كفايات عامة ( الرخصة المهنية) تربوي (1) - YouTube
ملزمة أسئلة كفايات عام مع الحلول للرخصة المهنية للعام الدراسي 1442هـ.. يعد هذا الاختبار أحد الأدوات التي تساهم في رفع جودة أداء المعلمين، وتحسين قدراتهم ومهاراتهم، والتأكد من أنهم يمتلكون الكفاءة المطلوبة لأداء مهنة التعليم. مركز الاختبارات الالكترونية و المحوسبة - كفايات عام. وهذا الاختبار يُعد متطلبًا للحصول على الرخصة المهنية للمعلم، ويتكون من جزأين: الجزء الأول: الاختبار التربوي العام ويشترك فيه جميع المعلمين، أما الجزء الثاني فهو اختبار تخصصي يتناول مفاهيم التخصص وبنيته. ويبلغ عدد التخصصات المعتمدة حاليًا في الهيئة للمعلمين (38) تخصّصًا. للمقبلين على اختبار الرخصه المهنيه من شاغلي الوظائف التعليميه ملزمة أسئلة كفايات عام مع الحلول للرخصة المهنية للعام الدراسي 1442هـ ولكن ما هي الرخصة المهنية للمعلمين وفق اللائحة الجديدة ؟ الرخصة المهنية للمعلمين والمعلمات هي وثيقة تصدرها الهيئة وفق معايير محددة، يكون الحاصل عليها مؤهلًا لمزاولة مهنة التعليم بحسب مستويات محددة ومدة زمنية محددة، وتعد الرخصة المهنية أحد متطلبات الحصول على الرتبة المهنية الصادرة من وزارة التعليم. و للحصول على الرخصة فيكون عن طريق الاختبارات المهنية وهي اختبارات مقننة لقياس القدرات التربوية والتخصصية للمعلمين مبنية على المعايير المهنية التربوية والتخصصية.
Home كتب ShRoOoq في قياس " qiyas " تاريخ النشر منذ 5 سنوات منذ 5 سنوات عدد المشاهدات 15٬491 ملزمة كفايات عام تربوي مع اسئلة بإجابات صحيحه ومشروحة إعداد أ/ مها الرويلي التحميل بالمرفقات المرفقات # ملف التنزيلات 1 ملزمة كفايات مها 1438 1439 تحميل الملف 5162 التعليقات اترك رد
كما يتكون هذا الاختبار من قسمين، القسم الأول هو قسم تربوي عام يتم تقديمه لكافة المعلمين الذين يرغبون بالتدريس والحاصلين على مؤهلات عليا في المملكة العربية السعودية. بينما ثاني اختبار، فهو الاختبار التخصصي الذي يختبر فيه المعلمين في التخصصات التي يدرسونها، وذلك من أجل التأكد من مدى إلمامهم بالمادة العلمية التي يقدمونها، والجدير بالذكر أن عدد التخصصات المعتمدة من هيئة تقويم التعليم والتدريب قد وصل إلى ثمانية وثلاثين تخصصًا. درجة كفايات المعلمين تعتبر درجة اجتياز اختبار كفايات المعلمين أو اختبار الرخصة المهنية هي الدرجة التي يشترط الحصول عليها من قبل المعلم، وذلك من أجل الحصول على الرخصة المهنية التي تسمح بمزاولة مهنة التعليم، أو الاستمرار بالعمل فيها. كيف تحسب درجة الرخصة المهنية - موسوعة. ويعتبر الحد الأدنى من الدرجات من أجل اجتياز هذا الاختبار هو 50 درجة ، والجدير بالذكر أن يتطلب لكل مستوى من مستويات الرخصة الحصول على أدنى حد من الدرجات، وهذا سواء في الاختبار التخصصي أو الاختبار العام، ويعتبر النجاح في الاختبارين ضرورياً من أجل الحصول على الرخصة أو تجديدها، والرسوب في أحد هذه الاختبارات لا يكفي للحصول على الرخصة. مدة صلاحية اختبار كفايات المعلمين تعتبر فترة صلاحية الرخصة المهنية التي تعرف باختبار كفايات المعلمين سابقًا هي 12 شهرًا من تاريخ أدائها، ويحق لأي شخص خلال هذه الفترة أن يستخدم نتيجة الاختبار العديد من المرات ما دامت صلاحية هذا الاختبار سارية.
اضغط هنا لمتابعة القراءة ثقتي بالله المشرفين 8/7/19 #2 جزاك الله خيرا
القسم التربوي | شرح لموضوعات مختارة - YouTube
ولكن عند انتهاء السنة المحتسبة من تاريخ أداء آخر اختبار سواء كان اختبار تخصصي أو اختبار عام، فيجب أن يقوم المعلم باجتياز هذا الاختبار مجددا إذا كان لديه الرغبة في تجديد الرخصة. وهو يكون معاكس للرخصة المهنية التي يتم استخراجها بناءً على الاختبار، حيث تكون الرخصة المهنية سارية لمدة 5 سنوات من تاريخ إصدارها أو تجديدها، وعند تجديد الرخصة بعد مرور 12 شهرًا على تاريخ آخر اختبار أجراه المعلم، يجب عليه أن يجري الاختبار من جديد لكي يتمكن من التجديد. شروط الرخصة المهنية للوظائف التعليمية قامت هيئة تقويم التعليم والتدريب بتحديد عدد من الشروط التي يجب تحقيقها من قبل الشخص الذي يرغب في البدء أو الاستمرار بالعمل في الوظائف التعليمية داخل المملكة العربية السعودية من أجل الحصول على رخصة مزاولة مهنة التعليم، وجاءت هذه الشروط على النحو التالي: يقوم الشخص بإجراء اختبار الرخصة المهنية بكل من الاختبار العام والاختبار التخصصي. ملزمة كفايات عام تربوي مع اسئلة بإجابات صحيحه ومشروحة إعداد أ/ مها الرويلي. كما يقوم الشخص بتحقيق الدرجة المطلوبة في الاختبارات، وذلك يشمل كافة المستويات. ويجب ألا تمضي أكثر من سنة على إعلان نتيجة الاختبار الأخير، وذلك سواء كان اختبارًا عامًا أو تخصصيًا. ويجب استيفاء بالسنوات الخبرة التي تم طلبها، وذلك لكل مستوى من مستويات الرخصة المهنية.
1/2/2021 - | آخر تحديث: 1/2/2021 12:30 PM (مكة المكرمة) مع جداولنا المزدحمة أثناء اليوم، قد يكون من الصعب الالتزام بأداء التمارين الرياضية على الرغم من معرفتنا أنها ضرورية لصحتنا الجسدية والعقلية، ومع ذلك فإن ممارسة الرياضة في أوقات معينة من اليوم يمكنها أن تحقق أقصى قدر من أهداف اللياقة لدينا. فإذا كنت ترغب في الحصول على أكبر قدر من الفوائد أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فيفضل أن تكون في الصباح. افضل وقت للتمرين في رمضان. وفيما يأتي ما يقوله العلم عن أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة، وماذا تتوقع إذا اخترت التدريبات في وقت لاحق. إذا كنت تمارس التمارين الصباحية فسوف تستمد طاقتك من احتياطي الدهون لديك (بيكسابي) مميزات التدريبات الصباحية يقول أنتوني هاكني، الأستاذ في قسم التمارين وعلوم الرياضة في "جامعة نورث كارولينا تشابل هيل" (The University of North Carolina at Chapel Hill) "إن ممارسة الرياضة في الصباح، خاصة قبل الإفطار، هي أفضل طريقة لحرق الدهون المخزنة، مما يجعلها مثالية لفقدان الوزن. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن التركيبة الهرمونية للجسم في الصباح أُعدّت لدعم هذا الهدف". وأضاف هاكني لمجلة "تايم" (Time) الأميركية أن في ساعات الصباح الباكر يكون لديك احتياج كبير إلى الطاقة، فإذا كنت تمارس التمارين الصباحية فسوف تستمد طاقتك من احتياطي الدهون لديك، مما يساعدك على فقدان الوزن.
ويُساهم ذلك في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين مساءً، حيث يحتاج الجسم لوقت أقل من أجل الإحماء، مما يزيد من فعالية التمرين والقدرة على التركيز. أفضل وقت للرياضة قبل الأكل أو بعد الأكل لا يُنصح بممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة، لأن الدم الذي يحتاجه الجسم لحركة العضلات يذهب للجهاز الهضمي للقيام بعملية الهضم. وفي العموم يُمكن ممارسة الرياضة في أي وقت، مع ضرورة التنويع في التمارين لعدم الشعور بالفتور والملل. كما يُنصح بممارسة رياضة المشي للسيدات، خلال فترة الدورة الشهرية. فوائد التمارين الرياضية تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالتوتر والاكتئاب. التخلص من الوزن الزائدة وحرق الدهون في منطقة البطن. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام وتعزيز صحة العضلات. ما هو افضل وقت لتمارين كمال الاجسام. خفض نسبة الإصابة بمرض السمنة. حماية القلب والوقاية من أمراض الأوعية الدموية. تجنب الإصابة بالسكتات الدماغية. تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين تدفق الدم بالجسم. تعزيز مستوى النشاط والطاقة بالجسم. تعزيز الاسترخاء والنوم. تعزيز القدرة الجنسية. تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية. تحسين صحة الرئتين والجهاز التنفسي. تقليل خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة.
عندما يُواظب المرء على ممارسة الرياضة ، فإنَّ ذلك يُساعده في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، ويقيه من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدمويَّة، والسرطان، والسكَّري... ولكن، ما هو أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون ؛ صباحًا أم مساءً؟ ممارسة التمارين الرياضية في الوقت المناسب للفرد سواء في الصباح أو المساء يقول خبراء التغذية والرياضة إنَّ "الوقت المُفضَّل لأداء التمارين لإحراق الدهون، هو ذلك الذي يتوافق مع الجدول الزمني للشخص، شريطة أن يصبح هذا الوقت عادًة يوميّة منتظمة". وبالتالي، لا فروق على صعيد الإفادة من هذه التمارين، سواء طُبِّقت في الصباح أو المساء، والأهمّ هو وجود التحفيز الدائم لممارسة التمرين والالتزام به. معلومة ستفاجئك: هل تعرف أفضل وقت لممارسة التمرين خلال اليوم؟ | الرجل. عمومًا، تعدُّ ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًّا للحفاظ على صحَّة الإنسان، مهما كان عمره. في الصباح الباكر ممارسة الرياضة قبل الأكل، من شأنها أن تحدَّ من الشهيّة يعتبر الصباح الباكر، لا سيَّما الوقت اللاحق للاستيقاظ من النوم، وقبل تناول وجبة الفطور، وقت ممتاز لممارسة الرياضة؛ إذ هذه الأخيرة تحفّز عندئذ مُعدَّل الأيض، وتُحرق المزيد من الدهون بنسبة 20%. كما تزيد من النشاط البدني طوال اليوم، ما يعني أنَّ الفرد سيستمرّ في إحراق السعرات الحرارية على مدار اليوم، مقارنًة بالتمرينات في المساء.
فوائد التمرين في المساء يمارس الكثير من المتدربين رياضة كمال الأجسام في فترة بعد الظهر أو في بداية فترة المساء، لكن لا يعد التمرين في وقت متأخر من الليل فكرة جيدة, لأن ذلك قد يسبب نقصاً في معدل الاستشفاء العضلي لديك و لن تكون قادر علي النوم في الليل بشكل جيد. و دائماً معظم لاعبي كمال الاجسام يفضلون ممارسة تمارين الكارديو صباحاً وتمارين رفع الاثقال مساءً, وهذا قد يساعدهم على تحسين الأداء الرياضي بشكل كبير جداً, كما أنه قد يساعدهم على تحقيق إنجازات أكثر و أفضل عند اشتراكهم في المنافسات و البطولات الرياضية. أبحاث علمية عن التمرين في المساء وفقاً للأبحاث التي تحدثت عن مستويات هرمون التستوستيرون والكورتيزول في هذا الوقت، حيث أن هرمون الكورتيزول يقوم بالتأثير علي العضلات بنتيجة سلبية و سيئة و يقوم بهدم العضل وهذا شئ لا أحد يريده, وذلك بعكس هرمون التستوستيرون والذي يقوم بإستخدام البروتين الذي يتواجد بداخل جسمك لبناء العضلات و تضخيمها. خلاصة الموضوع: كل شخص ساعته البيولوجية الخاصة به تتعلق بتوقيت الاستيقاظ والنوم لديه, وبالتالي فإن بعض الأشخاص يكونون أكثر راحةً أثناء فترة التمرين الصباحية وهذا يجعله وقت أنسب للتمرين, أو قد يكون بعض الأشخاص أكثر راحة ونشاطاً أثناء فترة التمرين في المساء, ويمكن أن يقوم الشخص بنفسه بضبط ساعته البيولوجية, حيث يمكن أن يعود الشخص نفسه على الاستيقاظ في الصباح الباكر و أخذ مشروب بروتين أو وجبة طعام جيدة تحتوي علي سعرات و نسبة بروتين كافية, ثم الذهاب للصالة الرياضية وممارسة التمارين الرياضية.