يعد الفول الأخضر أحد أكثر المحاصيل الغذائية شعبية وتنوعًا في العالم، حيث تتم معالجتها في مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية، مثل بروتين الصويا والتوفو وزيت فول الصويا وصلصة الصويا والميسو والناتو والتيمبيه. كما يؤكل الفول الأخضر كاملاً، بما في ذلك على شكل فول الصويا غير الناضج المعروف باسم "إدامامي"، ويتم تناوله تقليديًا في آسيا، وقد اكتسب شعبية في البلدان الغربية، حيث يتم تناوله عادةً كوجبة خفيفة. السعرات الحرارية للفول الأخضر يحتوي كوب واحد (160 جرامًا) من الفول الأخضر المطبوخ على 224 سعرة حرارية، حيث يمثل هذا ما يقرب من 7-11٪ من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للشخص البالغ، اعتمادًا على العمر والجنس ومستوى النشاط. صدى الكويت | أطعمة تغنيك عن تناول اللحوم. فوائد الفول الأخضر الصحية غني بالفيتامينات والمعادن يحتوي الفول الأخضر على كميات عالية من العديد من الفيتامينات والمعادن، وكذلك الألياف، حيث يوضح الجدول أدناه مستويات بعض العناصر الغذائية الرئيسية في كوب واحد (160 جرامًا) من الفول الأخضر المطبوخ. قد يخفض الكوليسترول ربطت الدراسات القائمة على الملاحظة المستويات المرتفعة بشكل غير طبيعي من الكوليسترول بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وخلصت إحدى المراجعات إلى أن الأشخاص الذين تناولوا ما معدله 25 جرامًا من بروتين الصويا يوميًا لديهم انخفاض في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة بنحو 3-4٪.
2022-04-21 أكد وزير التموين والتجارة الداخلية الدكتور علي المصيلحي ، أن استراتيجية الدولة المصرية هو توفير السلع الغذائية وضمان احتياطي لا يقل عن 6 أشهر وزيادة منافذ التوزيع ، مشيرا إلى أهمية مشروع الصوامع للحفاظ على مستوي السلع الغذائية. وقال وزير التموين الدكتور المصيلحي، خلال كلمته خلال الاحتفال ببدء موسم حصاد القمح في توشكي صباح اليوم الخميس، إن استراتيجية توفير السلع الأساسية ترتكز على ثلاث محاور، الأول منه هو توجيه القيادة السياسية بأهمية آلا يقل الاحتياطي الاستراتيجي من هذه السلع عن ستة أشهر، والمحور الثاني هو رفع كفاءة منظومة توزيع السلع وضمان وصولها لكافة أنحاء الجمهورية مما أدي إلى زيادة المناطق اللوجستية وسلاسل التوزيع ، وكذلك المنافذ التي وصلت اليوم إلى 40 ألف منفذ على مستوي الجمهورية. وأشار إلى توجيه القيادة السياسية بتوفير الاعتمادات اللازمة لهذه السلع وتم توفير 8ر1 مليار دولار في أواخر 2016 لرفع مستوي الاحتياطي الاستراتيجي من السلع المختلفة، مما أدي إلى قدرة مصر وتحملها الصدمات الخارجية سواء أثناء فترة كورونا أو ما يسمي موجة التضخم ما بعد كورونا، أو ما نعانيه اليوم من الأزمة الروسية ـ الأوكرانية.
من غير الواضح ما إذا كانت هذه التغييرات الصغيرة إلى المتواضعة في مستويات الكوليسترول تترجم إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن على الرغم من هذه الشكوك، توافق إدارة الغذاء والدواء (FDA) على المطالبات الصحية لبروتين الصويا في الوقاية من أمراض القلب. يحافظ على انتظام مستويات السكر في الدم أولئك الذين يتناولون الكثير من الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل السكر، على أساس منتظم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك لأن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المهضومة بسرعة يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبة وضعف تنظيم نسبة السكر في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية مثل مرض السكري من النوع الثاني. غني بالبروتين الحصول على ما يكفي من البروتين أمر بالغ الأهمية للصحة المثلى، حيث قد يحتاج النباتيون وأولئك الذين نادرًا ما يأكلون الأطعمة الحيوانية الغنية بالبروتين إلى إيلاء اهتمام خاص لما يأكلونه يوميًا. وأحد المخاوف هو محتوى البروتين المنخفض نسبيًا للعديد من الأطعمة النباتية، ومع ذلك، هناك بعض الاستثناءات، فعلى سبيل المثال، تعتبر الفاصوليا من بين أفضل مصادر البروتين النباتي، وفي الواقع، هم حجر الزاوية في العديد من الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية.
ولفتت إلى أنها تبحث عن مواصفات في من ستفكر الزواج فى الزواج به من بينها ان يكون داعماً لها ومتقبلاً لعملها وشغفها بالموسيقي ومستقل مادياً. وأكدت أن علاقتها بوالد طفلها جيدة، رافضة الحديث عن أسباب الطلاق وتفاصيلها، مشيرة إلى أنها كانت تحب زوجها السابق كثيراً ولكن في فترة الانفصال وقع بينهما توتر بسبب حالة الغضب التي سيطرت عليهما وهو حالة طبيعية في تلك الفترة. وأشارت بلقيس فتحي إلى أن الطلاق أمور شخصية ولا يجب الحديث عن تفاصيلها معلقة: "البيوت أسرار"، مؤكدة أنها احترمت طليقها بعد أن رفض هو الآخر الحديث عن أسباب الطلاق ولم يتبادلا الهجوم والحديث على الملا. نموذج دعوة لحضور حفل زفاف doc. وكان زوج بلقيس فتحي رفض مؤخراً التعليق على الأمر عبر وسائل التواصل الاجتماعي مؤكداً أنه لن يخوض حديثاً حول انفصاله وأسبابه عبر تلك الوسائل لأنها أموراً شخصية. وحول ما مرت به بعد الطلاق، أشارت بلقيس إلى أنها عبرت عن حزنها من موقف والدها في مقابلة سابقة معتبرة أن ذلك كان خطأ لكنها كانت ترغب في إخراج غضبها وحزنها، ووصفت نفسها في تلك الفترة بالقابلة للانكسار. وكشفت بلقيس فتحي إلى أنها كانت محاطة بمجموعة من الأشخاص غير المناسبين في تلك الفترة، وتعرضت للاستغلال من البعض لكنها تنبهت للأمر، وأخرجتهم من حياتها خلال الأشهر الأولى من طلاقها.
وتابعت أن بعد إجراءه لعدد من الفحوصات الطبية والإشاعات والتحاليل تبين إنه لابد أن يخضع لعملية جراحية ولكن الأطباء ينتظرون تحسن حالته الصحية بسبب غيابه عن الوعي واعطاءه العديد من حقن البنج مما لا يتماشى من دخوله غرفة العمليات لخطورة الأمر عليه. وكان النجم أبو زهرة أصيب الفترة الماضية بفيروس كورونا المستجد ونقل عليه اثره إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم وتدخل الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية وتكلف بعلاجه واجرى له مكالمة هاتفية للاطمئنان على صحته والرفع من روحه المعنوية. و خرج أبو زهرة بعد عدة أيام من مكوثه بالمستشفى وتحسن حالته الصحية واحتفل بحفل زفاف حفيدته وقام بالرقص معها في حفل الزفاف وسط أجواء مليئة بالبهجة والسعادة.
وتابعت بأنها تعتبر زوجها وابنها تركي خط أحمر ولا تسمح باختراق خصوصيتهم أو التطاول عليهم خاصة أنهما ليسوا تحت الأضواء