كشف رئيس لجنة التجارة والاستثمار في الغرفة التجارية والصناعية بالأحساء، عضو مجلس إدارة الغرفة فهد بوخمسين، لـ«الوطن» اعتماد 8 برامج للجنة ضمن خطتها ورؤيتها ورسالتها وخطتها لعام 2018، وهي: 01 إقامة الأنشطة والفعاليات الخاصة بقطاع التجارة والاستثمار، وتفعيلها حتى تكون نقطة جذب للمستهلكين المحليين والإقليميين. 02 رفع مستوى وعي الشباب بأهمية قطاع الاستثمار في المشاريع الصغيرة والمتوسطة من خلال الندوات وورش العمل والزيارات الميدانية واستقطاب من لهم تجارب ناجحة. 03 توظيف البحوث العلمية والتطوير التقني والتجارب التجارية لخدمة القطاع التجاري. 04 إنشاء فريق استشاري بمختلف التخصصات التجارية لتقديم الاستشارات للتجار لتطوير أعمالهم وتنمية أرباحهم عن طريق جلسات استشارية (إدارية، وفنية، وتسويقية، ومالية). الغرفة التجارية بالاحساء | غرفة الرياض. 05 إعداد قائمة بالفرص الاستثمارية في المنطقة، وتحديثها وفق التطورات الجديدة في الأنظمة السعودية، ونشرها على المستثمرين الخارجيين في باقي مناطق المملكة والدول المجاورة للمنطقة. 06 التوعية بالتجارة الإلكترونية من خلال ورش عمل تخصصية. 07 إنشاء مسابقة الإبداع للمشاريع الصغيرة والمتوسطة لأفضل مشروع لتحفيز الشباب على التطور والإبداع.
8 تنظيم المحاضرات والدورات والندوات وورش العمل؛ في نطاق اختصاص الغرفة المكاني. 9 إقامة المؤتمرات والمعارض للصناعات والمنتجات الوطنية وإدارتها، والاشتراك في المعارض والأسواق الموسمية، بعد التنسيق مع الوزارة واتحاد الغرف، وإشعارها بالنتائج المترتبة على ذلك. 10 التقدم إلى الجهات المختصة بآراء ومقترحات حول كل ما يتعلق بالأنشطة التجارية، مع إشعار الوزارة واتحاد الغرف بتلك الآراء والمقترحات والنتائج المترتبة عليها. 11 تقديم المقترحات -بالتنسيق مع اتحاد الغرف- في شأن أحكام الأنظمة واللوائح والقرارات ذات الصلة، وانعكاساتها على تعزيز البيئة الاستثمارية، وقياس أثرها الاقتصادي. 12 حل المنازعات المتصلة بالأنشطة التجارية بالصلح، أو التحكيم -بعد الحصول على الترخيص اللازم، أو بأي من الوسائل البديلة -الأخرى- لتسوية المنازعات؛ وذلك إذا اتفق أطراف النزاع على إحالته إليها. 13 إصدار المجلات والنشرات الدورية والأدلة وغيرها من المطبوعات ذات العلاقة بالأنشطة التجارية، ونشرها بجميع وسائل النشر بما فيها وسائل النشر الإلكترونية. 14 إقامة منشآت للتدريب في المجالات التي تتفق مع مهماتها بما يضمن عدم منافسة القطاع الخاص وذلك بعد الحصول على موافقة الوزارة واستيفاء المتطلبات النظامية للترخيص.
15 إرسال الوفود التجارية إلى خارج المملكة بعد الاتفاق مع الوزارة والجهات ذات العلاقة واتحاد الغرف، واستقبال الوفود التجارية الأجنبية، وتقديم تقرير إلى كل من الوزارة والجهات ذات العلاقة واتحاد الغرف بالنتائج التي يتم التوصل إليها. 16 العمل مع الجهات ذات العلاقة؛ لتحقيق أهدافها في حدود الصلاحيات الممنوحة لها. 17 العمل مع الجهات ذات العلاقة؛ لتطوير الفرص الاستثمارية داخل المملكة، وتقديم الدعم اللازم لتلك الفرص وتوعية قطاع الأعمال بها، والعمل مع تلك الجهات للاستفادة من الفرص الاستثمارية خارج المملكة واقتراح الممكنات اللازمة لذلك. 18 توجيه الدعوات للمشتركين في الغرفة؛ لحثهم على المشاركة في المؤتمرات وورش العمل والندوات والدورات ذات العلاقة، التي تقيمها الجهات الحكومية وغير الحكومية، وتزويدهم بنتائجها وما تم فيها. 19 تقديم تقرير سنوي عن أداء الغرفة إلى اتحاد الغرف، وتُزود الوزارة بنسخة منه.
ذات صلة طريقة لسد الشهية نهائياً طريقة لسد الشهية تماماً طرق لسد الشهية توجد بعض الطرق التي يُمكن اتباعها للتقليل من الشهية، والتي يُمكن اتباعها بهدف إنقاص الوزن، والتي من أبرزها ما يأتي: [١] [٢] اختيار الأطعمة عالية المحتوى بالبروتينات والدهون الصحية، والمنخفضة بالكربوهيدرات، مثل؛ اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والفاصولياء، ومنتجات الصويا، والزبادي اليوناني، وغيرها. شرب الماء قبل البدء بتناول الوجبات. طرق لسد الشهية لتخسيس الوزن - السيرة الذاتية. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل؛ الحبوب، والبقوليات، والتفاح، واللوز، وبذور الشيا، والخضراوات غير النشوية. ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة قبل تناول الطعام، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ هذه الطريقة يُمكن أن تؤدي إلى خفض مستويات هرمون الجريلين في الجسم. استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية، مثل؛ الخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة. تناول الطعام ببطء، مما يُساهم في تقليل إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة أثناء الوجبة. إضافة كمياتٍ محددة من الزنجبيل للنظام الغذائي، إذ وجدت بعض الدراسات أنَّ استهلاكه يُمكن أن يُساهم في تقليل الشعور بالجوع.
كذلك البطاطس تأخذ وقتا طويلا في الهضم لاحتوائها على نوع من النشا المقاوم لإنزيمات الهضم فهي يمكن أن تعمل لصالحك، وكثيرا ما نوصي الأشخاص بتناول نصف ثمرة بطاطا كبيرة كل يوم مع وجبة الغذاء، وللحصول على مزيد من القيمة الغذائية عليك بتناول البطاطا الحلوة الغنية جدا بالألياف وفيتامينات a, c. 5- تناول الجريبفروت: اكتشفت دراسة تمت مؤخرا أن الناس عندما يأكلون نصف ثمرة جريبفروت مع الإفطار، الغذاء والعشاء يفقدون تقريبا 4 باوند في خلال 3 شهور فقط، وهذا لأن هذه الفاكهة تقل من نسبة الأنسولين بالجسم مما ينظم عملية هضم الدهون، ويقمع الشهية للطعام ويحرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر. ولسوء الحظ لا تتوفر تلك الفوائد بالنسبة للعصائر الحمضية التي تحتوي على كثير من السكر، وإذا رغبت في الحصول على الجريبفروت في شكل عصير قم بعصره بنفسك ولا تضيف له أي محليات. 6- الرياضة: الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لا يساعدك في حرق السعرات الحرارية فقط، لكن هناك المزيد الذي أثبته دراسة نشرت في صحيفة أمريكية في علم الفيسيولوجي حيث اكتشفت أن ممارسة التمرينات التي تقوي القلب لمدة ساعة يوميا تعمل على تقليل شهيتك للطعام لمدة تصل إلى ساعتين بعد الانتهاء منها.
سد الشهية وإنقاص الوزن بسرعة رهيبة يبحث كثير من الرجال والنساء على أفضل الأطعمة التي تساعد في سد الشهية وإنقاص الوزن للوصول إلى الرشاقة والحصول على جسم متناسق وجميل وذلك دون حدوث أي ضرر في الجسم وأيضا دون بذل مجهود كبير حيثُ أن اتباع بعض طرق الرجيم قد تضر بالجسم بمرور الوقت وتؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وغيرها ولذا إليكم أهم الأطعمة التي تسد الشهية وتنقص الوزن بدن التأثير على الجسم بالسوء. أطعمة تساعد على سد الشهية وإنقاص الوزن يوجد كثير من الأطعمة التي تعمل على سد الشهية بشكل كبير جدا ومنها: الشوفان سد الشهية وإنقاص الوزن من أكثر المواد التي يتم تناولها في الرجيم ولفترات كبيرة. يحتوي الشوفان على العديد من الألياف والتي تقوم بملء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع. يساعد الشوفان على حرق الدهون حيثُ يحتوي دقيق الشوفان على الكربوهيدرات التي تعمل على ثبات نسبة السكر في الدم. يعمل الشوفان على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. يُمكن خلط الشوفان مع الفواكه المجففة ونصف ملعقة عسل والقرفة أيضًا. الزبادي لسد الشهية وإنقاص الوزن من أهم البروتينات التي يتم تناولها في فترة الرجيم. يعمل تناول الزبادي على سد الشهية لعدة ساعات.
وصفات لسد الشهية وحرق الدهون يوجد العديد من الوصفات التي تعمل في سد الشهية في أسرع وقت ممكن وهي كالآتي: وصفة الخياروالليمون لسد الشهية: يلعب الخيار والليمون دور فعال في سد الشهية المفتوحة والأطعمة التي أوصى بها الخبراء لإنقاص الوزن في كثير من الأحيان الخيار والليمون، لذلك نضع وحدة الخيار مع نصف وحدة الليمون على الماء ونتركها في الثلاجة لمدة 24 ساعة ثم نقوم بتناول المزيج كوب واحد قبل الإفطار والغداء والعشاء. وصفة الرمان لسد الشهية وانقاص الوزن: كما أن الرمان فعال في السيطرة على الشهية بشكل طبيعي ويكون أكثر فاعلية إذا قمت بخلطه بملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من الشاي، لذا أضف بذور الرمان إلى الزنجبيل والشاي ويمكنك إضافة النعناع لتغيير طعم المكونات، بعد ذلك نقوم بغلي هذا الخليط جيداً حتى تمتزج جميع المكونات جيداً ثم نشرب كوباً قبل الإفطار يومياً. وصفة الشمر لسد الشهية بشكل طبيعي: تتفاعل بذور الشمر مع عصير الليمون والشاي في الجسم وتجعله يشعر بالشبع طوال الوقت، وهذا الهدف لسد الشهية لتقليل الوزن، لذلك نضيف بذور الشمر مع نصف كوباً من عصير الليمون وملعقة أخرى من الشاي، ثم نغلي هذا المزيج ونتركه ليبرد، ثم نتناول 1 كوب قبل الإفطار يومياً.