عدن (عدن الغد) خاص: إعداد / د. الخضر عبدالله: لا شك في أنّ قارئ هذه المذكرات سيجد نفسه مشدوداً إلى الماضي ومستغرقاً فيه، وربما تولّد لديه انطباع قوي بأنّ تجربة اليمن الديمقراطية لم تكن سوى صراعات عنيفة من أجل السلطة أو في سبيلها، وأنّ صفحات هذه التجربة لا تحمل ما يمكن الاعتزاز به، فضلاً عن أنْ ليس في تقديمها ما يمكن الاستفادة منه والتعويل عليه أو التفاؤل به. الرئيس ناصر يروي ويقول الرئيس الأسبق علي ناصر محمد في تصريحات سابقة:" نَذَرْنا وقتنا وجهدنا لبناء قوات عسكرية حديثة خلال وقت زمني قصير، تليق بمكانة اليمن الديمقراطية، دولةً ونظاماً وكياناً مستقلاً. هل الحزن يسبب الموت وأنت نائم. وعشية تركي منصبي وزيراً للدفاع في تشرين الأول/ أكتوبر عام 1977م، ليتولاه بدلاً مني علي عنتر. سالمين يعارض تعيين عنتر ويقول الرئيس علي ناصر في حديثه:" كان الرئيس سالمين قد عارض تعيين علي عنتر، وطالب بتعيين صالح مصلح وزيراً للدفاع، وكان يعتبره أكثر ثقة له. وعندما رُفض هذا المقترح، بدأ الخلاف بيننا وبين الرئيس سالمين ، وشنّ هجوماً على الجيش في وثيقة كتبتها مجموعة من المقربين منه، قُدِّمت إلى الدورة السابعة للجنة المركزية ضمن التقرير السياسي، واتّهم الجيش بالعمالة للنقطة الرابعة (الأميركية).
9- جرب أشياء مختلفة وجديدة عمل أشياء مختلفة مثل الذهاب لرحلة في الصحراء تجربة الشواء، أو القيام بالسباحة أو طلوع الجبال، والتزحلق الجليد أو تجربة الألعاب الخطيرة. إن الاكتئاب السريري من أنواع الاكتئابات الشديدة التي يجب أن تأخذ خطوة تجاه تقليل حدتها، ويجب عليك الذهاب للطبيب حتى تأخذ جلسات تعزز من تحسين نفسيتك وتجعلك قادر على الخروج ومواجهة الحالة التي تمر بها. المصادر healthline webmd
رشا محمد محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
يجب أن تتناول الأشياء التي تحتوي على أوميجا ،3 وذلك لأنها تخفف من الاكتئاب، وتوجد بكثرة في السمك وأيضا حمض الفوليك الموجود في الخضروات مثل السبانخ والأفوكادو. 4- الحصول على قسط وافر من النوم يؤدي الاكتئاب السريري إلى عدم القدرة على النوم والشعور بالأرق لذلك يجب الوصول للطرق فعالة من أجل النوم بقدر كافي، وإليك بعض من الطرق التي يمكنك اتباعها حتى تحصل على نوم بشكل أفضل: 5- حدد وقت مناسب للنوم والاستيقاظ. تجاهل كافة الأشياء التي يمكن أن تؤثر على نومك مثل التليفون والتلفاز أو أي أجهزة إلكترونية قد تشتت انتباهك. 6- اشغل نفسك بالكثير من المسؤوليات الاكتئاب من الأشياء التي تجعلك تفقد القدرة على ممارسة كافة مسؤولياتك في العمل أو المنزل، لذلك إذا قمت بإجبار ذاتك على تحمل تلك المسؤولية اليومية فقط، تقوم بشغل تفكيرك وتقليل حد التفكير في الاكتئاب والحزن الشديد وتقحم نفسك في عملية الإنجاز، وتشعر بالفخر والسعادة. 7- ممارسة الرياضة يومياً تعمل الرياضة على تعزيز بعض المواد الكيميائية التي توجد في المخ وتعمل على تعديل الحالة المزاجية، وتفرز الهرمونات التي تشارك بالسعادة. هل الحزن يسبب الموت مترجم. 8- الخروج مع العائلة والأقارب الحصول على الدعم من الأشخاص المحببين إلينا، والتشجيع منهم.
وأتذكر أنّ الرئيس ( سالمين) قال حينها إنّ هذا الجيش جيش فاشل وعاجز عن تحقيق الأهداف، رغم أنه كان القائد الأعلى للقوات المسلحة، وأصرّ على ضرب الهدف المطلوب، ما أدى إلى توقف المناورة لبعض الوقت حتى يوضَع الهدف المطلوب على قائمة الأهداف وفق خطة المناورة، وكان له ما أراد! فقد كان متوتراً بسبب الخلاف الذي جرى بيننا وبينه، إضافة إلى أننا لم ننم الليلة السابقة، وقد وجهت القوات الجوية والبحرية والبرية لضرب الهدف الجديد (قبة بوي حسين)، كما يسمونه في أبين، وهو قبر للسلطان حسين، الجَدّ الأكبر لسلاطين أهل فضل، وكنت متأكداً أنْ لا جدوى ولا معنى سياسياً لضرب هذه القبة الأثرية التاريخية. فالسلطان مات وشبع موتاً، بل إنّ أسرته فقدت سلطتها وسلطنتها، ولم يتخذ أحد منهم موقفاً معادياً من النظام منذ مغادرتهم للسلطة عام 1967م، بمن فيهم السلطانان أحمد وناصر عبد الله الفضلي. "الفجر الكوني".. محاكاة لإعادة تشكيل إشعاع النور الأول. انزعجت القيادات العسكرية من هذا التصرف بالخروج عن خطة المناورة التي حُدِّدت مسبقاً، وبعد هذه المناورة جُمِّعَت القوات، وتحدث معهم الرئيس سالمين ، وكانت تنتظر أن يوجِّه إليها الشكر على نجاح المناورة، باعتراف الجميع. لكنّه بدلاً من ذلك، وجّه إليهم نقداً، وكانت مفاجأة للجميع، وكان ردّ فعل القيادات العسكرية المشاركة في المناورة سلبياً تجاه الرئيس، ومثّل هذا التصرف أحد أسباب تخلي الكثير من القيادات العسكرية عنه فيما بعد في أحداث عام 1978م.
الاسمنت الملون للواجهات يمكن من خلال الاسمنت الملون عمل الكثير من الأشكال والتصاميم المختلفة بدلا من استخدام الأحجار والمواد الأخرى، التي تستخدم في البناء، ويفضل استخدام الملون في عمل واجهات المباني. حيث أنه يتميز بسهولة تشكيله، كما أن التصميمات الجدية للمباني تعتمد عليه بشكل كبير، فمن المعروف عن المباني الأوروبية الحديثة أنها تكون ذات شكل جمالي وألوان تعطي انطباع فائق الروعة لكل مبني. لذلك يتم استغلال تلك المواد في عمل شكل حاليا مميز للمباني بالدول العربية، بالإضافة إلي أن أسعار الاسمنت الملون تتناسب مع كل الفئات، مما يسهل استخدامه، ويتم استخدامه في عمل واجهات المباني. واجهات اسمنت ملون بقالب واحد. ويرجع ذلك إلي أن شكل أي مبني يعتمد علي الشكل الخارجي، ولا يقتصر شكل الاسمنت الملون في تصميم الجدران فقط، بل يمكن استخدامه في عمل الأعمدة الخاص بالفيلات. ويتم استخدامه أيضا في عمل المطل الخارجي لكل جناح بالفنادق الفخمة، ويستخدمه العمال أيضا في عمل الشبابيك وبعمل الأركان والجوانب بواجهات المباني المختلفة. الاسمنت الملون بالدمام كان يتم استخدام قدما بعض الأنواع الكلفة من المواد لعمل أشكال مختلفة للمباني مثل الرخام وألواح الجرانيت وغيرها من المواد البنائية المكلفة، وما زال يتم استخدام تلك المواد حتى الآن.
ولكن بعد اكتشاف الاسمنت الملون أصبح بديل لتلك الأحجار، حيث يسهل عمله ولا يستغرق والمجهود التي يأخذها عمل الأحجار، كما انه رخيص التكلفة، وذلك ما يريده صاحب كل منزل بالتحديد. بحيث يكون حصل علي الشكل المناسب بأقل تكلفة ممكنة تتناسب مع الميزانية الموضوعة لعمل المنزل. واجهات اسمنت ملون مجود. وتأتي التكلفة المرتفعة من استخدام الأحجار من أن كل جدار يحتاج عدد معين القوالب، بالإضافة إلي تكلفة المواد المثبتة له أي المونة، وبذلك نكون بحاجة إلي ميزانية غير متوسطة. أما في حالة استخدام الاسمنت الملون فلا يتم استخدام المونة، ويمكننا التحكم في شكله بكل سهولة، فهناك عمال يستطيعوا أن يقوموا بأكثر من 100 تصميم مميز، ولذلك حاليا يتم تفضل الاسمنت الملون لعمل الواجهات الخاصة بالمنزل والفيلات والقصور وغيرهم. صناعة الاسمنت الملون يتم تصنيع الاسمنت من الحجر الجيري والصلصال، حيث يتم استخراج منهم مواد الكلس والسليكا والبوكسيت، بحيث يتم تصنيع الاسمنت من تلك المواد ويتم تعبئتها في شكارة من الكرتون المقوي. يعتبر الطين مكون أساسي بالاسمنت، حيث يمد الطين الاسمنت القوة بنسبة كبيرة، مما يعمل علي تقوية البناء وصلابة الأساسات، ولكن يتم تصنيعه في درجة حرارة معينة من خلال بعض الأجهزة الحديثة بالمصانع.
ومن هنا يبدأ استخدام مواد البناء المختلفة، التي يكون الاسمنت الملون من بينها، ويتم استخدامه في تحديد الواجهات الخارجية للمنازل والشركات، مما بالتأكيد يعطي شكل جمالي راقي ومميز للبناء/ مهما كانت مساحته أو عدد أدواره. سعر الاسمنت الملون لكل نوعية من الاسمنت سعر ومواصفات معينة خاصة بها، حيث أن لكل نوعية كفاءة معينة تعمل علي تقوية البناء وإعطاءه الشكل الخارجي المطلوب. وتتراوح أسعار الاسمنت علي حسب جودة المصنع المنتج للأسمنت، فعلي سبيل المثال يتراوح سعر الاسمنت البورتلامدي من 750 جنيه إلي حوالي 980 جنيه مصري. أما بالنسبة للاسمنت الأبيض فيتراوح سعره من 1750 جنيه إلي 1880 جنيه مصري، علي حسب الشركة المصنعة، ويتم استخدامه في أعمال التزيين الخاصة بالمباني ويستخدم أيضا في ترميم الآثار والأبنية المختلفة. وهناك نوعية أخرى تسمي بالاسمنت المخلوط، وهو عبارة عن اسمنت مكون من نوعيات متعددة، وتستخدم تلك النوعية في تأسيس المباني، حيث تعطي المباني قوة وصلابة كبيره، ويتراوح سعره من 800 جنيه إلي 850 جنيه مصري. ديكور اسمنت ملون بشكل حجر ديكور اسمنت ملون بشكل حجر 0508293641 | أسواق ستي. والنوعية الأخيرة هي الاسمنت المقاوم ويتراوح سعره من 900 جنيه إلي 990 جنيه مصري، ويتم استخدامه في الصبة الخراسانية الخاصة بالأسطح والعواميد التي يؤسس عليها المنازل والأبنية المختلفة.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
موناكابا ( plaster cement Colored) الوصف: مونة معتمدة على الاسمنت و مجاميع مختارة واضافات متنوعة مما يعطي تشطيبا واقيا وديكور للمبنى الاستعمالات: يتم تنفيذ هذه المادة على واجهات المباني الخارجية والمداخل والملاحق الخارجية حيث يتم تنفيذها على البلوك أو على الخرسانات أو اللياسة المخشنة. الخصائص: لا تنفذ منه مياه الامطار. يسمح بنفاذ بخار الماء لمنع التكثف. تشطيب تجميلي بصورة عالية. استخدام مباشر على الجدران. القاعدة: طبقة القاعدة العادية للبناء: طوب ،" بلك الخرسانة " ، ملاط ( ملونة) ، الخرسانة الخرسانة: القاعدة يجب ان تكون مقاومة بصورة كاملة وخالية من الغبار والشحوم مع استبعاد الاجزاء منخفضة الجودة أو التي في حالة سيئة. في الطقس الحار او القاعدة شديدة الامتصاص من الافضل ترطيبها مسبقا. ضع شبك بولي اثلين في المناطق التى تلتقي فيها قاعدات مختلفة ( الاعمدة والارضية) تعليمات الاستخدام تجهيز الخلطة " اخلط المادة مع 20% من المياه النظيفة ( 4 لتر ماء لكل كيس سعة 20 كجم). اخلط يدويا أو عن طريق ماكينة حتى يتكون معجون متجانس وخالي من الكتل. الاسمنت الملون للواجهات – بديل الحجر الطبيعي – دكاكين الديرة. متى ماتم الخلط اترك المنتج ليستقر لمدة 5 دقايق. استخدم دائما نفس نسبة الماء.
كن أول من يقدم مراجعة عن "الاسمنت الملون للواجهات – بديل الحجر الطبيعي" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك لهذا المنتج اسم * البريد الإلكتروني * احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. تقييمات لا يوجد تقييم حتى الآن