كتبت ميريت قاسم الكورتيزون الطبيعي اللبان_الدكر_ الكنز_المجهول: اكتشف العلماء أن اللبان المر أو ما يعرف شعبياً باللبان الدكر يحتوى بوفرة عالية جداً على مادة الكورتيزون المضادة لجميع الإالتهابات والمسكنة للآلم ، والمدهش والعجيب أن الكورتيزون الطبيعى الموجود فى: هذا اللبان لا يقارن بالكورتيزون الصناعى الكيميائى ، لأن الكورتيزون الكيميائى له أضراروآثار جانبية ومضاعفات علي الجسم.. والجدير بالذكر أن الدول الغربية صنعت عدة أدوية من الكورتيزون النقى الطبيعى المستخلص من اللبان والذى ليس له أي آثار جانبية على الإطلاق. فوائد_اللبان_ الدكر: ١ – مطهر ومنشط للجهاز الدوري ٢ – مطهر عام لكل الجسم داخلياً وخارجياً. ٣ – مضاد للإنتفاخ والغازات. ٤- منظم لوظائف الجهاز الهضمى. ٥ – مدر للبول ومطهر للجهاز البولى. ٦- منشط للرحم ومطهر للجهاز التناسلى. ٧ – مهدئ للأعصاب. ٨ – يستخدم فى منتجات التجميل ويستخلص منه مواد مطهرة ومعطرة. ٩ – منظم لجهاز المناعة.. حيث يستخدم كمطهر له ويقضي على الميكروبات والبكتيريا الضارة ويطهر الجروح بدون أى آثار جانبية. ١٠ – هام جداً لصحة الفم حيث.. يمنع التسوس ويقوى اللثة ويطهر الفم واللسان من البكتيريا والميكروبات كما أنه مسكن لآلام الأسنان ويستخدم غسول مثالى لتطهير الفم و علاج لرائحة الفم الكريهة.
لكن يلزم البحث والدراسة فى عدد أكبر من المشاركين للتوصل إلى استنتاج أكيد لفعالية اللبان المر على الأمعاء. 3- يحسن الربو استخدم اللبان المر فى الطب التقليدى لمعالجة التهاب الشعب الهوائية bronchitis والربو لآلاف السنين. تشير الأبحاث على قدرة اللبان المر على منع إنتاج اللوكوترينات مما يؤدى الى تقلص الشعب الهوائية لدى المصابين بالربو. فى دراسة صغيرة أجريت على المصابين بالربو، وجد أن 70% من المشاركين أظهروا تحسن في الأعراض (ضيق التنفس)، بعد تناولهم 300 ملغ من اللبان المر 3 مرات يوميا لمدة 6 أسابيع. ووجدت دراسة أخرى، أن الجرعة اليومية من اللبان المر (3 ملغ لكل كيلوغرام) ساعدت في تحسين قدرة الرئة والحد من نوبات الربو عند المشاركين. ونشرت دراسة مؤخرا، أن المشاركين عند تناولهم 200 ملغ من مكمل غذائي (اللبان المر وفاكهة بيل)، أظهر فعاليته في الحد من أعراض الربو. 4- المحافظة على صحة الفم يساعد اللبان المر فى منع رائحة الفم الكريهة وألم الأسنان والتقرحات. حيث يتميز كمضاد للجراثيم مما يساعد على الوقاية من العدوى الفموية وعلاجها. وجدت إحدى الدراسات أن اللبان المر فعال ضد بكتيريا Aggregatibacter actinomycetemcomitans التي تسبب مرض اللثة العدوانى.
يساهم اللبان المر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي حيث أنه يقلل من السعال، ويعمل علي إزالة البلغم الذي يوجد في الجهاز التنفسي والرئتين يعمل اللبان المر علي تقليل التوتر والقلق حيث أنه يعتبر مهدئ للأعصاب، ويسبب إحساس بالراحة ، والسلام النفسي، والرضا الروحاني، والاسترخاء، ويقلل من الإجهاد والأرق. أضرار اللبان المر يعتبر اللبان المر آمن علي صحة أغلب البالغين، ولكن قد يوجد له بعض الأضرار البسيطة فإذا تم وضعه علي الجلد قد يسبب تهيجه. كما أنه قد يتسبب في الإصابة بالإسهال، والإحساس بالغثيان. من الممكن أن يتسبب في آلام المعدة. قد ينتج عنه طفح جلدي. من الأفضل أن تتجنبه المرأة خلال فترة الحمل والرضاعة، لعدم وجود معلومات كافية توضح ماإذا كان استخدامه آمن أم لا.
كما ولاحظ الباحثون أنه يعطي مفعول يشابه الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) – مع اثار جانبية سلبية أقل لأنه عشبة طبيعية فستكون أقل ضرارا من الادوية لصناعية المركبة. كما أن اللبان أكثر فاعلية من العلاج الوهمي في تقليل الألم، ففي إحدى الدراسات، أعطى المشاركون غرامًا واحدًا يوميًا من اللبان لمدة ثمانية أسابيع، فحصلوا على تورم أقل في المفاصل من الذين تناولوا دواءً وهميًا امضغ اللبان المر بدل من اللبان التجاري المحتوي على السكر, والنكهات ولكن لا يجب المبالغة في استخدامة كي لا يعطي نتيجة عكسية 3-منظف رائع ومطهر لطيف لصحة الجلد والبشرة نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب, ومضادة للأكسدة وقاتل للجراثيم والبكتيريا ، فإن دهن البشرة بمنقوع البان الذكر وبانتظام قد يقدم الفوائد الاتية للجلد والبشرة: تخفيف التهاب وتهيج البشرة. تحسين مظهر التجاعيد والمسامات الواسعة والبقع وعيوب البشرة المرتبطة بتقدم العمر. تعزيز مرونة الجلد. تسريع شفاء الجروح التي تحتاج إلى وقت طويل لتلتئم تقليل حب الشباب للقضاء على البكتيريا المسببة له منضف رائع ومزيل للمكياج 4-الحفاظ على صحة الفم قد يساعد علك اللبان في منع رائحة الفم الكريهة وألم الأسنان وتسوس الأسنان وتقرحات الفم.
ولذا استخدم الزيت في العديد من الاستخدامات نظرًا لفوائده الغنية والمميزة، ومن هذه الفوائد ما يلي: له خصائص مهدئة وجدت الدراسات أن تدليك الزيت موضعيًا يمكن أن يمنع إطلاق الليكوترين. وهي المركبات المسؤولة عن التسبب في الألم، ولذا فهو يساعد على تسكين الألم. ويساعد أيضًا على تسكين الألم وتخفيف التورم المصاحبين للالتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام وخشونة الركبة. يحسن صحة الفم يحتوي على حمض البوزويليك، وهو مضاد للجراثيم وفعال في محاربة رائحة الفم الكريهة وآلام الأسنان والتجاويف وتقرحات الفم. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت على غسول الفم لتعزيز صحة الفم والأسنان. يقلل من مشاعر القلق بفضل خصائصه المريحة يمكن أن يساعد في تهدئة العقل وتقليل مشاعر القلق. لذا إذا كنت تشعر بالقلق بشأن شيءٍ ما، قم باستنشاق الزيت قليلًا لتخفيف هذه المشاعر المؤلمة. تحسين التركيز والمزاج يمكن أن يقلل اللبان من مشاعر التوتر ولذا فهو يساعد على تحسين مزاجك وتركيزك. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساعد زيت اللبان على تعزيز صحة الجهاز الهضمي عن طريق تحسين حركة الأمعاء وتنظيم إفراز العصارة الهضمية والتخلص من الغازات. اقرأ أيضًا: فوائد زيت الفول السوداني الصحية وآثاره الجانبية.
محمد صلاح وهيونج مين سون اشتد الصراع على لقب هدافي الدوري الإنجليزي بعدما نجح هيونج مين سون لاعب فريق توتنهام من إحراز ثلات أهداف «هاتريك»، في مباراة فريقة أمام أستون فيلا ضمن منافسات الجولة الثانية والثلاثون من الدوري الإنجليزي. «هاتريك» هيونج مين سون جعله يرتقي إلى وصافة هدافي الدوري الإنجليزي خلف الدولي المصري محمد صلاح لاعب ليفريول متصدر الترتيب. ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي بعد هاتريك سون هيونج محمد صلاح، ليفربول، 20 هدفًا. سون هيونج مين، توتنهام، 17 هدفًا. دييجو جوتا، ليفربول، 14 هدفًا. هاري كين، توتنهام، 12 هدفًا. كريستيانو رونالدو، مانشستر يونايتد، 12 هدفًا. ساديو ماني، ليفربول، 12 هدفًا. عاجل: اصابة سون لاعب توتنهام تنهي مهمته الدولية وشكوك حول مشاركته مع فريقه. إيفان توني، برينتفورد، 11 هدفًا. ماسون مونت، تشيلسي، 10 أهداف. رياض محرز، مانشستر سيتي، 10 أهداف. كيفين دي بروين، مانشستر سيتي، 10 أهداف. رحيم ستيرلينج، مانشستر سيتي، 10 أهداف. جيمي فاردي، ليستر سيتي، 10 أهداف. ويلفريد زاها، كريستال بالاس، 10 أهداف. وفاز فريق توتنهام على حساب نظيره أستون فيلا، بنتيجة 4-0 في المسباراة التي جمعت الفريقين مساء اليوم على ملعب فيلا بارك، ضمن منافسات الجولة الـ32 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.
اريك داير بالانجليزي Eric Dier لاعب في مركز قلب الدفاع ايضا و يرتدي القميص رقم 15 و يبلغ من العمر 26 عام انضم الى النادي في عام 2014 قادما سبورتنج لشبونة البرتغالي و عقده مستمر حتى عام 2024 اما عن قيمته السوقيه فهي تبلغ 22 مليون يورو. سون هيونج لاعب توتنهام مهدد باستكمال الخدمة العسكرية. جافيت تانجاجا بالانجليزي Japhet Tnganga يشارك في مركز قلب الدفاع و يرتدي القميص رقم 25 و يبلغ من العمر 21 عام و هو منضم منذ شهر يناير من العام الماضي بعد ان تم تصعيده من فريق الشباب و عقده مستمر حتى عام 2025 و قيمته السوقيه تبلغ 8 مليون يورو فقط. توبي الدويرلد بالانجليزية Toby Alderwireld واحدا من اقدم اللاعبين في مركز قلب الدفاع حيث يبلغ من العمر 31 عام و يرتدي القميص رقم 4 انتقل الى النادي في عام 2015 و عقده ممتد حتى عام 2023 القادم بقيمة سوقية 20 مليون يورو. جو رودون بالانجليزية Jeo Rodon و قد انضم الى النادي قاما من سوانز سيتي و عقده مع الفريق ممتد حتى عام 2025 و قيمته السوقيه تبلغ 7 مليون يورو ، يشارك في مركز قلب الدفاع و يرتدي القميص رقم 14. سيرجيو ريغيلون بالانجليزية Sergio Regulion قادما من نادي ريال مدريد الاسباني و يشارك في مركز الظهير الايسر و يرتدي القميص رقم 3 و عقده مستمر حتى عام 2025 و قيمته السوقيه بلغت 28 مليون يورو.
بن ديفيز بالانجليزية Ben Davies يشارم في مركز الظهير الايسر و يرتدي القميص رقم 33 و انتقل الى النادي في عام 2014 قادما من سوانز سيتي و عقده مع الفريق مستمر حتى عام 2024 و قيمته السوقيه تبلغ 17 مليون يورو تقريبا. مات دوهرتي بالانجليزية Matt Doherty هو اللاعب في مركز الظهير الايمن و يرتدي القميص رقم 2 و لديه عقد مع لنادي حتى عام 2024 و قيمته السوقيه تبلغ 20 مليون يورو و يبلغ من العمر 28. سيرج اورير بالانجليزية Serge Auier لاعب في مركز الظهير الايمن و يرتدي القميص رقم 24 و يبلغ من العمر 27 عام انتقل الى النادي في عام 2017 قادما من باريس سان جيرمان و عقده مستمر حتى منتصف 2022 بقيمة سوقيه 16 مليون يورو. لاعبين خط الوسط توتنهام بالانجليزي هاري وينكس بالانجليزي Harry Winks و هو لاعب في مركز خط الوسط الدفاعي و يرتدي القميص رقم 6 و عقده مع الفريق ممتد حتى عام 2024 و قيمته السوقيه تبلغ 28 مليون يورو. بيير ايميل هوجبيرج بالانجليزية Pierre Emile Hojberg انضم من نادي ساوثهامبتون في الموسم الحالي و عقده ممتد حتى عام 2025 و قيمته السوقيه تبلغ 25 مليون يورو و هو يشارك في مركز خط الوسط الدفاعي وعمره 25 عام.
توج النجم الكوري الجنوبي سون هيونج مين، مهاجم توتنهام، بجائزة أفضل لاعب في الفريق اللندني هذا الموسم، والمقدمة من رعاة النادي. وسجل سون 21 هدفًا وصنع 11 في مختلف المسابقات مع سبيرز خلال الموسم الجاري. ورغم تسجيل هاري كين 27 هدفًا (قبل هدفه أمام ليستر أمس) وصناعة 15 آخرين، وتصدره قائمة هدافي البريميرليج، إلا أن سون هو من حصد الجائزة. واختتم توتنهام مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز أمام ليستر سيتي أمس الأحد.