اذا قمت عن طريق الخطأ بتفعيل رفع الصور الى الايكلاود وتريد ان تقوم بحذف هذه الصور، او اذا اردت ان تتأكد من حسابك هل قام سابقا عند بداية انشائه برفع بعض الصور الى الحساب بإمكانك ذلك بتتبع هذا الشرح والذي سيتحدث عن طريقة حذف الصور من الايكلاود. قد اشتكى احد المستخدمين من انه عند اعطائه لحسابه الى احد اقاربه وقام بإدخاله، تسبب ذلك في نقل كافة الصور الموجودة عنده الى هاتف قريبه وكان ذلك بمثابة الصدمة بالطبع السبب الاول هو تركه لمشاركة الصور عن طريق الايكلاود في الايفون مفتوحا، والسبب الثاني اذا كان قد قام بقفلها صور عالقة في الايكلاود مسبقا… عن طريق استخدام موقع ادخل على موقع. قم بتسجيل الدخول. اختر ايقونة الـ Photos. حذف الصور من الايفون للاب توب. اضغط على Select Photos. اختر الصور التي تريد حذفها. اضغط على Delete – حذف. تابع الشرح المصور ادخل على ستظهر لك شاشة تسجيل الدخول ادخل حساب ابل ثم كلمة المرور واضغط على Enter التطبيقات والخيارات التي ستظهر لك اختر منها Photos قم بإختيار الصور التي تريد حذفها وذلك بالضغط عليها ( لإختيار مجموعة مختلفة من صور الايكلاود اضغط على ctrl في الويندوز و Command في الماك واختر بالمؤشر).
عادةً ما يقوم جهاز أيفون بالنسخ الاحتياطي للصور إلى حساب iCloud بشكل تلقائي، فعند القيام بحذف الصور من الجهاز iPhone سيتم حذفها أيضاً من iCloud، إلا أن خبراء التقنية اكتشفوا حلولاً لهذه المشكلة. وأوضح خبراء التقنية، وفقاً لموقع "businessinsider" الأمريكي، أنه يمكن حل هذه المشكلة عن طريق إيقاف تشغيل النسخ الاحتياطي على iCloud، عبر التوجه إلى الإعدادات والضغط على Apple ID للانتقال إلى خيار iCloud، وبالضغط على "iCloud Photos" ثم خيار "My Photo Stream" وإزالة العلامة الخاصة به سيتم حذف ألبوم الصور على الجهاز ولكنه يبقى كما هو على iCloud. كما يمكن أيضاً حل المشكلة عبر اختيار منصة سحابية أخرى لحفظ الصور عليها مثل Google Photos أو DropBox، ويمكن ذلك من خلال تحميلها من متجر أب ستور وتثبيتها على الجهاز واستخدامها في حفظ الصور تلقائياً كما هو الحال في iCloud.
هل تمكنت من حذف جميع الصور التي تم تخزينها على جهاز الايفون او الايباد الخاص بك بنجاح؟ ما رأيك في هذه الإيماءة المخفية التي تتيح لك تحديد جميع صورك بسرعة ثم إزالتها؟ هل تفضل خيار "حذف كل الصور" بنقرة واحدة؟ هل لديك أي نصائح أو حيل أخرى لمسح الصور والوسائط من iOS و ipadOS؟ أخبرنا بأفكارك وخبراتك وآرائك في قسم التعليقات أدناه. المصدر: osxdaily Feras Garah 222 المشاركات 2 تعليقات محب لأجهزة أبل هاوي في أدوات السورس متابع لجميع اخبار الشركة
اضغط على الصور أو مقاطع الفيديو التي ترغب في حذفها أو اضغط على "حذف الكل". اضغط على "حذف" مرة أخرى للتأكيد. تاريخ النشر: 29 ديسمبر 2021
فطيرة الدجاج يمكن أن يقوم الشخص بإعداد فطيرة الدجاج عن طريق الدجاج المشوي في الفرن إضافة إليه بعض النكهات المختلفة التي تجعل مذاقها مميز ولا تحتاج إلى تناول شيء بجوارها. البيض يعتبر البيض من أساسيات الحميات الغذائية التي يمكن تناولها بشكل دائم. كما يمكن إعداد البيض المخفوق عن طريق إضافة الطماطم والفلفل إليه وتناوله كواحد من الوجبات الصحية التي تساعد في الشعور بالشبع. بالإضافة إلى أنها تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها فترة طويلة من الوقت. السلمون المشوي يمكن إعداد السلمون المشوي واحدة من الأكلات في وجبة العشاء. 7 أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن| أقل من 300 سعر حراري | مطبخ سيدتي. ذلك لمذاقه الرائع وإضافة بعض البهارات التي تساعد في إخراج أشهى أنواع السلمون. ذلك لأنه يساعد في إمداد الجسم بالدهون الصحية التي تساعد في عملية انقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة. شوربة الطماطم من الوجبات المميزة التي يمكن تناولها على وجبة العشاء ويمكن إضافة قطع الدجاج إلى شوربة الطماطم. بالإضافة إلى الكزبرة الطازجة وعصير الليمون لإخراج وجبة شهية. تلك الوجبة تساعد في الشعور بالشبع ويمكن تناولها دون الحصول على أي سعرات حرارية إضافية. شوربة العدس شوربة العدس تعتبر واحدة من أفضل الأكلات التي يمكن تناولها وخاصةً في فترة الشتاء.
صدر الدجاج ليس من الشائع عادة تناول الدجاج على الفطور لكنه يمكن أن يكون خياراً رائعاً، فصدر الدجاج يحتوي على الكثير من البروتين وبعض الدهون، وتختلف السعرات الحرارية الموجودة في صدور الدجاج باختلاف طريقة طهيها، لكن في كافة الأحوال يجب أن تعلم أن تناول الدجاج على الفطور سيبقيك ممتلئاً لفترة طويلة. لحم الديك الرومي المفروم عبر إضافة بعض لحم الديك الرومي المفروم إلى البيض ستحصل على وجبة فطور صحية ومُرضية، إذ إن لحم الديك الرومي المفروم سيمنحك الجرعة اللازمة من البروتين ويحسن الطعم، وهو يحتوي أيضاً على الكثير من أحماض أوميغا 3 والتي يمكن أن تساعدك على تحسين مزاجك ووقف نمو الخلايا الدهنية. الفطور الصحي لإنقاص الوزن للنباتيين والنباتيين الصرف إذا كنت ترغب في تناول وجبة فطور صحية تساعدك على إنقاص الوزن دون تناول أية منتجات حيوانية فلديك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها. وجبات رجيم للفطور في أقل من 10 دقائق | مجلة سيدتي. المكسرات المكسرات خيار رائع لإنقاص الوزن، فهي توفر لك كمية جيدة من البروتين والدهون الصحية والألياف، لكن ما يجب أخذه في الاعتبار هنا هو أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية، حيث أن عشر حبات منها تحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية، لذا عليك الحد من تناولها.
الشاي الأخضر: يعد الشاي الاخضر من أهم المشروبات الصحية، وذلك بسبب فوائده الكثيرة. كم عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها في وجبة فطور صحي؟ إن عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها طوال فترة النهار تختلف من شخص لشخص لآخر، إذ لا يوجد عدد مثالي من السعرات يساهم في خسارة الوزن ، إضافة الى أنه يتم توزيع السعرات الحرارية على الوجبات الغذائية الرئيسية والوجبات البينية الخفيفة المستهلكة على مدار اليوم. فمثلا: عند رغبة الشخص بتناول 1200 سعرة حراريّةٍ بشكل يومي، ولا يفضل هذا الشخص تناول الطعام في فترات المساء، ويمارس التمارين الرياضية، ويحرص على النوم في وقت مبكر، يجب توزيع سعراته الحرارية كالتالي: 400 سعر حراري في وجبة الفطور. 400 سعر حراري في وجبة الغداء. 200 سعر حراري في الوجبة الخفيفة قبل ممارسة التمرين. 200 سعر حراري في الوجبة الخفيفة بعد ممارسة التمرين. ما هو الفطور المناسب للرجيم - موضوع. مثال آخر لـ وجبات دايت للفطور: عند رغبة ربة المنزل بتناول 1400 سعرة حرارية بشكل يومي من أجل فقدان الوزن، وترغب أيضا في الحفاظ على نشاطها طوال اليوم يمكن تقسيم سعراتها الحرارية على مدار اليوم كالتالي: 300 سعر حراري في وجبة الفطور. 100 سعر حراري في الوجبة الخفيفة.
5 جم / ألياف: 5. 2 جم عدد السعرات الحرارية: 212 ساندويتش البوريتو للإفطار بياض 2 بيضة يتم خفقها وقليها مع 56 جم من الجبن و2 ملعقة كبيرة من الصلصة المفرودة على خبز التورتيلا المصنوع من دقيق القمح الكامل. معلومات غذائية: بروتين: 22. 7 جم / كربوهيدرات: 12 جم / دهون: 7. 4 جم / سكر: 0. وجبات فطور دايت الكيتو. 4 جم / ألياف: 1. 2 جم عدد السعرات الحرارية: 187 التفاح مع الجبن 1 ثمرة من التفاح مع 56 جم من الجبن منخفض الدسم. معلومات غذائية: بروتين: 14. 4 جم / كربوهيدرات: 20 جم / دهون: 4. 2 جم / سكر: 14. 3 جم / ألياف: 4 جم عدد السعرات الحرارية: 172 12 وجبة دايت للإفطار أغلبهم لا يتعدى 300 سعر حرارى Reviewed by خسس نفسك on 1:31 م Rating: 5
[٥] [٦] البروتينات: ومن أهمّ الأمثلة على الأطعمة الغنيّة بالبروتين التي يُمكن تناولها في وجبة الأفطار؛ البيض، وجبن القريش (بالإنجليزية: Cottage Cheese) الذي يُعدّ من أكثر أنواع الأجبان احتواءً على البروتين، واللبنة التي تتميز باحتوائها على عددٍ قليلٍ من السعرات الحراريّة، وفي الوقت ذاته فإنّها تُعدّ غنيّةً بالبروتين، كما يمكن اختيار مصادر أخرى للبروتينات. وجبات فطور دايت صحي. [٧] [٨] [٩] ألبان قليلة الدسم: يُعدّ الحليب أو لبن الزبادي أو الألبان منخفضة السكر من خيارات الألبان التي يُمكن تناولها على الإفطار. [٧] الخضروات والفواكه: عند تحضير الفطور يُمكن الاختيار من بين الأنواع العديدة للخضار والفواكه؛ حيثُ إنّ مُعظمها منخفض بالدهون والسكر بشكلٍ طبيعيّ ويُعطي شعوراً بالامتلاء، وذلك بسبب احتواء الخضار والفواكه على الماء والألياف، مما يُساعد الشخص على تناول الكمّية ذاتها من الطعام، ولكن بسعراتٍ حراريّةٍ أقلّ. [١٠] أمثلة على أطباق فطور مناسبة للرجيم نوضح فيما يأتي بعض الأمثلة على أطباق فطورٍ مُناسبة لتقليل الوزن، مع الأخذ بعين الاعتبار إلى أنّ احتياجات كلّ شخصٍ من السعرات الحرارية خلال الإفطار تختلف عن غيره كما ذُكر سابقاً: [١١] المثال الأول: حصتان من النشويات: قطعتان من خبز التوست.