في دراسة أجريت على الفئران ، أظهرت النتائج التأثير الوقائي الكلوي لمستخلص الشاي الأخضر والأسود على فرط حمض يوريك الدم. لكن بشكل عام ، لا تزال الدراسات حول تأثير الشاي الأخضر على النقرس والعلاقة بينهما محدودة إلى حد ما وهناك حاجة إلى مزيد من البحث. هل يرفع الشاي الأخضر ضغط الدم وكيف نتجنب مخاطره؟ العلاقة بين النقرس والمشروبات كما في السابق ، فإن السبب الرئيسي للنقرس هو تكوين بلورات حمض البوليك في المفاصل أو الأنسجة المحيطة ، وبالتالي فإن البيورينات التي تتفكك لتكوين حمض البوليك تلعب دورًا مهمًا في النقرس والألم المصاحب. يرتبط محتوى الجسم من البيورينات بما يدخله من طعام ، حيث توجد بعض الأطعمة والمشروبات الغنية بالبيورينات ، بينما توجد أطعمة أخرى تقلل من الإصابة بالعدوى. فيما يلي أهم الأطعمة والمشروبات التي لها تأثير مباشر على النقرس:[3] تأثير الجعة على النقرس: لطالما حذر الأطباء المرضى المعرضين لنوبات النقرس الشديدة من شرب الجعة لاحتوائها على نسبة عالية من الكحول والخميرة ، ونسبة عالية من البيورينات فيها ، خاصة الجوانوزين ، وهي مادة أسهل البيورين لامتصاصه في الجسم. تأثير الكحول على النقرس: على غرار البيرة ، يمكن أن تؤدي جميع المشروبات الكحولية إلى تفاقم النقرس من خلال محتواها العالي من البيورين أولاً ، وقدرتها على إعادة امتصاص حمض البوليك من الكلى إلى الدم ثانيًا ، مما يزيد من مستواه ويسبب نوبات النقرس.
بعض المأكولات البحرية مثل لحم المحار والجمبري والكابوريا والإستاكوزا. ماذا يأكل مريض النقرس بالنسبة لأولئك الأفراد الأصحاء فمن الصّحي تناول الغذاء الغنيّ بالبروتين كاللّحوم الحمراء وغيرها، لقدرة جسمهم على التخلّص من حمض البوليك الناتج ، وتكسير البيورينات في تلك الأغذية من خلال الكلى دون زيادة نسبته في الدّم، أمّا مرضى النقرس فلا يمكنهم التخلّص من البيورينات بذات الكفاءة ممّا يعرّضهم لخطر مراكمة حمض اليوريك وهجمات النّقرس، لذلك كان لا بدّ من تجنّب الأغذية الغنيّة بالبيورينات وهي الأغذية التي تحتوي على 150-200 مغ بيورين لكل 100 غ (3. 5 أوقية)، والأغذية العالية المحتوى بسكر الفركتوز، في حين على مريض النقرس أن يتناول الأغذية الفقيرة المحتوى بالبيورين وهي التي تقلّ نسبته فيها عن 100 مغ لكل 100 غ أو 3. 5 أوقية. ومن هذه الأغذية ما يلي: [6] الفواكه بشكل عام والكرز على وجه الخصوص لما يتمتع به بقدرة على خفض نسبة حمض البوليك في الدم ومقاومة الالتهابات. معظم أنواع الخضراوات بما في ذلك البطاطس والبازلاء والفطر والباذنجان والخضراوات ذات الأوراق الداكنة. جميع أنواع البقوليات كالعدس وفول الصويا والتوفو.
طريقة استخدام ثوم الذكر للشعر: -يمكن فرم الثوم الذكر ثم وضعه في الشامبو وغسل الشعر به مرتين شهريا -يمكن خلط زيت الزيتون مع الثوم وتدليك الفروة بها لمدة أسبوع ويتم توزيعه بالكامل ويقوم بتغطيته وغسله في اليوم التالي -التخلص من القشرة من خلال إضافتها علي خل التفاح ووضعه في علبة مغلقة في مكان مشمش وتدلك الشعر بها
يساعد الثوم في زيادة مناعة الجسم خلال مرض الانفلونزا. يساعد في علاجات اللثة والاسنان حيث أنه قديماً كانوا يضعون الثوم مكان الحشوات لمنع إنتشار التسوس. يساعد في منع سقوط الشعر. يعالج الكثير من الامراض مثل:الفطريات والسرطان ومرض الربو والكحة ومضاد للجراثيم وغيرها. وصفة سهلة لصلصة الثوم بالفيديو لتحضير المثومة بطريقة سهلة و سريعة شاهدي الفيديو.
تركه لمدة 60 دقيقة، ومن ثم تدليك المنطقة بزيت الزيتون. تغطية الشعر وتركه طوال الليل. غسل الشعر في الصباح.
اسكب العسل فوقه وحرّك المزيج مع التأكد من تغطية الثوم بالكامل بالعسل. أغلق البرطمان واتركه على المنضدة لمدة ثلاثة أيام. افتح البرطمان لإخراج أي غازات وحرّك الثوم و العسل ، إذا رأيت فقاعات صغيرة في العسل فهذا يعني أن الثوم بدأ في التخمر، اتركه لمدة أسبوع على الأقل قبل الاستخدام. وصفات أخرى لكيفية تناول الثوم على الريق وفي الصباح يمكنك تناول الثوم على الريق بعدة طرق أخرى أيضًا، ومن ضمنها الآتي: اسحق الثوم وتناوله نيئًا قبل الإفطار. قطّع الثوم، وقم بغليه كشاي، واشربه مع الفطور. تناول فصوصًا كاملة من الثوم نيئة كوجبات خفيفة. اقلي الثوم مع الزبدة واخلطها مع عجة البيض. أضف الثوم الطازج المقطّع إلى الصلصات وتناوله. طريقة استخدام الثوم الذكر المقيد. استخدامات وفوائد الثوم فيما يأتي بعض من أهم استخدامات الثوم: يستخدم الثوم في علاج العديد من الحالات الطبية المرتبطة بجهاز الدم والقلب، بما في ذلك ما يأتي: تصلب الشرايين. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. النوبات القلبية. أمراض القلب التاجية. ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يستخدم الثوم للوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الرئة. سرطان البروستاتا. سرطان الثدي. سرطان المعدة. سرطان المستقيم.
سرطان القولون. أضرار ومحاذير تناول الثوم على الريق فيما يأتي بعض المحاذير التي يجب معرفتها عند تناول الثوم: يوصى بتناول الثوم بناءً على احتياجاتك الغذائية العامة، لكن من المهم استهلاك ما لا يزيد عن ثلاثة فصوص من الثوم خلال كل وجبة إذا كانت نيئة، ويمكنك زيادة فص ثوم كامل إذا كان مطهي. يمكن أن يسبب تناول كمية كبيرة من الثوم الإمساك، ومشكلات في ضغط الدم، وحرقة في المعدة. كيفية استخدام ثوم الذكر للشعر - إسألنا. يجب التحدث إلى الطبيب حول دمج الثوم في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مشكلات صحية، إذ لا يمكنك استبدال الأدوية بالثوم. من قبل سلام عمر - الاثنين 5 تشرين الأول 2020