتامين C الفوار على تحسين امتصاص الحديد في الجسم، لا سيما الحديد النباتي المصدر والذي قد يصعب على الجسم امتصاصه، إذ يعمل هذا الفيتامين على تحويل الحديد إلى هيئة يسهل على الجسم امتصاصها والاستفادة منها. - تحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية. - تقوية وتدعيم جهاز المناعة. - خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل السرطان. - إبطاء وتيرة شيخوخة الجلد وتأخير ظهور الأعراض المرافقة لها مثل التجاعيد. - يعتبر فيتامين C أحد أهم مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من تأثير الجذور الحرّة، والمقصود بها الجزيئيات القابلة للتفاعل التي ينتجها الجسم بعد حرق الطعام أو تعرضه لدخان التبغ والإشعاعات، التي تلعب دوراً في أمراض القلب والسرطانات وأمراض أخرى. - يخفّض من مستويات حمض اليوريك في الدم ومخاطر الإصابة بمرض النقرس. - يعزّز المناعة من خلال مساعدة خلايا الدم البيضاء على العمل بفاعلية أكبر وتقليل تجاعيد البشرة ومساعدة الجروح على الشفاء أسرع.