اقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن متلازمة موت الرضيع المفاجئ أضرار النوم على البطن للثدي قد تتساءل المرأة حول هل النوم على البطن يضر الثدي، لذا من المهم معرفة أن النوم على البطن حينما تكون عظام الصدر بين الثدي والفراش يسبب ضغطاً على الثدي، وبالتالي يسبب ترهله مع مرور الزمن.
النوم على أحد الجانبين: يفيد النوم على الجانب الأيسر في تحسين نوعية النوم وتقليل الشخير، بالإضافة إلى أنه مفيد لعملية الهضم، ويقلل من حرقة المعدة، ولكن من سلبيات النوم على الجانبين الإصابة بضيق الفك، وتصلب الكتفين، بالإضافة إلى ظهور التجاعيد على الوجه. اضرار النوم على البطن – شبكة اخبار مصر. النوم على الظهر: يوفر الاستلقاء على الظهر معظم الراحة الجسدية للنوم، فهو لا يحمي العمود الفقري فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف آلام الورك والركبة. فيما يلي بعض النصائح للأشخاص الذين يصعب عليهم الاستغناء عن وضعية النوم على البطن: استخدام وسادة خفيفة ورفيعة عند النوم على البطن، أو الاستغناء عن الوسادة تماماً لتقليل الضفط الواقع على الرقبة. وضع وسادة أسفل البطن والحوض لتقليل آلام أسفل الظهر. ممارسة تمارين التمدد وحركات الاستطالة عند الاستيقاظ من النوم.
كاتب الموضوع رسالة السعدي نائب المدير العام عددالمساهمات: 30 تاريخ التسجيل: 18/04/2008 نقاط: 318 السٌّمعَة: 18 موضوع: برنامج لحفظ الملفات برقم سري الجمعة أغسطس 15, 2008 9:37 am هذا البرنامج قوي جدآ للحفاظ على سرية الملفات الخاصه و يعمل مع جميع اصدارات وندوز ويتميز عن غيره من البرامج المماثله انك تستطيع تشفير عدة ملفات بأرقام سريه مختلفه بمعنى لكل ملف باسوورد مختلف والباسوورد مكون من 8 خانات اسم البرنامج والأصدار File2File v2. 1 حجم البرنامج 1. 43 م.
06-11-2009, 06:03 PM برنامج Handy Safe Pro v1. 01. 19 لحفظ بياناتك الشخصية برقم سري برنامج Handy Safe Pro v1. 19 لحفظ بياناتك الشخصية برقم سري برنامج Epocware Handy Safe Pro v1. 19 الاصدار: V1. 19 حجم الملف: 636 Kb الصيغة: SIS الوصف: [ الاصدار الخاص للجيل الخامس S60v5 برنامج لحفظ بياناتك الشخصية برقم سري] Télécharger
تطبيق الحماية الاول عالميا مع أكثر من 500000 مستخدم حزمة كاملة من الحماية على تطبيق واحد، فلن تحتاج الى العديد من التطبيقات، لتقوم بكل هذه المهام التي يقدمها التطبيق، حيث ستجد أدوات لحماية ملفات الصور وملفات الفيديو وحتى التصفح الذي يمكنك من القيام به من على التطبيق، كل هذه الأدوات تحت مظلة واحدة، ستستخدمها من خلال رقم سري يحفظها من التطفل أو مشاهدتها دون رغبتك من الآخرين، أو حتى الحصول عليها في الخفاء ودون علمك. أجهزة آبل التي تدعم خاصية مستشعر بصمة الاصبع، سيقدم لهم التطبيق أيضا وسيلة إضافية للحماية، من خلال بصمة الاصبع، التي يمكنك أن تستخدمها كبديل عن كلمة السر على التطبيق، وهو ما يُمثل المزيد من الحماية للملفات، أو نسيان كلمة السر الخاصة بك، أو حتى إعادة إدخالها في كل مرة تريد فتح ملف، وهو أمر قد يكون مرهقا.
نبذة قصيرة عن برنامج حفظ الصور برقم سري: برنامج حفظ الصور من البرامج المهمة التي تسمح لك بوضع مجموعة كبيرة ومتنوعة من الصور الموجودة على هاتفك الايفون بداخل مجلد وحيد لا يمكن لاحد من المستخدمين الوصول لهذا المجلد الا بعد ادخال الرقم السري الذي قمت بانشائه, يتوفر برنامج حفظ الصور برقم سري كامل مجانا على شبكة الانترنت لكافة المستخدمين وبمكانك تحميله وتثبيته على الهاتف الخاص بك الان من المتجر الرسمي للايفون وهو الايتونز, برنامج حفظ الصور برقم سري برنامج بسيط ويعمل على الجوالات ذات المواصفات الضعيفة, يمنحك امكانية قفل الصور الموجودة على هاتفك بواسطة كلمة مرور.