التشريح العضلي في عرف التمارين في عرف التمارين الرياضية التشريح العضلي يختلف نوعاً ما ، عضلة الصدر قد يتم تقسيمها لقسمين ( علوي - سفلي) وهناك من يقسمها لثلاثة اقسام ( علوي - وسطى - سفلي) وهناك من يقسمها لخمسة ( علوي - وسطى - سفلية - جانبية - داخلية) ، سنعتمد علي تقسيم عضلة الصدر لثلاثة أقسام لإنه من وجهه نظري أفضل تقسيم لعضلة الصدر و تمارينها لأنه أثناء تمارين الصدر يمكن أختيار مستوي البنش أثناء التدريبات وفق واحد من ثلاث مستويات ( المستوي Flat) ( المائل لأسفل Decline) ( المائل الأعلي Incline). المنطقة العلوية للصدر كما ذكرت سنقسم عضلة الصدر إلي ثلاثة أقسم وهم الجزء العلوي والاوسط و السفلي ، الجزء العلوي هو الجزء الاصغر فالجزء الاكبر فى عضلة الصدر هو الجزء الاوسط ، لذلك فالغالبية يجد صعوبه في إستهداف الصدر العلوي أو إبرازه ، عضلة الجزء العلوي تبدأ من عند اعلى الصدر أسفل الرقبة وبتنتهي عند اسفل الكتف ، ولكي نستهدف هذا الجزء من عضلة الصدر ، دعونا نفترض أو نتخيل أن هناك خط وهمي فى منتصف الصدر ، لابد أن تكون حركة و إتجاه يدك فوق هذا الخط لكي تستطيع القيام بعملية انقباض وانبساط لهذا الجزء من العضلة لابد و أن تضرب بيدك فوق هذا الخط الوهمي.
القلب هو عبارة عن عضلة بحجم قبضة اليد تقع خلف عظام الصدر إلى جهة اليسار قليلًا، حيث يقوم القلب بضخ الدم عبر شبكة من الشرايين والأوردة تسمى نظام القلب والأوعية الدموية، وسنتحدث في هذا المقال عن أجزاء القلب ووظيفة كل منها. [١] أجزاء القلب ووظيفة كل منها يتكون القلب من أربع حجرات، وأربعة صمامات، وترتبط حجرات القلب الأربع بالأوردة أو الشرايين الرئيسية التي تنقل الدم إلى القلب أو خارجه، ويتكون جدار القلب من ثلاث طبقات، كما يقوم القلب بوظيفته من خلال نظام توصيل كهربائي متخصص، ويمكن شرح أجزاء القلب المختلفة بالتفصيل على النحو التالي: [٢] حجرات القلب يتكون القلب من أربع حجرات، نُبينها على النحو التالي: [١] الأذين الأيمن: (بالإنجليزية: Right atrium)، يستقبل الدم من الأوردة ويقوم بضخه إلى البطين الأيمن. البطين الأيمن: (بالإنجليزية: Right ventricle)، يستقبل الدم من الأذين الأيمن ويقوم بضخه إلى الرئتين حيث تتم أكسدته هناك. الأذين الأيسر: (بالإنجليزية: Left atrium)، يستقبل الدم الغني بالأكسجين من الرئتين ويقوم بضخه إلى البطين الأيسر. البطين الأيسر: (بالإنجليزية: Left ventricle)، تعتبر أقوى حجرة وتقوم بضخ الدم الغني بالأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، حيث تؤدي تقلصات البطين الأيسر القوية إلى ضغط الدم.
[٤] الأنف: من مهام الأنف الأساسية التنفس والشم، وتتم الأخيرة عن طريق إرسال الروائح عبر الأعصاب الشمية إلى الدماغ وتمييزها، أمّا أجزاء الأنف هي: حاجز الأنف، الدهليز المحارة الأنفية والمنطقة الشمية. [٥] الأذن: من مهام الأذن جمع المعلومات الصوتية عن طريق نقل العصب الدهليزي الموجات الصوتية إلى الدماغ، وتُحقّق الأذن توازن جسم الإنسان، أمّا أجزاؤها فهي كالآتي: [٦] الأذن الداخلية: وتتكون من القوقعة، والدهليز، والقنوات الهلالية الثلاث. الأذن الوسطى: وتحتوي على على عظيمات صغيرة تُسمى المَطرقة، والسِندان، والرِكاب، كما أنها تصل بين القوقعة والأذن. الأذن الخارجية: وتحتوي على الصيوان والقناة السمعية. الفم: يتكون الفم من عدة أجزاء: اللسان، اللوزتين والأسنان، ومن مهامه الأساسية التذوق.
ايرام هيليفجي اوغلوİrem Helvacıoğlu فنانة تركية جميلة نجحت في عالم التمثيل سريعا وخطفت الأعين بيسر، تملك قدوم ذو بأس وموهبة كبيرة جدا، أحبها المنتجين نتيجة لـ جمالها الملفت بجوار موهبتها، هي من مواليد دولة جمهورية ألمانيا الاتحادية عام 1990م في شباط على الرغم من أن أصولها من أنقرة في تركيا سوى أنها ولدت وترعرعت في دولة جمهورية ألمانيا الاتحادية وأنهت أغلب دراستها هنالك، حتى الآن عودتها لتركيا أكملت دراستها في ترتيب التعليم ، كان أهتمامها بالتمثيل والمسرح والفن صلب ومعلوم، حصلت على دروسا في التمثيل وقررت البحث عن إحتمالية لدخول ذاك العالم المحبب لقلبها. ايرام هيلفجي اوغلو وهي صغيرة ايرام هيلفجي اوغلو بطلة مسلسل اخبريهم ايها البحر الاسود ايرام هيلفجي اوغلو وحبيبها صور ايرام هيلفجي اوغلو وهي طفلة صورة عائلية لها مع والدها ووالدتها من هي ايرام هيلفجي اوغلو ممثلة تركية
ايرام هيلفجي اوغلو 💜افضل ممثله تركيه بطله مسلسل البحر الاسود نفس❤ - YouTube
الفنانة ايرام هيلفجي اوغلو بطلة مسلسل اشرح ايها البحر الاسود تعترف بسر خطير في حياتها - YouTube
ايرام هيليفجي اوغلو، ديانتها، هل هي مسلمة أم مسيحية، عمرها، تاريخ ميلادها، جنسيتها، محل ميلادها، من هو زوج ايرام هيليفجي اوغلو الحقيقي، وما قصة مشاركتها في مسلسل "حريم السلطان" الذي نال اهتمام الكثير من الدول حول العالم، وما هي مشروعاتها القادمة، أولادها والكثير من المعلومات عنها نتعرف عليها لأول مرة من خلال هذا التقرير المفصل الذي يسرد قصة حياة النجمة التركية ايرام هيليفجي اوغلو والتي ظهرت في عدد من الأعمال الناجحة.
ويعتبر هذا الظهور الأهم والأكبر لها، فمنذ ظهورها في هذا المسلسل، أصبح لايرام مكانة خاصة في قلوب الجماهير، وأصبحت تتمتع بشعبية كبيرة، جعلتها من أهم نجمات الدراما، والجدير بالذكر أن شهرة ايرام لم تتوقف عند الجمهور التركي فقط، بل إنها أصبحت تحظى بشهرة كبيرة في الوطن العربي، خاصة وأن المسلسلات التركية أصبح لها مجال واسع بين الجمهور العربي، وأصبحت تحصل على مشاهدات تزداد أحيانًا عن نسب مشاهدات العمل العربي نفسه. ايرام هيليفجي اوغلو في مسلسل أخبرهم أيها البحر الأسود من أهم وأبرز المسلسلات التي شاركت فيها النجمة التركية ايرام هيليفجي اوغلو هو المسلسل الدرامي "اشرح لهم أيها البحر الأسود"، فهو مسلسل درامي تدور أحداثه حول فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا، قرر والدها أن يبيعها إلى رجل ثري مقابل المال، في البداية رفضت الفتاة بشدة ولكنها في النهاية كان عليها أن تطيع والدها. انتقلت الفتاة من بيت والدها إلى بيت هذا الرجل القاسي، الذي كان دائمًا يقوم بتعذيبها، وكان يقوم بغلق كل النوافذ والأبواب ولم تتمكن من الخروج منه لسنوات، وبعد فترة أنجبت نفس من هذا الرجل ابن وأصبح يبلغ من العمر 7 سنوات، ثم تعرفت على عائلة كاليلي وهي عائلة محافظة تعيش في منطقة البحر الأسود، وعلى الرغم من أنها تعرفت عليها عن طريق زوجها، إلا أنهم سوف يساعدونها على التخلص منه، بعدما سوف يكتشف أحد أفراد العائلة ما تتعرض له نفس من تعذيب.
ايرام هيليفجي اوغلو في مسلسل مصيبة راسي على الرغم من الضغط الذي تتعرض له ايرام هيليفجي اوغلو من قبل جمهورها، والذي يطالبها بمحاولة الظهور المتكرر، إلا إنها تحرص على أن تختار أدوارها بعناية، حتى لو كلفها الأمر بأن تظهر في مسلسل كل ثلاث سنوات، وبعد التفكير الطويل، قررت ايرام هيليفجي أن تظهر على جمهورها عام 2021 من خلال أحداث مسلسل "مصيبة راسي". وهي المفاجأة التي كانت تحضر لها ايرام منذ فترة طويلة، هذا المسلسل هو مسلسل بوليسي كوميدي تدور أحداثه حول طبيبة نفسية، تعلم بأن طليقها ووالد ابنتها متهم في جريمة قتل، ثم تجد نفسها تعمل لدى الشرطة، لمحاولة الوصول إلى تفاصيل الجريمة، وتظهر ايرام هذه المرة بدور الأم، ومنذ عرض الحلقات الأولى حصل المسلسل على اهتمام كبير من قبل الجمهور التركي والعربي، وأشاد المتابعين بقصة المسلسل وبدور ايرام. أهم أعمال ايرام هيليفجي اوغلو بنات الشمس أشرح أيها البحر الأسود وادي الذئاب حريم السلطان شرطة بهزا انتظرتك كثيرًا مصيبة راسي صور ايرام هيليفجي اوغلو إليكم مجموعة صور مختلفة ومتنوعة للنجمة التركية ايرام هيليفجي اوغلو في عدد من الإطلالات المختلفة لها، بالإضافة إلى آخر وأحدث إطلالة لها في مسلسل مصيبة راسي والتي أشاد بها عدد من الجماهير، كما نعرض لكم عدد من الصور من خلال الأعمال التي ظهرت بها خلال مسيرتها الفنية.