الصدفية يعد مرض الصدفية psoriasis نوعًا من أنواع الالتهابات الجلدية المزمنة الناتجة عن اضطرابات المناعة الذاتية، ويظهر المرض على شكل قشور سميكة خشنة الملمس تؤدي للنزيف وخدش البشرة بسبب الحكة المستمرة، ويمكن تفسير ذلك بزيادة معدلات انتاج الخلايا الجلدية عن المعدل الطبيعي مما يؤدي لتراكمها على شكل طبقات في أماكن مختلفة من الجسم كاليدين، فروة الرأس، الوجه، القدمين، الركبتين وأماكن أخرى، وبحسب الدراسات التي أجريت للكشف عن عوامل الخطر للإصابة فإن هناك ارتباط بين الصدفية وأمراض أخرى مثل داء السكري، التهاب المفاصل، الاكتئاب، التهابات الأمعاء وغيرها. وصنفت الصدفية إلى أنواع عدة بحسب شكلها وأماكن انتشارها فمن الممكن أن يبدأ ظهورها خلال مرحلة الطفولة أو البلوغ ومن أهم أعراضها الشعور بالألم في أماكن ظهورها، تكون قشور بيضاء أو فضية حول البقع الملتهبة، ظهور البقع الحمراء في أجزاء مختلفة، جفاف البشرة، الشعور بالحكة، تورم واحمرار المفاصل. [١] علاج الصدفية بالأعشاب على عكس بعض أنواع الالتهابات الجلدية فإن الصدفية لا تنتقل بالعدوى من شخصٍ لآخر إذ إنها ناتجة عن زيادة نشاط الجهاز المناعي والخلايا الدفاعية التي تهاجم الجلد مما يزيد من معدلات تجدد خلايا البشرة، ومن الممكن أن تزداد احتمالية ظهور المرض بتأثير العوامل الجينية.
علاج الصدفية بالاعشاب.. كيف يكون ؟ الصدفية مرض جلدي مزمن، قد يفسد المظهر العام، وقد يسبب سوء الحالة النفسية للمرض بسبب عدم تقبل الأخرين والمجتمع لشكل جلد المريض، اليكم المزيد حول علاج الصدفية بالاعشاب. مرض الصدفية عبارة عن التهاب جلدي مزمن وغير معدي،و يظهر على شكل بقع حمراء وفضية اللون، وعادة ما يظهر في الركبتين والمرفقين وفروة الرأس ومنطقة أسفل الظهر. الصدفية مرض مستعصٍ يستمر لفترة طويلة. هناك فترات تتحسن فيها أعراض الصدفية وتختفي ، بينما في فترات أخرى تصبح الصدفية أكثر حدة. بالنسبة لبعض المرضى ، تعتبر الصدفية مجرد مصدر إزعاج ، بينما بالنسبة للآخرين يمكن أن تكون سببًا للإعاقة ، خاصةً عندما تكون مصحوبة بالتهاب المفاصل. لا يوجد علاج لمرض الصدفية ، لكن علاج الصدفية يمكن أن يوفر تحسنًا كبيرًا ، كما أن تدابير نمط الحياة مثل كريم الكورتيزون والتعرض المعتدل الخاضع للسيطرة لأشعة الشمس الطبيعية يمكن أن يحسن أعراض الصدفية. علاج الصدفيه بالاعشاب الطبيعيه. تختلف أعراض الصدفية من شخص لآخر ولكنها قد تشمل واحدًا أو أكثر مما يلي: طبقات حمراء من الجلد مغطاة بقشور فضية. النقاط الصغيرة المغطاة. الجلد الجاف المتشقق والنزيف أحيانًا. حكة أو حرقان أو ألم.
التخطي إلى المحتوى صدق معلومات وفوائد الصدفية يعتبر مرض الصدفية مرضاً مزمناً غير معدي قد يصيب الجلد أو المفاصل أو الأظافر، ويظهر في الرجال والنساء وفي كل الأعمار وخصوصاً عند البالغين، وهو التهاب جلدي مزمن وغير معدي، يظهر على شكل بقع حمراء يتنصفها قشور فضية، وأكثر المناطق المصابة هي جلد الركبتين والمرفقين وفروة الرأس ومنطقة أسفل الظهر، وينتشر المرض في ذوي البشرة الفاتحة في أوروبا وأمريكا الشمالية، ونسبة الإصابة هي 1-3%، وينتشر في الأشخاص ذوي الأعمار 15- 40. أسباب الإصابة بالصدفية إنّ الآباء المصابون بالصدفية اكثر عرضة لنقل المرض لأبنائهم من الأمهات المصابات به، بالإضافة إلى العامل الوراثي فإن هناك بعض العوامل التي تحفز ظهور الصدفية ومنها الإصابات والهرمونات وبعض الأدوية والالتهابات (التهاب الحلق والإيدز)، وتقسم الصدفية حسب شكل وموقع الإصابة إلى ثمانية انواع وهي الصدفية الاعتيادية والنقطية وصدفية الاظافر والطيات وصدفية راحة اليدين واسفل القدمين وصدفية منطقة الحفاضات والصدفية البثرية والاحمرارية. تشخيص الإصابة بالصدفية يعتمد تشخيص المرض على الفحص السريري، حيث وجود البقع الحمراء مع القشور الفضية في المناطق المنتشرة لهذا المرض، من مضاعفات المرض التهاب المفاصل الصدفي، والعدوى الثانوية وتزايد خطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية، وتزايد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الدماغية.
[٢] [٣] تشينغ داي: يعرف تشينغ داي (Indigo naturalis) بأنّه دواء عشبي صينيّ تقليدي يُستخدم لعلاج الأمراض الجلدية، يستخرجه المصنّعون من مجموعة متنوّعة من النباتات المختلفة، ويمكن أن يساعد على علاج الصدفيّة. [٤] الكابسيسين: يوجد الكابسيسين في الفلفل الحار، وتساعد الكريمات المحتوية على هذه المادة الفعالة على التخفيف من أعراض الصدفية، ويجدر التنويه إلى أنَّ استخدامها قد يؤدي إلى الشعور بالحرقة، لكن تقل مع الوقت.
وعلى الرغم من عدم توفر علاج فعال للتخلص من الصدفية نهائيًا إلا أن اللجوء للعلاجات الطبيعية يساهم في التخفيف من الأعراض المزعجة للالتهاب الجلد من خلال السيطرة على نشاط تجدد خلايا البشرة، ومن الأمثلة على ذلك: [٢] جل الصبار: تساهم الخصائص الطبية في جل الصبار أو الألوفيرا المستخرج من أوراق الصبار في التخفيف من تهيج البشرة والتقليل من الشعور بالحكة لاعتباره مرطب طبيعي، كما يساهم استعماله في حماية الجلد الملتهب من خطر الإصابة بالعدوى الجرثومية، وذلك من خلال تطبيقه مباشرةً على مكان الإصابة. زيت السمك: تشير الدراسات التي أجريت حول العلاجات الفعالة للسيطرة على أمراض المناعة الذاتية كمرض الصدفية إلى دور الأحماض الدهنية في التقليل من نشاط الجهاز المناعي والتخفيف من أعراض الالتهاب وذلك بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي زيت السمك. الكركم: يحتوي الكركم على مركب فعال يسمى الكركمين يعمل كمضاد للالتهابات الشائعة ومن ضمنها الصدفية، ويساعد استعماله في التخفيف من أعراض المرض. كيفية علاج الصدفية بالأعشاب | المرسال. خل التفاح: يساعد استعمال خل التفاح بعد تخفيفه بالماء في التخفيف من الشعور بالحكة وحماية الجلد من العدوى البكتيرية، ويمكن استعماله في فروة الرأس.
الرتينودات: توقف هذه الأدوية إنتاج خلايا الجلد، وفي حال التوقف عن استخدامها فإن أعراض الصدفية ستبدأ بالظهور من جديد في الغالب، ويسبب هذا النوع من الأدوية بعض الآثار الجانبية، مثل: التهاب الشفاه، وتساقط الشعر، كما ينصح بتجنّب إعطاء الرتينوئيدات للمرأة الحامل، أو للنساء اللواتي يخططن للإنجاب؛ لأنه قد يصيب الجنين بالعيوب الخَلقية. السيكلوسبورين: إذ يخفف من أعراض الصدفية ؛ لأنه يحدّ من استجابة جهاز المناعة، مما يؤدّي إلى ضعفه عند الأشخاص الذين يتناولون هذا النوع من الأدوية، مما يعرضهم للإصابة بالأمراض بسهولة، ويسبب العديد من الآثار الجانبية، مثل: ارتفاع ضغط الدم ، وحدوث مشكلات في الكلى. أسباب الإصابة بالصدفية يوجد العديد من المحفزات المؤدية إلى ظهور أعراض الصدفية عند المُصابين، منها ما يأتي: [١] الإصابة بالالتهابات المتعددة، مثل: التهابات الجلد، والتهابات الحلق. الضغط النفسي والإجهاد. نقص فيتامين د. التدخين. شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول. إصابة الجلد بالجروح ولدغات الحشرات، أو الخدوش، أو الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس. تناول بعض أنواع الأدوية التي تكون لها آثار جانبية تسبب الصدفية، مثل: الأدوية المحتوية على الليثيوم التي تعطى للمرضى المصابين باضطراب ثنائي القطب ، بالإضافة إلى بعض أدوية علاج ضغط الدم المرتفع.
تساعد الكستناء في عمل الأوعية الدموية بشكل جيد وهذا يساعد على وصول الدم إلى الدماغ. أخيرًا… المكسرات هي منتج مثير للحساسية لذلك في حالة حصول تهيج وحساسية من الضروري استبعادها من النظام الغذائي وتناول مضادات الهيستامين، أو استشارة الطبيب المختص للمشورة الطبية. المكسرات متاحة طوال العام ويمكنك تناولها في أي مكان لأنها لا تحتاج إلى تبريد، كما يمكن شرائها طازجة في أي موسم حتى لا تفوتك حصتك اليومية منها.
الأفوكادو يضم عدد نمن الفيتامينات منها فيتامين سي وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التى تساعد على تحسين المخ وتعزيز الذاكرة وتقوية الجهاز المناعى فى الجسم. البيض من الاطعمة التى تتناولها فى وجبة الافطار لتعزيز وتقوية الذاكرة، يحتوى البيض على الكولين وفيتامين ب12 التى تعمل على تقوية الذاكرة والحماية من امراض الزهايمر. اقرأ أيضًا: قصة فيها ذكاء وفطنة للأذكياء فقط ما هو برنامج إنعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف.
يؤكد خبراء التغذية أن من الأهمية تناول المكسرات، وان تكون جزءا من نظامنا الغذائي حيث تعمل على حفظ الذاكرة وتحارب بعض الأمراض المزمنة، وأيضا تحد من مشاكل الشيخوخة، ومن أهم المكسرات، الفستق واللوز. تفوق الفستق على اللوز في ما يخصّ الطاقة التي يحصل عليها الجسم، يسجّل النوعان نتائج متقاربة. اشياء تقوي الذاكرة والتركيز ، مكسرات تقوي الذاكره - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. توفّر 100 غرام من الفستق 567 سعرة حرارية، وتمنح الكمية نفسها من اللوز 575 سعرة، أي بزيادة طفيفة عن النوع الأول لا تتخطّى الثماني سعرات، مما يعني أنك ستحصل على مستوى الطاقة نفسه في حال تناول حبّتي فستق إضافيتين. على صعيد آخر، يتفوّق الفستق على اللوز من حيث الفيتامينات التي يوفّرها الأول، إذ توفّر 100 غرام من اللوز نسبة محدودة لا تتخطى الـ16% من الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامينات B ، بينما يضمن الفستق حصولك على حوالي 30% من تلك الكمية. تساهم هذه الفيتامينات في اكتساب الطاقة من الأطعمة، ما يساعد في الحفاظ على تركيزك الذهني. البروتينات وتقوية العضلات ليس الفستق مجرّد نوع من المكسّرات، بل يدخل أيضاً ضمن فئة الحبوب. إذ يكفي تناول قبضة من الفستق للحصول على 26 غراماً من البروتينات التي تساهم في تقوية العضلات.
يعاني الكثيرون من النسيان، الذي قد يضعهم في كثير من الأحيان في مواقف محرجة، أمام الزملاء والمعارف والأصدقاء. والنسيان مشكلة لا ترتبط بالسن، وليست حكراً على كبار السن فقط، بل إن أي شخص معرض لأن يعاني من نسيان أشياء أو أحداث حدثت للتو أو من فترة قصيرة، مما يسبب إزعاجاً كبيراً. ويعاني البعض من صعوبة تذكر أسماء الأشخاص وتواريخ أحداث معينة وأماكن الأشياء وغيرها، وربما يكون السبب هو التوتر أو الإرهاق أو قلة النوم وغيرها من الأسباب. تعبيرية ومن المؤكد أن اتباع نظام غذائي صحي، وتناول أطعمة ومشروبات معينة يمكن أن يساعد على تحسين وظائف المخ وتنشيط الذاكرة، بحسب الأطباء وخبراء التغذية. وقد وضع موقع "ميديكال إكسبريس" Medical Express روشتة من 5 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان. البيض 1) البيض يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ ومنها فيتامين B6 وB12 والفولات والكولين، حيث يساعد الكولين الجسم بإنتاج الأسيتيل وهي النواقل العصبية التي تعمل على تنظيم المزاج وتنشيط الذاكرة، ويتركز الكولين بشكل أساسي فى صفار البيض. خضروات 2) الخضراوات ينصح الخبراء بتناول كميات كبيرة من الخضراوات خاصة ذات اللون الأخضر والتي تساعد فى تقليل خطر تضرر الدماغ وتراجع الذاكرة، مثل البروكلي والكرنب والفلفل الرومي والسبانخ، حيث أنها مفيدة جدًا للذاكرة.
تكشف المزيد من الدراسات أن المكسرات لها فوائد كبيرة لصحتك ، تتمثل هذه الفوائد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تعزيز الذاكرة والإدراك ، وقد قامت دراسة جديدة على موجات الدماغ الناجمة منه عند استهلاك المكسرات ووجدت هذه الدراسة المزيد من الأدلة على فوائد المكسرات المعرفية. كيف تؤثر المكسرات على نشاط الدماغ الفعلي في الآونة الأخيرة أشارت عدد كبير من الدراسات إلى الآثار الإيجابية للمكسرات وفوائدها على الإدراك ، على سبيل المثال ذكرت مجلة ميديكال نيوز في دراسة أظهرت أن إضافة المزيد من المكسرات إلى النظام الغذائي المتوسطي قد يحمي من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر ويساعد في الحفاظ على الذاكرة. لكن كيف تؤثر المكسرات على نشاط الدماغ الفعلي ، قام باحثون من جامعة لوما ليندا في ولاية كاليفورنيا بالتحقيق في هذا الأمر ، وقاد الدكتور لي بيرك أحد المشاركون هذا البحث ، حيث بدأ الدكتور بيرك وزملاؤه ملاحظة أن المكسرات تحتوي على تركيزات عالية من مركبات الفلافونويد وهي من مضادات الأكسدة التي يُعتقد أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان وتعمل كواقي من الأزمات القلبية ، فقد أظهرت الأبحاث أن الفلافونويد يمكن أن يدخل إلى مناطق محصنة في الدماغ وهي المسؤولة عن التعلم والذاكرة ، كما تعمل على تدفق الدم إلى الدماغ.
الأفوكادو يضم عدد نمن الفيتامينات منها فيتامين سي وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التى تساعد على تحسين المخ وتعزيز الذاكرة وتقوية الجهاز المناعى فى الجسم. البيض من الاطعمة التى تتناولها فى وجبة الافطار لتعزيز وتقوية الذاكرة، يحتوى البيض على الكولين وفيتامين ب12 التى تعمل على تقوية الذاكرة والحماية من امراض الزهايمر. قد يهمك أيضا: حفظ القرآن الكريم في شهرين، اسهل طريقة للحفظ ما هو برنامج انعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.