مصدر الصورة موقع freepik إن كنت تبحثين على اشياء تخفف الم الدوره فتعرفي مع ياسمينة في المقال الآتي على أهم هذه الأشياء التي تخفف الأعراض المؤلمة التي تعانين منها في هذه الفترة. افضل علاج للغثيان عند الحامل من خلال 7 طرق بسيطة و 3 أكلات صحية » هيو دايت. على عكس العديدات اللواتي لا يشعرن بألم أثناء الدورة الشهرية ، هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من ألم شديد خلال هذه الدورة مثل التقلصات الشديدة في البطن وألم أسفل الظهر وصداع الرأس الشديد. ولهذا السبب إخترنا أن نُقدم لك أفضل الطرق للتخفيف من هذا الألم بسرعة كبيرة ومن دون تناول أي مُسكنات. اشياء تخفف الم الدوره تتعدد الطرق أو الأشياء التي يمكنك اللجوء إليها والتي تساهم في التخفيف من ألم الدورة سريعاً ومن أبرزها: الكمادات: من أفضل الطرق التي تساعد بالتخفيف من ألم الدورة خصوصاً التقلصات والإنقباضات هي الكمادات الدافئة التي ننصحك بوضعها على بطنك، وتجدر الإشارة أيضاً أن هذه الكمادات تُعالج ألم الرقبة بسبب وضعية النوم الخاطئة. المشروبات الساخنة: من المعروف أن هناك العديد من المشروبات الساخنة التي تقوي المناعة وتطرد الفيروسات ، ولكن قد تفيدك هذه المشروبات أيضاً في التخفيف من ألم الدورة وتهدئة الأعصاب مثل شاي النعناع أو الزنجبيل ولا تنسي إضافة القليل من العسل.
في بداية فترة الحمل تعاني النساء من أعراض وتغيرات غريبة تحدث للجسم تسمى الوحام الذي يختلف بطبيعته من امرأة لأخرى وهو نتيجة ارتفاع نسبة الهرمونات في جسم المرأة، وتستمر هذه الأعراض طيلة الأشهر الثلاثة الأولى وقد تستمر لأكثر من ذلك لدى بعض النساء، وتعد هذه الفترة من أصعب مراحل الحمل. وتختلف أعراضه الوحام من حامل لأخرى، فإما أن يكون الوحام خفيفًا لا يؤثر على مزاج وصحة المرأة، أو أن يكون شديدًا بكثرة القيء والإغماء فتضعف الحامل وتتأثر صحتها وصحة جنينها، لكن إذا كانت على علم بأسباب الوحام الشديد وتجنبتها تستطيع بكل سهولة التخلص منه والقضاء عليه. تمر المرأة الحامل بعدة مراحل مميزة خلال فترة حملها، يكون بعضها على المستوى الداخلي، وبعضها الآخر على المستوى الخارجي، والتغيرات التي تحصل لها على المستوى الخارجي هي عبارة عن توابع أو آثار تتجلى تجاوبا مع ما يتم داخليا من عمليات حيوية لا تنتهي طوال فترة الحمل، تعمل على مدار تسعة شهور للوصول بالجنين إلى طور الولادة ، من اهم هذه التغييرات التي يكون لها أثر واضح على المستوى الخارجي، التغير بالهرمونات الخاصة بجسم الأم الحاضنة، وها التغير له آثار عدة، والتغير في حجم البطن.
تجنبي تناول الوجبات الكبيرة قد يساهم تناول وجبات بكمية قليلة و على فترات متكررة عند الشعور بالقيء في التقليل من الاعراض بشكل ملحوظ. الجلوس بشكل مستقيم للتقليل من الغثيان تجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة و ينصح بالجلوس بشكل مستقيم بعد تناول الطعام خاصة للحامل التي تعاني من القيء المستمر و ذلك لانه من المرجح الشعور بالاستفراغ عند الاستلقاء خلال 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الوجبة. تجنبي شرب السوائل مع تناول الوجبات قد يؤدي شرب أي سوائل مع الوجبات إلى زيادة الشعور بالامتلاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة القيء و الاستفراغ لدى الحوامل. عزيزتي، نحن نبذل جهدا كبير في جمع وتدوين المعلومة الصحيحة والتي تخلو من الأخطاء او الاشاعات الطبية والضارة، اذا اعجبتك المقالة لا تنسي كتابة رأيك في التعليقات ، لأن رأيك يهمني جدا. اقرأ ايضا: نظام غذائي لزيادة الوزن للاطفال حبوب الكالسيوم و المكملات الغذائية – علاج نقص الكالسيوم كل شيء عن فوائد الزنك – ما هو علاج زيادة ونقص الزنك واعراضه ؟ كل ما يجب ان تعرفه عن الفوليك اسيد او حمض الفوليك – المكملات الغذائية
التمارين الرياضية: لا شك أن اثناء الدورة الشهرية من الضروري الحصول على قسط كافي من الراحة، ولكن في حال كنت لا تعلمين، تُعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق التي تساعد بالتخفيف من الألم وتساعد في تهدئة أعصابك والتخفيف من الصداع وحالات التوتر والمزاجية. الإكثار من الفيتامين د: من الضروري ان تحرصين على الإكثار من تناول الفيتامين د الذي أثبتت العديد من الدراسات أن دوره كبير في التخفيف من ألم الدورة. وأخيراً، هل تعرفين ما هي أسباب نزول الدورة الشهرية بكميات قليلة؟ تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
آخر تحديث 17/6/2019 - 17:39 م يبحث الكثير عن معنى اسم اسماعيل، فهو من أجمل الأسماء الموجودة بيننا ولكنه في الآونة الاخيرة قلت التسمية به واختفي تدريجياً بدون أسباب واضحة، وقد يكون هذا العزوف عن اسم إسماعيل وبقية الأسماء العربية أن الناس انصرفوا إلى الأسماء الأعجمية تاركين ثقافتهم العربية ظناً منهم أنهم هكذا سيصبحون مختلفين مميزين، ونحن في "نجوم مصرية" نُخصص هذا المقال للحديث عن كل ما يخص اسم إسماعيل من معنى وصفات كما وضحنا قبل ذلك معاني لأسماء أخرى، والآن نوضح معنى اسم اسماعيل، فإلى نصف المقال. معنى اسم اسماعيل كان اسم اسماعيل منتشراً عند العرب قديماً بالإضافة إلى أن اسم اسماعيل هو من أصول عبرية، فهو اسم نبى الله إسماعيل ابن أبو الآنبياء سيدنا إبراهيم عليهما السلام، ولذلك تجد الإسم موجود ويُسمى بكثرة عند المسلمين واليهود والمسيحيين حيث أن سيدنا إسماعيل هو أبو العرب بكل ديانتهم السماوية، واسم إسماعيل معناه في العبرية السامع لكلام الله أى الذي سمع نداء الله عندما أمر الله عز وجل إبراهيم عليه السلام بذبح ابنه. صفات اسم اسماعيل يتمتع صاحب اسم اسماعيل بالعديد والعديد من الصفات والمميزات ولما لا وهو اسم من أسماء أنبياء الله، ونذكر بعض صفاته كالتالى: شخصية طيبة وتساعد الآخرين.
لمعانٍ أخرى، طالع إسماعيل (توضيح).
• موسى: اسم على مذكر فرعونى الأصل ويعنى الولد وتم تقسيمه إلى "موه زيز" أو موه شاه، وموه تعنى الماء، بينما شاه تشير إلى الشجر، وباللغة العبيرية ينطق "موشيه" ويعنى المنقذ أو المنتشل. • إسحق: هو اسم علم مذكر توراتى الأصل وفى العبرية يقسم إلى "شا حك" أى ضاحك أى يدل على الضحك والسرور وسمى بهذا الاسم لأن الملائكة عندما بشرت أمه سارة أنها ستلد فضحكت من إستغرابها للموقف. • إسماعيل: يتم تقسيمه إلى "يشيمع ئيل" ويعنى الله يسمع وهو من الأسماء التى يحبها العرب والمسلمين ويطلقونها على أولادهم كثيراً؛ نظراً لأنه إسماعيل بن إبراهيم عليهما السلام وقيل إنه سُمى إسماعيل لأن هاجر عليها السلام عندما طافت بين الصفا والمروة ست أشواط لتجد ماء لصغيرها؛ ففى الشوط السابع استجاب الله لها فقالت يسمع الله دعائى فمبالغة فى شكرها سمت مولودها إسماعيل أى يسمع الله وسمع بالعبرى هى شمع وكتابة اسم إسماعيل بالإنجليزية هى Ismael. • إبراهيم: يقسم إلى "آب راهام" ويعنى أب رحيم واسمه الأصلى أبرام أى الأب الرفيه المكرم وأصل الاسم كوثى وليس عبرى ويعنى أيضاً أبو الجمهور، ويقال أن الاسم كردى مركب من "بر هام" وبر أى الأخ، وهام أى الصخر، والتى تعنى أخو الصخر ويتم كتابة اسم إبراهيم باللغة الإنجليزية هكذا Abraham.