الليمون والعسل نمزج نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، والقليل من العسل، وربع ملعقة كبيرة من زيت الخروع بشكلٍ جيّد، ونطبق المزيج على الشفاه قبل النوم. هلام الصبّار يساعد هلام الصبّار على تقويّة طبقة الدهون الموجودة في الشفاه، وبالتالي معالجة التشققات والجفاف الذي يعتريها، ولذلك نطبق القليل من الهلام بشكلٍ يومي على الشفاه قبل الذهاب للنوم. زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من المرطبات الطبيعيّة التي تساعد في علاج جفاف الشفاف، وذلك بسبب احتوائه على الأحماض الدهنيّة، ولذلك نحرص على تطبيق زيت الزيتون على الشفاه بمعدل مرتين في اليوم. العسل والجلسرين نخلط ثلاث ملاعق من العسل، وثلاث ملاعق من الجليسرين جيّداً، ونحتفظ بالخليط في وعاء محكم ونظيف، ونستخدم كمية صغيرة منه كمرطب للشفاه بمعدل ثلاث مرات يوميّاً. طرق أخرى الماء: يلعب معدل الماء في الجسم دوراً أساسياً في ترطيب الشفاه، وحمايتها من التشقّقات، ولذلك نحرص على تناول ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب يوميّاً من الماء. علاج الشفاه بلومينج إيديشن باراديس اسينس دريم. الزيوت الطبيعيّة: نخلط كميّات متساوية من زيت الخروع، وزيت جوز الهند، وندهن بهما الشفاه مرتين يوميّاً للحصول على أفضل النتائج. الخيار: ندلك الشفاه الجافة بشريحة من الخيار الطازج، ونترك ماءها لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسلهما بالماء جيّداً.
زيت جوز الهند: من الزيوت الطبيعية الغنية بالأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب الشفاه وتغذية الجلد. فقط ضعي طبقة رقيقة من زيت جوز الهند كمرطب وملمع طبيعي شفاف مرتين يومياً على شفاهك ويفضل قبل النوم. زيت الخروع: بفضل كثافته العالية يعمل زيت الخروع كمُرطّب فعال لحالات تشقق الشفاه العميقة، والتي لا تستجيب لمرطبات الشفاه التقليدية. تُدهن الشفاه بطبقة من زيت الخروع مرة يومياً قبل النوم، وتمسح في الصباح باستخدام قطعة من القطن المبلل بالماء الدافئ. الكريمة: قد تبدو هذه الوصفة من الوصفات الغريبة إلا إنها من الطرق الفعّالة في علاج تشققات الشفاه، ومنحها ترطيب مضاعف. ما سبب جفاف الشفاه - موضوع. فقط ضعي طبقة من كريمة الطهو أو القشدة على شفاهك لمدة 15 دقيقة وتُشطف بالماء الفاتر، وتكرر كلما لزم الأمر. الخيار: من الطرق الطبيعية الرائعة والتي تعمل على ترطيب الشفاة الجافة وتفتيحها هي تطبيق شرائح أو عصير الخيار على الشفاه لمدة 15 دقيقة ولا تشطف. وتُكرر الطريقة مرة إلى مرتين يومياً. الفازلين: استخدمي الفازلين كبديل فعّال لمرطبات الشفاه التقليدية للحصول على ملمس ناعم ولامع، ويمكن إضافة بعض المواد التي تزيد من فوائد الفازلين كالعسل. كما يمكن إضافة مسحوق الكركديه الناعم أو مسحوق البنجر الناعم للحصول على لون وردي طبيعي.
تجنب الخروج في ظروف قاسية دون حماية الشفاه، حيث إنّ التعرض للشمس والرياح والبرد يؤدي إلى جفافها، لذا يجب وضع واقي شمس للشفاه لمنع حروق الشمس، وللاحتفاظ برطوبتهما، كما ينصح باستخدام مرطب الشفاه لأكثر من مرة في وقت السباحة. تناول الفيتامينات، حيث يؤدي النقص في الفيتامينات إلى جفاف الشفاه، ومن أهم الفيتامينات التي يجب أن تكون ضمن الروتين اليومي هي: فيتامين ب، والحديد، والأحماض الدهنية الأساسية، والمكملات المعدنية. الإكثار من شرب الماء، حيث يجب شرب كميات كبيرة من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب للحفاظ على رطوبة الشفاه، وزيادة الترطيب في فصل الشتاء كونه يحمل الهواء الجاف. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ "How To Treat Chapped Lips Naturally Overnight – 11 Ways",, Retrieved 30-10-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "How to Prevent Dry Chapped Lips",, Retrieved 30-10-2018. Edited. ↑ Kristeen Moore (11-12-2018), "What Causes Chapped Lips? " ،, Retrieved 30-10-2018. Edited.
غطي الوجه بالكامل بمنديل قماشي منقوع بهذا القناع. النتيجة كفيلة بأن تذهلك! - قناع البطاطا: البطاطا الغنية بفيتامين A تخدم في انها مضادات أكسدة مثالية وتتمتع بقوام مضاد للإلتهابات. ابرشي قطعة من البطاطا النية في وعاء وأضيفي ملعقة طعام من الحليب. بعد مزجهما أضيفي بيضة وامزجي من جديد ومن ثم ضعي ملعقة طعام من عصير الحامض. استخدمي القطن لتطبيق هذا القناع على وجهك وسترين حيويته من جديد! - قناع أكياس الشاي: هذا القناع مثالي ليخلصك من الإنتفاخات حول العينين ويمنحما بالتالي طلة منتعشة حيث تبدين وكأنك نمت لأيام! للحصول على هذا التأثير انقعي أكياس الشاي في كوب من الماء الساخن واتركيها لترتاح لمدة خمس دقائق ومن ثم ضعي الكوب مع الأكياس بداخله بالثلاجة لمدة 5 دقائق أخرى. بعد ذلك، ضعي أكياس الشاي على عينيك وارتاحي لبضع دقائق. اقرئي أيضاً: وصفة لتوريد الشفايف سريعاً قبل عيد الأم
أتاح معهد الإدارة العامة، مجال التسجيل لجميع المواطنين والمقيمين في المملكة للالتحاق بالدورات التدريبية الإلكترونية، التي تقدمها المنصة الإلكترونية « إثرائي »، وذلك ضمن توجهات القيادة الرشيدة في تحقيق التنمية الإدارية، وفي ظل ما أكدت عليه رؤية المملكة 2030 الطموحة من مواصلة التعليم والتدريب. ما منصة إثرائي؟ تعد إثرائي منصة إلكترونية لمبادرة «البرنامج الوطني للتدريب عن بُعد»، وتهدف المبادرة إلى رفع كفاءة موظفي الخدمة المدنية، من خلال تمكينهم من تطوير مهاراتهم وزيادة معارفهم، عبر بيئة إلكترونية تفاعلية بكل يسر وسهولة. وبمجرد التسجيل بالمنصة، يمكن لموظفي الخدمة المدنية الاستفادة من البرامج التدريبية الإلكترونية المقدمة عبر إثرائي، التي تنفرد بمحتوى تدريبي معتمد وذي جودة عالية. كيفية التسجيل في دورات إثرائي 1443 | أنوثتك. وتتيح منصة إثرائي لجميع زوارها، فرصة التسجيل والاستفادة من العديد من الخدمات المعرفية والإثرائية في مجالات التنمية الإدارية وممارسات الإدارة الحديثة؛ حيث تتيح لمستخدميها أكثر من 80 دوري تدريبية عن بُعد في مختلف المجالات. مميزات الاشتراك في منصة إثرائي صفحة تسجيل دخول خاصة بالجهة قابلة لتعديل المظهر. واجهة رئيسية خاصة بالجهة، تشتمل على إعلانات وقوائم بالبرامج التدريبية مخصصة لكل متدرب.
يعلن معهد الإدارة العامة عن فتح التسجيل في أكثر من (83) دورة تدريبية (مجانية) عن بعد في مختلف المجالات لكافة المواطنين والمقيمين (رجال ونساء) من خلال منصة (إثرائي) مع شهادات معتمدة من معهد الإدارة العامة على النحو التالي: ملاحظات هامة: - الباحثين عن عمل وموظفي القطاع الخاص (يتاح لهم التسجيل في برنامج واحد مجاناً كل ثلاثة أشهر). - لموظفي القطاع الحكومي (يتاح لهم التسجيل في برنامج واحد مجاني كل اسبوع وبحد أقصى 10 برامج في السنة). - في حال التسجيل في عدد برامج تفوق الحد الأقصى يتم دفع الرسوم الموضحة لكل برنامج. مسارات التدريب: 1- القيادة والإدارة - الأساسيات في مؤشرات الأداء الرئيسية. - تحليل العلاقة بين المتغيرات - إدارة نظم المعلومات الصحية. منصة اثرائي معهد الاداره. - إدارة الأزمات والكوارث.
هي من النظم الرائعة التي تستخدم التعليم عن بعد بواسطة الإنترنت، وذلك في ظل تطور البلاد دون الحاجة للذهاب لأماكن خاصة، حيث أن شعارها هو (تدرب أينما كنت ووقتما كنت). تقوم منصة إثرائي بمنح المتدربين فرص عمل رائعة، ومتابعة التدريبات التعرف على كافة المعلومات الخاصة بها بمنتهى السهولة والبساطة. تقدم المنصة تقارير وإحصائيات تحتوي على مساعدات، وخدمات عند اتخاذ القرارات بشكل سليم و بسيط. إثرائي دورات مجانية أعلنت منصة إثرائي التدريبية بالاتفاق مع معهد الإدارة العامة عن طرح سبع دورات تدريبية بشكل مجاني ويتم الالتحاق بها عن بعد، وتلك الدورات هي: دورة المحاسبة الحكومية. دورة الجوانب القانونية في الموارد البشرية. الأن نتائج نتيجة الشهادة الإعدادية في اليمن 2021 عبر الإتصال بالرقم الأرضي رقم الجلوس • الصفحة العربية. دورة أصول المحاسبة الحكومية. دورة الانتماء والولاء المؤسسة. دورة ضريبة القيمة المضافة. دورة إدارة التغيير. دورة إدارة الميزانية. وإلي هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا طرحنا لكم شرح مفصل عن كيفية التسجيل في دورات إثرائي ، وقمنا بتوضيح مجموعة من الخدمات الرائعة التي تقدمها المنصة، وكافة الجوانب والمعلومات الخاصة بها نشكركم على حسن المتابعة وانتظروا الجديد من مجلة انوثتك.
/ بالضغط على إنشاء حساب جديد للدخول أول مرة في المنصة حيث يتم تعبئة البيانات التالية: تسجيل_إثرائي التسجيل في إثرائي التسجيل في إثرائي أما من تم تسجيلهم سابقاً فيتم الدخول برقم السجل المدني وكلمة المرور التي سجلها عند دخوله أول مرة للمنصة يمكن للمعلمين والموظفين الذين لديهم خبرات واسعة ومتنوعة التسجيل كشريك ومدرب في منصة إثرائي من هم الشركاء: هم الأفراد أو المؤسسات، الخبراء في أحد المجالات المعتمدة، ممن لديهم الرغبة في نقل خبراتهم عن طريق نشر محتواهم التدريبي على منصة إثرائي؛ حيث تقدِّم لهم المنصة إمكانية رفع وإدارة برامجهم والدعم الفني طوال الوقت. المنصات الرقمية الإلكترونية ( منصة إثرائي ) | SHMS - Saudi OER Network. كيفية الانضمام للمدربين في منصة إثرائي: للانضمام كمدرب يلزم اتباع خطوات طلب التسجيل؛ ليتم دراسة طلبك والتواصل معك. خطوات التسجيل كمدرب: يتم تقديم طلب تسجيل، عن طريق تعبئة النموذج المخصص لذلك؛ حيث يقوم مقدم الطلب – سواء أكان فردا أو ممثلًا لمؤسسة – بتعبئة النموذج بالمعلومات المطلوبة وإرفاق عينة من الأعمال ومجال الخبرة. بعد إرسال طلب الانضمام، ثم يقوم متخصصون من إثرائي بالتحقق من البيانات والتواصل مع مقدم الطلب. نشاط
أعلنت منصة إثرائي ( إحدى مبادرات معهد الإدارة العامة) تقديم دورات في 10 مجالات تدريبية ( مجاناً) تُقام ( عن بُعد) مع تقديم شهادات للمتدربين، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. مجالات التدريب: 1- القيادة والإدارة. 2- الاتصال المؤسسي والإعلام. 3- تقنية المعلومات. 4- القانون والأنظمة. 5- الإدارة المكتبية. 6- الإقتصاد والمالية. 7- الموارد البشرية. 8- ريادة الأعمال والابتكار. 9- الإدارة الحكومية. 10- المهارات السلوكية. هل الشهادات معتمدة؟ - يختلف اعتماد الشهادات بحسب مقدم المنتج، بالنسبة للمنتجات المقدمة من إثرائي: - تمنحك (إثرائي) شهادة من معهد الإدارة العامة عند إكمالك البرنامج التدريبي الإلكتروني خلال المدة المحددة. - بالنسبة للمنتجات المقدمة من الجهات لمنسوبيها على المنصة الخاصة بهم. - في حال الحاجة لمنح شهادة، تقوم الجهة بتقديم الشهادات لمتدربيها بالطابع الخاص بها. نبذة عن المنصة: - مِنصة عربية إلِكترونية لمبادرة (البَرنامَج الوطني للتدريب عن بُعد)، إحدى مبادرات معهد الإدارة العامة ضمن برنامج التحول الوطني 2020. وتهدف المبادرة إلى رفع كفاءة رأس المال البشري من خلال تمكينهم من تطوير مهاراتهم وزيادة معارفهم عبر بيئة إلِكترونية تفاعلية بكل يسر وسهولة.