وقال WebMD إن الثمار الناضجة لـ"البلميط المنشاري" تُستخدم في عدة أشكال، بما في ذلك الفاكهة المطحونة والمجففة أو التوت الكامل. وتابع الموقع الصحي: "يتوفر على شكل مستخلص سائل وأقراص وكبسولات ومنقوع أو شاي. ويستخدم البلميط المنشاري بشكل أساسي للأعراض البولية المرتبطة بتضخم غدة البروستات. ويستخدم أيضا في حالات أخرى، بما في ذلك آلام الحوض المزمنة، واضطرابات المثانة، وانخفاض الدافع الجنسي، وتساقط الشعر والاختلالات الهرمونية. " وفي دراسة نُشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، والمعاهد الوطنية للصحة، فُحص مستخلص توت البلميط وقدرته على تثبيط نمو خلايا سرطان البروستات. وأشارت الدراسة إلى أن "السمية الخلوية لمادة شائعة الاستخدام للتخفيف من أعراض تضخم البروستات الحميد (BPH)، مستخلص توت البلميط المنشاري (SPBE)، فُحصت كزيت باستخدام مجموعة من خطوط الخلايا البروستاتية". وتابعت: "إن تأثير جرعات SPBE على خطوط الخلايا هذه لا رجوع فيه، لأن العلاج لمدة 30 دقيقة مع SPBE بتركيز IC50 لا يمنع نموها. وثُبطت خلايا البروستات الطبيعية بنسبة 20-25% عند نموها في وجود 200 nl مكافئ من SPBE لكل ميليلتر. وتأثر نمو سلالات الخلايا السرطانية غير البروستاتية الأخرى بنحو 50% و40% على التوالي".
هبوط مستويات مادة تسمى طبيًا بالمستضد النوعي للبروستاتة (PSA – prostate-specific antigen) لدى الذكور وتدني مستويات هذه المادة قد يخل بمصداقية ودقة نتائج فحوصات سرطان البروستاتا. تأثير سلبي على آلية عمل بعض الأدوية، لا سيما الأدوية الهرمونية، مثل موانع الحمل الفموية المخصصة للنساء. ولكن يجب التنويه إلى أن البلميط المنشاري يعد من النباتات الآمنة عمومًا، والتي وإن تسببت في ظهور مضاعفات، فإنها غالبًا ما تكون طفيفة. تجربتي مع البلميط المنشاري تجربتي مع البلميط المنشاري أغنتني عن العقاقير والمواد الكيماوية، فالبلميط المنشاري له استخدامات عديدة، ولكني لم أكن أعرف عنه شيئًا من قبل، وبعد تجربتي معه عرفت عنه الكثير؛ لذلك أردت أن أشارككم تفاصيل تجربتي مع البلميط المنشاري وأهم المعلومات التي حصلت عليها من خلال هذه التجربة. بدأت تجربتي مع البلميط المنشاري عندما وجدت أنني أعاني من بعض المشاكل في الرغبة الجنسية وبعض المشاكل الأخرى، فلم انتظر طويلًا حتى ذهبت إلى طبيب مختص وشرحت له ما أعانيه من أعراض، وبعد الكشف قال لي أنني أعاني من التهاب في البروستاتا. كما طلب مني إجراء أحد التحاليل لمعرفة نسبة هرمون التستوستيرون، وبالفعل بعد ظهور نتيجة التحليل وجدت أنني أعاني من نقص في نسبة هرمون التستوستيرون، فطلبت بعدها أن يكون العلاج من الطبيعة دون اللجوء إلى علاجات تحتوي على مواد كيماوية، فأخبرني بوجود مستحضر طبي مستخرج من البلميط المنشاري.
فيتوليز للرجال من فوريفر منتج طبيعي و افضل مكمل غذائي للجنس بخلاصة نبات البلميط المنشاري ولحاء شجرة الخوخ الافريقي وبذور القرع وبذور اليقطين كما يحتوي فيتوليز على كافة العناصر التي تدعم صحة البروستاتا والهرمونات من الفيتامينات والاعشاب والمعادن التي تدعم صحة البروستاتا. مكونات فيتوليز للرجال من فوريفر: فيتوليز للرجال حبوب تأخير القذف السريع صياغة شاملة لمزيج من الأعشاب الطبيعية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على دعم تدفق الجهاز البولى بصورة طبيعية وعلى دعم وظيفة الخصيتين والبروستاتا وتعتبر افضل حبوب فيتامين للجنس. تم إحداث التوازن بين هذه العناصر الغذائية الأساسية في نسبها الصحيحة في هذا المنتج لضمان صحة أفضل والتكامل ما بين هذه المغذيات. البلميط المنشارى: يساعد منذ القدم فى علاج تضخم البروستاتا حبوب الانتصاب الشديد و يساعد فى زياده كمية السائل المنوى والحد من التهابات الجهاز البولي و تعزيز إفراز الحيوانات المنوي. خلاصه الخوخ الافريقى: يعمل على زيادة معدلات تدفق الدم في الجسم إلى الأعضاء التناسلية مما يزيد من القدرة للرجال بذور اليقطين: يحتوي اليقطين عموما على نسب عالية من الفيتوسيترولات وهي المواد التي تعالج تضخم البروستاتا ويساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم مادة السيلينيوم: التي تساعد على دعم صحة البروستات و زياده حركه و نوعية الحيوانات المنوية.
لا تزال الأبحاث متضاربة حول نبات البلميط المنشاري (بالإنجليزية: Saw palmetto) وتأثيره على تساقط الشعر، حيث قد تبين من دراسة واحدة فقط أن نباط البلميط المنشاري يمنع عمل إنزيم معين يقوم يتحويل التستوستيرون إلى دايهايدروتستوستيرون المسؤول عن تساقط الشعر ولكن الأبحاث والدراسات ما تزال محدودة ولا يوجد ضرر من استشارة الطبيب حول استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على البلميط المنشاري بعد استبعاد أي موانع للاستخدام وعدم وجود تداخل مع الأدوية المستخدمة. وأما بالنسبة لدواء فيناسترايد فهو يستخدم لعلاج تساقط الشعر الذكوري عند الرجال فقط، وذلك من أجل زيادة نمو الشعر على فروة الرأس ومنع تساقط المزيد من الشعر. وتجدر الإشارة إلى أن نمو الشعر قد يستغرق بعضاً من الوقت وأنه يجب الالتزام بالعلاج مدة لا تقل عن 3 أشهر على الأقل قبل ملاحظة النتيجة وإن تساقط الشعر يعود من جديد بعد التوقف عن العلاج في معظم الأحيان. وأما بالنسبة لعلاج البروسيرين فهو يحتوي على نبات البلميط المنشاري، وكبريتات الزنك، والمغنيسيوم، والبيروكسيد، وبذور اليقطين، والجينسنغ وغيرها من المكونات التي تحفز نمو الشعر ولكن يجب العلم أن الأمر قد يستغرق مدة 1-3 أشهر من الالتزام قبل البدء بملاحظة الفرق.
.. بســـــــــــــــم الله الرحمن الرحيم.. اعجبني فنقلته مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان: لذااا... راقب نوع تفكيرك قبل النوم.. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
منقول للفائدة[/align]
الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!
يعتقد البعض أن 5 ساعات من النوم تكفي، وقد يكون السبب عدم معرفة الآثار النفسية والجسدية للحرمان من النوم. تفيد الأبحاث المتعلقة بالنوم بأن الجسم يحتاج إلى 7 ساعات يومياً على الأقل، وتوصي جامعة هارفارد بـ 7. 5 إلى 9 ساعات يومياً. وتفيد تقارير طبية بأن كثيراً من مرضى القلق والاكتئاب يعانون من الحرمان من النوم، لأن نقص الراحة يؤثر على توازن النشاط العصبي. وتربط دراسات هارفارد المتعلقة بنقص النوم المزمن بين: السمنة وأمراض السكري والقلب، وبين عدم الحصول على ما يكفي من ساعات الراحة. وتتضمن الآثار الأخرى للحرمان من النوم ضعفاً في: القدرة على التفكير بوضوح، والاستجابة السريعة، وتشكيل الذكريات. وتنعكس هذه التأثيرات على العمل والدراسة وأيضاً العلاقات الشخصية. التفكير قبل النوم .....خطـــــــــــــــــير جـــــــــــــــــــــــــداً. ومن الناحية البدنية، تعتبر الرشاقة البدنية والطاقة من ضمن ضحايا عدم كفاية النوم. وتتأثر وظائف القلب والتحمل البدني كذلك. وتشير تقارير مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية إلى زيادة مخاطر الإصابة بمشاكل الجهاز المناعي والجهاز العصبي والسمنة ومرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم. ويمكن القول إن النوم 5 ساعات فقط في الليلة لا يكفي لراحة الجسم أو العقل.
سرايا - البرتقال من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ولكن الفوائد ليست قاصرة على ثمرة البرتقال فقط بل توجد أيضاً في قشور البرتقال، والتي يقوم بالتخلص منها أغلب الناس بعد تناولهم للبرتقال، لذلك سنتعرف في هذا المقال على فوائد قشر البرتقال المختلفة، وآثاره الجانبية وطريقة تجفيفه، ربما ستغير رأيك في المرة القادمة. المحتوى. ما هو قشر البرتقال؟ قشر البرتقال هو الجلد الخارجي القاسي قليلاً من فاكهة البرتقال، جنباً إلى جنب مع بعض من النسيج الأبيض تحته، هذا هو أفضل جزء من الفاكهة للاستهلاك، ولكن قلة من الناس هم من يستخدمون بالفعل قشرة البرتقال. التفكير قبل النوم خطير جدا للكمبيوتر. إن قشور البرتقال المجففة هي وسيلة شائعة لتناول هذا الجزء من الفاكهة، وعلى الرغم من المذاق المُر الشهير عند تناوله نيئًا، ولكن يمكن إعداده بطرق مختلفة لجعله أكثر قبولاً، ولكن يجب التأكد من تنظيف قشر البرتقال جيداً لتجنب وجود أي بكتيريا أو مبيدات ومواد كيماوية عليه. البرتقال والرجيم، كيف يساعدك البرتقال على فقدان الوزن؟ فوائد قشر البرتقال.