ليس ماك برجر.. الوجبة الأكثر احتواء على السعرات الحرارية في ماكدونالدز تابعنا أيضا عبر تويتر @alwatanvoice رام الله - دنيا الوطن تعد سلسلة ماكدونالدز الأكثر شعبية بين مطاعم الوجبات السريعة، والتي يقبل عليها الكبار والصغار على السواء. وتعد وجبة بيج ماك الأكثر شهرة على الإطلاق من بين وجبات ماكدونالدز، لكن الأكثر صدمة، أنها ليست الأعلى فيما تحتويه من سعرات حرارية فوفقاً لموقع (بزنيس إنسايدر) فإن وجبة فطور (بيج بريك فاست ويذ هوت كيكس) والتي تتكون من الهاش براون، وهوت كيك، والنقانق، والبسكويت، عدا عن الزبدة والشراب المحلى، تحتوي على 1150 سعرة حرارية وبمجرد تناول هذه..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هل تحب برجر جوسي؟ على الرغم من أن الهامبرغر عنصر أساسي في قائمة الطعام لمعظم الناس مطاعم الوجبات السريعة ، يمكن أن يكون البرجر العرضي المكون من قطعة واحدة جزءًا من نظام غذائي مغذي. تحتاج فقط إلى معرفة كيفية طلب - أو كيفية طهي - همبرغر للحفاظ على صحته. حقائق غذائية يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لهامبرغر واحد مع فطيرة واحدة وبدون توابل (90 جم). سعرات حراريه: 266 سمين: 10. 1 جرام صوديوم: 396 ملجم الكربوهيدرات: 30. 3 جرام الأساسية: 1. 1 جرام السكريات: 5. 2 جرام بروتين: 13. 3 جرام سوف يزيد تناول الهامبرغر من تناولك للدهون المشبعة. لحم مفروم ، المكون الأساسي في البرجر ، يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. ويقوم الكثير من الناس بإعداد البرغر باستخدام دهون إضافية مثل الزبدة أو الزيت. ترتبط الدهون المشبعة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ينصح خبراء التغذية في أكاديمية التغذية وعلم التغذية بأن تقوم بذلك الحد من تناول الدهون المشبعة إلى 10٪ من إجمالي استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإن الهامبرغر يوفر بعض القيمة الغذائية.
قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في شوربة الشوفان
الناصرة – «القدس العربي»: أطلق المركز العربي للتخطيط البديل في أراضي 48 «خريطة فلسطين التاريخية الرقمية» في مؤتمره التاسع عشر في الناصرة أمس معللا ذلك بالتأكيد على أن حماية أوقافنا وقرانا المهجرة تحتاج إلى عمل منهجي ورؤية واثقة لتثبيت واسترداد حقوقنا الأساسية. خريطة فلسطين التاريخية والسياسية والاقتصادية والسكانية والإدارية Palestine Map – شبكة الإسراء والمعراج ( إسراج ) Israj Net. وتحمل خريطة فلسطين التاريخية الرقمية» إحداثيات وحدود البلدات والقرى المهجرة وتفاصيلها الكاملة قبل نكبة 1948 واستنادا إلى المسح الانتدابي للعام 1942 وهي عبارة عن توثيق الكتروني رقمي. وأكد سامر سويد مدير المركز أن هذا المؤتمر يأتي للمساهمة في حفظ وتوثيق التفاصيل المنسية للقرى والمدن المهجرة والأراضي التاريخية لبلداتنا الباقية، وللمساهمة في تشجيع الروابط الإنسانية بين أبناء شعبنا في مختلف أماكن تواجدهم. وشكر سويد مؤسسة «هيكس ايبير» السويسرية على دعمها للمشروع، وتعاونها المتواصل مع المركز، وقدم تحيات التقدير لمدير المؤسسة في البلاد حكم عوض، ومديرة المشاريع ناديا حرحش، والمديرة السابقة رلى حمدان عثامنة على دورهم وتعاونهم. وأشاد المحامي مضر يونس رئيس مجلس عارة – عرعرة المحلي ورئيس لجنة رؤساء السلطات المحلية العربية في البلاد بهذا العمل المميز للمركز العربي للتخطيط البديل، لافتا إلى أنه يشمل الحدود التاريخية لكل البلدات العربية مما يتيح للسلطات المحلية العربية في أراضي 48 تعزيز مواقفها ومطالبها بتوسيع مناطق نفوذها وفي تطوير وتحسين التخطيط المستقبلي لها.
وتطرق جبارين إلى أهمية الحقوق الجماعية وفي صلبها قضية عودة المهجرين والأوقاف المسيحية والإسلامية. هذا المشروع يأتي ليصب في صلب خطابنا الحقوقي السياسي ويمنحه المزيد من القوة. وفي المؤتمر أكد رئيس لجنة المتابعة العليا داخل أراضي 48 محمد بركة، إن حق العودة الفلسطيني، للمهجرين خارج وداخل الوطن، يجب أن لا يكون مرهونا بهواجس الحركة الصهيونية الديموغرافية والجغرافية، مشددا على أنه حق قائم على العدل الطبيعي وقرارات الشرعية الدولية التي أقرته، مشيرا إلى أن محاولة البعض الأخذ بهذه الهواجس ليزجها في الحسابات والمواقف فيها «تخاذل وتهادن وانتهازية». وحيّا بركة مشروع مركز التخطيط العربي البديل على هذه المبادرة واعتبر أن من أهم القضايا التي نواجها قضية الأرض والمسكن». وقال إن في هذا المؤتمر نقلة نوعية استثنائية، بتكريس الجهد لقضية القرى المهجرة داخل أراضي 48 ورصدها. إطلاق خريطة فلسطين التاريخية الرقمية في مؤتمر في الناصرة | القدس العربي. وأوضح أن مشروع الأرشفة الرقمي لخريطة فلسطين، مع القرى المهجرة هو ليس مشروعا توصيفيا، ليقول إن هذه حدود لوبية وهذه حدود سيرين أو حطين وغيرها بل هذا شكل من أشكال إعادة صياغة المجتمع المحلي في كل قرية ومدينة، حول المساحة والجغرافيا بمعنى إعادة صياغة الديمغرافيا المحلية في فلسطين التاريخية.
وأضاف أن كل المحاولات الإسرائيلية التي استمرت خلال السنوات الماضية في طمس الهوية الفلسطينية، وسرقة الأملاك وضمها إلى دولتهم، لم تنجح حتى اللحظة، وما يزال هناك شيوخ يتذكرون، وأطفال ورثوا عن أجدادهم تلك الذاكرة التي لم تمت ولن تموت. واعتبر أن حق عودة اللاجئين الفلسطينيين لقراهم وأراضيهم التي سرقها منهم الاحتلال بالقوة، لا يمكن التنازل عنه مهما كلف ذلك من ثمن، وذاكرة الفلسطينيين ستبقى حية بأمل قريب بالعودة من جديد لمكان حياة أجدادهم. وأظهرت الإحصاءات الفلسطينية الرسمية أن عدد الفلسطينيين في شتى أنحاء العالم، قد تضاعف قرابة تسعة أضعاف، منذ النكبة عام 1948، وقُدر عدد الفلسطينيين في العالم، نهاية عام 2014، بنحو 12. 1 مليون نسمة. وفيما يتعلق بعدد الفلسطينيين المقيمين حالياً في فلسطين التاريخية "ما بين النهر والبحر"، فإن البيانات تشير إلى أن عددهم بلغ في نهاية عام 2014 نحو 6. 1 ملايين نسمة، ومن المتوقع أن يبلغ عددهم نحو 7. خريطة فلسطين التاريخية – منتدى الأنساب. 1 ملايين نسمة بحلول نهاية عام 2020، في حال بقاء معدلات النمو السائدة حالياً على حالها. أما ما يخص نسبة اللاجئين الفلسطينيين في دولة فلسطين، فتبين أنها تشكل 43% من مجمل السكان حتى نهاية 2014، كما بلغ عدد اللاجئين المسجلين لدى وكالة الغوث حتى 1 يوليو/تموز عام 2014، نحو 5.
عناية بنا – جريس المديرة المهنية في المركز العربي للتخطيط البديل، وتحدثت حول الربط بين الخارطة الرقمية وأهمية التوثيق، للتعرف على حدود بلداتنا العربية، التي لولا سياسة سلخ أراضيها لكان حيز وواقع الحياة فيها مختلف تمامًا عما هو عليه اليوم. وأكدت على أهمية مواصلة مسح وتوثيق تفاصيل الأوقاف المسيحية والإسلامية، واستخدام التوثيق كآلية عمل لتطوير نضالنا وعملنا لاسترداد وتحصيل حقوقنا». وتحدث د. محمود مصالحة رئيس المجلس الإسلامي، عن تاريخ الأوقاف، وتسلسل في تفاصيل السيطرة الحكومية على الأوقاف الإسلامية، بعد النكبة، ونقل الصلاحيات إلى الحكومة الإسرائيلية بنقلها إلى الوصي على أملاك الغائبين. ودعا أعضاء الكنيست إلى العمل على إلغاء صفقات بيع الأوقاف الإسلامية التي تمت مع لجان الأمناء الأوقاف. وذكر القرار الذي أصدره القاضي هاشم سواعد الذي ينص على إلغاء إحدى هذه الصفقات، وإرجاع هذه الأملاك لأصحابها أي وقفها لصالح المسلمين. وتحدثت سلوى سالم قبطي، عن الالتماس الذي قدمته للمحكمة العليا لزيارة ضريح والدها الشهيد في مقبرة قرية معلول المهجرة القائم على أنقاضها معسكر للجيش. وسردت قصتها ومعاناتها الطويلة للحصول على هذا الحق الإنساني، خصوصًا وأنها عاشت طيلة 70 عاما مع هذا الشغف لزيارة ضريح والدها فارس، الذي تركها يتيمة، وقت النكبة، وقد ولدت يتيمة ولم تحظ برؤيته، فعاشت على ذكراه تجمع التفاصيل عن سيرته، وتناضل من أجل حقها في زيارة قبره.
قد نشرنا سابقا هذه الخريطة ليتسنى للجميع مشاهدتها بشكل أوضح، يرجى الضغط على كل صورة وتكبيرها لرؤية اسماء القرى والمدن الفلسطينية أبو الفضل (الرملة)أبو سبيتأبو شوشة (الرملة)أبو شوشة (حيفا)أبو كشكأرسوفأم الحيران (فلسطين)أم الزينات (حيفا)أم العمد (حيفا)أم بطينأم عجرةأم كلخةأم لصفة إ إجليل الشماليةإدنبةإشوعإندور (الناصرة) ا الأغوار الفلسطينيةالبرج (الرملة)البرية (الرملة)البويشاتالجلدية (غزة)الجلمة … أكمل القراءة »
لمواجهة هذا، بدأ مشروع رسم خرائط بديل - من الجو والأرض. واستخدم المصوران طائرات بدون طيار لالتقاط آلاف الصور الجوية، واستخدموها لتجميع نموذج ثلاثي الأبعاد باستخدام تقنية تسمى القياس التصويري. من بين 2500 صورة بطائرة بدون طيار، تم إنشاء وطباعة صورة واحدة متعددة الطبقات للمعرض الجديد بدقة لا تصدق تبلغ 1. 5 سم لكل بكسل - أكثر من 100 مرة مما هو متاح عادة على الإنترنت. وتم طباعة الصور على ورق حائط عملاق تم تثبيته على جدران معرض الصور بالمتحف. وقالت الصحيفة إن النتائج مذهلة، تنتشر الأعمال حول المعرض حسب حجم الجدار ونسب مساحات المعرض. للوهلة الأولى، تعتقد أنك تنظر إلى صورة قمر صناعي مألوفة، ولكن عند الفحص الدقيق، ستكتشف نسيجًا غنيًا في التفاصيل المتحركة. ومن الأمثلة اللافتة للنظر صورة الخان الأحمر بجوار مستوطنة كفار أدوميم خارج القدس. القرية جزء من مجموعة من 12 تجمعاً للاجئين الفلسطينيين يواجهون الطرد. في هذه المناطق، التي تعد جزءًا من المنطقة "ج" (أي تحت السيطرة الإسرائيلية الكاملة)، يُحظر التصوير بطائرات بدون طيار، ولكن تمكّن المصوران من مراوغة الجنود وتسجيل تفاصيل كبيرة للحياة اليومية للأشخاص الذين يسكنون في أكواخ من الصفيح والخيام في هذه المنطقة - تفتقر إلى أبسط البنية التحتية للطرق والمياه والكهرباء.