عادةً ما تكون الحامل عرضة أكثر من غيرها للإصابة ببعض المشاكل الصحّية والمُضاعفات التي تظهر خلال فترة الحمل وتختفي بعد الولادة في حال التّعامل معها بالشّكل الصّحيح والمُناسب والتزام الإرشادات الطبّية بدقّة. نسلّط الضوء في هذا الموضوع من موقع صحتي على مشكلة احتباس السوائل في جسم الحامل وكيفيّة التخلّص منها. التقليل من شرب الكافيين يُنصح بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين وخصوصاً القهوة والشاي؛ حيث أنّها قد تُسبّب بعض المشاكل الصحّية لكلّ من الحامل والجنين في حال الإفراط في تناولها. ويُشار إلى أنّ تناول كوبٍ واحدٍ من القهوة فقط بشكلٍ يومي لا يُعتبر خطيراً. اتّباع نظامٍ غذائي متوازن يُمكن علاج مشكلة احتباس السوائل في الجسم عن طريق اتّباع نظامٍ غذائي صحّي ومتوازن أثناء فترة الحمل، يرتكز على الأغذية التي تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من البوتاسيوم. كما يُفضّل الابتعاد قدر المُستطاع عن العادات الغذائيّة غير السّليمة، مثل الإكثار من تناول الملح وإضافته إلى الطّعام بشكلٍ مُبالَغ فيه لأن الصوديوم يعمل على تخزين الماء داخل الجسم. شرب كميّاتٍ وافرة من الماء من المهمّ أن تحرص الحامل على شرب كميّاتٍ وافرةٍ من الماء بمعدّل 6 إلى 8 أكوابٍ يومياً، لأنّ الماء يُساهم في التخلّص من الفضلات ومشاكل الإمساك التي غالباً ما تُصيب الحامل.
تعاني الكثير من الحوامل من مشكلة احتباس السوائل في الجسم وهذا لأسباب متنوعة نتشارك اليوم معك أبرزها من خلال هذا المقال من موقع صحتي مع طرق العلاج المفروضة. أسباب احتباس السوائل عند الحامل تتنوع العوامل التي تقود الى احتباس السوائل عند المرأة الحامل ومن بينها ارتفاع مستوى الصوديوم في جسم الحامل وهو من العوامل الأولية لذلك، ومن ناحية أخرى نذكر ثقل الرحم بالجنين مما يضغط على الأوردة والشرايين فيحتبس الماء في الجزء السفلي من الجسم. إن تعرضت المرأة الحامل لأجواء الصيف الحارة أو ووقف لأوقات طويلة فهذا الأمر يجعل جسمها يتورم من جراء احتباس السوائل فيه كما أنها إن أرهقت نفسها بالأنشطة وشربت الكثير من الكافيين ولم تتناول البوتاسيوم بشكل جيّد. أما ما يضاعف احتباس السوائل عند الحامل فهو إكثار الملح في الطعام وتناول المخللات بشكل كبير مع تناول المشروبات الغازية بكثرة خلال الحمل. علاج احتباس السوائل عند الحامل من المفترض ومن أجل علاج احتباس السوائل عند الحامل أن تتناول المرأة الحامل نظاماً غذائياً متوازناً يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والتي يمكن أخذها من الموز كما عليها أن تقلل نسبة الصوديوم في الأكل وتتجنب الكافيين بشكل كبير.
2- أمراض الكليتين قد يتسبب خلل في وظائف الكلى بمشاكل تتعلق بالتخلص من السوائل والصوديوم الفائض من الدم، ما يفرض ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية، فتبدأ بعض السوائل بالتسرب منها، ما يؤدي إلى تورم في مناطق مثل العينين والأقدام. 3- أمراض الكبد يؤثر تشمع الكبد على وظائفه الطبيعية سلبيًا، وقد يتسبب في تغيير في الهرمونات التي ينتجها الجسم لتنظيم السوائل وعمليات إنتاج البروتينات، ويتسبب ما يحدث هنا بتسرب بعض السوائل من الأوعية الدموية وانتقالها إلى الأنسجة المحيطة. 4- تناول أدوية معينة قد تزيد بعض الأدوية من فرص الإصابة باحتباس السوائل، مثل: الأدوية الموسعة للأوردة والشرايين. محصرات قنوات الكالسيوم. مضادات الالتهابات من غير الستيرويدات. الإستروجينات. بعض العلاجات الكيماوية. بعض أدوية مرض السكري. 5- الحمل أثناء فترة الحمل، تحدث الأمور التالية: يطلق الجسم هرمونات تحفز حدوث احتباس السوائل، كما أن جسم المرأة الحامل عمومًا يميل للاحتفاظ بكميات أكبر من الصوديوم والسوائل عن المعتاد، لذا قد تلاحظ الحامل تورمًا في مناطق معينة من جسمها مثل؛ الوجه واليدين والأقدام. قد يتسبب استلقاء المرأة الحامل أفقيًا، بضغط الرحم المتوسع على وريد معين يسمى الوريد الأجوف السفلي، ما يؤثر على الأوعية الدموية في الفخذ مسببًا احتباس السوائل.
التغيرات الهرمونية والتي قد تتسبب بزيادة ليونة الأوعية الدموية في الجسم، مما قد يجعل هذه الأوعية أقل كفاءة وأقل قدرة على القيام بوظائفها المعتادة. نتيجة كل ما ذكر أعلاه، قد تبدأ بعض السوائل بالتسرب من جدران بعض الأوعية الدموية في الجسم لتستقر في الأنسجة المحيطة مُسببة احتباس السوائل للحامل. قد تتسبب كمية السوائل المتزايدة في الجسم بانتفاخ وتورم بسيط يزداد تدريجيًا مع تقدم الحمل ونمو الجنين، وفي بعض الأحيان تُعزى 25% من زيادة وزن الحامل الحاصلة إلى حالة احتباس السوائل، وهي حالة شائعة. أعراض احتباس السوائل للحامل في ما يأتي أهم الأعراض التي قد تظهر على الحامل المصابة باحتباس السوائل: انتفاخ في الكاحلين قد يُسبب تغيرًا في مقاس حذاء الحامل والحاجة لارتداء أحذية بمقاس أكبر. انتفاخ في أصابع اليدين والقدمين قد يُسبب صعوبة في ارتداء الخواتم. انتفاخ في بعض مناطق الجسم الأخرى تزداد حدته مع نهاية اليوم. عوامل قد تفاقم حالة احتباس السوائل للحامل قد تُساهم الأمور والعوامل الآتية في تفاقم احتباس السوائل والتورم الحاصل عند الحامل ولو لفترات مؤقتة، مثل: الوقوف أو الحركة المتواصلة لساعات طويلة. التواجد في أماكن درجة الحرارة أو الرطوبة فيها عالية بعض الشيء.
[٢] [٣] ممارسة بعض العادات اليومية هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن لاتّباعها أن يقلل من احتباس السوائل خلال فترة الحمل، ونذكر من هذه النصائح ما يأتي: [٢] [٣] [١] تجنّب الوقوف أو الجلوس لفتراتٍ طويلة، وإذا كان العمل يتطلب ذلك يُنصح بأخذ استراحة خمس دقائق كلّ ساعة. رفع الأرجل عند الجلوس. النوم على الجانب، ويُفضل النوم على الجهة اليسار؛ حيث إنّ هذا يساعد الكلى على التخلّص والتقليل من الاحتباس والانتفاخ. تجّنُب الجرابات الضيقة، حيثُ أنّها تمنع الدم والسوائل مِن المرور بشكلٍ حر. ارتداء أحذيةٍ مريحة، وخصوصاً عند الخروج، ويُنصح باختيار الأحذية الطبيّة المُريحة، فهي تساعد على التقليل مِن آلام الظّهر والأرجُل خلال فترة الحَمل. ارتداء الملابِس الواسعة والمريحة، وتجنُب الضيّقة لأنّها تحُدّ من تدفُق الدم. استشارة الطبيب إذا كان احتباسُ السوائل شديداً، فقد يكون سَببُه ضغط الدم المرتفع. المراجع ^ أ ب "Swollen feet, ankles, and hands (edema) during pregnancy",, Retrieved 26-05-2019. Edited. ^ أ ب ت "Edema (Swelling of the Ankles and Feet) During Pregnancy",, 28-06-2018، Retrieved 26-05-2019. Edited.
إحتباس السوائل للحامل، قد تتعرض الحامل أثناء فترة الحمل لبعض المخاطر التي تستدعي الإنتباه فور ظهور أعراضها، تحقيقاً لسلامة الحامل والجنين. ويعد إحتباس السوائل للحامل أحد أخطر العوارض غير الصحية التي قد تهاجم الحامل أثناء الحمل، فما هي أعراض إحتباس السوائل للحامل، ومتى يجب إستشارة الطبيب؟ حول إحتباس السوائل للحامل، توضح الدكتورة نجلة كاظم إختصاصية النساء والتوليد النقاط المهمة التالية: إحتباس السوائل للحامل أعراض إحتباس السوائل للحامل عوامل تزيد من إحتمالات الإصابة مخاطر إحتباس السوائل للحامل متى يجب إستشارة الطبيب قالت كاظم أن إحتباس السوائل للحامل تعود إلى فعل هرمونات الحمل وتطور الحمل مع نمو الجنين وتأثر جسم الحامل بكل ما يحدث، ومن أعراض إحتباس السوائل للحامل ما يلي: إنتفاخ الأطراف ( أطراف اليدين والقدمين). انتفاخ الكاحلين. انتفاخ مناطق متفرقة في جسم الحامل مع نمو الحامل قالت كاظم أن هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة إحتمالات الإصابة بإحتباس السوائل للحامل: الوقوف لساعات طويلة دون راحة. تناول أغذية تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مثل المعلبات والأطعمة المملحة. تناول نسب عالية من الكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة.
المزيد حول صحة الحامل في هذه الروابط: نوبات العمل الليلي للحامل تعرّضها للإجهاض! هل فعلاً صبغة الشعر مؤذية للحامل؟ كيف يكون العلاج الصحي لنفخة البطن عند الحامل؟
سوبر جنرال، ثلاجة 730 لتر، إينوكس - اكسترا البحرين
2. 901 ر. س مواصفات ثلاجة 19 قدم بابين سوبر جنرال انفرتر ديجيتال – فضي: السعة: 538 لتر سعة الثلاجة: 410 لتر سعة الفريزر: 117 لتر تكنولوجيا منع تكون الجليد NoFrost شاشة عرض رقمية ضاغط انفرتر موفر للطاقة مقبض مريح لسهولة الفتح تحكم إلكتروني فى درجات الحرارة 3 أرفف زجاجية قابلة للتعديل مزودة بمفتاح وقفل للثلاجة غاز تبريد R600a صديق للبيئة إضاءة داخلية للثلاجة مستوي ضجيج منخفض ميزة التبريد السريع درج لحفظ الخضروات والفاكهة تحافظ على نضارة المأكولات والاطعمة لفترات طويلة الإستهلاك السنوي للطاقة: 434 كيلو وات/ساعة الأبعاد: 178 * 79 * 68 سم بلد المنشأ: الصين 7 متوفر في المخزون
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول N nfa. ثلاجة سوبر جنرال 5. 5 تحديث قبل 13 ساعة و 27 دقيقة جده 4 تقييم إجابي ثلاجه جنرال سوبر 14 قدم نظيفه جدا 900 غرن تكنو غاز 5 عيون صناعه ايطالي 100٪ شبه جديد تماما استخدام اقل من سنه اشعال زاتي كامل بكامل اغراضه الفرن موديله مرا حديث المطلوب 2350 92897407 حراج الأجهزة اجهزة غير مصنفة إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
نوع المنتج: ثلاجه باب واحد نوع التبريد: تبريد مع الثلج فريزر اجمالي السعه ليتر: 90 ليتر فئه الحجم: مقاس صغير اجمالي السعه قدم مكعب: 2. 3 قدم مكعب اللون: اسود لوحه التحكم: البراد قفل مفتاح ضمان 10 سنوات على الكمبريسور وسنتين شامل فاتوره وضمان والدفع عند الاستلام ورقم صيانه مناسبه #للمكاتب #الغرف_الفندقيه................................................................. التوصيل مجاني داخل الرياض امكانيه الدفع عند الاستلام التوصيل خارج الرياض على العميل عبر شركات الشحن المعروفه خلال 3 ايام عمل التواصل واتس وارسال نوع الطلب والعنوان ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) السعر:750 ريال 89071733 تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة