طريقة كتابة المراجع في البحث العلميّ إن طريقة توثيق المراجع وكتابتها تختلف حسب المرجع، فيختلف توثيق الكتب عن الدوريات وغيرها، وفيما يأتي توضيح لكيفية كتابة التوثيق للأنواع المختلفة من المراجع: كتب المؤلف الواحد أو أكثر: اسم شهرة المؤلف، والاسم الأول، يتبع ذلك الاسم الأخير، ثم الاسم الأول لمؤلفين آخرين إن وجدوا، يليه عنوان الكتاب، ومكان النشر: الناشر، وسنة النشر، وعدد الصفحات. المجلات المتخصصة: اسم شهرة المؤلف، ثُم الاسم الأول ويتبع ذلك الاسم الأخير ثم الأول لمؤلفين آخرين إن وجدوا، يليه تاريخ النشر بالسنة والشهر واليوم، وعنوان البحث، واسم المجلة، ورقم المجلد (رقم التسلسل)، وأرقام الصفحات. مرجع - ويكيبيديا. الصحف والمجلات: اسم شهرة المؤلف، ثُمَ الاسم الأول يتبع ذلك الاسم الأخير، ثم الأول لمؤلفين آخرين إن وجدوا، ثُمَ تاريخ النشر بالسنة والشهر واليوم، وعنوان البحث، واسم الصحيفة، ومعلومات عن الجزء: رقم الصفحة، وأخيراً رقم العمود إن وجد. وقائع مؤتمرات، أو أوراق علميّة وملخصات: اسم شهرة المحرر، ثُمَ الاسم الأول يتبع ذلك الاسم الأخير، ثم الأول لمحررين آخرين إن وجدوا، يليه سنة النشر، وصف الملخصات وعنوان المؤتمر، ثُمَ تاريخ المؤتمر بالسنة والشهر واليوم، ومكان المؤتمر، ومكان النشر، والناشر، وعدد الصفحات.
أما فيما يتعلق بتوثيق المراجع من المقالات أو المجلات، فأن الباحث يقوم بكتابة اسم المؤلف ثم فاصلة. فيكتب موضوع المقالة بين علامتي اقتباس مزدوجة، ثم فاصلة. ثم اسم المجلة وذلك مع وضع خط تحت الحروف، ثم فاصلة ثم تاريخ إصدار عدد المجلة ويكون بين قوسين كما هذا (الشهر، السنة)، ثم فاصلة ثم رقم الصفحة، ثم نقطة. توثيق البحوث والدراسات: أما فيما يتعلق بتوثيق البحوث والدراسات. فإن صاحب الدراسة يقوم بكتابة اسم الباحث ثم نقطة ثم موضوع البحث ثم نقطة ثم مستوى البحث ثم فاصلة ثم اسم الجامعة ثم فاصلة ثم اسم المدينة ثم فاصلة من ثم سنة كتابة البحث ثم نقطة. طريقة كتابة المراجع في البحث العلمي باللغة الإنجليزية. في حال كانت المراجع الإلكترونية، فيقوم الباحث العلمي بنسخ الرابط الذي تم الاقتباس منه، ثم يكتب تاريخ زيارة الموقع. تجدر الإشارة هنا إلى أنه يتوجب على الباحث العلمي مراعاة كيفية كتابة المراجع في البحث وترتيبها وفق الأحرف الأبجدية. وبعد ذلك ترقيمها، ولا بد أن براعي الباحث العلمي تطابق الترقيم في نص البحث مع رقم المرجع بعد ترتيبه أبجديًا. فيديو: أسهل طريقة لكتابة المراجع العلمية في البحوث لطلب المساعدة في كتابة رسائل الماجستير والدكتوراه يرجى التواصل مباشرة مع خدمة العملاء عبر الواتساب أو ارسال طلبك عبر الموقع حيث سيتم تصنيفه والرد عليه في أسرع وقت ممكن.
في حال كان المصدر جزء من رسالة او كتاب تكون طريقة كتابة المراجع في البحث العلمي باللغة الإنجليزية وفق MLA كما يلي: (اسم العائلة لمؤلف المصدر، اسمه الشخصي الأول، عنوان المصدر، الجزء المستخدم من المصدر في البحث العلمي، رقم الطبعة، مكان الذي تمّ فيه النشر، دار النشر، عام النشر، عدد الاجزاء التي يتكون منها المرجع). طريقة كتابة المراجع هارفارد. إن عملية التوثيق للمراجع الإنجليزية عندما يكون المقال في موسوعة بالشكل التالي: (اسم العائلة لمؤلف المقال، الاسم الشخصي له، اسم من يعد الموسوعة، عنوان المقال، اسم الموسوعة العلمية، عام النشر، العدد، الصفحات). طريقة كتابة المراجع في البحث العلمي باللغة الإنجليزية وفق APA: وهي الطريقة التي أصدرتها جمعية علم النفس الامريكية American psychological association system المعروفة اختصاراً APA، وتعتبر طريقة كتابة المراجع في البحث العلمي باللغة الإنجليزية أو بغيرها من اللغات وفق APA من اكثر طرق التوثيق العلمي اعتماداً، وبشكل خاص بالعلوم الاجتماعية وعلم النفس، مع ضرورة الانتباه لموضع الفاصلة أو النقطة في طريقة كتابة المراجع. ولهذه الطريقة عدة أساليب أهمها التي تتم فيها عملية التوثيق حسب المصدر: إذا تمّ الاقتباس من كتاب لمؤلف واحد تتم عملية التوثيق بالشكل التالي: (اسم عائلة مؤلف المصدر، اسمه الشخصي، عنوان المصدر، رقم صفحة الاقتباس، دار النشر، عام النشر).
في حال وجود مؤلفين للكتاب، يتم ذكر (اسم عائلة المؤلف الأول، عائلة المؤلف الثاني، تاريخ النشر، رقم الصفحة). وفي وجود أكثر من مؤلفين للكتاب يكون التوثيق كالتالي: (اسم عائلة المؤلف الأول وآخرون، تاريخ النشر، رقم الصفحة). في حال كان المؤلف وزارة أو جامعة يتم توثيق كالتالي:( وزارة التعليم العالي في القاهرة، 2006، ص12). في حال إذا كان المرجع أحد المواقع الإلكترونية، فيتم كتابة صاحب أسم المقال، وإذا لم يكن مذكور، يتم كتابة أسم الموقع. ثانياً: التوثيق في المراجع: - في حال كان المؤلف شخصاً واحداً يتم التوثيق كالتالي: أسم العائلة، أسم المؤلف، سنة النشر، عنوان المرجع (يكون بالخط مائل- أو مميز بالتسويد أو التمييل)، الطبعة أو الجزء إن وجد، دار النشر. مثال: جروان، فتحي عبد الرحمن. (1999). طريقة كتابة المراجع بالانجليزي. تعليم التفكير مفاهيم وتطبيقات. الطبعة الأولى، دار الكتاب العربي. - إما إذا كان للمرجع أكثر من مؤلف نفصل بينهم بفاصلة منقوطة (؛)، مع إتباع نفس الترتيب السابق. مثال: البوهي، فاروق شوقي؛ ومحفوظ؛ أحمد فاروق (2001). الأنشطة المدرسية. الإسكندرية: دار المعارف الجامعية. - وفي حال كان المرجع بحثاً أو دورية علمية فيتم إتباع نفس الترتيب السابق وتميز عنوان المجلة بدلاً من عنوان الموضوع مع كتابة أرقام صفحات.
فيما يلي طريقة توثيق كلّ من هذه الحالات عند الاقتباس: مؤلفين اثنين يتمّ ذكر الاسم الأخير لكلا المؤلفين مع حرف العطف and أو أداة الربط & في اللغة الإنجليزية. وحرف الواو في العربية كما هو موضّح في الأمثلة التالية: ثلاثة، أربعة أو خمسة مؤلفين في هذه الحالة يتمّ ذكر الأسماء الأخيرة لجميع المؤلفين عند توثيق الاقتباس الأول، كما هو موضح أدناه: أمّا في الاقتباسات اللاحقة لنفس المؤلفين، فيتمّ ذكر الاسم الأخير للمؤلف الأول متبوعًا بعبارة: "et al" بالإنجليزية أو "وآخرون" بالعربية. ستة مؤلفين أو أكثر في هذه الحالة يتمّ ذكر الاسم الأخير للمؤلف الأول فقط متبوعًا بـ "et al" باللغة الإنجليزية أو "وآخرون" بالعربية. في حال كان المؤلف مجهولا في حال كان المؤلف مجهولاً، يتمّ في هذه الحالة استخدام الكلمات الأولى في المصدر أو المرجع، والتي تكون غالبًا عنوان المصدر مع ضرورة اتباع الشروط التالية: إن كانت هذه الكلمات عنوان كتاب، تقرير، دورية أو نشرة ورقية، يجب كتابة العنوان بخطّ مائل. طريقة كتابة المراجع في البحث - موضوع. إن كان العنوان لمقال أو فصل في كتاب أو عنوان صفحة ويب، يوضع في هذه الحالة بين علامتي تنصيص. اقرأ أيضًا: خطوات عملية لكتابة مقال أكاديمي ناجح واحترافي توثيق الأعمال المتعددة لمؤلف واحد منشورة في نفس السنة لعلّك تتذكّر أن الأعمال المتعدّدة الصادرة لنفس المؤلف في سنة واحدة يجب أن ترتّب أبجديًا في قائمة المراجع متبوعة بالأحرف a، b، c... الخ.
ومثال ذلك: وزارة الاقتصاد والتخطيط (1425هـ) ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تاريخ الزيارة 5/11/1425هـــ. شروط التوثيق في قائمة المراجع حسب نظام هارفارد (Harvard System): وفقا لنظام هارفارد، لا بد للباحث أن يتبع مجموعة من الشروط عند التوثيق في قائمة المراجع: أن يضع الباحث قائمى المراجع في صفحة منفصلة في نهاية البحث. أن يقوم الباحث بترتيب المراجع في القائمة بالطريقة الابجدية، حسب اسم المؤلف، إلا في حال عدم توفره، فيرتب الباحث المرجع حسب العنوان، على أن يتجاهل أدوات التعريف العربية والانجليزية وهي(الـــ) تعريف، و(the, a, an)، إذا كان للكاتب أو المؤلف أكثر من عمل، يقوم الباحث بترتيبها وفقل لتاريخها، أما إذا كانت مؤلفاته قد صدرت في ذات السنة، يقوم الباحث بترتيبها أبجديا وفقا لعنوانها، بإضافة الاحرف (a, b, c) أو (أ، ب، ج) بعد التاريخ. أن يضع الباحث مسافة مزدوجة بين الاسطر (((double spaced). أن يذكر الباحث كافة تفاصيل المراجع التي ذكرت في متن البحث. (الدليل الشامل للتوثيق بنظام هارفارد ،2020). طريقة كتابة المراجع من ويكيبيديا. المصادر: حجام العربي. (2015). أهمية توثيق المراجع في البحوث العلمية. ملتقى تمتين أدبيات البحث العلمي المنظم من قبل المركز بالتعاون مع المكتبة الوطنية الجزائرية (الصفحات 1 - 169).
بتصرّف. ^ أ ب ت ث "االستشهاد بالمراجع في المقـاالت والتقارير العلمية " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-5-2020. ↑ Kendra Cherry (18-3-2020), "Basic Rules of APA Format" ،, Retrieved 17-5-2020. Edited. ↑ "MLA Style",, Retrieved 17-5-2020. Edited. ↑ "Citing Sources: Style Links & Samples",, 11-5-2020، Retrieved 17-5-2020. ↑ "Citations and References",, 16-5-2005، Retrieved 18-5-2020. ↑ "دليل كتابة أبحاث الدراسات العليا الجامعية في جامعة دمشق" ، ، 3-2018، اطّلع عليه بتاريخ 18-5-2020. بتصرّف. ↑ حيدر عبد الكريم محسن الزهيري (2017)، مناهج البحث التربوي (الطبعة الأولى)، دبي وعمّان: شركة ديبونو لتعليم التفكير، صفحة 461.
8. تخفيف التوتر وُجد أن البذور الدقيقة الموجودة في البامية تحتوي على مواد قد تُساعد على تخفيف حدة الاكتئاب وخفض التوتر على المدى الطويل عند بدء استهلاك البامية بانتظام. 9. امتلاك فوائد أخرى فوائد البامية لم تنتهِ إذ إنها قد تُقدم الفوائد المحتملة الآتية: تحسين جودة النظر والرؤية. مقاومة أمراض الكبد المختلفة. تحسين صحة مريض الربو. منع تصبغات البشرة ، وإضفاء إشراقة ونضارة على مظهر البشرة. ترطيب الشعر وفروة الرأس. العناصر الغذائية الموجودة في الباميا إن فوائد البامية ناتجة من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي من أهمها: البروتينات. الصوديوم. فيتامين ج. الثيامين. الكالسيوم. حمض الفوليك. الألياف. الدهون. فيتامين ك. البوتاسيوم. المغنيسيوم. محاذير ومخاطر البامية بالرغم من فوائد البامية، إلا أن تناول كميات كبيرة منها قد يكون ضارًا وله تأثيرات عكسية، إليك أهمها: حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، و الغازات والنفخة ، والتشنجات، لذا يجب على مرضى متلازمة القولون العصبي محاولة تجنب تناول البامية قدر الإمكان. نشأة حصى في الكلى. الإصابة بألم المفاصل والتهابات مزمنة، إذ تحتوي البامية على مركب السولانين (Solanine)، والذي يُعدّ مادة سامة.
البامية من الخضراوات الصيفية وتستهلك في غالب الأحيان مطبوخة وليست نيئة أو مطحونة، ولكن ما هي فوائد البامية وهل لها أضرار؟ سنتعرف في هذا المقال على فوائد البامية وأضرارها بالتفصيل رافقنا لتعرف المزيد. القيمة الغذائية للبامية تعرف البامية أيضاً باسم إصبع الست وهو مليء بالعناصر الغذائية، حيث يحوي 100 غرام من البامية النيئة على ما يلي [1]: السعرات الحرارية: 33 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 7 غرام. البروتين: 2 غرام. الدهون: 0 غرام. الألياف: 3 غرام. المغنيسيوم: 14٪ من حاجة الجسم اليومية منه. الفولات: 15٪ من حاجة الجسم اليومية منه. فيتامين أ: 14٪ من حاجة الجسم اليومية منه. فيتامين ج: 26٪ من حاجة الجسم اليومية منه. فيتامين ك: 26٪ من حاجة الجسم اليومية منه. فيتامين ب 6: 14٪ من حاجة الجسم اليومية منه. فوائد البامية للصحة قد لا تختلف فوائد البامية النيئة عن فوائد البامية المطحونة، عن المطبوخة وهذه الفوائد هي [2]: تنظم مستويات الكوليسترول في الدم: تناول البامية بانتظام يمكنك من التحكم بمستويات الكوليسترول بالدم لغناها بمركب فيتوسترولس، مما يحسن وظائف القلب، كما أنها لا تحتوي تقريباً على الكوليسترول أو الدهون نفسها.
تحمي من الإمساك من فوائد البامية احتوائها على الألياف التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء، والقدرة على التخلص من السموم والمواد الصلبة بالجسم بصورة طبيعية دون التعرض للإمساك. تُعالج الربو يعد تناول البامية من الأمور المفيدة في حالات الربو لأنه يُقلل من التعرض للأزمات الربو، كما أن تناول منقوع البامية يُحسن من حالات مرضى الربو. تقلل معدلات الشعور بالتعب يمد تناول البامية الجسم بالطاقة التي تحفز الجسم وتمنعه من الشعور بالتعب، ويحصل الجسم على الطاقة من الجليكونين الموجود بالكبد وهو عبارة عن سكريات، ويحفز من هذه المادة بالكبد تناول البامية بسبب احتوائها على البوليفينول والفلافونويدات. يُحافظ على صحة القلب تحتوي البامية على البوتاسيوم الذي يُعتبر وجوده بالجسم أساسي للمحافظة على التوازن الطبيعي للسوائل بالجسم؛ لأنه يعمل موازنة مع الصوديوم كما يعمل البوتاسيوم أيضًا على تحفيز استرخاء الأوعية الدموية والشرايين، التي تعمل أيضًا على تقليل ضغط الدم وتقليل الشعور بالإجهاد الذي يُصيب القلب، فالمحافظة على صحة القلب يقي من خطر التعرض لتصلب الشرايين. تعمل على خسارة الوزن الزائد ينصح خبراء التغذية وأخصائيين الحميات بتناول البامية عند إتباع الحميات الغذائية، بسبب احتواء البامية على الألياف التي تعطى الإحساس بالشبع بسبب سرعة ذوبانها وتُسهل حركة الأمعاء.
ماسك البامية والملح هذه الخلطة تناسب أصحاب الشعر الهايش والبروتين العالي. 5 حبات من البامية. 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. انقعي البامية في وعاء ماء لمدة 15 دقيقة. ثم استخرجي البامية من الوعاء وضعيها في وعاء آخر. أضيفي إليها الملح، وتُهرس البامية جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس، ومشطي شعرك جيداً حتى يتخلل الماسك جذور الشعر. ثم اتركيه على الشعر لمدة 3 ساعات، ويُغسل بالماء الفاتر، وكرري الوصفة باستمرار مرة أسبوعياً ستلاحظين الفرق ونعومة عشرك الهايش. نصائح للعناية بالشعر الشعر الهايش يحتاج لعناية خاصة بعض الشيء، لصعوبة وصول تغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف، بالإضافة إلى مشكلات التقصف، لذلك إليكِ بعض النصائح لشعر قوي وصحي: استخدمي المنتجات المناسبة لشعرك مثل الشامبو والبلسم وحمام الكريم المناسب لطبيعة الشعر الخشن ولا تحاولي فرده بالمواد الكيميائية. استخدمي الماء البارد دوماً لغسل شعرك، فالماء البارد يحافظ على قوة شعرك ويحمي الشعرة من التكسر، وإذا كان من الصعب عليك الاستحمام بالماء البارد شتاءً، يمكنك تفتيره أو ثني رأسك نحو الأمام وغسل شعرك فقط بالماء البارد بعيداً عن جسمك.