واستشهد مغاوي في هذا السياق، بقرية رجال ألمع، مبينا أن هناك مستقبلا واعدا ينتظر القرية بعد أن اهتمت الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني بها، وأسهمت البلدية في توسعة مداخلها، مؤكداً بأن تجربة رجال ألمع رائدة في مجال دعم الموروث الشعبي من خلال مساهمة أبناء المحافظة من مهندسين ومبدعين وموهوبين بخبراتهم المتعددة في صناعة الاستثمار السياحي في القرية. ومن جانبه، أوضح مدير فرع الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني بعسير محمد العمرة، أن الفرع يقوم بعمل مسح ميداني للتعرف على المواقع والقرى ذات الإطلالة الميزة والمواقع التي تزخر بقيمتها التراثية والحضارية في منطقة عسير، للتعريف بها وللتفاعل مع الجهات المختصة لوضع استراتيجيات لتطويرها وترميمها والمحافظة عليها وحمايتها من العبث. وقال العمرة: إن فرع الهيئة العامة للسياحة بمنطقة عسير ينفذ توجيهات الهيئة في دعم القرى الأثرية للحفاظ على ثقافة, وموروث المكان والعمل على تعزيز المسح الميداني للتعرف على هذه المواقع ووضع تصور مستقبلي لآلية الاستفادة منها في تطوير سياحة القرى وتسخير كافة المقومات المؤدية إلى توفير هذه السياحة والاستفادة من التجارب العالمية والمحلية في هذا المجال.
اهتم رجال ألمع بالزراعة ومن أهم المحصولات الزراعية: الذرة والدخان والبُّن والفواكه والخضروات وأشجار متنوعة، واهتموا بتربية المواشي والحيوانات، كما تشتهر قرية رجال ألمع بتربية النحل وإنتاج وتصدير أجود أنواع العسل الذي يعتبره السكان غذاء ودواء. سُّجلت قرية ألمع التراثية في قائمة التراث العالمي باليونسكو، بمنطقة عسير في 2020، كما فازت بجائزة الأمير سلطان بن سلمان للتراث العمراني عام 1427هجري، كما فازت مؤخراً بالمركز الأول في جائزة المدن العربية للتراث المعماري، وهي أحد مشاريع برنامج خادم الحرمين الشريفين للعناية بالتراث الحضاري. أقرأ التالي منذ 10 ساعات المتحف الوطني للأدب البلغاري منذ 10 ساعات متحف بوريس خريستوف في بلغاريا منذ 10 ساعات معهد دراسات الإثنولوجيا والفولكلور مع المتحف الاثنوجرافي في بلغاريا منذ 11 ساعة مدينة نوريلسك في روسيا منذ 11 ساعة مدينة نالتشيك في روسيا منذ 11 ساعة مدينة ناريان مار في روسيا منذ 11 ساعة مدينة كيزيل في روسيا منذ 11 ساعة مدينة كومسومولسك نا أموري في روسيا منذ 11 ساعة مدينة غورنو ألتايسك في روسيا منذ 11 ساعة مدينة سيكتيفكار في روسيا
ولفت إلى أن قطاع السياحة أحد القطاعات الاقتصادية المهمة في المملكة، وكثير من دول العالم على وجه العموم، والعربية بوجه خاص، تعتمد بشكل رئيس على قطاع السياحة كقطاع اقتصدي له مردود مادي كبير، فالاهتمام الواضح من قبل الحكومة في المملكة لقطاع السياحة حاليا سيعمل على إيجاد قطاع اقتصادي نلمس الفوائد المادية منه في المستقبل القريب. ودعا المجتمع المحلي إلى أهمية التفاعل ودعم السياحة الداخلية في المملكة، لاسيما أن هناك مواقع جميلة تتمتع بها المملكة، من ناحية المواقع التراثية والأثرية، ومن ناحية الأماكن السياحية والترفيهية سواء للعائلات والأفراد. فيما قال المهندس صالح قدح استشاري مشروع تطوير وتأهيل القرية في وقت سابق، إن هذا المشروع ينفرد بمشاركة أهالي القرية، وقد ساهم تجاوب الهيئة في أن تكون قرية رجال ألمع، هي القرية التراثية الأولى على مستوى المملكة، لما تحويه من العناصر التراثية، وبما تتمتع به من مجتمع متميز. ويشمل المشروع، تأهيل القرية، وإعادتها إلى ما كانت عليه، مع الحفاظ على العادات والتقاليد، والثقافة والتراث، وإعادة مبانيها، وممراتها، كما النسيج العمراني، الذي يشمل الحصون، والأسواق والكتاتيب، والمزارع، وغيرها.
ومن قصور البلدة ذات القدم قصر السّباع وقصر معجب وقصر حاكم والدرعية وقصر ألمع وقصر رازح وقصر مشرف الذي سمي نسبة لموقعه الذي يشرف على سوق البلدة وقصورها وأحيائها الغربية والجنوبية، وكذلك قصر معشي والرياض، وبفضل تلك القصور والآثار أضحت قرية رجال ألمع التراثية قاب قوسين أو أدنى من الانضمام للتراث العالمي في اليونسكو.
تزخر المملكة العربية السعودية بوجود العديد من البقاع السياحية الساحرة على أرضها بداية من المواقع الأثرية والتاريخية التي تحكي قصص وأمجاد الأجداد ونهاية بالمحميات الطبيعية والوجهات البحرية الساحرة التي ترسم أجمل اللوحات على أرض المملكة الطاهرة وتجذب السياح من مختلف بقاع العالم. وفي هذا التقرير نتناول قصة واحد من المواقع التراثية والتاريخية الخالدة في المملكة والتي تحكي الكثير عن تراث السعودية الخالد.. أنها قرية رجال ألمع التراثية. عمق حضاري وتراث لا ينسى تكتسب قرية رجال ألمع التراثية أهميتها عبر التاريخ من عمقها الحضاري ومعمارها وتاريخها التراثي الأصيل في العديد من مجالات الحياة مثل التجارة وفنون المعمار المختلفة والفريدة. حيث يتجسد الإبداع المعماري في قرية رجال ألمع التراثية في الحصون الشاهقة المبنية بطريقة فنية بديعة تجمع بين الجمال والإتقان واستغلال المساحات بشكل خلاب يأسر عيون الزائرين من الوهلة الأولى. ويمكن للزائر أن يشاهد عن قرب ثمانية حصون تتراص بجوار بعضها البعض بمساحات متقاربة لتظهر في شكل بنيان مرصوص وارتفاعات مختلفة ترسم أجمل لوحات المعمار. كما ان ارتفاع بعض تلك الحصون إلى حوالي ستة طوابق تم تزيينها من الخارج بحجر المرو الأبيض يزيد من جمالها وهيبتها عند النظر إليها.
ويضم متحف ألمع الدائم للتراث أكثر من 2800 قطعة أثرية موزعة على 12 غرفة خصصت كل واحدة منها لنوع معين من التراث مثل الأدوات الزراعية ولباس الرجل والمرأة وزينتهما قديما وأدوات الطبخ ومستلزمات القوافل وأدوات التعليم القديم وغيرها من مظاهر الحياة القديمة إضافة إلى قسم للمخطوطات النادرة.
وأقيم في القرية مسرح، يُنظم فيه مهرجان سنوياً يُعرف ب مهرجان "رجال الزهور" وذلك في شهر آب (أغسطس) من كل عام، بحيث تقام العروض الشعبية والتقليدية والحرف اليدوية المحلية. تشبّه القرية عالمياً ببيت كعك الزنجبيل، التي تحضّر في الدول الاسكندنافية في موسم الأعياد. القرية مرشحة لإدراجها على قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي كونها تعدّ واحدة من أهم القرى التاريخية في الشرق الأوسط.
إذا كنت مِمَنْ يفضلون ممارسة الرياضة في المنزل، بسبب ضيق الوقت، أو لا تحبذون الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية، فاقتناء جهاز تمارين البطن يعد ضروري ضمن الأدوات الرياضية التي يمكنها أن تساعدك على الحفاظ على شد الجسم ومنطقة الخصر والبطن، وكذلك تعمل على المساعدة على التخلص من الدهون والوزن الزائد. تساعد الأجهزة الرياضية التي تستهدف منطقة البطن على أن تجعله مشدود غير مترهل، وتساهم في خفض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، غير أنه يعزز تقوية العضلات، ولكن يختص كل نوع من هذه الأجهزة بمجموعة من المميزات التي تناسب مختلف الاحتياجات، وتحتاجين إلى التعرف على خصائص أفضل أجهزة البطن التي يمكنك استخدامها. تعرفي على: أفضل جهاز مساج للقدمين للشعور بالراحة أفضل جهاز لشد البطن من أجل تسهيل الاختيار، نقدم لكم مجموعة من أفضل الأنواع والماركات لأجهزة تمارين البطن، التي يمكنك الاختيار من بينها، وحرصنا على أن تكون من الأجهزة المتوفرة في أسواق ومتاجر الشراء الإلكترونية، ليكون الحصول عليها أسرع. اجهزة تمارين البطن استفسار بسيط. جهاز ايه بي لتمارين البطن اقتناء جهاز ايه بي من أجل أداء تمارين البطن الرياضية، يعني التمتع بما يناسب احتياجكم، فهو متوفر بأكثر من تصميم، يعمل كل منهم على المساعدة في تقوية عضلات منطفتي الخصر والبطن، وأحدهم يعمل بثلاث مستويات (منخفض، متوسط، عالي)، ومزود بكرسي يختص بتمارين منطقة البطن العليا، ويمكن لمختلف الأعمار استخدامه، مع وسائد للظهر من الفوم، ومن مميزاته إمكانية طيه وتخزينه بسهولة.
شاهد ايضا تمارين شد الجسم للمبتدئين _____________________________________________________________________________________ المصادر: amazone wiki شاهد ايضا جدول تمارين للمبتدئين للنساء
جهاز تمارين البطن الرابع (The Bicycle Machine): يُعتبر جهاز العجلة من الأجهزة الأكثر فاعلية من أجل تقوية عضلات البطن ، ولكنه لا يقوم بتدريب العضلات بصورة مباشرة، بل يعمل على رفع معدل ضربات القلب وتدريب الجهاز التنفسي والقلب و الأوعية الدموية. أقرأ التالي منذ 11 دقيقة رابطة الكريكيت الماليزية منذ 57 دقيقة منتخب الولايات المتحدة للكريكيت منذ ساعة واحدة منتخب سريلانكا للكريكيت للسيدات منذ ساعة واحدة نادي فيلادلفيا للكريكيت منذ 4 ساعات أهمية مشاركة ذوي الاحتياجات الخاصة في الأنشطة الرياضية منذ 5 ساعات طرق تقديم الدعم النفسي والاجتماعي للمعاقين حركياً في المجال الرياضي منذ 5 ساعات طرق التعامل مع المعاق حركياً في المجال الرياضي منذ 5 ساعات لعبة ريفيرسي Reverse منذ 6 ساعات رياضة سباق التل Hillclimbing منذ 6 ساعات رياضة رالي الضاحية Rally Raid
1-جهاز تمارين البطن Foldable Ab Exercise Machine Gym Trainer طريقة العمل: جهاز Ab Rocket Twister Abdominal Trainer طريقة العمل: جهاز SYOSIN 22 in 1 Sit-Up Exerciser Ab جهاز Marcy لشد البطن: طريقة العمل: تعد هده الأجهزة الأكثر فعالية, من حيث شد البطن وتناسق الجسم, ويمكن لك شراؤها من Amazon الأمريكي. الدي يعد أفضل وأوثق موقع بيع وشراء في العالم.
يمكنكم شراء جهاز سكاي لاند لتمارين البطن من أمازون السعودية من هنا جهاز سكس باك كير لتمارين البطن على جهاز سكس بالك كير لتمارين البطن يمكنكم أداء أكثر من تمرين مختلف، فهو يساعد على أداء تمارين متعددة للبطن باكثر من مستوى، كما أنه يمكنكمن أداء تمارين الساقين واليدين والذراعين، وكذلك تمارين منطقة الخصر والضغط، غير وجود كرسي متحرك دوار، ويمكن من خلال الجهاز عمل مساج لمنطقتي الرقبة والظهر. جهاز تمرين وشد البطن. يمكنكم شراء جهاز سكس باك كير لتمارين البطن من موقع نون من هنا يمكنكم شراء جهاز سكس باك كير من أمازون السعودية من هنا. اختاروا جهاز تمرين البطن الذي يتوافق مع احتياجاتكم، ويمكنكم بسهولة استخدامه والاعتماد عليه. اقرئي أيضا: أفضل أنواع الكراسي التي يمكنك شراؤوها للمكتب والبيت أفضل جهاز لتنظيف البشرة للوك صافي ونظيف جهاز الوربيتراك لشد الجسم وفقدان الوزن