تخطي إلى المحتوى باستخدام قطعة Google Chromecast اصبح من السهل تحويل اي تلفاز عادي يحتوي على منفذ HDMI الى تلفاز ذكي (سمارت تي في) بسهولة حيث تمكنك من ان تتحكم به من خلال جوالك السؤال: لماذا قد تحتاج الى تحويل التلفازيون العادي الى سمارت تي في ؟ الجواب: لتتحكم به بكل سهوله و من خلال هاتفك الذكي، بإلإضافة إلى ذلك ستتابع برامجك المفضلة على تلفازك الذكي بشاشة كبيرة عالية الدقة بدل شاشة جوالك الصغيرة نسبيا. لذلك كيف يتم تحويل التلفزيون العادي الى سمارت تلفزيون ذكي ؟ باستخدام قطعة Google Chromecast لانها اسهل طريقة لتحويل التلفزيون العادي الى سمارت تي في او تلفزيون ذكي تعمل بالـ Wireless وصلها بالتلفاز وتحكم بها من خلال هاتفك النقال بشكل كامل رفع الصوت, تغيير المحتوى, التشغيل الايقاف. جودة 1080p HD تابع برامجك بجودة عالية. وصلة HDMI للتلفاز المنزلي ببطريقة مباشرة وتحكم لاسلكي بها. سالك h1 - مصراوى سات. متوافقه مع كل انظمة التشغيل IOS/Android. قطعة Google Chromecast تدعم مختلف تطبيقات عرض المحتوى المباريات, الافلام, البرامج, المسلسلات أستمتع بالمشاهدة باشاشة كبيرة ووضوح عالي كروم كاست 3 الخيار الافضل. طريقة الاعداد: قم أولاً بتوصيل القطعة بمنفذ HDMI في التلفزيون العادي 2.
وبهذا يمكنك الاستمتاع بتحميل التطبيقات والألعاب المختلفة المتاحة على البرنامج بكل سهولة. اقرأ ايضًا: كيفية تغيير شاشة ايفون x
والقطعه المتواجده معنا اليوم قطعه ممتازه جدا وتمتاز بسرعتها فى نقل البيانات بشكل متزامن وجيد جدا بين الهاتف والشاشه فى نفس الوقت. وهذا الموضوع والفيديو وجهاز " mira cast " برعاية محلات " عنون للالكترونيات والاستيراد والتوزيع " بالمنصوره والمتواجد فى منتصف شارع حسين بك متفرع من شارع بنك مصر بعد السكه الجديده بجوار صيدلية رشدى ثانى تقاطع وللتواصل والاستفسارات يمكنك الاتصال على رقم: 01006643928. وللحصول على العروض والخصومات المتعلقه بموضوع الفيديو وقطعة " mira cast " يمكنك عمل screen shot او تصوير لشاشة الموبايل لفيديو " mira cast " على قناتنا سؤال وجواب للمعلومات والسيارات ومراسلتهم او التوجه للمحل وتوضيح انك قد شاهدت موضوع وفيديو الـ " mira cast " وتريد الحصول عليها والتمتع بالعرض والخصم المتاح عليها من خلال قناتنا. ويمكنك ايضا القيام بتحميل تطبيق عنون على متجر جوجل بلاى والمتواجد به الاف المنتجات بالاسعار وزيارة صفحتهم الرسميه على فيسبوك من خلال الروابط المتوفره هنا فى هذا الموضوع. تحويل الشاشة العادية الى سمارت اندرويد. نتمنى لكم الفائده. - لزيارة صفحة عنون للالكترونيات والاستيراد والتوزيع على فيسبوك يمكنك زيارة الرابط التالى: - لتحميل تطبيق عنون على متجر جوجل بلاى والاطلاع على الاف المنتجات بالاسعار يمكنك زيارة الرابط التالى: - لمشاهدة فيديو تحويل شاشة التلفزيون العاديه الى شاشه ذكيه سمارت smart tv بـ 190 جنيه بس على قناتنا سؤال وجواب للمعلومات والسيارات يمكنك مشاهدة الفيديو التالى: - - لشراء دونجل Mira Screen K4 1080P HD TV DLNA من جوميا والحصول على خصم يصل الى 48 فى المائه يمكنك زيارة الرابط التالى:........................................... - لاتنسى الاشتراك فى قناتنا على يوتيوب وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك المزيد...
8- جهاز Roku2 هذا الجهاز إصدار اخر من أجهزة Roku يمكنك الحصول عليه إذا كان الاتصال بالانترنت عندك بطئ نوعاً وبه كل المميزات التي يتوفر عليها جهاز Roku. 9- جهاز xiaomi mi box 4 جهاز من شركة xiaomi بعمل بنظلم الاندرويد يتيح لك ويتيح لك استخدام الشاشة العادية كأنك تتعامل مع هاتف الذكي ولكن علي شاشة التليفزيون، ويتيح لك تحميل التطبيقات والالعاب من متجر جوجل، والدخول علي جميع المواقع وتشغيل اليوتيوب ونيتفليكس، بدقة عالية ، بالاضافة لتصفح حسابك عل الفيس بوك من خلاله. 10- جهاز Now TV من الأجهزة الأقل سعراً وهو من انتاج شركة Sky، والجهاز عبارة عن صندوق أسود مربع يستطيع هذا الجهاز عرض الأفلام واليوتيوب بدقة تصل الي 1080P، وصوت مجسم قوي بدقة Dolby Digital. لكن يعيب علي هذا الجهاز أنه تنحصر خدماته علي التي تقدمها الشركة المصنعة للجهاز Sky، من أفلام والعاب وتطبيقات وتحتاج الي انشاء حساب علي الموقع للإستفادة من هذه الخدمات كما أنه لا يدعم البث المباشر عبر الإنترنت كما هو موجود في اجهازة Amazon Prime و Netflix. تحويل الشاشة العادية الى شاشة سمارت وبواي فاي - موسوعة بوكليت. 11- لوحة Raspberry Pi3 يمكن الحصول علي هذه اللوحة العجيبة من موقع Amazon، وهي لوحة يمكن استخدامها لتحويل كل الاجهزة الإلكترونية إلي أجهزة ذكية وتحويل التلفزيون العادي الي سمارت T. V عن طريق بعض الأكواد البسيطة،وبعض المعدات المرفقة معها.
الانتقال السريع الساعة الآن 08:04 PM.
يلجأ البعض الى اتباع أنظمة رجيم غذائيّة قاسية، بغية إنقاص الوزن، بصورة سريعة، بيد أن بعض هذه الأنظمة، وعلى الرغم من فعاليته في تحقيق الغاية المنشودة، يؤثّر سلبًا في عملية التمثيل الغذائي، إذ سرعان ما يستعيد المرء الكيلوجرامات المفقودة من الوزن بعد وقت قصير يتلو التوقف عن تلك الحميات. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. رجيم صحي وسريع وفعال جداً لخسارة الوزن وحرق لدهون في اسبوع واحد. نت" القرّاء على رجيم صحي وسريع المفعول لخسارة الوزن والحفاظ على ثباته. يُساعد هذا الرجيم في خسارة حوالى الـ 5 كيلوغرام من الوزن في أسبوع واحد فقط يعد الرجيم الصحي وسريع المفعول متتبعيه بخسارة نحو 5 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع، كما تفتيت الدهون المختزنة في أجسامهم، بخاصّة في منطقة البطن، وكذلك الحفاظ على ثبات الأوزان. رجيم صحي وسريع المفعول وطرق تطبيقه اختيار الأطعمة الصحية الفقيرة في السعرات الحرارية يُعزّز عملية التمثيل الغذئي عند تطبيق هذا الرجيم، يوصى باختيار الأطعمة الصحية، التي تمنع الجسم من تخزين الدهون كالخضروات، ما عدا البطاطس الحلوة والبطاطس. وينصح بتناول البروتين الصحي، والأطعمة الفقيرة في السعرات الحرارية؛ لضمان إحراق الدهون بمعدلات أعلى، لساعات طويلة في اليوم، والإبقاء على معدّل الإنسولين في الدم منخفضًا.
من المهم في اي رجيم متبع ان يكون يمثل نظام صحي متكامل, حتى يساعد في مد الجسم بكل العناصر الغذائية اللازمة التي تساهم في النشاط والحيوية والحصول على الجسم المتنسيق المثالي. يوجد عوامل يجب مراعاتها خلال اتباع الرجيم: الوزن قبل اتباع الرجيم. ممارسة الرياضة. كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم. قابلية الجسم لخسارة الوزن. عدم وجود مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم. مدى التزام الشخص بالرجيم. رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب لانقاص الوزن: برنامج رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب: اليوم الاول: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة+ 1 خيارة الغذاء: قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق بدون الجلد+ علبة زبادي خالي الدسم + ملعقة من بذر الكتان المطحون العشاء: صحن من سلطة الخضروات + بيضتان مسلوقتان اليوم الثاني: الإفطار: بيضتان مسلوقتان + مرتديلا حسب الرغبة. الغذاء: لحم مشوي + طبق سلطة ويراعى عنصر التنويع. رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن - كنوزي. العشاء: زبادي خالي الدسم. اليوم الثالث: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + خيارة + مرتديلا بحسب الرغبة. الغذاء: علبة تونة دايت مصفاة من الزيت ومضاف إليها الخل + 2 ثمرة كيوي. العشاء: علبة زبادي خالي الدسم. اليوم الرابع: الإفطار: قطعتان من الجبن القريش + جبن خالي الدسم + خيارة.
يمكن أن تساعدك على الشعور بعد وجبات الطعام بالجوع بطريقة غريبة لا تكاد توصف. رجيم صحي سريع المفعول لخسارة الوزن وخطة الرجيم الصحي لمدة 7 ايام. - الصحة أولاً. وأفاد المشاركون في الدراسة الذين تناولوا كمية أكبر من الأحماض الدهنية أوميجا 3 ( أكثر من 1300 ملليغرام يوميًا، إما من الأطعمة أو من المكملات الغذائية). أنهم يشعرون بأنهم أقل جوعًا بعد وجباتهم، وكذلك بعد ساعتين من تناول الوجبات، مقارنة مع أقل أوميجا- 3، ويجب تناول ( أقل من 260 ملليغرام يوميًا). حيث يقول الأطباء أنهم يشعرون بالجوع في وقت قليل بين كل وجبة وأخرى، مما يعنى زيادة في الوزن بسبب تناول أطعمة ووجبات كثيرة يوميًا. إن إنقاص الوزن يعد من أفضل الأشياء التي يجب تصبح أمراً طبيعياً فالسمنة ليست شيئاً جيداً، فهي تؤثر بشكل كبير على الصحة، فحافظوا على صحتكم لأنها أمانة من الله لنا.
نصائح لضمان نجاح الرجيم ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي، ولمدة نصف ساعة، مثل المشي السريع، والسباحة، لشد الجسم، ومنع ترهله. النوم لوقتٍ كافٍ، أي ما يعادل ثماني ساعات يومياً، وتجنّب السهر. الالتزام بمواعيد تناول الوجبات في وقتها المحدّد. تجنّب تناول الأطعمة غير الصحية، والمالحة، والمتبّلة، واستبدالها بما هو صحي فقط. تجنّب مسبّبات الضغوطات النفسية. وضع هدف لتخسيس الوزن، والوصول له. برمجة العقل أنّ الرجيم سينجح، وسيتم الوصول للهدف، والابتعاد عن الاكتئاب، والملل. الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة، فالخضروات والفواكه تحتوي على كمية ألياف كبيرة وهي التي تعطي الإحساس بالشبع لفترة زمنية طويلة، وعلينا أيضاً تجنب المواد الدهنية و استبدال الأطعمة المقلية أو المحمرة بالأطعمة المشوية أو المسلوقة لأنّها تحتوي على نسبة دهون أقل وبالتالي عدد أقل من السعرات الحرارية، كما أنّ تقليل نسبة الدهون المتناولة تجعل الجسم يعمل على سد النقص من الدهون بحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي خسارة الوزن بشكل أسرع، كما ولا بد لنا من التنبيه إلى عدم خلط الكربوهيدرات بالبروتين عند تناول الطعام لأنه يعمل على التقليل من إنقاص الوزن ويتسبب في سوء الهضم.
طريقة ومكونات طبخ الأرز البنى عبارة عن ملح قليل جدا والأرز البني. يغسل الأرز جيدا ، ثم يتم نقعه في الماء لمدة ساعتين أو أكثر. بعد نقع الأرز يضاف إليه الملح ، ثم طاهية على النار. اليوم السادس يجب عدم استخدام الزيت أو الزبدة أو القشطة أو الجبنة أثناء إعداد الخضراوات ، كما أنه يمكن تناول المزيد من سلطة الخضروات وحساء الخضار طوال اليوم ، مع إضافة طبق صغير من الأرز البني المسلوق. اليوم السابع يمكن تناول الكثير من سلطة الخضار أو حساء الخضار مع طبق صغير من الأرز البنى ، وتناول عصير الجريب فروت الطازج. راي الأطباء في هذا النظام حيث قام الأطباء بوضع هذا الرجيم بعد إجراء بعض الأبحاث ، وهو رجيم فعال جدا ، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. يمكن أن تساعدك التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة المذكورة هنا على إنقاص الوزن بسرعة. فقط تذكر أن معظم فقدان الوزن هذا يرجع إلى فقدان الوزن المائي ، لذلك من المحتمل أن تستعيد الوزن بمجرد زيادة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي اتباع هذا البرنامج على المدى الطويل وليس حلاً مستدامًا لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن بعض النصائح المضمنة هنا - مثل رفع الأثقال ، والتمارين عالية الكثافة ، والروتين اليومي النشط بشكل عام - قد تؤدي إلى عادات جيدة طويلة المدى لبناء العضلات وحرق السعرات الحرارية بشكل عام ، يمكن تحقيق إنقاص الوزن على المدى الطويل بشكل أفضل من خلال عادات نمط الحياة الصحية التي تناسب احتياجاتك الشخصية ، من المهم اتباع نمط الأكل المستدام للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.