Last updated أبريل 11, 2021 لأول مرة، علقت بدور البراهيم على زواجها سراً، وخرجت في مقطع فيديو غاضبة موجهة رسالة حادة لعدد من متابعيها، لتثير الفاشنيستا الشهيرة الجدل من جديد حول زواجها. وقالت بدور البراهيم في مقطع فيديو نشرته عبر حسابها الشخصي على تطبيق سناب شات: "فكوني منكم فكوني، والله العظيم أنا إنسانة في حالة عندي متابعين تحبني، انكتمي أنت وهي، حتى في أشياء خاصة يسألون، إيش خلك أنتي أنا في الرياض بسوي إيش، كنت في الرياض شغل وحتى لو متزوجة مالكم دخل". زواج بدور البراهيم هذه ليست المرة الأولى التي تثير فيها الفاشنيستا السعودية الجدل بالحديث عن زواجها، فخلال الفترة الماضية تحدثت بدور البراهيم عن زواجها الرابع قائلة: "أنا في حالة نفسية لا أستطيع فيها الارتباط العاطفي أو الزواج، وكل ما أغمض عيني وأحلم بالزوج الراع أشعر كأنني في كابوس.. أحتاج لعلاج نفسي.. بدور البراهيم ترفض الزواج من سعودي بمهر ربع مليار ريال.. ما السر؟ - خليج 24. عقدتونا وكرهتونا في حياتنا.. ما عاد فيني شعور ما عاد فيني عطاء عاطفي.. لا بفلوس ولا بقصور.. أقصى شي للمرأة إنها تتعامل زي التحفة الجميلة اللي هشتريها بفلوسي! طيب التحفة دي أو الزهرة أو الوردة اللي أخدتها بلونها ورونقها، طالما أخدتها لازم تحافظعليها، لإنك لو موفرتش لها البيئة المناسبة إنها تعطيك من رونقها ولونها وريحتها راح تدبل".
وعلقت بدور بطريقة ساخرة خلال حديثها عن ملابسها: "أخاف اطلع صدري ويزيد مهري". بدورها، كشفت بدور البراهيم، في وقت سابق، سبب طلاقها من زوجها السابق، بعد زواج استمر 6 أشهر فقط. وأكدت "بدور" أنها هي التي طلبت حريتها بالطلاق وليس العكس، كما يعتقد البعض، لقصر مدة الزواج. وقالت بدور البراهيم في مقطع الفيديو شاركته عبر حسابها في تطبيق "سناب شات"، إنها تزوجت زواجًا تقليديًا دون دراسة لشخصية من تزوجته، ذلك في معرض ردها على متابعة سألتها قائلة: "سؤال محيرني دامك بكل هذه الطيبة ليش يطلقكِ زوجك، شيء عجيب؟! بدور البراهيم تحرج سعودي طلبها للزواج وتثير الجدل بإطلالتها - ليالينا. ". وأضافت أنها اكتشفت خلال حفل الزفاف أن الشخص الذي تزوجته لم يكن الشخص المناسب الذي ترغب في مواصلة زواجها معه لأنه لم يكن على نفس مستوى تفكيرها، وأنه لم يكن هناك قبول بينهما. وعقبت قائلة: "مو ستايلي، والكيمياء مختلفة، وأنا مو مجبورة أعيش مع واحد الكيمياء حقي مو متوافقة مع الكيمياء حقه"، مشددة على أنها طلقته، وفضّلت انتظار الشخص المناسب، لأنها من الصعب أن تتوافق مع أي شخص. وأبدت رغبتها في الزواج من شخص يتفق معها فكريا، مشيرة إلى أنها إذا وجدته فلن تهتم بمكان إقامته، وستكون مستعدة تماما للزواج منه، متابعة: "حتى لو كان في المريخ".
كشفت مصممة الأزياء وخبيرة التجميل السعودية بدور الإبراهيم، أن أحد الأشخاص عرض عليها الزواج مقابل مهر يزيد عن ربع مليار ريال سعودي، أي نحو 70 مليون دولار أمريكي. وقالت "البراهيم" في مقطع فيديو نشرته على حسابها بـ"سناب شات": "واحد لا يعرفني ولا أعرفه قال بتزوجك وأدفع لك مهر 266 مليون ريال سعودي". بدور البراهيم تنال لقب نجمة السوشيال ميديا. وأضافت السعودية بدور البراهيم أنها ردت على طلب الشخص الذي طلبها للزواج، بقولها: "بس أنا رافضة الزواج العشوائي هالمرة بتزوج عن حُب". قالت الإبراهيم هذا عندما ظهرت في مقطع فيديو على حسابها في تطبيق "سناب شات"، وغضبت من المتابعة ووصفتها بـ "رخيصة" لأنها "ربطت زواجها دائمًا بالمال"، وهذا ما حدث خلال زواجها الأخير الذي استمر 6 أشهر فقط، وكان مهرها حينها مليون ريال سعودي. وقالت البراهيم إنها لا ترى الزواج فيه "رخص"، لافتة إلى أن "الرجل الذي عرض عليها الزواج لا يعرفها ولا تعرفه قدم مهرا بقيمة 266 مليون ريال سعودي"، مشددة على أن "جميع زيجاتها السابقة تمثلت في اتخاذ طريق الزواج التقليدي". وكشفت عن رغبتها في "الزواج المرة القادمة بشكل مختلف بحيث تتعرف على الزوج الذي سترتبط به قبل الزواج ويكون هناك قصة حب بينهما"، رافضة الزواج مقابل مهر كبير فيما بعد، لاسيما وأنها لو أرادت ذلك "لاستقبلت الكثير من العروض".
من هي بدور البراهيم ويكيبيديا التي تعد واحدة من الوجه البارزة والشخصيات الاستثنائية داخل المجتمع السعودي، وتمتلك الناشطة السعودية حضورًا طاغيًا داخل الأوساط السعودية والخليجية بوجه عام، وبالرغم من بلوغها السابعة والثلاثين إلا أنها مازالت تمتلك الجاذبية الشديدة، ولها الملايين من المتابعين على مواقع ووسائل التواصل الاجتماعي، وتحظى حياتها وأنشطتها بالكثير من الرصد والمتابعة من قبل جمهورها، وخلال المقال سنقترب أكثر من تلك الشخصية الفريدة. من هي بدور البراهيم ويكيبيديا إن بدور البراهيم هي خبيرة تجميل من أصول سعودية ولدت في مدينة جدة عام 1984 عاشقة للجمال منذ طفولتها المبكرة، وقد صارت الآن واحدة من أشهر الفاشينيستا الخليجيات، ولها حضور ووجود فعال على مواقع التواصل الاجتماعي، ولدت الفنانة بدور البراهيم في الثالث والعشرين من سبتمبر/ أيلول عام 1984، تحمل الجنسية السعودية، وديانة بدور البراهيم هي الإسلام، وهي تنتمي إلى الطائفة الشيعية، برجها العذراء، ووصل عمرها عام 2021 إلى 37 عامًا. حازت على الشهادة العليا البكالوريوس في التجميل من إحدى أكثر الجامعات عراقة في العالم وهي جامعة أكسفورد، وهي متخصصة الآن كخبيرة تجميل ميك أب وأزياء، إلى جانب نشاطها على مواقع التواصل المختلفة، وخاصة الانستقرام والسناب شات.
تتعدد أنواع الخبز في وطننا العربي، نوضح السعرات الحرارية لكل نوع على حدا في النقاط التالية: يحتوي الخبز المصري الذي يصنع من الدقيق الأبيض على 300 سعر حراري في الرغيف الواحد. يحتوي الخبز الأسمر الذي يُصنع من حبوب القمح الكامل على 69 سعر حراري للقطعة الواحدة، مما يجعله الخيار الأمثل لمن يرغب في خسارة الوزن. يحتوي 50 جم من الخبز الفينو على 168 سعر حراري. يحتوي ربع رغيف من الخبز اللبناني على 70 سعرة حرارية. تحتوي قطعة الخبز الإيطالي على 95 سعر حراري. يحتوي خبز النان على 216 سعرة حرارية في الرغيف الواحدة. شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في البيض المقلي والمسلوق والقيمة الغذائية للبيض أنواع الكربوهيدرات في الخبز يعتمد الخبز الأسمر على نوع معين من الكربوهيدرات، نوع بطيء الهضم مما يساعدك على الإحساس بالشبع لفترة طويلة ويساعدك على خسارة الوزن، فيوجد نوعان مهمان وأساسيان من الكربوهيدرات: النوع الأول هي الكربوهيدرات البسيطة، سميت بالبسيطة لكونها سهلة الهضم وترفع من مستوى السكر بالدم مما يقلل من معدل الحرق، وأكثر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة هو الخبز الأبيض مما يسبب السمنة. النوع الثاني هي الكربوهيدرات المعقدة، وسميت بالمعقدة لكونها تستهلك الكثير من الوقت في الهضم مما يعطى إحساسًا أكثر بالشبع، ويساعد ذلك على زيادة معدل الحرق، يعد الخبز الأسمر أحد أهم المصادر للحصول على الكربوهيدرات المعقدة مما يساعد على فقدان الوزن بفاعلية وأمان.
يؤثر بشكل إيجابي على حركة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء، حيث تؤدى الألياف مع شرب ماء كافي يوميًا إلى الحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي. يعتبر الخبز الأسمر من أفضل مصادر الطاقة الرئيسية، حيث إن تناول الكربوهيدرات المعقدة يساعد على المحافظة على مستوى الجلوكوز في الدم، مما يمنع انخفاض الطاقة خلال التدريب البدني. هكذا نكون قد وضحنا السعرات الحرارية في الخبز، والفرق بين الخبز الأبيض والخبز الأسمر، بالإضافة إلى أنواع الكربوهيدرات الموجودة في الخبز، كما أننا وضحنا العديد من أنواع الخبز في العالم العربي، بطريقة بسيطة، وواضحة.
يعرف الخبز البلدي بأنه الخبز المصنوع من القمح الأبيض المقشر، حيث يتم تخمير العجين ثم خبزه في أفران تقليدية، وهو أكثر أنواع الخبز انتشارًا في الدول المختلفة وخاصة الدول النامية، وهو ينتج بأشكال مختلفة ويكون له طعم مميز خاصة عند إضافة حبة البركة والسمسم وغير ذلك من الإضافات. الخبز البلدي يحتوي على سعرات حرارية عالية حيث يصل عدد السعرات الحرارية في رغيف الخبز البلدي حوالي أربعمائة وعشرون سعر حراري. السعرات الحرارية في الخبز السن يعتبر الخبز السن من أنواع المخبوزات الهامة والتي يحتاجها الكثير من الأشخاص ويطلق عليه أيضًا خبز النخالة في بعض البلدان، ويضم هذا الخبز مواد هامة مثل نخالة الردة وبعض المعادن الضرورية للجسم. يحتوي خبز السن على 400 سعر حراري في الرغيف الواحد، لذا فهو يستخدم كثيرًا في اتباع الحمية الغذائية بواسطة الكثير من الأشخاص. يعمل الخبز السن على تهدئة المعدة حيث يسهل هضمه ويساعد على علاج الإمساك، ويقي من الكثير من الأمراض المختلفة. مقالات قد تعجبك: شاهد أيضًا: فوائد الخبز البر لتنحيف 7 كيلو في أسبوع واحد مكونات الخبز يتكون الخبز بجميع أنواعه من الحبوب الكاملة أو الحبوب المقشرة وهو سبب اختلاف السعرات الحرارية من خبز إلى آخر، ولاحظت جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن الحبوب الكاملة مصدر جيد لما يلي: فيتامينات ب، بما في ذلك حمض الفوليك.
الفيتامينات التكميلية ليست جيدة مثل الفيتامينات من مصادر الغذاء، عادة يمكن للجسم البشري امتصاص ومعالجة العناصر الغذائية بشكل أفضل من مصادر غير معالجة. شاهد أيضًا: مرض حساسية القمح عند الأطفال وفي نهاية رحلتنا مع السعرات الحرارية في الخبز البلدي، نشير إلى أن الحبوب الكاملة تضيف مغذيات مهمة إلى النظام الغذائي، لكن على سبيل المثال الأميركيين يستهلكون في المتوسط أقل من وجبة واحدة من الحبوب الكاملة في اليوم الواحد.
الحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم. الألياف الغذائية. يوصي AHA باستهلاك ما لا يقل عن 25 جرامًا من الألياف يوميًا، ويجب أن يكون نصف الحبوب المستهلكة على الأقل عبارة عن حبوب كاملة. كيف تقلل الألياف ويمكن أن تقلل الألياف من: أمراض القلب والأوعية الدموية. داء السكري من النوع 2. ارتفاع ضغط الدم. سرطان القولون. البدانة. نصائح هامة عند شراء الخبز عند اختيار الخبز الذي يتم شرائه من المتجر، يجب أن تكون الكلمة "كلها" هي الكلمة الأولى في قائمة المكونات، تضمن كلمة "كاملة" احتواء الأجزاء الثلاثة من الحبوب في المنتج. يكون الخبز في أفضل حالاته الصحية عندما يتم خبزه بحبات الحبوب الكاملة بنسبة 100٪، لصنع الخبز الأبيض أو الدقيق الأبيض، تتم معالجة الحبوب لإزالة النخالة والجرثومة. المنتجات المصنوعة من الدقيق المكرر لها ملمس أدق وأخف وزناً، ويمكن تمديد فترة الصلاحية، ومع ذلك، فإن المعالجة تزيل معظم أو كل الألياف والفيتامينات والمعادن. عندما أصبح من الواضح أن بعض الناس كانوا يعانون من نقص المغذيات، بدأ المصنعون في إنتاج دقيق "مخصب"، لقد قاموا بتحصين الدقيق الأبيض المعالج باستخدام بعض العناصر الغذائية المفقودة، وذلك باستخدام المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامينات ب الأخرى.