الاربعاء 29 ربيع الاخر 1431هـ - 14 ابريل2010م - العدد 15269 حبوب الحديد أنا حامل في الشهر الثالث، وهذا حملي الثاني ولله الحمد، وكل الفحوصات سليمة وطلبت مني الطبيبة البدء باستخدام حبوب الحديد، وأجريت فحصاً آخر للهيموجلوبين، وكانت نتيجة الفحص 13 جراماً وهذا يعني بأنه لا يوجد لدي فقر الدم، وأخبرت الطبيبة بذلك ولكنها أصرت باستخدام حبوب الحديد طوال فترة الحمل، وحقيقة أنا لا ارغب في استخدامه لأنه يسبب لي عدداً من المشكلات منها انتفاخ البطن وحرقان المعدة والإمساك، فما نصيحتك وفقكم الله على جهودكم ولكم جزيل الشكر. إن استخدام حبوب الحديد ضرورية جداً في أثناء الحمل فهي لا تستخدم علاج لفقر الدم لجميع الحوامل، ولكن تستخدم وقاية وتعويضاً للنقص المؤكد لمخزون الحديد في المرأة أثناء الحمل الذي يستهلك في نمو الجنين، وكذلك حصول فقر الدم الفسيولوجي لجميع الحوامل نتيجة لزيادة سوائل الجسم، لذلك ينصح الأطباء جميع الحوامل في جميع بلدان العالم باستخدام حبوب الحديد بدءً من الشهر الثالث من الحمل وكذلك استمرار استخدامه في أثناء فترة النفاس. صحيح قد يكون بعض أنواع حبوب الحديد مزعجة وتسبب أمساكاً وتخمة ولكن متوافر الآن في الصيدليات أنواع من الحديد لا تسبب هذه الأعراض.
متابعة: نازك عيسى طور باحثون أمريكيون حبوب منع حمل للذكور. وصلت فعاليتها خلال التجارب على الفئران إلى 99%. و أُطلق على المركب اسم "YCT529". وستبدأ التجارب السريرية على البشر في الربع الثالث أو الرابع من العام الجاري. وتعمل الحبوب عن طريق حجب "فيتامين أ"، وهو عنصر غذائي مهم للحمل. وليس كالمعتاد من خلال هرمون التستوستيرون الذكري. و تمكّن العقار من منع ذكور الفئران من تخصيب بويضات الإناث. عبر استهداف جين يسمى "RAR-α" منتج لحمض الريتينويك، وهو من أشكال "فيتامين أ" الذي يغذي الحيوانات المنوية وكذلك نمو الجنين. واظهرت التجربة أن الحبوب قللت بشكل كبير من عدد الحيوانات المنوية، وكانت فعّالة بنسبة 99٪ في منع الحمل. بعد مرور 4 أسابيع من تناولها. فضلاً عن أن الإناث احتفظت بالقدرة على الحمل مرة أخرى بعد 4 إلى 6 أسابيع من توقف الذكور عن تلقي الحبوب. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا الإعلان عن حبوب تمنع الحمل للذكور الإعلان عن حبوب تمنع الحمل للذكورp متابعة نازك عيسى p p p p p p طور باحثون أمريكيون حبوب منع حمل للذكور وصلت فعاليتها خلال التجارب على الفئران إلى 99 و أ طلق على المركب اسم 8220 yct529 8221 p p p p وستبدأ التجارب السريرية على البشر في الربع الثالث أو الرابع من العام الجاري وتعمل الحبوب عن طريق حجب 8220 فيتامين أ 8221 وهو عنصر غذائي مهم كانت هذه تفاصيل الإعلان عن حبوب تمنع الحمل للذكور!
2- ظهور بعض العيوب الخلقية تتسبب العيوب الخلقية في موت الجنين وهذا يرجع إلى أسباب وراثية، وفي حالات كثيرة تحدث دون أسباب واضحة. 3- ضعف النمو من أسباب موت الجنين في رحم الأم، وجود خلل في النمو، الأمر الذي يمنع استمرار الحمل ، وهناك أسباب أخرى وراء موت الجنين في الرحم مثل: الحمل في سن الأربعين. تناول الكحوليات والتدخين. ضعف عام عند المرأة. 4- التهاب الكليتين وجود التهابات في الكليتين أو المجاري البولية، بالإضافة إلى وجود مشاكل والتهابات في الجهاز التناسلي الأنثوي. تعرض الأم للسقوط من مكان مرتفع. تعرض الأم لضربة شديدة في منطقة البطن. وجود مشاكل في الحبل السري. شرب الأم للكحول أو التدخين بشكل كبير. المعاناة من حالة تكيس المبايض والتي تسبب خلل في توازن الهرمونات. النحافة الزائدة أو السمنة المفرطة اقرأ أيضًا: هل حبوب سايتوتك تموت الجنين عوامل تزيد من خطر موت الجنين في الشهر الثالث هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث إجهاض مثل: 1- الصحة العامة للأم يجب على الأم أن تهتم بصحتها حيث أنها تمثل عامل أساسي ومهم في استمرار الحمل، فأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأمراض الكلى وكذلك اضطرابات الغدة وتخثر الدم من المشاكل التي ترتبط ارتباطاً مباشراً بوفاة الجنين داخل الرحم، كما أن التدخين والكحول والسمنة تشكل عوامل مؤثرة أيضاً.
الضغط النفسي من الأهل من اسباب الضغوط النفسية الشهيرة هي الضغط النفسي من الأهل على الأبناء، عندما يتجاوز الأمر مجرد تحقيق أهدافك ويتطور إلى تحقيق أهداف أشخاص آخرين، يصبح الأمر تحدي غير منطقي، وبالتالي ضغط نفسي وعصبي كبير جداً، لذلك نوجه عناية الآباء إلى أن الضغط النفسي الذي يمارسونه تجاه الأبناء، قد يأتي بنتيجة عكسية في أغلب الأحيان، لأن الطفل يشعر بقلق كبير من عدم قدرته على تحقيق ما تنتظره منه، مما قد يسبب له الاكتئاب والضغط النفسي المستمر. الخوف من فوات الأشياء - FOMO ظهر مصطلح الخوف من فوات الأشياء أو Fear of missing out والتي يتم اختصارها في FOMO، في عام 1996 من قبل الدكتور دان هرمن، والمقصود به هو شعور المرء بقلق مستمر من أن يفوته شيء، ويعد هذا الخوف سبب من أهم اسباب إدمان الناس على السوشيال ميديا، لعدم رغبتهم في فوات شيء، أن يعرف الجميع شيء لا يعرفونه، وبالتالي تعد تلك الظاهر من اسباب الضغوط النفسية. الخوف من وجود خيار افضل - FOBO السبب الرابع وهو يتشابه مع الخوف من فوات الأشياء وهو الخوف من وجود خيار افضل، Fear of better option، وهو نوع من الخوف يسبب لنا ضغط خشية اتخاذ قرار غير القرار الأفضل، الخوف من الندم على شراء شيء، قد يكون هناك ما هو أفضل منه، الزواج بشخص قد يكون هناك من هو أفضل منه، وهكذا حلقة مفرغة من القلق والخوف والرغبة في معرفة الأفضل في كل شيء وهذا غير منطقي بالتأكيد، وشيء لا يمكن بلوغه لأنه الأمور دائماً نسبية، لذلك يعد هذا الخوف من أشرس اسباب الضغوط النفسية.
البحث عن مساعدة اختصاصية عند الحاجة: يشعر بعض الناس بالضيق في حالات يراها غيرهم عادية، مثل السير وحيداً في الليل، أو السفر جواً في الطائرة، أو التواجد في غرفة مزدحمة بالناس أو إلقاء كلمة أمام جمهور، وقد لا يكون ممكناً تجنب هذه الحالات، لذلك فإن مواجهة المخاوف والتغلب عليها هي البديل الصحيح، وقد تحتاج إلى مساعدة اختصاصي للسيطرة على الضغط النفسي الناتج عن التعرض لمثل هذه المواقف. اقرأ أيضاً: طرق الإسترخاء لتقليل الإجهاد النفسي ما هي مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمه و ما علاجه كان لدي حادث سياره و اثر على قيادتي اصبحت اسوا من قبل مع خوف مستمر من مواقف كثيره كيفية الاستفادة من التوتر والضغط النفسي وجد الباحثون أنه يمكن الاستفادة من الضغط النفسي والتوتر لصالحنا، فالطلاب الذين يعلمون كيفية التأقلم والتكيف مع التوتر قبل الامتحان، يكون أداءهم أفضل مقارنة بأولئك الذين يحاولون التخلص منه، فمن الممكن أن يكون التوتر هو مفتاح النجاح بدلاً من أن يكون الهادم له. [5] التوتر هو رد فعل الجسم الطبيعي للتغيرات التي يعتبرها العقل صعبة، حيث تؤدي استجابة الشخص للتوتر لحدوث سلسلة من العمليات الجسدية والعقلية، مثل زيادة ضربات القلب ، وبالتالي الشعور بالمزيد من النشاط واليقظة لمساعدة الجسم على التعامل مع مسبب التوتر، سواء كان ذلك الهرب من مبنى محترق، أو الإسراع في حالة تأهب قصوى للوصول إلى اجتماع مهم.
الإهتمام الزائد إن خوف الأهل الزائد على أطفالهم يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى تشكيل نوعاً من الضغط النفسي عليهم. فمجرّد التفكير بان مكروهاً سوف يصيب أطفالهم إذا خرجوا بمفردهم أو مع اصدقائهم من المنزل، يمكن أن يؤثر سلباً على العلاقة التي تجمعهم بهم. علاج الضغط النفسي من الأهل استشارة الطبيب لعلاج الضغط النفسي من الاهل، من المهم استشارة الطبيب النفسي برفقة الأطفال والخضوع للعلاج السلوكي الإدراكي الجماعي. إن هذا النوع من العلاجات يساعد على تحديد أسباب المشكلة ويعلّمهم بعض الطرق للتعامل مع الضغوط الحياتية الصعبة. ممارسة الانشطة الرياضية إن ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية سوياً يمكن أن يساعد الأهل على التخلّص من التوتر والضغوط النفسية خصوصاً غذا تشاركوا وأطفالهم بتلك الأوقات الثمينة. فممارسة الانشطة والتمارين الرياضية مع أطفالهم يمكن أن يساعد على توطيد رباط الحبّ بين الطرفين ويعزز من السعادة داخل الأسرة. لقراءة المزيد عن الصحة النفسية إضغطوا على الروابط التالية: للتمتع بصحة نفسية إيجابية... إليكم 4 خطوات لا تهملوها أبداً! هذا هو الفرق بين الصحة النفسية والمرض النفسي! هذا ما يجب أن تعرفوه عن العلاج بالقراءة وفوائده على الصحة النفسية!