صدر قرار مدير جامعة أم القرى، الدكتور عبدالله بن عمر بافيل، بتعبين الدكتورة موضي بنسليمان الكريدا على وظيفة أستاذ مساعد في الكلية الجامعية بالليث التابعة لجامعة أم القرى. وأعربت "الكريدا" عن شكرها وتقديرها لمدير الجامعة على ثقته ودعمه المستمر لأعضاء هيئة التدريس بالجامعة، داعيةً الله أن يعينها على أداء هذه الأمانة. أخبار قد تعجبك
بدأت 1400 طالبة من الكلية الجامعية بمحافظة الليث، الدراسة في المجمع التعليمي بمركز الأمير سلطان الخيري، والذي وافقت وزارة التعليم على إعارته لجامعة أم القرى؛ بهدف الاستفادة منه في استيعاب الأعداد المتزايدة من الدارسات بالكلية. جاء ذلك إنفاذًا لتوجيهات نائب أمير منطقة مكة المكرمة، الأمير عبدالله بن بندر، خلال زيارته لمحافظة الليث، وتجاوبًا مع الشكاوى بخصوص تكدّس أعداد الطالبات في مقر الكلية الجامعية بالمحافظة. دشن الأمير عبدالله بن بندر، المبنى التعليمي في مجمع الأمير سلطان الخيري للبنات بالليث؛ ووجه إدارة تعليم المحافظة بالاستفادة من مبنى المجمع؛ لتخفيف الضغط على الكلية الجامعية، وأن يتّم توزيع الطالبات على مبنى الكلية والمجمّع التعليمي؛ لاستيعاب الأعداد المتزايدة لطالبات الكلية الجامعية بالليث. الكلية الجامعية بالليث تعلن موعد الاختبار التحريري لوظائف معيد ومحاضر – موقع وظائف الإلكتروني. ويتكون المجمع التعليمي من مبنيين يضمان دور أرضي وثلاثة أدوار متكررة، ويشتملان على 50 قاعة دراسية وصالة متعددة الأغراض، فضلاً عن الغرف المخصصة لمكاتب وكيلات الكلية والأقسام وأعضاء هيئة التدريس والقاعات الخدمية الإدارية الأخرى.
ثمن مدير الجامعة الدكتور بكري بن معتوق عساس، الدعم الذي حظيت وتحظى به الجامعة من الحكومة الرشيدة – أيدها الله - بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وسمو ولي عهده الأمين نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز - حفظهما الله - مما ساهم في توفير الوسائل التعليمية وفق أحدث التقنيات، والكوادر البشرية ذات التأهيل العالي بمقر الجامعة الرئيس وفروعها بمحافظات الجموم والليث وأضم والقنفذة. مكتب الخريجين بالكلية الجامعية بالليث يقدم ١٣ دورة تدريبية للخريجين في الفصل الثاني – خبر. كما ثمَّن توجيهات ومتابعة مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل، والأمير عبدالله بن بندر بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة مكة المكرمة لمشروعات وأنشطة الجامعة، منوهاً بمتابعة وزير التعليم الدكتور أحمد بن محمد العيسى لأنشطة وبرامج الجامعة المختلفة. جاء ذلك خلال كلمته في افتتاح مبنيي الكلية الجامعية بالليث - شطر الطالبات؛ بحضور محافظ محافظة الليث، حيث يستوعب المبنيين لأكثر من 2000 طالبة، وذلك بمجمع إسكان الأمير سلطان الخيري بمحافظة الليث. من جانبه أكد عميد الكلية الجامعية بالليث الدكتور محمد المالكي، أنه تم تسكين نحو 1400 طالبة في المبنيين الجديدين التي تم إعارتهما لصالح الكلية الجامعية بالليث، وتم تجهيزها بأحدث التجهيزات التعليمية، مشيراً إلى أن المجمع التعليمي مكون من مبنيين كل منهما يتكون من دور أرضي وثلاثة أدوار متكررة، ويشتملان على 50 قاعة دراسية وصالة متعددة الأغراض، فضلاً عن الغرف المخصصة لمكاتب وكيلات الكلية والأقسام وأعضاء هيئة التدريس والقاعات الخدمية الإدارية الأخرى.
المصدر
وبيَّن أنه تم نقل طالبات قسم الدراسات الإسلامية وقسم الخدمة الاجتماعية إلى المبنيين الجديدين.
يبحث الكثير من الرجال في العالم، خصوصا الدول العربية على طرق ووصفات طبيعية لتكبير حجم القضيب، ويرجع السبب في ذلك إما للحجم الصغير للقضيب الذي يمتلكه الشخص، أو أنه قد وقع بفخ الأفلام الإباحيّة وأصبحت تراوده الأحلام بأن يمتلك قضيب كبير الحجم. تمرين كيجل هو تمرين واحد يندرج ضمن مجموعة من التمارين التي ابتكرها الطبيب الياباني"شوجو" سنة 1968، وتم تجربتها في بريطانيا سنة 1969 من طرف العديد من الرجال الذين أكدو فاعليتها ، لكن نتائج هذه التمارين لا تظهر بين ليلة وضحها لكن بالصبر والاستمرار ، حيث تمارس هذه التمارين مدة 4 أيام في الأسبوع لمدة 3 أشهر علي الأقل وتبدأ نتائجها تظهر بالتدريج. كيف تعمل هذه التمارين على زيادة حجم الذكر ؟ من المعلوم أن القضيب يتكون من 3 غرف إسفنجية تمتص الدم الواصل اليه وبالتالي تحدث عملية الانتصاب ، عند ممارسة هذه التمارين بشكل صحيح ومستمر يحدث تمدد وتوسع في نسيج القضيب ، مما يؤدي إلى توليد وزيادة كتلة الأنسجة الجديدة وبالتالي توسع الغرف الاسفنجية واستقبال كميات اكبر من الدم وبالتالي الحصول علي قضيب أكبر وانتصاب أقوى. I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن هدية السماء لمرضى السكري.. فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم و تقفز بهرمون الأنسولين بشكل مذهل ( احرص على تناولها) احذر.. ما حكم الاستمطار الصناعي. ظهور هذه الأربع العلامات على ذراعك تدل الى انك تعاني من تجلط الدم.. اليك ما يتوجب عليك فعله على وجه السرعة ؟ قبل المضاجعة مع زوجتك بقليل.. مسمار قرنفل يغنيك عن المنشطات اذا وضعته بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا!
وتضيف أكسلرود أن تناول وجبات كاملة خلال فترات زمنية محددة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تناول وجبات غير أساسية بشكل عشوائي طوال اليوم، وهو نمط غذائي يؤثر سلبًا على توقيت النوم وجودته. خيارات غذائية صحية ويوصي بيتر بولوس اختصاصي طب النوم، بالابتعاد عن أي وجبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات المكررة، قائلًا إن "هناك بيانات تشير إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تساهم في النعاس ولكنها تؤدي إلى النوم المتقطع حيث يتم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات". كما ينصح بتجنب "الأطعمة الغنية بالدهون، لأنها يمكن أن تؤثر أيضًا على جودة النوم". ويقول بولوس إن الأنظمة الغذائية المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفواكه والخضراوات والمغذيات المضادة للالتهابات تميل إلى أن ترتبط بنوعية نوم أفضل، مع مراعاة عدم تناول الوجبات في وقت متأخر من اليوم، إذ يمكن أن يؤدي تأخر تناول الطعام إلى تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية. يتفق الخبراء على أنه يجب التوقف عن تناول الطعام في نفس الوقت كل ليلة، ويفضل أن يكون ذلك قبل حوالي ثلاث ساعات من النوم، لمنح الجسم متسعًا من الوقت للهضم قبل النوم.
بطريقة مبسطة أكثر، فإن تناول القهوة على السحور فجراً، يؤدي لزيادة إدرار البول وفقدان الجسم للماء بسرعة ما يصيب الصائم بالعطش الشديد أثناء النهار. وعوضاً عن القهوة، الأفضل تناول السوائل التي يسهل امتصاصها مثل الماء والألياف الغذائية التي تبقى في المعدة لمدة أطول والتي نجدها في الخضروات والبطيخ والعنب والكمثرى والخيار وغيرها. - ما هي الأوقات الأنسب لشرب القهوة في رمضان: قد يصعب على البعض تغيير مواعيد تناول القهوة أثناء الصيام في رمضان، ويشير تقرير من كليفلاند كلينك أن الأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة أو غيره من مشتقات الكافيين ثم أُجبروا على التوقف فجأة، قد يعانون من انسحاب الكافيين، وهذه المشكلة يمكن أن يترتب عنها بعض الأعراض مثل الصداع وسهولة النعاس وصعوبة التركيز. - لذا يمكن لمحبي القهوة إتباع النصائح التالية لتنظيم شرب القهوة في رمضان بشكل لا يؤثر على صحتهم ومزاجهم: 1- تغيير وقت شرب القهوة لما بعد الإفطار في حال عدم القدرة على التوقف نهائياً عن تناولها أثناء الشهر المبارك، مع الإشارة إلى أن الوقت الأنسب لشرب القهوة أثناء الصيام هو ساعة أو ساعتين بعد الإفطار. 2- يجب أن يكون موعد شرب القهوة في رمضان قبل الساعة 8 مساء، إذ أن الكافيين بعد هذا الوقت يمكن أن يُصعب النوم على الصائم، والسبب هو أن تأثير الكافيين يتم الشعور به بعد ساعة على الأكثر من شربه، ويمكن أن تستمر التأثيرات لمدة تصل إلى أربع ساعات.