لكل سؤال إجــــابة تسجيل طرح سؤال طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء 3 47 2 5 Xبنتy 1 xبنت y (نادرة بين البشر) 8 2016/04/12 من اسبوع وبرنامجي فاسد كيف ارجعو كل يوم احاول وما اقدر ملحق #1 2016/04/12 حسن الجناينى هههههههه مابقدر لا مش ماشي ههه 0 حسن الجناينى (يا رب) 9 2016/04/12 وقت نومك اليوم لا تنامى وواصلى حتى الليل 0 9 2016/04/12 ماشى يا عجوز 0 9 2016/04/12 لا يوجد حل الا هذا واصلى قدر المستطاع أسئلة مشابهة يا ليلي يا ليلي ياعين 4 329 105 0 لا ليلي نهار ولا نهاري لليل 1 48 ليلي..! 4 84 4 انا ساتحول الى عضو ليلي.. 5 56 هل انت عضو ليلي أم نهاري ؟ 1 26 1 هل أنت او انتي كائن ليلي ام نهاري ؟ 7 63 هل أنت عضو ليلي ام نهاري ؟ 10 65 هل انت كائن ليلي ؟ 2 37 اعطونا اسمين ( عضو ليلي او مسائي - عضو نهاري او صباحي) ؟ 5 23 إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية سياسة الاستخدام النقاط والشارات عن إجابة تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
14 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 160 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: لا ليلي ليل ولا نهاري نهار, والتفكير يقتلني قتل تزوووووووووجي 01-03-2011, 02:28 PM المشاركة رقم: 7 ( permalink) البيانات التسجيل: Feb 2011 العضوية: 253124 المشاركات: 420 [ +] بمعدل: 0. 10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 146 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: لا ليلي ليل ولا نهاري نهار, والتفكير يقتلني قتل اتزوجي وانسي هالموضوع ان شالله مافيك شي لانه مانزل دم وحتى لوفتحتك بتظلي فتره تعبانه 01-03-2011, 02:39 PM المشاركة رقم: 8 ( permalink) البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 241277 العمر: 36 المشاركات: 184 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: باكستـان الجنس: ذكر معدل التقييم: 148 نقاط التقييم: 25 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 3 مرة في مشاركة واحدة مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: لا ليلي ليل ولا نهاري نهار, والتفكير يقتلني قتل حسبي الله ونعم الوكيل على عديمين الذمـة والضميـر... والله مادري وش اقولك يالغاليـة اذا تبين تقطعين الشك باليقين روحي لطبيبـة هي الي ممكن اكثر شي تفيدكـ، موفقـه ،،، 01-03-2011, 02:51 PM المشاركة رقم: 10 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 242295 المشاركات: 337 [ +] بمعدل: 0.
لمتابعة جديد الاغاني على حساب سناب شات:
16-07-2012, 02:59 PM المشاركه # 2 أديبة الملتقى قلم الملتقى المميز تاريخ التسجيل: Dec 2010 المشاركات: 4, 177 صح لسانك. و دام نزف قلمك الجميل ، بوح موجع لكن أجمل البوح ما يتسلل الينا ونحن نقرأ مابين السطور. 16-07-2012, 03:10 PM المشاركه # 3 تاريخ التسجيل: Apr 2010 المشاركات: 6, 929 إن حظي كدقيق فوق شوك نثروه,,, ثم قالو لحفاة يوم ريح اجمعوه!!! صعب الأمر عليهم ثم قالو اتركوه,,, ان من اشقاه ربي كيف انتم تسعدوه!!! حكآيتك ذكرتني بـ هذي الأبيات المشاركه # 4 تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 12, 674 سلمت يمينك ابا عبدالرحمن دامت روعتك 16-07-2012, 03:35 PM المشاركه # 5 قلم هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jun 2011 المشاركات: 8, 627 أقتباس سأستمتع بمنظره لعلني احلم بجانبه لعل حظي يوم ما.. تقوم قائمته..!
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
إنضم 11 مارس 2006 المشاركات 468 مستوى التفاعل 0 النقاط #1 يا ناس ابي ارتاح انا خربت خطبة اخوي اخوي خاطب وحده وبسببي افترقو احس بتأنيب الضمير شسوووووي؟؟؟؟؟ حاولت انها اتردهم بس البنت ما تبي هذي سالفة صديقتي قالتلي اكتبها لكم طالبه مساعدتكم 26 أغسطس 2012 656 #2 شلون خربت وضحي اكثر ؟ يمكن خيره! خل تجمعهم وتعترف بالذنب اذا هي خربت قاصده جذبت ب شي او سوت سالفة.. او تخلي حد يتدخل وتروح تعترف حق الثنين باللي سوته 27 ديسمبر 2011 576 #3 اعترفي احسن لج خوفج يعجبج واحد و تيي وحده تخرب عليج كما تدين تدان* ديري بالج سوي اللي تقدرين عليه و بس ساعات خيره لهم يعني الله مو كاتبهم لبعض وانتي الوسيله لتحقيق هالشي* #4 شلوون خربت بينهم!! يعني كذبة او نافقة بينهم بشيء؟ شنو السبب اللي خلاها تسوي كِذا!
وُجد بأن خطر الوفاة المرتبط بقيادة السيارات وركوب الدراجات -للذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 21-69 عامًا- كان متساويًا، لكن خطر وفاة المشاة كان أكبر بكثير بسبب قيادة السيارات مقارنة بالدراجات، وهذا يدل على أنها أكثر أمانًا منها ومن المشي أيضًا. فوائد ركوب الدراجات. وجدت دراسة نشرت في مجلة the American Journal of Preventative Medicine عام 2018، أن ركوب الدراجات يرتبط إيجابيًا، بانخفاض أسباب الوفاة لدى كبار السن، وهذا يعني فرصة أكبر للعيش فترة أطول. تُسهم في تحسين إنتاجية العمل، وذلك بحسب دراسة أجرتها جامعة the University of Cambridge, VitalityHealth and RAND Europe عام 2015، فقد كانت معدلات الإصابة بالسمنة والاكتئاب منخفضة بين الموظفون الذين يمارسون هذه الرياضة، إلى جانب ارتفاع في درجات الرضا عن الحياة، ولوحظ انخفاض عدد الأيام التي يقضونها بالمرض، وذلك مقارنة بزملاء آخرين لا يقومون بها، وهذا يصب في الفوائد الصحية لركوب الدراجات. تعد من الرياضات الأولى التي تحسن المزاج، وذلك لكونها مهمة للصحة العقلية، وذلك بحسب ما نشرته دراسة عام 2018 في مجلة the Lancet Journal of Psychiatry، الأمر الذي يعكس الفوائد الصحية لركوب الدراجات.
والنوم يعتبر من أهم الحلقات في يوم الأنسان حيث يستطيع خلال فترة النوم بناء العضلات التي إكتسبتها خلال تمرين ركوب الدراجة الهوائية وكذلك القيام بعملية الإستشفاء لكي تستطيع القيام بتمارين ركوب الدراجة الهوائية في اليوم التالي بشكل سليم وصحي ، فبدون النوم بشكل صحي لن تحصل على أي من فوائد الدراجة الهوائية إطلاقا. أقرأ أيضا: فوائد الدراجة الهوائية للبنات | 7 فوائد ممتازة قد تغير حياتك
زيادة مستويات الطاقة في الجسم يشعر الشخص بالنشاط والحيوية عند ممارسته ركوب الدراجات، حيثُ تنشط الدورة الدموية في الجسم، وتُحرك معظم عضلات الجسم، وهذا ما سيُشعِر الإنسان بالرغبة في الحركة، وأداء الأعمال خلال اليوم بشكلٍ جيد. ثمان فوائد لقيادة الدراجة الهوائية تجعلك تستخدمينها كل يوم. التخفيف من التهاب المفاصل يُعد ركوب الدراجات من الأمور التي من السهل القيام بها لمن يشتكون من التهاب المفاصل، ولا يستطيعون ممارسة الرياضة لوجود عوائق أُخرى؛ مثل: زيادة الوزن، وسوف يشعرون بالتحسن بعد فترةٍ بسيطة من ممارستهم رياضة ركوب الدراجات، سواءً الثابتة أو الهوائية المتحركة. تعزيز صحة الجهاز المناعي إذ تُساهم ممارسة تمارين ركوب الدراجات في زيادة صحة الجهاز المناعي، ممّا يُساهم في دوره في تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، والمشكلات الصحية، مثل؛ أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومعدل الكوليسترول في الجسم. التخفيف من التوتر والقلق تُساهم ممارسة رياضة ركوب الدراجات الجسم في التخفيف من الشعور بالقلق والتوتر، كما أنَّها تزيد من شعوره بالراحة الجسدية والنفسية، كما يُساعد ركوب الدراجات بعض الأفراد على النوم بشكلٍ سليم، والتخلص من الأرق. تعزيز القدرات العقلية العقل يحتاج للتخلص من التوتر والتشويش، وما دام ركوب الدراجات يُحقق ذلك، ويزيد من شعور الإنسان بالاسترخاء، فهذا يعني بالضرورة أنَّه يُمكن أن يُساهم في تعزيز وظائف الدماغ، وزيادة القدرات العقلية، مثل؛ القدرة على التركيز، والتذكر، والاستيعاب.