21/07/2021 الأسرة والمجتمع 330 زيارة يحل علينا فصل الصيف ويظهر معه الحشرات الطائرة والزاحفة، والتي تتسبب في قلق وأرق عند النوم، وللتخلص من هذه الحشرات نلجأ إلى استخدام طارد الحشرات والذي يحتوي على مواد كيميائية قاتلة، ولكن نحن في غنى عن هذا الضرر الذي يلحق بنا نتيجة لاستنشاق هذه المواد وهي شراء نباتات طاردة للناموس والحشرات الطائرة وفي نفس الوقت تعطي رائحة مميزة للمنزل. يمكن وضع عدد من النباتات التي تطرد البعوض داخل منزلك، وخاصة عند النوافذ والأبواب والممرات وأماكن الجلوس وتناول الطعام، ومن أهم النباتات الطاردة للناموس: ١ – الريحان: يعتبر الريحان عشب معروف برائحته الجميلة، وفوائده الصحية، واستخدامه نوع من التوابل في الكثير من الأطعمة، وإضافة إلى ذلك يمكنه أيضا إبعاد البعوض عن بيتك ٢ – اللافندر: يمكن لهذا النبات ذي الرائحة اللطيفة أن يشعرك بالاسترخاء بعد يوم طويل، وهو أيضا يبعد البعوض عن المنزل، هذا بالإضافة إلى مذاقه الرائع مع الشاي. ٣ – النعناع: يعتبر النعناع ليس مفيدا في طرد البعوض فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضا على تخفيف لدغاته المسببة للحكة ٤ – إكليل الجبل: هذه العشبة من التوابل الشعبية التي تدخل في عديد من الأطباق، وكذلك تساعد على إبعاد حشرات كثيرة عن منزلك.
ضعي الشمعة، ثم أضيئيها. هذه أفضل نباتات طاردة للناموس، يمكنكِ استغلالها أيضًا في منحكِ شعورًا بالراحة والاسترخاء، نظرًا لخصائصها المهدئة للأعصاب، بالإضافة إلى الرائحة الجميلة التي ستتركها في منزلكِ. نظافة البيت تحميه من انتشار الحشرات، تعرفي إلى مزيد من النصائح المنزلية في قسم التنظيف والتنظيم على موقع "سوبرماما".
- النعناع البري: طارد فعال جدا للحشرات يجذب القطط ومن هنا جاء اسمه. - النعناع: زيته واقي ومنعم. - الريحان: يتجنب البعوض رائحته. لذا ، أنت الآن تعرف ما تزرعه على حواف النوافذ لتودع البعوض وتجنب الحشرات القارضة.
وعلاوة على ذلك يهتم المزارعون بزراعتها في أرضهم لكي تقوم بمنع الحشرات بصورة طبيعية. لذلك يفضل زرع واحدة في مكان قريب من البيت لكي يتم القضاء نهائياً على البعوض أو ما يطلق عليه أيضا الناموس. فهي تنتج رائحة عطرة ينتج عنها إصابة الناموس بنوع قوي جداً من الحساسية لهذا يقوم الناموس بعدم الاقتراب منها. قد وضحت العديد من الدراسات العلمية أن شجرة الكافور تستعمل في العديد من الأغراض الطبية وأيضًا يتم استعماله في صناعة العديد من المبيدات الحشرية التي تعمل على موت الناموس. استعمال ورق الغار لطرد الناموس يتم استعمال ورق الغار أيضًا في تزويد عدد من النكهات المفضلة للأكل. نباتات طاردة للناموس : 5 نباتات يمكنك زراعتها فى المنزل - مقالات | منصة القارئ العربى. أيضًا يستعمل في صناعة العديد من العقاقير، فهو معروف جداً ويعرفه العديد من الأشخاص. يفضل ورق الغار بسبب رائحته التي ينتج عنها طرد الناموس والذباب لمكان آخر غير البيت. كما أنه يقدر على طرد العديد من أنواع البعوض الثاني والتي تشمل الفئران والصراصير. تستطيع أن تقوم بحرق عدد من أوراق الغار في البيت، أو القيام بإحضار شجرة الغار وزراعتها في حديقة البيت أو في النوافذ. فجميع هذه الوسائل تقوم بالقضاء على جميع أنواع الحشرات والناموس باستعمال ورق الغار.
يحب السترونيلا المناخ الدافئ ، ويمكنك إما زرعه في إناء كبير أو في أصيص. لن ينجو من الشتاء ، لذلك يجب أن تزرعه في وعاء به عجلة حتى تتمكن من تناوله بسهولة عندما يبدأ الصقيع. يشتهر السترونيلا بصد جميع أنواع الآفات ، خاصة البعوض. الرائحة القوية هي التي ترسل الآفات إلى كعوبها. أنواع مختلفة من طارد البعوض تم إنتاجه باستخدام هذا النبات. ومن الأمثلة على ذلك شموع السترونيلا والمصابيح الطاردة. ولكن بعد ذلك ، يجب أن تزرع السترونيلا للبعوض لأن رائحته الطبيعية القوية أقوى من أي من منتجات باي. النعناع غالبًا ما يشار إلى هذا النبات العشبي باسم بلسم النحل. إنه نبات معمر يشتهر أيضًا برائحته القوية. تمامًا مثل السترونيلا ، لا يعمل النعناع جيدًا في الطقس المتجمد على الرغم من كونه نباتًا قاسيًا. لذلك ، من الأفضل أن تزرع في فوهة البركان بحيث يمكنك دخولها عندما يبدأ الشتاء. ومع ذلك ، يعتبر النعناع نباتًا قويًا يمكنه تحمل الظروف الجوية القاسية جدًا ولكن لا يمكن أن ينمو على ارتفاع يزيد عن 3 أقدام. ينمو جيدًا في التربة القاحلة والرملية ، بالإضافة إلى أنه يمكنه أيضًا تحمل الملوحة. هذا هو السبب في أنك ترى بعض نباتات الفرس على الشاطئ أو في المناطق الساحلية.
أوراق Ageratum تؤذي الجلد. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى سحق الأوراق لجعل الرائحة أقوى ، فلا يجب أن تميل لفركها على بشرتك. النعناع البري من الأمور المهمة في هذه العشبة المعمرة أنه إذا كان لديك قطط ، فمن الأفضل ألا تزرعها. كبديل ، قم بزراعة أنواع أخرى من النباتات المقاومة للنباتات. النعناع البري طارد طبيعي للبعوض. يمكنه أيضًا صد مجموعة واسعة من الآفات بما في ذلك الغزلان والأرانب. أحد قيود هذا النبات هو أنه يجذب القطط ، وهؤلاء الزوار قادرون على تدمير حديقتك بسبب حبهم للنعناع البري. قيد آخر لهذا النبات هو أن اتجاه الرياح يؤثر على فعاليتها. في بعض الأحيان توجه الرياح الرائحة إلى مكان آخر ، مما يقلل من فعالية النبات. لذلك ما يفعله معظم الناس هو طحن الأوراق ثم نثرها حول حدائقهم. وفي المنازل ، يتم رش زيت النعناع البري العطري حول الشقق لصد البعوض. بصرف النظر عن هذه القيود ، من السهل جدًا زراعة النعناع البري ، ورائحته القوية ستصد جميع أنواع الآفات الدقيقة تقريبًا بما في ذلك البعوض. ندى الجبل هذا العشب هو أيضا طارد ممتاز للبعوض بقدر ما يصد الأنواع الأخرى من الآفات. ينصح بهذا النبات على نطاق واسع كوسيلة طبيعية للقضاء على البعوض ، البعوض و البق.
فوائد بذور الشيا مع الزبادي الفهرس 1 المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع 2 المساعدة على علاج الامساك 3 محتواها العالي من الكالسيوم 4 محتواها العالي من البروتين 5 محتواها العالي من مضادات الأكسدة 6 المراجع المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع وجدت إحدى الدراسات التي شملت 24 شخصاً أنّ أولئك الذين تناولوا وجباتٍ خفيفةٍ من الزبادي مع بذور الشيا انخفضت لديهم مُعدّلات الجوع، وكميات الطعام التي يمكن استهلاكها، ودرجات أعلى من الشعور بالشبع، كما أظهرت الدراسة أنّ استهلاك بذور الشيا كوجبةٍ خفيفةٍ قد يُحفّز الشعور بالشبع على المدى القصير عند الأشخاص الأصحاء. [1] المساعدة على علاج الامساك يمكن لبذور الشيا أن تساهم في علاج الإمساك ؛ حيث إنّه عند امتصاص بذور الشيا للماء فإنّها تساهم في الحفاظ على برازٍ رطبٍ وسهل المرور خلال الأمعاء، بالإضافة إلى محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، أمّا بالنسبة للزبادي فإنّه يحتوي على الكائنات الحية الدقيقة المعروفة باسم البروبيوتيك (بالإنجليزيّة: Probiotic)، والتي غالباً ما يُطلق عليها البكتيريا النافعة التي قد تساعد على تحسين صحة الأمعاء، وجعل البراز طريّاً أكثر. [2] [3] محتواها العالي من الكالسيوم يمكن إضافة بذور الشيا إلى اللبن ليصبح مصدراً ممتازاً للكالسيوم، والذي يُعرف بأهميّته في تحسين صحّة العظام والعضلات، ويُعدّ الزبادي أحد أفضل مصادر الكالسيوم؛ حيث يحتوي الكوب الواحد، أو ما يُعادل 245 غراماً من الزبادي العادي على 30٪ من الاحتياجات اليومية (بالإنجليزيّة: Reference Daily Intake) للكالسيوم، بينما توفّر ملعقتان كبيرتان من بذور شيا 179 مليغراماً من الكالسيوم.
من فوائد هذا المزيج أنه يساهم في المحافظة على أنسجة البشرة. تعمل الألياف الغذائية المتواجدة في هذا الخليط على تعزيز عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، ونتيجة لذلك يتم معالجة مشكلة عسر الهضم والإمساك. التقليل من الالتهابات ومعالجة احمرار الجلد. بذور الشيا لها القدرة على معالجة المناطق الداكنة، وذلك يكون عن طريق تناولها أو وضعها بشكل مباشر على البشرة. تقوية الجهاز المناعي وجعله قادر على مكافحة الأمراض. يساهم هذا الخليط أيضًا على تعزيز الرغبة الجنسية سواء للرجل أو المرأة. يعمل تناول بذور الشيا مع الزبادي على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم والدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول النافع، وبالتالي حماية الجسم من خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. عند أكل بذور الشيا والزبادي قبل النوم فسوف تنعم بنوم منتظم وعميق، اذا فإذا كنت تعاني من النوم المتقطع يُنصح بتناول هذا المزيج الرائع. إذا كنت من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل دائم ويهتمون بها، فالجيد في الأمر أن تناول هذا الخليط سوف يساعدك في تحسين أدائك الرياضي. فوائد بذور الشيا مع الزبادي - موضوع. كل خبراء التغذية ينصحون بتناول هذا الخليط بجانب النظام الغذائي الصحي فهو يساعد في التقليل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي، يسعى الكثير من الناس للحصول على وزن مثالي وجسم متناسق ، لذلك نجدهم يبحثون عن طرق لخسارة الوزن الطبيعية والسريعة والفعالة في نفس الوقت، وتعتبر بذور الشيا من أكثر الأغذية الفعالة التي انتشرت في الآونة الأخيرة والتي يمكن تناولها للتنحيف بعدة طرق ومنها إضافتها إلى الزبادي. بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي تعتبر بذور الشيا من أفضل البذور الشعبية الصحية المستخدمة ، وهي نوع من النباتات المزهرة ضمن عائلة النعناع، وعادة تزرع في مناطق عديدة من أمريكا الشمالية والجنوبية، وتتميز بأنها سهلة الهضم عند تحضيرها بشكل مناسب، وهي متعددة الوصفات والاستخدامات، وتحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية مثل البروتبن والألياف والكالسيوم والمنغنيز، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة. طريقة استخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف – يتم نقع بذور الشيا في 1/2 كوب من الماء وتترك لمدة 30 دقيقة. فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للتنحيف. – نأخذ 1/2 كوب من الزبادي و1/2 كوب من الفراولة. – يتم تصفية بذور الشيا بعد مرور 30 دقيقة من نقعها. – يتم مزج يذور الشيا مع الزبادي مع التقليب ليتجانس هذا الخليط جيدا. – ثم تضاف الفراولة مع التقليب، ويترك الخليط لمدة في الثلاجة.
تمد بذور الشيا الجسم بأهم العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات النباتية. تتميز بذور الشيا بأنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يساعد ذلك كثيرًا على خفض الوزن، وحرق دهون البطن. تناول بذور الشيا يساعد على سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام لفترة من الوقت، مما يزيد ذلك من عملية حرق دهون البطن. من المصادر الهامة للطاقة، وذلك بسبب احتوائها على نسبة غنية من البروتينات المناسبة في فترة إنقاص الوزن. لابد من تناول بذور الشيا لفترة أكثر من أسبوعين للحصول على النتيجة المطلوبة. عند الاستمرار في تناول بذور الشيا لفترة من الوقت سوف تلاحظ كثيرًا الفرق الواضح في شكل منطقة البطن. طريقة استخدام بذور الشيا لتنحيف البطن لكي تحصل على بطن مسطحة خالية من الدهون، لابد من استخدام بذور الشيا لتنحيف البطن، وذلك عن طريق إتباع الخطوات التالية: عليك القيام بتناول حوالي 25 جرام من بذور الشيا بشكل يومي. من الأفضل الحرص على تناول مشروبات الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن لمدة شهر على الأقل، بجانب الاستمرار على تناول بذور الشيا. ينصح بتناول بذور الشيا قبل وجبات الطعام الرئيسية، للتقليل من حجم الوجبة والشعور بالشبع.
عامل فعال وقوي في علاج حالات الإمساك المزمن والتي تصيب البعض نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة التي لا تحتوي على ألياف. تحسين حالة الجهاز الهضمي وتنشيط الميكروبات النافعة فيه وهذا أمر يساعد على سهولة امتصاص الغذاء بشكل أفضل والاستفادة بمحتوياته. تحتوي بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي على نسب عالية من الكالسيوم والفيتامينات الهامة لصحة الجسم والعظام وتمنع إصابة الأسنان بالتسوس. تحتوي تلك الوصفة على ما يقارب من 15% منها على بروتين وهو ضروري لبناء وتكوين الكتلة العضلية بالجسم. النسب المرتفعة من مضادات الأكسدة فيها يعطيها قدرات كافية على محاربة الأورام السرطانية والجذور الحرة بالخلايا. تحافظ على حيوية الخلايا بالتالي تقلل من مخاطر الشيخوخة والهرم المبكرة. تزيد من عمليات الحرق للدهون الثلاثية المخزنة بأماكن متفرقة بالجسم وبخاصة منطقة البطن والأرداف. القيمة الغذائية ل بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي حيث تم تقدير العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في 30 جرام من بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي وكانت كالتالي: كانت نسبة الألياف بها حوالي 10 جرام بينما نسبة البروتينات فيها قًدرت بنحو 5 جرام وأعطت ما يقارب من 140 سعر حراري.