الكورن فلكس من أشهر وجبات الإفطار في العالم نظراً لكونها لذيذة وسهلة التحضير وخفيفة على المعدة، نقدم في المقال التالي فوائد الكورن فليكس المختلفة وأنواعه وأضراره. ما هو الكورن فليكس؟ الكورن فليكس هو حبوب إفطار تتكون من رقائق محمصة من الذرة، تتواجد على شكل حبوب معبأة محضرة من رقائق الذرة الصغيرة المجففة والمحمصة، ويتم تناولها غالباً مع الحليب البارد أو الساخن والسكر، عادة ما تكون رقائق الذرة ذات لون أصفر برتقالي، ولها قوام مقرمش يلين بعد مزجه بالحليب، ولها العديد من الأنواع. [1] أنواع الكورن فليكس تم إنتاج رقائق الذرة لأول مرة بواسطة كيلوك Kellogg))، في عام 1896، يوجد الآن العديد من الأنواع والنكهات المختلفة لرقائق الذرة، منها: [1] الأنواع الخالية من الغلوتين. رقائق الذرة السادة بالملح والسكر والشعير. فوائد الكورن فليكس لكمال الأجسام. رقائق الذرة المجمدة. رقائق الذرة بالمكسرات مثل العسل و الجوز و اللوز. رقائق الذرة مع الشوفان. العديد من النكهات مثل الفراولة و الشوكولاتة والفانيليا و المانجو والموز و القرفة ، وغيرها. فوائد الكورن فليكس يحتوي الكورن فلكس على العديد من الفوائد الصحية للإنسان، منها: [1] غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الكورن فلكس على الفيتامينات و حمض الفوليك والمعادن والبروتينات وكذلك الكربوهيدرات.
قبل التعرف على فوائد الكورن فليكس يجب ان تعرف لماذا يتم تناوله فى الفطار. فاذا كنت تشعر بالكسل يوم كامل و لا يمكنك التركيز فى العمل بشكل صحيح يوجد احتمال 90% أنك لم تأكل بشكل كافى و أن جسمك يفتقد القيمه الغذائيه السليمه. الإفطار هو الطاقة التي تعزز الجسم كله و تساعده على العمل لفتره طويله و لتناول وجبه إفطار صحيه و سليمه يمكنك تناول ، كورن فليكس. نكهات الكورن فليكس: الكورن فليكس متوفر في نكهات مذهلة يعطيك طعم مدهش و يمكن أضافته مع نكهات اخرى تجعلك بالتغيير و عدم الملل عند تناوله كل يوم و ايضا له انواع كثيره مثل – الكورن فليكس فى تركيبه مع العسل. – و المكرونه المملحه. – جنبا إلى جنب مع إضافات الفاكهة. القيمه الغذائيه للكورن فليكس: الكورن فليكس مفيد جدا و خاصا للأطفال ، و الحوامل و ذلك بسبب محتواه الغذائى العالى فهو يحتوى على: الكورن فليكس غني بالعديد من الفيتامينات مثل (B6، A، B12 و D) و المعادن (الحديد ، و الزنك) و الكوليسترول. واحد من شرائح ذرة الكورن فليكس تتكون من 120 سعرة حرارية إذا اتخذت مع الحليب. الكورن فليكس يحتوى على نسبه منخفضه من الصوديوم و السكر. بعد ان تتعرف على فوائد الكورن فليكس ستتناوله يوميا مع اطفالك ! مذهل جدا - مجلة رجيم. الكورن فليكس مصنوع من السكر المطحون و منتجات الذرة.
أنه يسبب مرض السكري، ويزيد نسبة السكر في الدم. ويزيد من مؤشر نسبة السكر في الدم التي تسبب مرض السكري، لهذا يجب عدم تناوله بشكل مفرط. قد يهمك أيضًا: فوائد الشوفان للأطفال وأضراره الكورن فليكس يلعب دورًا مهمًا في نمو الأطفال، كما أنه يحتوي على كمية صغيرة من البروتين لتجنب الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويجب عدم الإفراط في تناوله لأنه يعزز تخزين السكر في الجسم، مما يزيد من وزن الطفل.
الشيخ عبد الله المبارك الصباح (23 أغسطس 1914م - 15 يونيو 1991م) نائب حاكم الكويت بفترة حكم الشيخ عبد الله السالم الصباح وهو أصغر أبناء الشيخ مبارك الكبير عمل مساعداً للشيخ علي الخليفة في دائرة الأمن العام ثم أصبح مديرا للدائرة نفسها عام 1942م وبعدها عين قائداً للجيش الكويتي عام 1954م إستقال من جميع مناصبة عام 1961م وقرر عدم الاستمرار في الحياة السياسية. نشأته وحياته ولد في مدينة الكويت في 23 أغسطس 1914 م وتوفي والده وهو بعمر السنة وتولى أخوه حمد المبارك الصباح شئون تربيته ودرس في البداية بإحدى الكتاتيب وبعد ذلك إنضم لصفوف المدرسة المباركية الشيخ عبدالله المبارك الصباح يسار الصورة في الثانيه عشرة من عمرة شارك في حراسة بوابة الشامية إحدى بوابات سور الكويت كما عمل مساعداً للشيخ علي الخليفة العبدالله الصباح مديراً لدائرة الأمن العام وتولى مسئولية مكافحة أعمال التهريب والإشراف على البادية.
في 25 أبريل 1961 م استقال من جميع مناصبة وقرر عدم الاستمرار بالحياة السياسية ولكي يؤكد أن قراره نهائي أقام بالخارج حتى بدايات السبعينات حيث عاد للإستقرار بالكويت من اليمين الشيخ جابر الأحمد - الشيخ عبدالله المبارك - الشيخ عبدالله الأحمد - الشيخ خليفة العلي - صاحب السمو الشيخ صباح الأحمد الجابر الصباح حفظه الله كانت له علاقات مع العديد من الشخصيات العربية منها الملك سعود بن عبد العزيز آل سعود والرئيس جمال عبدالناصر والرئيس أنور السادات والرئيس سليمان فرنجية ورئيس وزراء لبنان عبد الله اليافي وغيرهم. تزوج الشيخ عبدالله المبارك الصباح من السيدة حياة النقيب ثم الشيخة سعاد محمد الصباح وله من الأبناء مايلي: 1- الشيخه نوال عبد الله المبارك الصباح (مواليد 1954) 2- الشيخ مبارك عبد الله المبارك الصباح (ولد عام 1961م وتوفي عام 1973م) 3- الشيخ محمد عبد الله المبارك الصباح 4- الشيخ مبارك عبد الله المبارك الصباح 5- الشيخه أمنية عبد الله المبارك الصباح 6- الشيخه شيماء عبد الله المبارك الصباح مصدر الموضوع كتاب صقر الخليج - عبد الله مبارك الصباح للكاتبه د. سعاد الصباح إعداد وتلخيص العضو سعدون باشا حقوق النسخ محفوظة للعضو سعدون باشا ولمنتدى ( تاريخ الكويت) يرجى تحري الأمانة العلمية في النقل
ليلة 🌙29-رمضان-1443هـ صلاة التراويح - عبدالله بدر - مسجد مبارك الصباح - YouTube
نقاط مضيئة في حياة الشيخ عبد الله المبارك الصباح: لم يقتصر عمل الشيخ عبد الله المبارك الصباح على الجوانب السياسية والعسكرية فحسب ، إنما امتد نشاطه إلى العديد من المجالات الىخرى ، حيث ساهم في تأسيس محطة « إذاعة الكويت» وذلك في عام 1952 ثم بعد ذلك قام بتأسيس نادي الطيران ومدرسة الطيران و ذلك في عام 1953، بالإضافة إلى المساهمة في تأسيس دائرة الطيران المدني في عام 1956، كما أصبح الرئيس الفخري للنادي الثقافي القومي.
الحياة العائلية للشيخ عبد الله المبارك الصباح: فقد تزوج المغفور له بإذن الله الشيخ عبد الله المبارك الصباح من كلا من الشيخة حياة النقيب والشيخة سعاد محمد الصباح ، و انجب كلاً من الشيخة نوال وهي من مواليد عام 1954 ، والشيخ مبارك و هو من مواليد عام 1961 والشيخ محمد والذي تولى فيما بعد منصب وزير الدولة لشؤون مجلس الوزراء ، بالإضافة الى الشيخ مبارك و الشيخة أمنية والشيخة شيماء. وفاة الشيخ عبد الله المبارك الصباح: في 15 من شهر يونيو من عام 1991 ، فارق الشيخ عبد المبارك الصباح الحياة ، تاركاً خلفه تاريخ مشرف من الإنجازات عن عمر يناهز 76 عاماً.
[3] أماكن سميت باسمه [ عدل] سميت باسمه مدرسة ثانوية للبنين في ضاحية جابر العلي في محافظة الأحمدي وشارع داخل مدينة الكويت. حياته العائلية [ عدل] تزوج من: الشيخة حصة سالم المبارك الصباح. مستورة عماش العدواني. موضي عبد الرحمن الرومي. سبيكة إبراهيم المضف. لولوة عبد العزيز أحمد التويجري. وله من الأبناء: [4] الشيخة رقية. الشيخة فاطمة. الشيخة نسيمة. الشيخة نجمة. الشيخة نجيبة. الشيخ مبارك. الشيخة صبيحة. الشيخة أنيسة. الشيخ علي ( توفي صغيرًا). الشيخة شيخة. الشيخ سالم. [3] الشيخ علي ( بعد وفاة أخيه). الشيخة سعاد. الشيخ أحمد. الشيخ حمد. الشيخة هند. مراجع [ عدل]