النهر هو مجرى مائي طبيعى عذب يمتد النهر بين ضفتين إحداهما المنبع والأخرى المصب وقد يكون المصب بحر أو محيط أو حتى بحيرة, وتتكون مياه النهر العذبة من الأمطار أو من المسطحات المائية الأخري كالبحيرات أو من المياه النابعة من عيون الأرض. قائمة بأطول أنهار قارة أسيا: بعد أن تعرفنا على أطول أنهار العالم وكذلك أطول أنهار قارة أفريقيا وأطول أنهار قارة أوروبا جاء الدور علي التعرف على أطول أنهار قارة أسيا. أطول أنهار قارة آسيا: 1. نهر يانغتسى: نهر اليانجستي ، يبلغ طول نهر اليانغستي 6300 كيلومتر ، يعرف أيضا النهر بإسم نهر تشانغ جيانغ ، يعتبر نهر اليانجستي فى الصين ثالث أطول نهر في العالم ويقطع الصين من الغرب إلى الشرق. نهر اليانجستي ينبع نهر اليانجستي من جبال التبت ويصب في بحر الصين الشمالي ، يذكر أن سد الممرات الثلاثة أو سد نهر اليانغستي أحد أكبر السدود في العالم وهو السد المعروف بأنه يبطئ حركة دوران الأرض أنشأ علي جوانبه. 2. النهر الاصفر: النهر الأصفر أو نهر (هوانغ هو) ، يبلغ طول النهر الأصفر 5464 كيلومتر ، يقع النهر الأصفر أيضا في الصين وهو ثاني أطول أنهارها ، وأحد أكبر أنهار قارة آسيا. اطول سياره في العالم في 2015. النهر الأصغر أحد أكبر أنهار قارة آسيا النهر الأصغر سادس أكبر نهر في العالم ، ينبع النهر الأصفر من جبال بيانكالا ويصب في بحر بوهاي شمال شرق الصين.
نهر دجلة أحد أهم الأنهار العربية يصب في نهر دجلة مجموعة كبيرة من الروافد المنتشرة في أراضي تركيا وإيران والعراق و أهمها الخابور ، والزاب الكبير ، والزاب الصغير ، والعظيم ، ونهر ديالى، و يلتقي نهر دجلة بنهر الفرات عند القرنة في جنوب العراق بعد رحلته عبر أراضي العراق ليكونا شط العرب الذي يصب في الخليج العربي. 14. نهر الفرات: نهر الفرات هو أحد الأنهار الكبيرة في جنوب غرب آسيا ، ويبلغ طوله من منبعه إلى مصبه 2700 كم وهو يصرف سنوياً 31مليار متر مكعب ويفيض في الربيع عند ذوبان الثلج ، ينبع من جبال طوروس في تركيا ويتألف من نهرين في آسيا الصغرى هما مراد صو (أي ماء المراد) شرقاً, ومنبعه بين بحيرة وان وجبل أرارات في أرمينيا وقره صو (أي الماء الأسود) غرباً ومنبعه في شمال شرقي الأناضول. النرويج تدشن أول سفينة شحن كهربائية في العالم – موقع دليلي الاخبارية. والنهران يجريان في إتجاه الغرب ثم يجتمعان فتجري مياههما جنوبا مخترقة سلسلة جبال طوروس الجنوبية. ثم يجري النهر إلى الجنوب الشرقي وتنضم إليه فروع عديدة قبل مروره في الأراضي السورية ليجري في الاراضي العراقية ويلتقي بدجلة في كرمة علي ليكون شط العرب الذي يصب في الخليج العربي. ومن خصائصه أنه هو ونهر النيل يعتبران "أغزر نهرين في الوطن العربي".
قال مايكل مانينغ، الذي شارك في ترميم "الحلم الاميركي" ، لموسوعة غينيس للأرقام القياسية: "تم تركيب مهبط طائرات الهليكوبتر هيكليًا على السيارة مع وجود أقواس فولاذية أسفلها ويمكن أن تحمل ما يصل إلى خمسة آلاف باوند". يوجد أيضًا ثلاجات وهاتف والعديد من أجهزة التلفزيون. تتسع السيارة لأكثر من 75 شخصًا، وفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية. ظهرت سيارة "الحلم الأمريكي" في العديد من الأفلام وكثيرًا ما يتم تأجيرها. أطول سيارة في العالم. ولكن نظرًا لارتفاع تكلفة الصيانة ومواقف السيارات، فقد الناس الاهتمام بالسيارة وتم اهممالها. ثم قررت مانينغ استعادة السيارة واشتراها من موقع eBay. بلغت تكلفة الترميم 250 ألف دولار ما بين الشحن والمواد والعمالة، واستغرق استكمالها ثلاث سنوات، وفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية. لكن "الحلم الأمريكي" لن تسير على الطريق. انما ستكون جزءًا من مجموعة متحف Dezerland Park Car للسيارات الفريدة والكلاسيكية. مصدر الصور: Guinness يوتيوب
12. نهر الغانج: نهر الغانج هو أحد أكبر أنهار شبه القارة الهندية ، يجري باتجاه الشرق مخترقاً السهل الغانغي في شمال الهند وينتهي في بنغلاديش. يبلغ طوله 2510 كيلومتراً (1560 ميلاً) وينبع من جبال الهيمالايا الغربية في ولاية أوتاراخند الهندية وينتهي بدلتا مليئة بالغابات قرب مصبه في خليج البنغال. تبلغ مساحة حوض النهر حوالي 907. اطول سياره في العالم 2021. 000 كم². وينظر الهندوس إلى نهر الغانغ باعتباره نهراً مقدساً ويعبدون إلهاً يمثله هو الإله غانغا. وكان سهل جانجتيك الذي يمر به نهر الغانج مهداً للحضارات القديمة خاصة مملكة آسوكا التي تأسست في القرن الثالث قبل الميلاد كما أنه شهد نشأة إمبراطورية المغول في القرن السادس عشر الميلادي وتهتم طوائف الهندوس في الهند بهذا النهر وتحرص على زيارته و الإستحمام بمائه. ويتوقف منسوب مياه الغانج على كمية مياه الأمطار التي تأتي بها الرياح الموسمية صيفاً وعلى الثلوج الذائبة بالسفوح الجنوبية لمرتفعات الهيمالايا في فصل الربيع. 13. نهر دجلة: نهر دجلة ، بالإضافة إلى المكانة والشهرة العربية التي يتمتع بها مع نهر الفرات فهو أحد أطول أنهار قارة أسيا والعالم ، يبلغ طوله 1718 كم وهو نهر سريع ولذلك يصرف مياهاً كثيرة ، ويتفرع دجلة إلى فرعين عند مدينة الكوت هما نهر الغراف والدجيلة ، ينبع هذا النهر حين يذوب الثلج في جبال طوروس ، جنوب شرق الأناضول في تركيا ويعبر الأراضي السورية 50 كم في ضواحي مدينة القامشلي ليدخل بعد ذلك أراضي العراق عند بلدة فيش خابور.
توقع الخبراء والمحاربون القدامى فى صناعة التكنولوجيا منذ فترة طويلة أن يستمر النقص العالمى في أشباه الموصلات لسنوات ، لكن رئيس إنتل بات غيلسنجر يقول الآن إنه قد يستمر لفترة أطول مما كان متوقعًا فى السابق، وفقا لتقرير engadged. وأخبر الرئيس التنفيذى TechCheck من CNBC أنه يتوقع استمرار المشكلة حتى عام 2024 ، لأن النقص قد أثر الآن على تصنيع المعدات، وقد يجعل ذلك من الصعب على الشركات الحصول على أدوات التصنيع الرئيسية وتحقيق أهداف الإنتاج التى قد تكون أكبر من ذى قبل بسبب الطلب المتزايد. وقال جيلسنجر للنشر: هذا جزء من السبب الذى يجعلنا نعتقد أن النقص العام فى أشباه الموصلات سينجرف الآن إلى عام 2024 ، من تقديراتنا السابقة فى عام 2023 ، لمجرد أن النقص قد أصاب المعدات الآن وستكون بعض منحدرات المصانع أكثر صعوبة. بيع سيارة دينزل واشنطن البورش 911 توربو بأكثر من 400 ألف دولار - تيربو العرب. " وأثرت عمليات الإغلاق المرتبطة بوباء COVID-19 بشدة على صناعة الرقائق فى وقت كان الطلب يتصاعد فيه، ولم يجبر ذلك شركات التكنولوجيا فحسب بل أجبر أيضًا صانعى السيارات مثل جنرال موتورز وفورد على تقييد الإنتاج وحتى تعليقه. وواجهت شحنات Apple MacBook و iPad تأخيرات بسبب نقص المكونات ، وتراجعت شحنات الهواتف الذكية بشكل عام فى أواخر عام 2021.
3. فوائد فيتامين ب5 للبشرة قد يكون لفيتامين ب5 أو ما يسمى بحمض البانتوثينيك (Pantothenic Acid) فوائد عديدة للبشرة، مثل: ترطيب الجلد والحفاظ على مظهر صحي وجذاب للبشرة. تأخير ظهور علامات الشيخوخة المزعجة، مثل العلامات الآتية: بقع الكبد ، والتجاعيد. مقاومة الحكة الجلدية وتحفيز تعافي الجروح. تحفيز تعافي الالتهابات والأعراض التي قد ترافق مشكلات مثل: حب الشباب، وطفح الحفاض، ولدغات الحشرات. مقاومة بعض المشكلات الجلدية التي قد يسببها العلاج الإشعاعي. 4. فوائد فيتامين ب6 للبشرة من فوائد فيتامين ب للبشرة المتعلقة تحديدًا بفيتامين ب6 الحفاظ على صحة البشرة عمومًا، ومقاومة بعض المشكلات الجلدية، مثل: حب الشباب. الأكزيما. جفاف الجلد. الصدفية. الورم الميلانيني (Melanoma). 5. فوائد فيتامين ب7 للبشرة فوائد فيتامين ب للبشرة المتعلقة بفيتامين ب7 تحديدًا أو ما يسمى بالبيوتين (Biotin) عديدة ورائعة، وهذه أبرزها: تغذية البشرة وإضفاء مظهر صحي ويافع عليها. مساعدة البشرة على استعادة لونها الصحي الطبيعي، لا سيما عندما تصاب البشرة بنوع من الشحوب أو فقدان اللون الطبيعي نتيجة أمور مثل: سوء الحالة الصحية، والتلوث. فوائد فيتامين ب12 للشعر الطويل. 6.
الأجبان. اللحوم بأنواعها، مثل: لحم البقر، ولحم الخروف. الكافيار، حيث يحتوي على كميةٍ من الفيتامين تساوي عشرة أضعاف الكمية من تلك الموجودة في بيض الدجاج. المأكولات البحرية، مثل: الأسماك بمختلف انواعها، وسرطان البحر، والأخطبوط، والمحار. الحليب ومشتقاته، ويمكن إدخاله إلى معطم الوجبات اليومية ليتمّ الاستفادة من فيتامين (ب12)، أمّا في حالة الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل سكر اللاكتوز الموجود في الحليب يمكن استبداله بالألبان. فوائد فيتامين ب للبشرة: عديدة وهامة - ويب طب. [٣] فوائد فيتامين ب12 للشعر يعدّ من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الشعر للنمو، فهو يُغذي بصيلات وجذور الشعر، ويرطب فروة الرأس، الأمر الذي يزيد كثافة الشعر وزيادة طوله. يساهم بتقوية الشعر بشكلٍ كبيرٍ، ويحدّ من تساقطه الناتج عن سوء التغذية، كونه يساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء التي تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة وسلامة الشعر. يعد أساساً للحفاظ على قوّة وطاقة الجسم، فهو مسؤولٌ عن الحالة المزاجية للشخص، ونقصه يسبب تقلباتٍ في المزاج وحالٍة من القلق والتوتر، الأمر الذي يؤثّر على صحة الشعر. نستنتج ممّا سبق بأنّ الحصول على كمياتٍ مناسبةٍ من فيتامين (ب12)، والحرص على عدم الإصابة بنقصه، أمرٌ غايةً في الأهمية للحفاظ على الشعر سليماً وصحيّاً، ولكن في حال حدوث نقص فيه يجب أخذه عن طريق الحقن العضلية، أو عن طريق بخاخاتٍ في الأنف، أو أن يتمّ تناوله من مصادره الطبيعية.
اكتشف البيوتين في دراسة عام 1916، حيث لاحظ الباحثون أن اتباع نظام غذائي غني ببياض البيض الخام (النيئ) يتسبب في أعراض سامة لدى الكلاب والقطط والأرانب والبشر، وتبعت هذه الدراسة دراسة أخرى عام 1927، والتي وجدت أن اتباع نظام غذائي من بياض البيض فقط سبب التهاب الجلد والثعلبة وفقدان التنسيق العضلي للفئران، وأطلق على هذه الأعراض متلازمة "بياض البيض"، وفي عام 1939 تم أكتشاف وجود عامل حماية من متلازمة بياض البيض تم عزله من صفار البيض، والذي أطلق عليه فيتامين H أو البيوتين. ولقد وجد الباحثون أن هناك بروتيناً معيناً في بياض البيض الخام يسمى أفيدين (Avidin)، والذي يرتبط بالبيوتين، ما يجعل امتصاصه من قبل الجسم غير ممكن. * احتياجات الجسم من البيوتين مثل كل فيتامينات B، فإن البيوتين (B7) قابل للذوبان في الماء، ولا يتم تخزينه في أنسجة الجسم، ونظراً لأهميته لصحة الجسم فيجب الحرص على تناوله من مصادره الغذائية، ولحسن الحظ، لدينا الكثير من البكتيريا المعوية في أجسامنا التي تخلق المستويات اللازمة من هذا الفيتامين، ولكن استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة قد يدمر هذه البكتيريا، وبالتالي إيقاف الإمداد الحيوي المحتمل للجسم من البيوتين.
الكبد. لحم العجل. الدواجن. زيت كبد الحوت. البيض. الجِبن. الآثار الجانبية لإفراط تناول فيتامين A فيتامين a للشعر (مثل الفيتامينات د، هـ، ك) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وذلك سبب وجوده في أعضاء مختلفة، بما في ذلك الكبد، حيث يمكن تخزينه لمدة تصل إلى عدة أشهر. ما هي فوائد فيتامين ب12 من أجل العناية بالشعر؟. الإفراط في تناول فيتامين أ يمكن أن يكون ضارًا، ولهذا السبب ينبغي تجنب تناول دورتين من المكملات الغذائية في نفس الوقت، وإن الكم الغذائي اليومي الموصى به من فيتامين أ هو 800 ميكروغرام للرجال و 600 ميكروغرام للنساء. ومن أبرز الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين a للشعر بالنسبة للحامل هي تشوه الجنين، لذلك لابد أن يتم تناوله بعد استشارة الطبيب فقط. إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فيتامين a وفوائده للشعر والجسم، والآن سيدتي قد علمتِ مصدر هام من مصادر تغذية الشعر وسبب في ظهوره بشكل صحي، لا ينبغي عليكِ التهاون في موازنة فيتامين a في جسمك حتى تحصلين على فوائده المتعددة.
يحصل جسم الإنسان على احتياجاته من الفيتامين ب12 من الأطعمة الحيوانيّة مثل اللّحوم الحمراء، والكبد، والدواجن، والأسماك، والحليب والأجبان، والبيض، بالإضافة إلى وجوده في بعض المنتجات النباتيّة المدعّمة به، مثل حليب الصويا المدعم به (3) ، ويحتاج الشخص البالغ إلى 2. 4 ميكروجرام من الفيتامين ب12 يوميّاً، ويقوم الجسم بتخزين كميات جيدة منه في الأشخاص الذين يحصلون على يتناولونه بكميات كافية في حميتهم الغذائيّة، بحيث تكون غالبيّة الكمّية المختزنة في الكبد، حيث يقوم الجسم بتخزين حوالي 2000 ميكروجرام منه (4). أفضل فيتامين لتطويل الشعر | قل ودل. عادةً ما يحصل نقص هذا الفيتامين نتيجة لعدم قدرة الجسم على امتصاصه، وليس نتيجة نقصه من الغذاء، والذي يحصل في حال عدم إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة بشكلٍ كافٍ، أو بسبب عدم توفر العامل الداخليّ اللازم لامتصاصه، وفي المقابل فإنّ تناول الفيتامين ب12 بكميّات إضافيّة لا يسبّب أضراراً (3). أهمية فيتامين ب 12 للشعر كما ذكرنا سابقاً، فإن صحة الشعر تحتاج إلى تغذية سليمة وحمية متوازنة وصحيّة ومتنوعة تضمن الحصول على احتياجات الجسم من جميع الفيتامينات والمعادن (2) ، (5) ، ومن ضمن الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر الفيتامين ب12 (1) ، وهو كغيره من الفيتامينات ب يعتبر ضرورياً لصحة الجسم والبشرة والشعر (6).