April 10, 2022 17:15 3:50 دقيقة مباراة مانشستر سيتي وليفربول باتت الأكثر قوة ومنافسةً في السنوات الأخيرة.
الرئيسية رياضة رياضة عربية وعالمية 04:52 م الجمعة 08 أبريل 2022 مانشستر سيتي وليفربول كتب: حسام الدين جمال يلتقي مانشستر سيتي وليفربول، مساء الأحد، في قمة مباريات الجولة 32 من الدوري الإنجليزي الممتاز، على ملعب "الاتحاد". نتيجة المباراة ستلعب دورا هاما في تحديد هوية بطل الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم، بعدما انحصرت المنافسة عمليا بين مانشستر سيتي وليفربول. ويتصدر مانشستر سيتي، حامل اللقب، جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 73 نقطة، بفارق نقطة واحدة عن ليفربول أقرب ملاحقيه، فيما يحتل تشيلسي المرتبة الثالثة بـ59 نقطة، وله مباراة مؤجلة. عملاق يواجه توأمه الفارق بين مانشستر سيتي وليفربول هو الأقل بين متصدر ووصيف في الدوريات الأوروبية الخمسة الكبرى (كذلك الفارق بين ميلان ونابولي في الدوري الإيطالي)، وهو ما يعكس التقارب الكبير في المستوى بين الفريقين، لتبدو القمة المرتقبة كصدام بين عملاق وتوأمه. وتتقارب أرقام كلا من مانشستر سيتي وليفربول منذ بداية الموسم الحالي، حيث خاض الفريق السماوي 46 مباراة بمختلف المسابقات فاز في 34 منها (73. 9%)، وتعادل في 6 مباريات وخسر مثلها، فيما لعب الليفر 49 لقاء فاز في 37 (75.
تستمر مواجهات مانشستر سيتي وليفربول بلا توقف، فبعد أيام من قمة الدوري الإنجليزي الممتاز يلتقي العملاقان في نصف نهائي كأس إنجلترا. ويبدو أن الندية والتكافؤ هما شعار مواجهات السيتي والريدز، فالفريقان تعادلا 2-2 في أنفيلد بالدور الأول بالبريميرليج، ثم كررا النتيجة في ملعب الاتحاد بالدور الثاني. وبالإضافة إلى ذلك فإن مواجهة سيتي وليفربول في نهائي دوري أبطال أوروبا تبقى احتمالا واردا للغاية بناء على طريق الفريقين بالبطولة القارية. كأس الاتحاد الإنجليزي يلتقي ليفربول مع مضيفه مان سيتي يوم السبت في نصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي على ملعب ويمبلي في العاصمة لندن. عقدة إسبانية.. هل يتخلص محرز منها أمام ريال مدريد؟ وسيلعب الفائز المباراة النهائية في 14 مايو/أيار المقبل، ضد المتأهل من مواجهة تشيلسي وكريستال بالاس. "العين الرياضية" تلقي الضوء خلال التقرير التالي على أبرز نقاط القوة والضعف في كلا الفريقين. مانشستر سيتي وليفربول يقدم مانشستر سيتي وليفربول واحداً من أفضل مواسمهما خلال السنوات الأخيرة، ليعيدا للأذهان، صراعهما على لقب البريمرليج عام 2019. قبل 3 سنوات، حسم مانشستر سيتي اللقب بفارق نقطة عن ليفربول وهو السيناريو الجاري حتى الآن قبل 6 جولات من نهاية المسابقة، في المقابل توج"الريدز" وقتها بدوري أبطال أوروبا.
بعدها تقاسم الفريقان الضغط والسيطرة على مجريات الأمور، حتى أحرز رحيم سترلينج لاعب مانشستر سيتي، الهدف الثالث لفريقه إلا أن الحكم ألغاه بعد العودة لتقنية حكم الفيديو، لتنتهي المباراة بتعادل الفريقين 2 / 2. مباراة الحسم بتلك النتيجة يتأجل حسم صدارة الدوري الإنجليزي، حيث حافظ مانشستر سيتي على الصدارة برصيد 74 نقطة، بفارق نقطة يتيمة عن ليفربول صاحب المركز الثاني برصيد 73 نقطة. نورويتش يتخطى بيرنلي وضمن مباريات نفس الجولة اليوم، فاز نورويتش سيتي على نظيره بيرنلي بثنائية نظيفة، في المباراة التي جمعتهما على ملعب كارو رود. سيطر لاعبو نورويتش على مجريات الأمور منذ البداية ونجحوا في خطف هدف مبكر، عن طريق بيير لي ميلو في الدقيقة التاسعة، قبل أن يواصل الفريق سيطرته ويحرز الهدف الثاني في الدقيقة 86 عن طريق تيمو بوكي. برينتفورد يهزم وست هام وفي مباراة أخرى ضمن نفس الجولة، تخطي فريق برينتفورد نظيره وست هام يونايتد بثنائية نظيف في مباراة جمعتهما على ملعب جريفين بارك. أحرز هدفي برينتفورد كلا من بريان مبيومو في الدقيقة 48، وإيفان توني في الدقيقة 64. ليستر سيتي يهزم كريستال بالاس كما حقق فريق ليستر سيتي فوزا على نظيره كريستال بالاس، بهدفين مقابل هدف، في المباراة التي جمعتهما على ملعب كينج باور ضمن الجولة الـ 32 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.
ولكن بالطبع هي مباراة مهمة". بدوره أعرب كلوب مدرب ليفربول عن اعتقاده بأنه لا يوجد أي شيء في عالم كرة القدم يمكنه أن يجعلك مستعدا لمواجهة مانشستر سيتي. ولا يستمتع كلوب كثيرا بالمعايير التي وضعها مانشستر سيتي، بقيادة غوارديولا، لكنه أكد أن تلك المعايير جعلت لاعبيه أفضل، مما ساهم في فوزهم بأول لقب لليفربول خلال 30 عاما في موسم 2019-2020 متفوقا على مانشستر سيتي بفارق 20 نقطة. وقال كلوب "لن أقول إنني ممتن لأن فريق مانشستر سيتي جيد، ولكن لا يمكنني نكران تطورنا.. السنوات الأربع الماضية، تقدمنا قليلا وكوننا تمكنا من أن نغلق الفجوة مع مانشستر سيتي فهذا شيء مثير". وأضاف "دفعنا بعضنا البعض لحصد نقاط لا تصدق. لم أكن أعتقد أن مثل هذه الأمور ممكنة، خاصة ليس في هذا الدوري.. الاستمرارية التي أظهرها الفريقان في تلك الفترة كانت جنونية للغاية". وأكد "لا توجد مباراة في عالم كرة القدم يمكن مقارنتها بمواجهة مانشستر سيتي لأنهم جيدون للغاية في كل المناطق. لا توجد لديهم نقاط ضعف حقيقية". وتابع "يجب أن تظهر الاحترام الذي يستحقونه، خاصة أمام سيتي لأنهم جيدون للغاية عندما تكون الكرة معهم". وأضاف "نعلم أنها مباراة صعبة، ما تغير في آخر 4 سنوات هو أن أي شخص آخر يعتقد أن مواجهتنا أيضا صعبة، وهذا شيء جيد للغاية".
نصائح للتغلب على وسواس الخوف من الموت الالتحاق بشبكات الدعم الاجتماعي قد تساعد في الوصول إلى تفهم فكرة الموت. تحقيق احترام الذات وتقديرها. اللجوء إلى الإرشاد الديني التكميلي قد يساعد في الوصول إلى السلام الداخلي مع فكرة الموت. إدراك أن عملية الموت بحد ذاتها هي عملية غير مؤلمة. اقرئي ايضاً: هل نوبة الهلع تسبب الموت
إن الوسواس القهري والخوف من الموت من أكثر الأمراض النفسية انتشارا، وفي الواقع أن من يصاب به يعاني كثيرا حتى أن صحته العضوية قد تتأثر بسبب ذلك وفي الحقيقة أن هناك كثيرون يظلون سنوات في معاناة دون داعي لذلك، وقد لا يخبرون من حولهم بما يشعرون به، وربما تكون الحالة بسيطة في البداية ويمكن السيطرة عليها ولكنها تكون صعبة جدا في النهاية ويصعب السيطرة عليها، فكلما كان العلاج أبكر كلما كان أفضل، ويجب أن يعلم القريبون منك ما تعانيه حتى يمدوا لك يد العون أثناء مرورك بتلك المرحلة. وفيما يلي بعض الاقتراحات لمحاربة ذلك الوسواس والقضاء عليه. الاستعانة بطبيب نفسي لوصف العلاج المناسب لحالتك ومدة تقدمها فالعلاج الدوائي هو أهم علاج في تلك المرحلة وبدونه لن تنجح باقي الطرق. الإنخراط الاجتماعي وتكوين علاقات اجتماعية متعددة والاندماج معها، والبعد عن العزلة والجلوس منفردا لأنه كلما كنت حدك كلما زادت وساوسك. ذكر الله باستمرار وقراءة القرآن وتشغيله بالمنزل وكذل أداء الصلوات في موعدها. إجراء تمارين الاسترخاء المختلفة لبعث الراحة النفسية لجسدك. تحويل فكرك إلى أي شيء آخر بمجرد أن تبدأ أفكارك في الاتجاه إلى منحنى آخر أو قم بإنهاك نفسك في عمل آخر بمجرد أن تبدأ في التفكير بالموضوع.
إذاً فالشخص المكتئب والمصاب بوسواس الخوف من الموت، عليه مبارحة المنزل، وخوض الرّحلات والخروج لزيارة الأماكن الطبيعية؛ كالحدائق العامة، والمزارع، والريف، والمروج، وشاطئ البحر؛ فزيارة الأماكن الطبيعية، تُحسّن الحالة المزاجية، وتكافح حالة الكآبة والقلق المزمن، والتي تصيب الشخص المصاب بوسواس الخوف من الموت. التجديد هو أمر مطلوب ومستحب، بالنسبة للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس؛ أي إنّ الشخص المصاب مطالب بتجديد واستحداث بعض الأنماط الجديدة في حياته؛ كزيارة أماكن جديدة لم يزرها من قبل، وتكوين صداقات جديدة، واتباع عادات اجتماعية كانت غائبة عنه في السابق، وممارسة هوايات جديدة لم يمارسها من قبل، وتطبيق أساليب اجتماعيّة وحياتيّة جديدة لم تكن مطبقة من قبل التجديد والاستحداث في حياة الإنسان، من شأنهما أن يحسّنان الحالة الذهنية والمزاجية للإنسان، فالبقاء على نفس الروتين في كافة جوانب الحياة، يُسبّب الملل والضجر والتوتر وانعدام الثقة بالنفس عند الإنسان. تغيير النظام الغذائي إنّ التخلص من العادات الغذائية السيئة، هو أمر ضروري للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس، فتناول الطعام المشبع بالدهون مثلاً، من شأنه أن يعكّر الحالة المزاجية، وأن يحدث توترات في القولون والأمعاء، فتلازم العادات الغذائية السيئة مع مرض الوسواس، من شأنه أن يرفع معدلات الإصابة بالتلبك الهضمي، والإصابة بالقولون العصبي، ولذلك يجب الترشيد من استهلاك الدهون، والدهون المشبعة والكولسترول تحديداً، في المقابل يرجى زيادة تناول الخضار والفواكه وجميع الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية.