فإذا وقفت أمام حسنك صامتاً فالصمتُ في حَرَم الجمال جمالُ - YouTube
الصمت في حرم الجمال جمال قصيدة بعنوان ( إلى تلميذة) للشاعر العظيم نزار قبّاني، يشرح فيها عن مشاعر الحب لديه، ويُعبّر عن مفهومه للحب فيها، وهو الأمر كما في قصائد أخرى مميّزة مازالت حيّة يتناقلها العشّاق، ويستغلّها المغنّيون والمُلحّنون مادة غزلية خصبة لأغنياتهم.
قصائد أخرى لنزار قباني الآتي بعض قصائد نزار قبّاني الغزلية: قصيدة سبتمبر الشعر يأتي دائماً مع المطر ووجهك الجميل يأتي دائماً مع المطر والحب لا يبدأ إلا عندما تبدأ موسيقا المطر. إذا أتى أيلول يا حبيبتي أسأل عن عينيك كل غيمة كأن حبي لك مربوط بتوقيت المطر. مشاهد الخريف تستفزّني شحوبك الجميل يستفزّني والشفة المشقوقة الزرقاء تستفزّني والحلق الفضيّ في الأذنين يستفزّني. وكنزة الكشمير والمِظلّة الصفراء والخضراء تستفزّني جريدة الصباح مثل امرأة كثيرة الكلام تستفزّني رائحة القهوة فوق الورق اليابس تستفزّني.. فما الذي أفعله؟ بين اشتعال البرق في أصابعي وبين أقوال المسيح المنتظر؟ ينتابني في أول الخريف إحساس غريب بالأمان والخطر أخاف أن تقتربي.. أخاف أن تبتعدي.. أخشى على حضارة الرّخام من أظافري.. أخشى على منمنمات الصَّدَف الشّامي من مشاعري.. الأفق الأعلى .. الصمت في حرم الجمال جمالُ #المدينة_المنورة 💚 - YouTube. أخاف أن يجرفني موج القضاء والقدر. هل شهر أيلول الذي يكتبني؟ أم أنّ من يكتبني هو المطر؟؟ أنت جنون شتويّ نادر يا ليتني أعرف يا سيدتي علاقة الجنون بالمطر. سيدتي التي تمر كالدّهشة في أرض البشر حاملة في يدها قصيدة.. وفي اليد الأخرى قمر. يا امرأة أُحِبّها تُفجّر الشعر إذا داست على أي حجر يا امرأة تحمل في شحوبها جميع أحزان الشجر ما اجمل وافضل المنفى إذا كُنّا معاً يا امرأة توجز تاريخي وتاريخ المطر.
فإذا وقفت أمام حسنك صامتاً فالصمتُ في حَرَم الجمال جمالُ كَلِماتُنا في الحُبِّ.. تقتلُ حُبَّنَا إن الحروف تموت حين تقال.. ~ نزار قباني
قصيدة قدرٌ أنت بشكل امرأة قدرٌ أنت بشكل امرأة.. وأنا مقتنعٌ جداً بهذا القدرِ إنني بعضك، يا سيدتي مثلما الآهُ امتدادُ الوتر مطر يغسلني أنتِ.. فلا تحرميني من سقوط المطر بصري أنت، وهل يمكنها أن ترى العينان دون البصر؟ قصيدة عندما تبكين إني أُحبكِ عندما تبكينَ وأحبُّ وجهكِ غائماً وحزينا الحزن يصهُرنا معاً ويذيبنا من حيث لا أدري ولا تدرينا تلك الدموع الهاميات أحبها وأحب خلف سقوطها تشرينا بعض النساء وجوههن جميلةٌ وتصيرُ أجملَ عندما يبكين.
قصيدة غير منتهية في تعريف ومعنى العشق عندما قرّرت أن أكتب عن تجربتي في الحب فكّرتُ كثيراً ما الذي تُجدي اعترافاتي؟ وقبلي كتب الناس عن الحب كثيرا صوّروه فوق حيطان المغارات، وفي أوعية الفخّار والطين، قديما نقشوه فوق عاج الفيل في الهند.. وفوق الورق البردي في مصر وفوق الرزّ في الصين.. وأهدوه القرابين، وأهدوه النّذورا.. عندما قرّرت أن أنشر أفكاري عن العشق. تردّدت كثيرا.. فأنا لست بقسيس، ولا مارست تعليم التلاميذ، ولا أؤمن أنّ الورد.. مضطرٌّ لأن يشرح للناس العبيرا.. ما الذي أكتب يا سيدتي؟ إنها تجربتي وحدي.. وتعنيني أنا وحدي.. إنها السيف الذي يثقبني وحدي.. فأزداد مع الموت حضورا. عندما سافرت في بحرك يا سيدتي.. فالصمت في حرم الجمال جمال. لم أكن أنظر في خارطة البحر ولم أحمل معي زورق مطاط.. ولا طوق نجاة.. بل تقدمت إلى نارك كالبوذي.. واخترت المصيرا.. لذّتي كانت بأن أكتب بالطبشور.. عنواني على الشمس.. وأبني فوق نهديك الجسورا. حين أحببتُكِ.. لاحظت بأن الكرز الأحمر في بستاننا أصبح جمراً مستديرا.. وبأن السمك الخائف من صنارة الأولاد.. يأتي بالملايين ليلقي في شواطينا البذورا.. وبأن السّرو قد زاد ارتفاعا.. وبأن العمر قد زاد اتّساعا.. وبأن الله.. قد عاد إلى الأرض أخيرا.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
ممارسة الزفير تحت الماء: بينما لا تزال في عمق ضحل خذ نفسًا عميقًا وضع وجهك تحت الماء، وازفر بواسطة أنفك ببطء، ثم عاود الكرة مرة أخرى، وإذا كنت تشعر بعدم الارتياح أثناء الزفير من خلال أنفك، فيمكنك الإغلاق عليه أو ارتداء سدادة الأنف والزفير عبر الفم. ارتداء نظارات واقية: يساعد ارتداء النظارات الواقية على الشعور براحة أكبر عند فتح العينين تحت الماء، وقد يسمح برؤية أكثر وضوحًا. تنفيذ حركات السباحة بعد التأقلم مع طبيعة الماء، يجب على الشخص البدء في تطبيق حركات السباحة والتدرب عليها، وفيما يأتي بعض النصائح الخاصة بذلك: [٤] البدء بممارسة الركل بالساقين: سواء كنت تطفو على ظهرك أو لا تزال تمسك بجانب حمام السباحة، يمكنك ممارسة الركل، كالتالي: ركلة خفيفة: وجّه أصابع قدميك مثل راقصة الباليه، واحفظ ساقيك مستقيمة، ثم حركها باستمرار وفق ركلات صغيرة. كيف اتعلم السباحة لو تفعيل ويندوز. ركلة السّوط: احتفظ بساقيك موصولة بإحكام من الوركين إلى الركبتين ومن الركبتين إلى الكاحلين، ثم اثنِ ركبتيك حتى تصبح ساقاك بزاوية 90 درجة، ثم افصل ساقيك بسرعة وحركهما بحركة دائرية، مع الحفاظ على الفخذين معًا طوال الوقت. تعلم كيفية التقدم ببطء: إذ يعد تعلم السباحة ببطء من الأمور المهمة في البداية للتعلم كمبتدئ، وسوف تنقلك بسرعة كبيرة عبر الماء.
* كيف ترى اهتمام الجيل الحالي بكمال الأجسام؟ طبعاً الجيل الحالي جيل محب لممارسة الرياضة بدليل وجود العدد الكبير من الصالات الرياضية في مختلف محافظات مملكة البحرين، ولكن الجيل الحالي يحتاج للتوجيه والنصائح والارشاد كما انه يحتاج للدعم والتقدير. فنصيحتي للشباب أو الجيل الحالي المحبين لهذه الرياضة ان يبدأ مشواره خطوه بخطوه ، فمشوار الالف ميل يبدأ بخطوه، ولابد ان يتدرب الشباب الرياضي على الاساسيات مع ضرورة الالتزام بمواصلة الرياضة ومن ثم سنرى النتائج وتحقيق الانجازات. كيفية تعلم السباحة للمبتدئين؟ 10 خطوات أساسية. هل من كلمة أخيرة؟ ان كانت هناك كلمة أخيرة، فإنني اوجهها لك ولجميع طلبتنا في مملكة البحرين، وهي أهمية ممارسة الرياضة مع التحصيل الدراسي، فأنا من الرياضيين المعجبين بالطلاب الرياضيين المتفوقين دراسيا وناجحين رياضيا. كما أود ان اشكر صحيفة الوطن على دعمها الكبير لطلاب الاعلام في جامعة البحرين، الذين نتمنى لهم كل التوفيق والنجاح لمواصلة مشوارهم الاعلامي بعد تخرجهم.
السباحة الحرة وفيها يستخدم السباح الحركات التي يريدها دون التقيد بحركة محددة أو نوع محدد من السباحة، بل يقوم بالتنويع في الحركات كما يريد. ما هي خطوات تعليم السباحة للمبتدئين؟ على الرغم من الفوائد العظيمة لرياضة السباحة، إلا أن لها من المخاطر ما يجب توخي الحذر منه، فقد يبلغ الأمر حد الغرق ومفارقة الشخص للحياة لا قدر الله. لذلك لا بد للشخص الذي يرغب بممارسة رياضة السباحة أن يتقن خطواتها بشكل ممتاز، ويتدرب عليها باستمرار بمتابعة مدرب مختص، حتى يصل لدرجة الإتقان لها. ونقدم فيما يلي أبرز خطوات تعليم السباحة للمبتدئين حتى يصل درجة ممارستها بإتقان: الخطوة الأولى: عدم الشعور بالخوف الخطوة الأولى التي على المدرب أن يقوم بها لتعليم المتدرب السباحة هي إزالة الشعور لديه بالخوف من الماء، ويكون ذلك من خلال تهيئة المسبح وتعبئته بالقليل من الماء حتى يصل إلى بطن المتدرب ولا يغمره بشكل كامل. ويبدأ معه باللعب سوية بالماء حتى يعتاد على الماء ولا يشعر بالخوف منه. كيف اتعلم السباحة بالنادي. ثم يغمر للمتدرب أقدامه بالماء، ثم يدعوه لأن يبلل رأسه ووجهه قليلًا بالماء مرة تلو الأخرى مع أخذ نفس عميق وإطالة المكوث في الماء في كل مرة، وبالتالي يلامس الماء جميع أجزاء جسمه فيزول الخوف لدى المتدرب من الماء بشكل كامل.
هل تعلم بأن رياضة السباحة هي أكثر رياضة يستطيع الإنسان إتقانها وممارستها منذ ولادته؟ هل سبق لك وأن سمعت بالفوائد العظيمة لرياضة السباحة التي تشمل صحته الجسدية والنفسية؟ هل أنت ممن يتجنب الذهاب إلى البحر والمسابح لعدم معرفتك بطريقة السباحة؟ لهذه الأسباب جميعها أصبح تعليم السباحة للمبتدئين علم وفن ورياضة قائمة بذاتها، تقوم الكثير من الدول بتدريسها لأطفالها منذ الصغر، وتخصص لها النوادي والمدارس، وتقيم من أجلها المسابقات والمباريات لتطوير هذه الرياضة والنهوض بها. لذلك اخترنا أن نقدم لك عزيزي القارئ في هذا المقال أنواع السباحة وخطوات تعليم السباحة للمبتدئين لتكون بمثابة دليلك الشامل لتعلم رياضة السباحة خطوة بخطوة. التعريف برياضة السباحة تعود رياضة السباحة في ممارستها إلى عصور قديمة (العصر الحجري) ما قبل الميلاد في مصر القديمة، ثم عرفت في أوربا في عام 1800م، وبعدها أخذت مكانها من بين الألعاب الأولمبية، وأنشئ لها اتحاد خاص بها وهو الاتحاد العالمي للسباحة (FINA) عام 1908م. كيف اتعلم السباحه تحت الماء. وهي رياضة بدنية يتم ممارستها في الماء بتحريك اليدين والرجلين بحركات متعددة وسرعات مختلفة، ويتمايز الأشخاص بهذه الرياضة بتنوع الحركات التي يقومون بها، ومقدار السرعة التي يتمتعون بها.
محتويات ١ مقدمة ٢ ماهيّة السباحة ٣ ما هو تاريخ السباحة ٤ متى يجب أن نتعلم السباحة ٥ ما هي فوائد السباحة ٦ كيف تتعلم السباحة ٧ ما هي طرق التدرّب على السباحة ٨ كيف تتخلص من الخوف والغرق مقدمة من الأهمية بمكان أنْ تعلم أنَّ السباحة من الرياضات المميزة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها أبداً لكثيرٍ من الأشخاص، نظراً لحبهم الشغوف للماء ومجاراته، ولا تنسَ قول عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- حينما قال: "علِّموا أولاكم السباحة والرِّماية وركوب الخيل". من هذا المنطلق، نجد الكثيرين ممَّن يمارسون هذه الرِّياضة المفضَّلة، ولكنَّ هناك الكثير –أيضاً- يجهلون السباحة كعلم وفن، ولا يعرفون كيفية السباحة، مما يعرضهم في كثير من الأحيان للغرق إما وهُم في نزهة على شاطئ البحر وإما التنزُّه في أماكن داخلها برك سباحة، ويجعل أطفالهم يتودَّدون إلى السباحة، ولكنهم يُمنعون خوفاً من الغرق، متجاهلين فكرة تعليمهم السباحة. ماهيّة السباحة بكل بساطة، إنَّ السِّباحة فن يتميز بالعوام داخل الماء، والمميَّز إنَّ جسم الإنسان يعوم من تلقاء نفسه فوق الماء، ولكنَّ تخوفه المستمر يجعله منكمش على ذاته، ولا يفكر في طريقة العوم أو يعرف طبيعة الماء، ولكن عند تعلمك للسباحة سيصبح عملاً سهلاً كالسير على الأقدام.