ما هو نبات السلق ؟ نبات السلق: أو ما يسمى (شارد، بيتا فولغاريس، متنوعة سيسلا)، وتسمى أيضًا السلق السويسري، وهي مجموعة متنوعة من بنجر عائلة القطيفة يشار إلى السلق أيضًا باسم البنجر الفضي وينشأ من صقلية قبل أن يزرع في حدائق إنجلترا وأمريكا؛ تمت إضافة سويسري إلى اسم المحصول لتمييزه عن السبانخ الفرنسية بحلول القرن التاسع عشراليوم، ويعتبر السلق بديلاً جيدًا للسبانخ في العديد من الوصفات.
نبات السلق من النباتات الخضراء، ويوجد بعض الأنواع منه ذو سيقان حمراء، وبالعادة هذا النوع بري أي ينبت لوحده في الأرض. يحظى السلق بمكانة ثقافية عند العديد من الشعوب، حيث يصنع منه أكلات شعبية بالأفراح عند الشعب الفلسطيني. ويتم صناعة الفطائر مع اللحمة وهي شهية جداً وغنية بالفوائد أيضاً، وتضاف بذوره للبهارات. ما اسم نبات السلق باللغة الانجليزية - إسألنا. ويتم الحصول على بذور نبات السلق في نهاية فصل الربيع وبداية فصل الصيف مع موسم حصاد القمح، ويمكن تحصيل البذور من النبتة بالطريقة الآلية أو الطريقة البدائية ضرباً بالعصا منتصف النهار عندما تكون الشمس عمودية، ويكون النبات خالي من رطوبة الصباح، وبالعادة يستخدم النبات بعد أخذ البذور كالطعام للحيوانات (تبن). يزرع السلق أغلب فصول العام ولكن كل فصل له مميزات، مثلاً في فصل الشتاء يمكن زراعة النبات وحصاده أكثر من مرة، بالعكس من زراعته في نهاية فصل الربيع فلا يمكن حصاده إلا مرة واحدة، لأنه يخرج في النبات عصا الزهرة وتتحول الأوراق إلى شكل مثلث رفيع لا يمكن الاستفادة منها. * كيف يتم زراعة نبات السلق؟ 1- يجب التأكد من نظافة الأرض من جذور النباتات السابقة ونظاقتها من النجيل والسعد. 2- عند تسميد الأرض يجب الانتباه لعدم وجود بذور نباتات وحشائش ضارة.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الرجل الحكيم هو الذي يعتبر أن الصحة هي أعظم نعمة للإنسان أبقراط طبيب, علمي شـاهد أيضاً.. إكتشف الفرق بين لحم الخروف ولحم العجل
الخضراوات مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، لذلك نشارك مجموعة من أسماء الخضروات الورقية متنوعة. فوائد الخضار الخضار من أكثر الأطعمة الصحية لأنها تحتوي على الكثير من المعادن، والفيتامينات مثل فيتامين A و C و E ، والمغنيسيوم، والزنك، والفوسفور وحمض الفوليك. فوائد نبات السلق - Layalina. كما أنها تحتوي على الألياف الذي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول، كما أن تناول الخضراوات يساعد على تخفيف إمتصاص السكر في الدم من خلال إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في مجرى الدم. وتساعد الخضراوات على نضارة البشرة، وصحة الشعر لأن الخضروات الورقية تحتوي على كثير من الماء. وينصح بها أطباء الصحة الغذائية كما أنها أحد أسباب الحيوية والنشاط، وهي مصدر جيد للألياف الغذائية، والخضراوات الورقية قليلة السعرات الحرارية حيث أنها لا تحتوي على الأملاح أو الدهون. تعد من التغذية السليمة وتنقي الدم، وتزيل السموم من الجسم، وتساعد في تقليل الوزن، وتقوي المناعة، وتنشط الذاكرة، لذلك عليك تناول الخضراوات بشكل مستمر على مدار اليوم. أسماء الخضروات الورقية نشارك معكم اليوم مجموعة من أسماء الخضروات الورقية متنوعة لكي نتعرف أكثر على الخضار وأهميته: الجرجير نبات من الخضروات الورقية، يستخدم في أطباق السلطة، يؤكل نيئاً دون طهي، غني بالفيتامينات مثل (فيتامين أ) وفيتامين (ج)، كما أنه غني بالمعادن حيث يحتوي على: الكالسيوم، والحديد، والزنك، والفوسفور.
ويدخل المنغنيز كذلك في تكوين أنزيم الديسميوتيز superoxide dismutase الذي يحمي من أثر الجذور الحرة. ويساعد السلق على حفظ الجهاز الدموي بكونه يحتوي على مكون الفايتمين B6 الذي يدخل كذلك في تأكسد الهوموسيستاين وهو المكون الذي يجرح الجدران الداخلية للأوعية الدموية، فتتكون الصفائح التي تضيق الأوعية الدموية فيصبح مرور الدم بطيئا. المصدر: موقع الدكتور محمد فائد
الكاريزما ( charisma) " بمعنى جاذبيه شخصية " هل التقيت في حياتك شخصا يخطف أنظار الجميع لحظة دخوله إلى مكان معين ؟ هل وجدت نفسك تراقبه بتمعن ؟ هل شعرت وكأنك تعرفه من قبل وأنك متفق معه في كل مايقول ؟ ترى ماهو سر " الكاريزما " التي يتمتع بها هذا الشخص ؟ او ماهي الكاريزما أولا ؟! ( الكاريزما) هي الروح التي تبعث الطاقة العاطفية المؤثرة في الناس على المستوى الفكري أو الحسي أو الانفعالي بواسطة ( التواصل البصري, نبرة الصوت ودرجته, المهارة الخطابية الملامسة لحاجة الناس, الهيئة ولغة الجسد والحالة التي تسود الجو العام). مكونات الكاريزما والجاذبية | اللطف والمودة. و الكاريزما كلمة (Charisma) في أصلها اليوناني تعني الهدية أو التفضيل الإلهي, ، فهي تشير إلى الجاذبية الكبيرة والحضور الطاغي الذي يتمتع به بعض الأشخاص.. هي القدرة على التأثير على الاخرين إيجابيا بالارتباط بهم جسديا وعاطفيا وثقافيا, ، سلطة فوق العادة, ، سحر شخصي شخصية تثير الولاء والحماس.. و قد حاول البعض ترجمها إلى "سحر الشخصية", ، أو "قوة الشخصية" أو غيرها.. ( من هو الكاريزمي) شخص وجد ليبقى في الذاكرة لا ينسى ابدا …. سواء احببته أم كرهته.. قدراته إن أحسن استغلالها … هائلة لا حدود لها أبرزها ….
فالمدير هو موظف يقوم بمهام الإدارة وقد وصل لمنصبه غالباً نتيجة للتدرج الوظيفي المتبع في مكان عمله، وليس بالضرورة أن تكون له كاريزما خاصة. إذن فالمدير هو الشخص الذي يقوم بإصدار الأوامر والتوجيهات والتوصيات لمرؤوسيه؛ فاهتمام المدير الأول هو المهام المطلوب تنفيذها وكيفية إنجازها عن طريق الموارد البشرية المتاحة له. ماهي الكاريزما وكيف نستفيد منها - منتديات عبير. ولكي يكون المدير ذو كاريزما فيجب أن يتمتع ببعض الصفات التي تجعل منه شخصا كاريزمياً وليس موظفاً يؤدي عمله ومن هذه الصفات: الحكمة التواصل المرونة الكياسة تقبل وجهات النظر المختلفة التعاون الاهتمام بمرؤوسيه والحرص على تنمية مهاراتهم وغيرها من الصفات المميزة 2- الزعيم: يعتقد الكثيرون أنه لا يوجد فرق بين مصطلح الزعيم والقائد، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ أيضاً. فالزعيم ليس بالضرورة أن يكون صاحب سلطة، ولا أن يكون متواجداً. فعلى سبيل المثال، كان نيلسون مانديلا واحداً من أشهر الزعماء بالرغم من أنه كان سجيناً لفترة تزيد عن سبعة وعشرين عاما. والزعيم في أغلب الأحيان لا يهتم بمظهره ولا ثروته، لأن البطل في حياة الزعيم هي الفكرة أو الكلمة التي يدافع عنها وليس الشخص نفسه. والزعيم صاحب الكاريزما يتميز بامتلاكه لموهبة أو وسيلة تساعده فيت فكرته لجماهيره؛ كالخطابة و الكتابة والشعر وغيرها من الوسائل.
تتمتع بمهارة الإصغاء والإنصات إلى الآخرين. شخصية محبوبة من قبل الأشخاص المحيطين بها. لديها القدرة على التحدث بلباقة وطلاقة. تتميَّز بعمق التفكير والثقافة العالية. سرعة البديهة. النشاط. القدرة على تنظيم وقتها وأوقات الأشخاص الآخرين. القدرة على إقناع الآخرين والتأثير فيهم. تُحبُّ التطوير والتغيير والتحدي. صاحبة موقف وكلمة، ولديها القدرة على توصيل ما ترغب فيه بمجرد التلميح عنه. لديها القدرة على معرفة مشاعر الآخرين وتحليلها. فوائد الكاريزما: تزيد عدد الأشخاص المعجبين بصاحبها. ينظر الآخرون إلى الشخصية الكاريزمية على أنَّها القائد. تتمتع بميزة سهولة التأثير في جميع من حولها ، وسهولة إقناع الأشخاص الآخرين بآرائها الشخصية المقتنعة بها. تتصف بالنجاح والتميز والتفوق في مختلف مجالات الحياة. تمتلك ميزة تحفيز الأشخاص الآخرين على تحمل المسؤولية والنجاح في مختلف مجالات العمل والحياة. ما هي الكاريزما في المرأة والرجل ، وكيف تصبح شخصية جذابة؟. تُكسِب الشخص مرونة في التعامل مع الأشخاص الآخرين في العمل، أو المنزل، أو الأصدقاء. تُكسِب الشخص القدرة على تحديد القيم العليا والأهداف التي يرغب في تحقيقها. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.