تنظيم مستوى ضغط الدم يحتوي خبز الشعير على نسب معتبرة من المعادن الضرورية لتنظيم مستويات ضغط الدم، مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم… و غيرها، و بذلك يعد أحد الأطعمة الصحية ، و التي أثبتت نجاعتها الكبيرة في التأثير الإيجابي على مستوى ضغط الدم، و لذلك ينصح مرضى الضغط الدموي بالاعتماد على خبز الشعير لمرافقة برنامجهم الغذائي الصحي المسطر من طرف المختصين، و ذلك من أجل تحسين صحتهم، و التقليل من الأعراض المرافقة لهذا المرض. تحسين صحة العظام يعرف خبز الشعير باحتوائه على نسب معتبرة من المعادن الضرورية لصحة العظام، مثل الكالسيوم و الحديد و الفوسفور… و غيرها، و هو ما يساهم في تحسين كثافة العظام، و يقلل من خطر إصابتها بالهشاشة و الترقق، و لذلك ينصح المختصون النساء خاصة بتناول خبز الشعير، و ذلك بسبب تعرضهن بكثرة لمرض هشاشة العظام خاصة خلال مرحلة انقطاع الطمث، و لذلك يعد تناول خبز الشعير من عادات الأكل الصحية المناسبة لحماية العظام. تقليل خطر الإصابة بالسرطان يعرف خبز الشعير باحتوائه على نسب معتبرة من السيلينيوم، و هو العنصر المعروف بتأثيراته الإيجابية الكبيرة على تعزيز وظائف انزيمات الكبد، و التي تعرف بدورها الكبير في تنظيف الجسم من السموم المختلفة، و هو ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
من جهته، ثمن المنفي الدور المصري الحيوي، وجهود مصر الحثيثة والصادقة لاستعادة الأمن والاستقرار في ليبيا، من خلال دعم جهود المصالحة الوطنية الشاملة بين الليبيين، وإعادة توحيد مؤسسات الدولة، وكذا دعم تنفيذ مختلف المخرجات الأممية والدولية بشأن خروج جميع القوات الأجنبية و«المرتزقة» من ليبيا، بما يحفظ لليبيا وحدتها وأمنها وسيادتها. معرض 'الطبيعة الصامتة': مزيج الملمس واللون والنباتات | النهار. كما استعرض المنفي مجمل المشهد السياسي الداخلي الحالي في ليبيا، حيث تم التوافق على تكثيف التشاور والتنسيق بين الجانبين خلال الفترة المقبلة لمتابعة مستجدات العملية السياسية، والإجراءات الخاصة بإدارة المرحلة الانتقالية، مع التأكيد على خروج المرتزقة والقوات الأجنبية، فضلاً عن إجراء الانتخابات البرلمانية والرئاسية بشكل متزامن، بما يساعد على استعادة استقرار ليبيا، وتمكين الشعب الليبي من السيطرة الكاملة على مقدراته وسيادته. ووصل المنفي أول من أمس إلى القاهرة، التي يفترض أن تناقش أيضاً مع رئيس مجلس النواب عقيلة صالح، والقائد العام لـ«الجيش الوطني» المشير خليفة حفتر الأزمة السياسية الراهنة في ليبيا. وأوضح شكري في مؤتمر صحافي مشترك مع نظيره القطري، محمد بن عبد الرحمن آل ثاني مساء أول من أمس، أن مصر «مستقرة وثابتة في إطار اهتمام المسار السياسي الليبي في الحفاظ على وحدة ليبيا، وعدم التدخل الخارجي في شؤونها، وضرورة الالتزام بالمقررات الدولية»، معتبراً أنه من الضروري الوصول إلى انتخابات ليبية حرة، وخروج القوات الأجنبية، والتعامل مع «المرتزقة» والميليشيات، وموضحاً دعم مصر للمؤسسات الشرعية المسؤولة، سواء المجلس الرئاسي، أو مجلس النواب، أو السلطة التنفيذية وفقاً للقوانين وصلاحية مجلس النواب في تحديد شخص رئيس الوزراء، وتمكينه من الاضطلاع بمسؤولياته في رعاية مصالح الشعب الليبي.
02:13 الاثنين 06 يوليو 2015 - 19 رمضان 1436 هـ أكدت المصورة الفوتوجرافية سميرة السليس أن أول الخطوات التي يفترض بالمبتدئات في التصوير القيام بها هي الاطلاع على أعمال كبار الفنانين والتركيز على موضوع معين كل فترة ليتكشفن أي الأعمال يملن إليها، وألا يكتفين بدورة أساسيات فقط، وحضور الورش والقراءة والتطبيق المستمر لصقل الموهبة، ونصحت بصقل الموهبة بالدراسة الأكاديمية، موجهة للاستفادة من الإضاءة الطبيعية واستخدام العاكس من خامات البيئة، لمن لا يملك معدات التصوير، إضافة إلى صناعة ورشة خاصة في البيت. جاء ذلك خلال تقديمها للأمسية الفوتوجرافية النسائية "ليالي فوتوجرافية" بعنوان "تجربتي بالسفر" التي نظمتها لجنة التصوير الفوتوجرافي في جمعية الثقافة والفنون في الدمام الإثنين، موضحة أنها سافرت إلى دول عدة مثل الأردن والهند لتصوير حياة الناس في الشارع، والنيبال أيضا لتصوير حياة الطبيعة، وهو ما جعلها تشارك بهذه الصور في مسابقات عالمية، وفي كل سفر تتفادى أخطاءها السابقة أو تأخذ زوايا جديدة أو تطبق إضاءات مختلفة. وترى السليس أنه في السفر يمكن تحديد الهدف من حيث أي المحاور التي يفترض التركيز عليها لأخذ ما يناسبها من أدوات تصوير، فسبق لها أن كان معها "كامرتان وعدسة 24-85 فهي عدسة عامة وتفي بالغرض وتعتبرها رئيسة، وعدسة زوم 70-200 لاقتناص اللقطات البعيدة، وعدسة 50 مل لتصوير البورترية من قريب وفي الأماكن الضيقة.
صور الطبيعة الصامتة من دان بانينو - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font