وأضاف: "كانت الرسالة مكتوبة باللغتين العربية والإنجليزية، وعليه توجهت إلى أقرب مركز PTT وقد تطلبت مني عملية صرف الأموال الخطوات التالية: 1 – كود HES 2 – الرسالة التي وصلت إلى هاتفي 3 – الهوية الأصلية الصفراء التي تبدأ بالرقم 99 وتابع: "بعد أن يشاهد الموظف الرسالة ويتأكد من بيانات الهوية، سيتم منح بطاقة صراف آلي تابعة لـ PTT وبداخلها مبلغ 1000 ليرة تركية، حيث وبعد منح البطاقة سيتم إرسال الكلمة السرية الخاصة بالبطاقة إلى الهاتف، ومن ثم يتم سحب الاموال من آلات الصرافة التابعة لفرع PTT
المحار ووفقا لأخصائية التغذية فاطمة جابون، فإن جميع أنواع المأكولات البحرية تحتوي تقريبا على الكالسيوم. فعلى سبيل المثال، 100 غرام من المحار توفر ما لا يقل عن 145 مليغرام من الكالسيوم. القرفة ذكرت الصحيفة أن هذا النوع من التوابل، الذي يتم استخراجه من اللحاء الداخلي لشجرة تسمى "سيناموموم"، كان يستهلك منذ العصور القديمة في المطبخ. إلى جانب ذلك، تتميز القرفة بفوائد صحية كثيرة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد (الكاتيكين). وإلى جانب احتوائها على الفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد والصوديوم، تعد القرفة من أكثر التوابل ثراء بالكالسيوم، بمعدل 1228 ميليغرام لكل 100 غرام. الأنشوفة إن الأسماك الزيتية غنية بالكالسيوم والفيتامين د والبروتينات عالية الجودة. وتوفر 100 غرام من الأنشوفة، على سبيل المثال، حوالي 232 مليغرام من الكالسيوم، هذا بالإضافة إلى احتوائها على نسبة هامة من البوتاسيوم (حوالي 554 مليغرام) والفيتامين أ (67. 4 مليغرام) والماء (61 غراما). بذور الكتان أوردت الصحيفة أن بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والألياف. كما أنها من بين الأطعمة النباتية التي تحتوي على أعلى نسبة من أوميغا 3 إلى جانب الأحماض الدهنية الرئيسية التي تعرف بحمض ألفا لينولينيك، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
السبانخ السبانخ من الأطعمة الغنية بالفيتامين أ والفيتامين سي والفيتامين هـ والفيتامين ك والفيتامينات ب (ب 6، ب 2، ب 1) وحمض الفوليك (الفيتامين ب 9)، بالإضافة إلى كونه مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على تقليل ضغط الدم، وكذلك المغنيسيوم الضروريين للحفاظ على وظيفة العضلات والأعصاب واستقلاب الطاقة. كما أن السبانخ مفيد لصحة العظام ويقلل من مخاطر التعرض للكسور بفضل محتواه من الفيتامين ك الذي يحسن عملية امتصاص الكالسيوم، وتحتوي 100 غرام من السبانخ على 119. 7 مليغرام من هذا المعدن. المصدر: عربي21 اقرأ أيضاً: مراكز الـ PTT تستأنف منح الأموال للسوريين ضمن دعم كورونا حسان كنجو – خاص/تركيا بالعربي بعد توقف دام لشهرين تقريباً، عادت رسائل الدعم النقدي المقدمة للسوريين تحت مسمى (دعم الكورونا) تصل من جديد، حيث أكد العديد من السوريين تلقيهم رسائل من مراكز الـ PTT تفيد بصرف مبلغ ألف ليرة تركية لهم. وقال (أبو علي) وهو لاجئ سوري في مدينة أنطاكيا بإقليم هاتاي لـ تركيا بالعربي، إنه "وفي صباح اليوم تلقى رسالة من مركز البريد التركي PTT، تفيد أن صاحب هذا الرقم الذي أرسلت هذه الرسالة إليه وصاحب رقم الكملك (****99)، قد حصل على مبلغ 1000 ليرة تركية، ضمن الدعم المخصص (لفايروس كورونا)".
الأربعاء 09/مارس/2022 - 10:24 ص محمد السباعي توفي منذ قليل السيناريست الشاب محمد السباعي بعد تعرضه لأزمة صحية مفاجئة خلال الأيام الماضية، نقل على إثرها إلى المستشفى. وأعلنت زوجة الراحل الكاتبة الصحفية هبة شعيب خبر الوفاة عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، ولم تكشف عن موعد ومكان الجنازة والعزاء حتى الآن. ونعى عدد من الفنانين السيناريست محمد السباعي عبر حساباتهم بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ومن بينهم الفنان محمد الحناوي والمخرج أمير شوقي وغيرهما. يذكر ان محمد السباعي شارك في كتابة بعض الأفلام السينمائية كان أهمها فيلم " فص ملح وداخ" الذي قام ببطولته الفنان عمرو عبد الجليل وعرض بالسينمات منذ خمس سنوات، كما شارك السباعي بالتمثيل في فيلم " عائلة ميكي".
وأعتقد أن العمل لم يُشابه أي فيلم مصري أو أجنبي في هذا التناول. هل ترى أن توقيت عرض الفيلم كان مناسباً؟ لم نحدد منذ البداية توقيتاً لعرض الفيلم، وتركنا الأمر حتى الانتهاء من التصوير والمونتاج لنرى أي موسم أقرب وأنسب. وفعلاً، انتهينا قبل {شم النسيم} بفترة وقررنا طرح الفيلم في هذا التوقيت، وأعتقد أنه مناسب جداً. دعاية ومؤامرة ماذا عن الدعاية، هل كانت محدودة نوعاً ما؟ {فص ملح وداخ} هو العمل الأول للمنتج، وما قام به من دعاية في حدود التجربة الأولى له كان مناسباً بشكل عام. صحيح أن ثمة تقصيراً في الترويج للعمل على مواقع التواصل الاجتماعي، وفي إعلانات الشوارع لكن في المجمل كانت الدعاية مرضية. لماذا التصريح بأن العمل تعرض لمؤامرة من أصحاب دور العرض؟ منذ طرحه في يُواجه الفيلم مؤامرة وحرباً لصالح أحد الأعمال المعروضة الآن، إذ قيل للجمهور مراراً إن العمل غير موجود في الدار، وثمة أكثر من صالة رفعت الملصق كي لا يسأل عنه الجمهور، في حين تم منح شاشات عرض أكثر لأحد الأفلام المعروضة بدلاً من فيلمي. لكن يفسر البعض ذلك بأن الفيلم لم يحقق النجاح الذي يسمح له بالبقاء في دور العرض؟ لم يُسمح للفيلم بالتواجد كي يُثبت نجاحه أو فشله.
ما هو العمل المصري المقرب إلى قلبك، وإذا تم عرضه عدة مرات لا تمل من مشاهدته؟ هناك الكثير من الأعمال التي تستوقفني أمامها كأول مرة منهم " شمس الزناتي ، أبو علي، واحد من الناس" بجانب سلسله من الأعمال التي شارك بها "وحيد حامد، شريف عرفة" مع الزعيم عادل إمام وتتكون من خمس أعمل هم "المشبوه، الإرهاب والكباب، طيور الظلام، نوم في العسل، المنسي، اللعب مع الكبار" هذه الأعمال تستوقفني دائما بجانب أفلام " عامر خان " بكل تأكيد. حدثنا عن الزعيم عادل إمام والراحل أحمد زكي من خلال مشاركتك معهم وماذا يعنوا لك هؤلاء النجوم؟ هم نجوم كبار تعلمت منهم الكثير، تعلمت الذكاء من عادل إمام وتعلمت الكثير والكثير من الفتي الأسمر الراحل " أحمد زكي " ومن شدة حبي له كنت أخاف من الوقوف أمامه أو العمل معه، وأنا من المحظوظين أن ربنا كتبلي رزق مع الشخصيات الكبيرة دي. من الشخصية التي أثرت على تكوين كريم الحسيني في مسيرته الفنية؟ هناك الكثير من الشخصيات التي أثرت على تكويني منهن "والدتي، زوجتي، أولادي" وبجزء كبير " عامر خان " بجانب مجموعة من عمالقة الفن مثل "توفيق عبد الحميد، رياض الخولي، سوسن بدر". هل لديك أعمال جديدة خلال الفترة المقبلة؟ أجهز الفترة القادمة لمسلسل بعنوان "حرير مخملي" من تأليف "أمين جمال" وورشة كتابة "أحمد أبوزيد، شادي أسعد، حمدي الدالي" وهذا الدور سخيف جدا أجسد فيه شخصية "مدحت" ويشاركني به مجموعة من النجوم الكبار منهم "ولاء الشريف، أحمد سعيد عبد الغني، فاطمة محمد علي، دنيا عبد العزيز، أحمد السلكاوي" إخراج: أحمد حسن، وهذا المخرج صديق ليا، وشخصية جميلة في التعامل معها إنتاج شركة "أسكارموا" لإسلام المرسي، أحمد السمان" وسعيد جدا بهذه التجربة.
في ختام هذا المقال نكون قد عرفنا من هي الفنانة نور الكاديكي الحاصلة على لقب ملكة جمال ليبيا، كما تعرفنا على سيرتها الذاتية، وعلى أشهر أعمالها الفنية. المراجع ^, نور الكاديكي, 07/04/2022
في رابع ايام العيد، يعرض فيلم "سمكه وصناره " تاليف محمد كرار واخراج طارق عبد المعطى وبطولة كريم قاسم، أمير صلاح نجم فريق بلاك تيما وميس حمدان، وتدور أحداث الفيلم فى جو من المغامرة والكوميديا. اما خامس ايام العيد فيلم المخرج الكبير يسرى نصرالله "الماء والخضره والوجه الحسن" الذي تدور احداثه فى عالم الطبخ والافراح الشعبية، وهو بطولة نخبة من كبار النجوم منهم ليلى علوى، منه شلبى، باسم سمره، احمد داوود، محمد فراج، صابرين، أنعام سالوسه وعلاء زينهم.