04:16 م الخميس 24 يونيو 2021 كتبت- ندى سامي: يعد النوم جزءًا مهمًا من صحة الشخص وعافيته بشكل عام، لسوء الحظ أفاد 40٪ من المصابين بمتلازمة القولون العصبي (IBS) أنهم يعانون من مشاكل في النوم، يمكن أن تؤدي أعراض القولون العصبي، مثل آلام البطن والإسهال إلى مقاطعة أنماط النوم وبالتالي تسبب مشاكل في النوم. هل القولون يسبب انقطاع النفس اثناء النوم الصحي. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي تأثير متلازمة القولون العصبي على النوم، وفقًا لـ "Very well health". النوم والقولون العصبي هناك القليل من الأبحاث حول الصلة بين مشاكل النوم والجهاز الهضمي ومع ذلك، فقد تم ربط القولون العصبي بنوعية النوم المنخفضة، وقلة النوم الخفيف، واضطراب النوم الشديد. تشير إحدى الدراسات إلى أن القولون العصبي لم يُظهر أي اختلافات في مجالات مثل إجمالي وقت النوم، أو الوقت المستغرق للنوم، بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة قارنت مرضى القولون العصبي مع أولئك الذين ليس لديهم متلازمة القولون العصبي أن مشاكل النوم المبلغ عنها ذاتيًا يمكن أن تكون مؤشرًا على آلام البطن والقلق والتعب في اليوم التالي. الميلاتونين هو هرمون ينتجه الدماغ يساعد على النوم، نظرت دراسة في تأثير مرضى القولون العصبي الذين يتناولون مكملات الميلاتونين، أظهرت هذه الدراسة أن 3 ملليجرام من الميلاتونين قبل النوم يقلل من آلام البطن، ولكن لا يبدو أنه يحسن من مشاكل النوم.
أخبار الطبي. انقطاع النفس أثناء النوم من أكثر اضطرابات النوم شيوعا قد يؤثر على الاوعية الدموية المسؤولة عن تزويد القلب بالدم مما يزيد من مخاطر الاصابة بامراض القلب عند الاشخاص الاصحاء. اظهرت دراسة حديثة ان الاوعية الدموية تكون غبر طبيعية عند الاشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي ( حالة تسبب انقطاع دوي في التنفس اثناء النوم). كما ان دراسات سابقة ربطت بين انقطاع النفس النومي وارتفاع ضغط الدم وعوامل اخرى لامراض القلب. وجد الباحثون ان معالجة انقطاع النفس الانسدادي عن طريق ضغط المجرى الهوائي الايجابي المستمر ( CPAP) لتقليل انقطاع التنفس اثناء النوم قد الغى الشذوذ في الاوعية الدموية. هل القولون يسبب انقطاع النفس اثناء النوم المبكر. ضغط المجرى الهوائي الايجابي المستمر يوفر تدفق الهواء بشكل مستمر مما يجعل المجرى التنفسي مفتوح لمنع انقطاع التنفس اثناء النوم. هذه الدراسة تجعل الاطباء يغيرون طريقة علاج انقطاع النفس الانسدادي ، فحتى المرضى الاصحاء الذين يعانون من انقطاع النفس لديهم ظهر شذوذ في بعض الاوعية الدموية الصغيرة والكبيرة بالاضافة الى ضعف تدفق الدم الى عضلة القلب و قد تتحسن هذه الاعراض عند العلاج بضغط المجرى الهوائي الايجابي المستمر.
ويعرف انسداد مجرى الهواء الكلي وانقطاع التنفس أثناء النوم، بانقطاع التنفس الانسدادي في حين يعرف ضيق مجرى الهواء أثناء النوم الذي لا ينتج عنه انسداداً كاملاً لمجرى الهواء بمتلازمة زيادة مقاومة مجرى الهواء العلوي. أهم أعراض المرض هي زيادة النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، وزيادة اللهاث أو الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ. اعــــاني مــن انــقــطـــاع التنفس اثــنــــاء الــنـــوم - عالم حواء. ومن المهم هنا التنبيه إلى أنه ليس كل من يشخر مصابا بانقطاع التنفس أثناء النوم لذلك لابد من زيارة الطبيب للتأكد من التشخيص. وتوقف التنفس أثناء النوم ينتج عنه آثار جانبية كثيرة. فالتوقف يتبعه استيقاظ في المخ وهذا يسبب زيادة كبيرة في نشاط الجهاز العصبي السيمباثاتيكي الذي يزيد دقات القلب ويرفع الضغط ويزيد إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول والتي بدورها تزيد من احتياج القلب للأكسجين ومن ثم احتمالات نقص تروية القلب. كما أن التوقف عن التنفس يسبب نقص حاد في مستوى الأكسجين في الدم وبعد بدء التنفس مرة أخرى يعود الأكسجين في الدم كما أن نقص وزيادة الأكسجين المتكررة في الدم تسبب زيادة إفراز المواد المؤكسدة التي تؤثر على خلايا الجسم.
[2] شاهد أيضًا: التسجيل في جدارة وزارة الخدمة المدنية وشروط التسجيل في وظائف جدارة وبهذا يختم المقال الذي تناول موضوع رابط غزوان لحساب النقاط الخاصة ببرنامج التوظيف المعتمد في المملكة العربية السعودية "جدارة"، مرورًا بعرض طريقة حساب النقاط في موقع غزوان، مع الإضاءة على الطريقة والأساس المعتمد في جدارة من أجل حساب نقاط المفاضلة. المراجع ^, موقع غزوان, 22/04/2022 ^, منظومة التوظيف الإلكتروني (جدارة), 22/04/2022
تعتبر خدمة جدارة هي المقياس الرسمي للأشخاص التي تبحث عن الوظائف ، ويعتبر من أهم المفاتيح التي تفتح للإنسان الذي يبحث عن الوظيفة جميع الأبواب المغلقة ، لذا يسعى الإنسان حول معرفة استخدام جدارة ، وكيفية معرفة النقاط بها ، فيجب عليك الإلمام بكافة المعلومات عن خدمة جدارة كطريقة التسجيل بها ، والفائدة التي يحصل عليها الإنسان من تلك الخدمة ، ومعرفة الشروط اللازمة لإتمام عملية التسجيل ، والخطوات التابعة للتسجيل.
القيام باختبار قياس من الدرجة بنسبة تصل إلى 40%. أن تكون نسبة أقدمية التخرج هي 20%. كيفية حساب نقاط المفاضلة في نظام جدارة يقوم نظام حساب نقاط المفاضلة في جدارة بالاعتماد على العديد من العوامل على أساس، " الدرجة الوظيفية ". حيث إن باختلاف الدرجات الوظيفية، يصاحبه اختلاف عوامل التقييم. بالإضافة إلى اختلاف المؤسسات، واختلاف الهيئات التي سيتم التعيين فيها. كذلك يعتمد نظام جدارة على عامل آخر، وهو " المؤهل العلمي " حيث يتم القيام باحتساب نقاط المفاضلة في جدارة. بأشكال مختلفة بالتزامن مع اختلاف المؤهل الدراسي، والذي تتطلبه هذه الوظائف. فمثلاً يوجد اختلاف صريح بين التقييم الخاص، بنظام جدارة الخاص بالوظائف الإدارية. وبين التقييم الخاص بنظام جدارة الخاص بالوظائف التعليمية. طرق احتساب نقاط الجدارة لجميع الوظائف الإدارية برنامج احتساب نقاط جدارة بالنسبة للوظائف الإدارية لعام 1441، يتم طبقاً للعديد من العوامل المختلفة. حيث إن حاصل جمع هذه النقاط هو العامل الرئيسي في ترجيح كفة متقدم للوظيفة، عن متقدم آخر. ومسألة احتساب نقاط جدارة بالنسبة للوظائف الإدارية لعام 1441، حوالي مائة نقطة على أساس هذا النحو التالي.