لتجنب عواقب وخيمة، فمن الضروري تنظيف البذور باليد. يجب أن الذين يرغبون في انقاص وزنه يكون على بينة من السعرات الحرارية العالية (100 غرام - 520 سعرة حرارية). من بذور عباد الشمس مفيدة؟ النظر في المسائل التالية أولا، بذور عباد الشمس قليلا posushennye الخام هي مصدر للفيتامينات E، C، D، كاروتين وفيتامين B. ويجب أن نتذكر أن المعالجة الحرارية يدمر المواد الغذائية، لذلك نتوقع أن لا يكون هناك أي تأثير مفيد من البذور المحمصة. ثانيا، تحتوي البذور العناصر النزرة - المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والسيلينيوم. على سبيل المثال، 100 غرام من بذور المغنيسيوم تحتوي على 311 ملغ يتجاوز محتوى العناصر النزرة في خبز الجاودار 6 مرات. ثالثا، وكمية صغيرة من البذور يمكن أن تلبي الحاجة اليومية للكائن الحي الكبار في الأحماض الدهنية غير المشبعة، وذلك أساسا الأوليك الذي يمتص بشكل ملحوظ، ولديهم القدرة على تطبيع الأيض. عباد الشمس النظر في وسائل لمنع هذه الأمراض الخبيثة مثل تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب. بذور تساعد أمراض الكبد وتسريع التئام الجروح. وأوصوا لاستخدام بعد الكسور ولفترة نقاهة بعد يعانون من الأمراض المعدية. المواد الواردة فيها، ولها تأثير مفيد على حالة الجلد.
ومن الظروف التي تساعد في ظهور هذا المرض الرطوبة العالية والأوراق الجافة، ولتفادي الإصابة به ينصح بترك مساحة كافية بين النباتات للسماح بتدوير الهواء بشكل مناسب حول أوراق الزهور، وزرع عباد الشمس في مكان تصل إليه أشعة الشمس. المراجع ↑ "About Sunflowers", almanac, Retrieved 11/2/2022. Edited. ↑ "16 Sunflower Facts That Are So Sweet", proflowers, 17/7/2019, Retrieved 11/2/2022. ↑ "sunflower", britannica, Retrieved 12/2/2022. ↑ "Sunflower", plantvillage, Retrieved 11/2/2022. ↑ "Sunflower Disease Management", cropwatch, Retrieved 12/2/2022. ↑ Febina Mathew et al, "Sunflower Disease Management", apsnet, Retrieved 12/2/2022. Edited.