فقلة النشاط البدني للأطفال كنمط حياة يجعل من الصعب عليهم تغييره بمرور الوقت والتقدم في العمر، مما يعرضهم لخطر الإصابة بحالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسرطان عندما يكبرون. لهذا السبب من المهم التشجيع على ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتهم منذ الصغر وجعلها أسلوب حياة. إليكم 10 نصائح يمكنك تطبيقها لتشجيع طفلك على الرياضة وجعلهم أكثر نشاطًا: أن تكون/تكوني نموذجًا يحتذى به. فالأطفال يقلدون العادات التي يتبعها آباؤهم، سواء كانت جيدة أم سيئة. إذا رأى أطفالك أنك نشط وتستمتع بوقتك أثناء تأدية التمارين الرياضية أو حتى أعمالك اليومية، فمن المرجح أن يكونوا نشيطين طوال حياتهم. المشي أو قيادة الدراجة بدلاً من السيارة. اصطحب أطفالك إلى المدرسة مشيًا، أو اذهب لزيارة أصدقائك وأنت تقود الدراجة بدلاً من السيارة ولكن انتبه ألا تكون المسافة طويلة حتى لا يشعروا بالتعب. أشرك جميع أفراد الأسرة. فوائد الرياضة للاطفال كرتون. ادعُ الجميع للمشاركة في الأنشطة الرياضية، فالأطفال يحبون المشاركة والإحساس بأهمية النشاط الذي يقومون به. اجعل وقت الرياضة وقتاً ممتعًا. الأطفال يحبون الاستمتاع، لذلك من المرجح أن يستمروا في ممارسة الرياضة إذا كانوا يستمتعون بها أهمية الرياضة للأطفال استخدم المنافسة كمحفز.
أقرأ التالي منذ 4 ساعات البلدان التي تتمتع بأكبر عدد من ملاعب الكريكيت الدولية منذ 4 ساعات منتخب أستراليا للكريكت للسيدات منذ 4 ساعات منتخب سنغافورة للكريكيت منذ يوم واحد فريق فكتوريا للكريكيت منذ يوم واحد منتخب جزر المالديف للكريكيت منذ يوم واحد معدات رياضة الاستغوار Caving منذ يوم واحد رياضة قرص الغولف Discgolf منذ يوم واحد التمارين الرياضية لذوي الاحتياجات الخاصة منذ يومين رابطة بربادوس للكريكيت منذ يومين منتخب إستونيا للكريكيت
بدلاً من اللعب ضمن فريق، يمكنهم العمل على تطوير المهارات الأساسية مع المدرب. مراعاة فروق السن والقدرات بين الأطفال، فبينما يتعلم الأطفال الصغار المهارات الأساسية والقواعد البسيطة في السنوات الأولى من المدرسة، يركز الأطفال الأكبر سنًا على إصقال المهارات التي لديهم من الأساس. مع تقدم الأطفال في السن، تصبح الاختلافات في القدرة والشخصية أكثر وضوحًا. أهمية الرياضة للطفل :: فوائد الرياضة للاطفال وأهميتها ::⋆ بالعربي نتعلم. غالبًا ما يكون مستوى الالتزام و القدرة متساويًا مع من أكبر أو أصغر منهم بسنوات قليلة. افعل ما بوسعك لتسهل ممارسة الرياضة على طفلك من خلال توفير وسائل النقل والمعدات اللازمة، بما في ذلك ملابس التمرين. المراجع أ - ب - ت - ث
وقاية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها: مرض السمنة الذي يعد سبباً للإصابة بأمراض أخرى،على سبيل المثال مرض الانزلاق الغضروفي، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم. تقوية عضلات الجسم، وتحسين مظهر الجسم، مما يزيد جماله، وجاذبيته. تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان، وزيادة نشاطها، وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديه. فتح الشهية، وزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة. فوائد ممارسة الرياضة للاطفال. التخلص من عيوب الوجبات الغذائية، وأضرارها، وخصوصا الوجبات السريعة، والمشبعة بالدهون، لأن الرياضة تخلص الجسم من الدهون الزائدة عن حاجته. كما أن الرياضة تساعد الجسم على استهلاك السعرات الحرارية الزائدة عن معدلها الطبيعي. يمكنك أيضاً قراءة مقالة ترهل الذراعين أنواعه و أسبابه أهمية ممارسة الرياضة للأطفال أثر الرياضة على الأطفال والمراهقين ينعكس على عدة جوانب من أبرزها على سبيل المثال: تعمل على تنمية العضلات وتقويتها أيضًا، كما أنها تجعل الجسم قوي وصحي. تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، كما أنها تعمل على تقوية عضلة القلب. تزيد من مرونة الجسم كما أنها تعمل على شده، و تعمل على التقليل من الشعور بالتعب والإجهاد، عندما يتعرض الطفل لأي من الأعمال اليومية.
على الرغم من سلبياتها، يمكن اعتبارها بداية جيدة لعملية التقييم. 1- وسيلة بسيطة. 2- لا تتطلب أي تعقيدات في الكتابة، ولا تحتاج لتدريبات كبيرة. 1- لا يوجد شكل محدد لكتابتها، وبالتالي تختلف التقارير في المحتوى والطول من شخص لآخر. 2- تعتمد على مهارة الكتابة، وبالتالي فإن التقييم الجيد أو السيئ يعتمد على مهارة الكتابة لا على الأداء الفعلي للموظف. 3- تقدم لنا بيانات نوعية، بينما قد تحتاج أيضاً إلى بيانات كمية. 2- Critical Incident method يتم تقييم الأداء الوظيفي بناءً على بعض السلوكيات الهامة عند الموظف، التي يرى المشرف أنها تؤدي إلى تأدية المهمة بفعالية، أو تؤدي إلى عدم تأديتها بفاعلية. 1- تركّز على السلوك. 2- تقدم قائمة بالسلوكيات الصحيحة التي يؤديها الموظف، التي يمكن إخباره بها ليستمر عليها. وكذلك قائمة بالسلوكيات الخاطئة التي يؤديها، ويمكن إخباره ليقوم بتعديلها. 1- تحتاج إلى متابعة يومية أو أسبوعية من المشرف، وهو شيء يحتاج إلى وقت كثير جداً، ويمثل عبئا على بعض المشرفين. 2- تقدم لنا بيانات نوعية، بينما قد تحتاج أيضاً إلى بيانات كمية. 3- checklist appraisal هي مجموعة من السلوكيات الموجودة في قائمة، يتحقق المقيّم من وجودها لدى الموظف أو لا عند إجراء عملية تقييم الأداء الوظيفي.
يمكنك فعل هذا الأمر من خلال تحديد الجوانب التي تحرص على تقييمها، سواء أكانت المستهدفات الشهرية أم بعض التفاصيل الخاصة بأداء الأقسام داخل الشركة. 2- احرص على المزج بين الطرق من الضروري الحرص على المزج بين طرق تقييم الأداء الوظيفي، واختيار الأنسب منها للشركة، وذلك لضمان جودة وفاعلية التقييم. إذ تقييم الأداء الوظيفي ليس هدفاً في ذاته للشركة، لكنّه وسيلة لتعريفها على مستوى الأفراد وكيفية تطويره بما يحقق أهداف الشركة. 3- التزم بخطوات عملية تقييم الأداء الوظيفي توجد مجموعة مهمة من الخطوات التي لا بد من الالتزام بها في عملية تقييم الأداء الوظيفي، وذلك حتى تضمن الفاعلية القصوى للعملية. تشمل هذه الخطوات: 1- وضع مؤشرات قياس الأداء للاعتماد عليها في عملية التقييم. 2- إخبار الموظفين بالمطلوب منهم خلال فترة التقييم، وما هي البنود التي تعتمد عليها في تقييم الأداء الوظيفي، حتى يكون لديهم علم بها. 3- الالتزام بإجراء التقييم خلال هذه الفترة، لا الانتظار حتى قرب النهاية لملاحظة أداء الموظفين. 4- بعد الانتهاء من تقييم الأداء الوظيفي، لا بد من مناقشة النتائج مع كل موظف على حدة، والتأكد من استيعابه لكل التفاصيل المهمة، ومناقشة خطط التطور الوظيفي.
تقييم الأداء تعريف تقييم الأداء يعتبر تقييم الأداء أحد الوظائف المتعارف عليها في إدارة الأفراد والموارد البشرية في المنظمات الحديثة، وهذه الوظيفة ذات مبادئ وممارسات علمية مستقرة. وتقييم الأداء هو نظام يتم من خلاله تحديد مدى كفاءة أداء العاملين لأعمالهم إن تقييم أداء العاملين يعني قياس كفاءتهم ومدى مساهمتهم في إنجاز الأعمال المناطة بهم، وكذلك الحكم على سلوكهم وتصرفاتهم أثناء العمل. كما أن تقييم الأداء هو عملية يتم بموجبها تقدير جهود العاملين منصف وعادل لتجري مكافأتهم بقدر ما يعملون وينتجون وذلك بالاستناد إلى عناصر ومعدلات يتم بموجبها مقارنة أدائهم بها لتحديد مستوى كفايتهم في العمل الذي يعملون به. أهمية تقييم الأداء تقوم المنظمات باستخدام أنظمة لتقييم أداء العاملين فيها، وذلك لأن هذه الأنظمة توفر معلومات مفيدة للمنظمة وعلى الأخص الإدارة المسؤولة عن الأفراد والموارد البشرية. وتكمن هذه الأهمية فيما يلي: تقدير المعلومات للعاملين أنفسهم عن جودة وكفاءة أدائهم لأعمالهم وذلك للمعرفة ولتحسين الأداء إلى الأفضل. تجديد زيادات الأجر والمكافآت والعلاوات التي يمكن أن يحصل عليها الفرد وذلك كنوع من المقابل للأداء.
رفع مستوى أداء العاملين وانتشار قدراتهم وإمكاناتهم وبما يساعدهم على التقدم والتطور. تقييم برامج وسياسات إدارة الموارد البشرية كون نتائج العملية يمكن أن تستخدم كمؤشرات للحكم على دقة هذه السياسات. مساعدة المنظمة في وضع معدلات إدارة معيارية دقيقة. إقرأ أيضا: تعريف الأداء – أهميته و محدداته خصائص تقييم الأداء تتميز الأداة الجيدة للتقييم بمجموعة من الخصائص تتمثل في: الصدق: أي أن أداة التقييم تقيس ما وضعت قياسه. الثبات: أي أن الأداة تعطي نفس النتائج تقريبا، إذا استعملت أكثر من مرة في نفس الظروف. الحساسية: أي قدرة الأداة على التمييز. الشمولية: أي أن يشمل التقييم كل الجوانب المواد تقييمها. الموضوعية: أي أنها تتجنب الذاتية. البساطة: أي أنها تكون سهلة الاستخدام والتطبيق والتنقيط قائمة المراجع: خالد عبد الرحيم مطر الهيتي،إدارة الموارد البشرية،الأردن،عمان،دار الحامد،الطبعة الأولى،2000ـ توفيق محمد عبد المحسن، اتجاهات حديثة في التقييم والتمييز في الأداء، مصر، زقازيق، دار الفكر العربي، 2005. نظمي شحاذة، إدارة الموارد البشرية، الأردن، عمان، دار الصفاء، الطبعة الأولى، 2000. أحمد ماهر، إدارة الموارد البشرية، مصر، الإسكندرية، الدار الجامعية، الطبعة الخامسة، 2001.
1- MBO (Management by Objectives) تقييم الأداء الوظيفي بمقارنة أداء الموظف مع أهداف الشركة المطلوب تحقيقها. 1- تعطي توجيها مؤكدا بناءً على النتائج. 2- تساعد في عملية التخطيط والسيطرة، وتوفّر تحفيزا للموظفين. 3- الموظفون يعرفون أن التحفيز سيكون مبنيا على نجاحهم في تأدية الأهداف المطلوبة لنجاح المنظمة. 4- سيكون للموظفين التزام أكبر بالأهداف، نظراً لأنّ تقييم الأداء الوظيفي يحدث بناءً على أدائه في هذه الوظائف. 1- تصبح غير فعّالة في حالة لم يكن للإدارة ثقة بالموظفين لتنفيذ الأهداف. 2- تأخذ وقتاً طويلاً في تنفيذها، في حين أنه توجد العديد من المهام الأخرى التي نحتاج إلى القيام بها في المنظمة. 3- في بعض الأحيان يقوم المدير أو المشرف بتأدية المهمة، وبالتالي يصبح من الصعب قياس أداء الموظف في هذه المهام. كيف يمكنك الاستفادة من طرق تقييم الأداء الوظيفي المختلفة؟ بالطبع لا يكفي وجود طرق تقييم الأداء الوظيفي لنجاح هذه العملية، لكن يتطلب الأمر تركيزاً لتحقيق الفائدة من هذه الطرق بأسلوب فعّال ومناسب. 1- فهم الغرض من تقييم الأداء يجب أن يكون لديك فهم واضح للغرض من عملية تقييم الأداء ، وما هي الأهداف أو العوامل التي تركز عليها.