يزيد ارتفاع ضغط الدم من مستوى هرمون الإستروجين لدى المرأة، مما يزيد بدوره من عملية تخزين الدهون حول الأرداف. يقوم الإستروجين و البروجسترون معا بالعمل على الحفاظ على صغر حجم منطقة الخصر، حيث أن هرمون الإستروجين يقاوم الهرمون المسؤول عن تكوين الدهون في البطن. يؤثر مستوى كل من هرموني الإستروجين و البروجيسترون على وزن المرأة بشكل كبير،فهما يعدان أساس نقصان أو زيادة وزن المرأة، حيث يتفاعلان مع باقي هرمونات الجسم. هناك حالة من حالات عدم الاتزان في معدل الهرمونات تعاني فيها النساء من كبر في حجم الثدي ونقص في حجم الأرداف، وفي تلك الحالة يكون مستوى الإستروجين في الجسم أقل من مستوى البروجسترون. قد تدل الدوة الشهرية أيضا على وجود عدم اتزان في معدل هرموني الإستروجين و البروجسترون، فعندما تشعر المرأة ببعض من الإرهاق و الاكتئاب أثناء فترة الحيض يعد ذلك دليل على حدوث نقص في مستوى البروجسترون بالنسبة للإستروجين. الهرمون المسؤول عن حجم الذكر - السؤال الاول. نصائح لنقص وزن الارداف تجنبي كل الأمور التي تتسبب في زيادة مستوى الإستروجين، مثل تناول القهوة و المشروبات الغازية، و التعرض للمبيدات الحشرية. ابتعدي عن الوجبات السريعة، و ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون، و التي تزيد من احتماليه وجود بكتريا في الأمعاء، تحصل تلك البكتريا على غذائها من الكربوهيدرات، و تتسبب في حدوث غازات البطن، مما يؤدي إلي زيادة حجم الأرداف.
الدورة الشهرية هرمون الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن تكوين بطانة رحم جديدة بوتيرة شهرية، ويقوم الجسم بالتخلص من هذه البطانة وطردها خارجًا عبر دورة الحيض في حال لم يتم حصول حمل في ذلك الشهر. صحة العظام يساعد هرمون الإستروجين على الحفاظ على كثافة وقوة العظام في جسم المرأة، لذا فإن تناقص مستويات هذا الهرمون مع بلوغ المرأة سن انقطاع الطمث غالبًا ما يكون السبب في بدء خسارة كتلة الجسم العظمية لدى المرأة، ممّا يجعلها أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل هشاشة العظام. أمور أخرى كالتقلبات المزاجية وصحة القلب والشرايين. 2. هرمون البروجسترون البروجسترون هو أحد الهرمونات الأنثوية التي تُساعد على تنظيم دورة الحيض لدى المرأة وإعداد جسمها لفترة الحمل بوتيرة شهرية، كما أنه يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الحمل حال نجاح تلقيح البويضة وبدء الحمل. هذه بعض وظائف هرمون الإستروجين: إعداد بطانة الرحم لاستقبال الجنين يعمل البروجسترون على تحفيز قيام بطانة الرحم بإنتاج مواد بروتينية معينة خلال النصف الثاني من دورة الحيض، وهي مواد مُصممة خصيصًا لاستقبال البويضة المخصبة وبدء تغذيتها في حال نجحت عملية تلقيح البويضة في ذلك الشهر.
أماكن إفراز هرمون الإستروجين في الجسم:- أولاً:- المبيض:- و هو المسئول بشكل رئيسي عن إفراز هرمون الإستروجين في الجسم عند سن البلوغ لدى الأنثى بينما يتوقف عن إفرازه عند سن اليأس ، و لذلك فهو يكون السبب الرئيسي في ضعف نسبة الصفات الأنثوية لدى المرأة بهذا السن. ثانياً:- منطقة تحت المهاد المتصلة بالدماغ:- حيث قد أكتشف مؤخراً قدرة تلك المنطقة العالية على إفراز هذا النوع من الهرمونات ، و كان ذلك بعد بحث طويل ، و متعمق أجرته جامعة (ويسكونسن ماديسون). فوائد هرمون الإستروجين لجسم الأنثى:- يوجد عدداً من الفوائد التي يمنحها هرمون الإستروجين إلى جسد الأنثى ، و هي:- أولاً:- العمل على تهيئة الرحم للحمل ، و بشكلاً جيداً ، و جعل الأنثى أكثر تقبلاً لعملية الحمل ، و الولادة حيث أن قلة نسبته في جسد الأنثى تؤدي إلى حدوث مشاكل كبيرة قد تصل إلى حد إصابتها بالعقم. ثانياً:- هرمون الإستروجين مفيد للأنثى في نمو الأعضاء التناسلية مثال الرحم ، و المبايض علاوة على الثديان. ثالثاً:- لهرمون الإستروجين أهمية عالية في تنظيم الدورة الشهرية لدى المرأة ، و ذلك يرجع إلى قيامه بتحفيز الرحم عن طريق زيادة سماكته ، و العمل على إخراج الدم الفاسد الموجود به في أثناء فترة الحيض.
81% و3. 28%على التوالي، في حين كانت عوائد توزيعات الارباح لمؤشرات صناديق الريت في الولايات المتحدة "مورغان ستانلي للريت الامريكي" وأوروبا "مؤشر فوتسي للريت الاوروبي" عند 3. 02% و2. 83%على التوالي. واضافت اتسع الفارق بين عوائد توزيعات الارباح لصناديق الاستثمار العقارية السعودية في 2021 مقارنة بالصناديق المشابهة عالميا، مما أدى إلى زيادة الفجوة، مشيرة الى ان النمو المتوقع في الطلب على العقارات في المملكة العربية السعودية بدعم من المبادرات الحكومية لتعزيز الاقتصاد غير النفطي، يوفر فرص نمو لصناديق الاستثمار العقاري، الامر الذي سينعكس على عوائد التوزيعات. وتوقعت "الجزيرة كابيتال" تحسن في عوائد توزيعات الارباح للعام 2022؛ وعوائد مرتفعة من صناديق الرياض والمعذر وملكية وبنيان، مشيرة الى انه بدأت عوائد توزيعات الارباح لصناديق الاســتثمار العقارية المدرجة في السوق السعودي في التعافي خلال 2021، بمتوسط عائد توزيعات الارباح 4. 3%من 3. صناديق الريت .. أين توجد الفرص؟ | صحيفة الاقتصادية. 9% في 2020، بسبب تحسن إجمالي الارباح، مضيفة من بين الصناديق المدرجة، صندوقان فقط لم يوزعا أرباح في 2021، وهما الانماء للتجزئة وجدوى الحرمين، حيث حققا خسائر بسبب التأثير السلبي لمخصصات خسائر الائتمان المتوقعة.
أول أزمة حقيقية وفي هذا الشأن، قالت منيرة الدوسري، الرئيس التنفيذي لشركة «ملكية للاستثمار»، إن جائحة كورونا، تعتبر أول أزمة حقيقية تواجه صناديق «الريت» في السوق السعودي وذلك بسبب حداثة عمر هذه الصناديق، مضيفة: «لكن بالتأكيد التأثير كان عام على الأصول العقارية في جميع أنحاء العالم بسبب حضر التجوال والإجراءات الاحترازية التي قامت بها الدول لاحتواء الفيروس. وأوضحت منيرة أن صناديق الريت على مستوى العالم شهدت انخفاضا كبيرا، مقارنة بمؤشر صناديق الريت في السوق السعودي حيث كانت الصورة أفضل بكثير في السوق المحلية. افضل صناديق الريت 2021. وذكرت أن الأداء الجيد يرجع إلى ارتفاع العوائد مقارنة بمتوسط عوائد صناديق الريت في العالم، بجانب الأثر الإيجابي للإجراءات الاحترازية لحكومة المملكة والدعم الذي قدمته للكثير من القطاعات المتأثرة مما ساهم بشكل كبير في تخفيف الأثر. التوزيعات النقدية وحول تعامل الشركات المالية التي لديها صناديق الريت مع أثر الجائحة على التوزيعات النقدية، قالت الرئيس التنفيذي لشركة ملكية للاستثمار: «مما لا شك فيه أن أهم أهداف صناديق الريت أو الهدف الأساس هو التوزيعات النقدية…وفي الغالب مستثمرين هذه الصناديق يكون جزء كبير من تقيمهم لصندوق مرتبط بنسبة التوزيعات، العائد والدورية في عمل التوزيعات وذلك لتحقيق استراتيجيتهم الاستثمارية التي تركز بشكل أساسي على الحصول على الدخل الدوري والثابت».
مضت عدة أعوام منذ أن تم تنظيم طرح الصناديق العقارية المتداولة "الريت". افضل صناديق الريت في السعودية. والمتابع لهذه الأطروحات يجد تفاوتا بين أداء هذه الصناديق، بل إن الحركة العامة لنشاط هذه الصناديق مختلف، رغم أن عقود الإيجارات غالبا معلومة لفترة محددة مستقبلا. بمعنى آخر، معظم هذه الصناديق تضيف إلى إيراداتها المتوقعة بناء على إيجارات لمدد محددة مستقبلا، ما يعني أن المستثمر يعلم بنسبة كبيرة عن الدخل المتوقع خلال فترة لا تقل عن خمسة أعوام مستقبلا، بجانب أن المغامرة أو المخاطرة فيها محدودة نسبيا، ومن الصعب تشبيهها بغيرها من الأسهم باعتبار أن المخاطر فيها غالبا أقل، لذلك تعد من الاستثمارات متوسطة المخاطر، وتعد أيضا خيارا جيدا لمن يبحث عن عوائد مناسبة أفضل من عوائد الاستثمارات منخفضة المخاطر، مثل عقود المرابحة. في الفترة الماضية كانت هناك حركة جيدة على صناديق الريت، ما يدل على أن هناك نوعا من احتمال التحسن في أدائها وبناء ثقة جيدة باستثماراتها، إلا أن هذا لا يشمل جميع هذه الصناديق، إذ إن هناك نوعا من الانتقاء لها بناء على احتمال تحسن عوائد أصولها، خصوصا أن بعضها أمضى عدة أعوام، وقد تكون العقود الجديدة أفضل نسبيا، لذلك لا يمكن أن يكون هناك أداء متساويا لهذه الأصول، حيث إن المتوقع أن يكون أداء بعضها أفضل مستقبلا، إضافة إلى كفاءة إدارتها وجودة أصولها والفرص المتوقعة لتلك الأصول وخطط الإدارة بناء على نتائج اجتماعات مجلس الإدارة والتقارير الدورية.
من الأمور المهم معرفتها فيما يتعلق بالأصول، نوع النشاط الذي تستخدم فيه تلك الأصول، حيث إنه مع التحولات المتعلقة بالتوجه الحكومي وفق رؤية المملكة 2030، نجد أن هناك قطاعات يمكن أن تستفيد أكثر من هذه التحولات، مثل قطاع الإسكان الفندقي، بسبب الانفتاح بصورة أكبر على السياحة وتنظيم المواسم السياحية في المدن الكبرى والمناطق بصورة عامة، إضافة إلى المؤتمرات الدولية والمعارض وغيرها، التي أصبحت تجذب الزوار من داخل وخارج المملكة، وهذا من شأنه أن يزيد فرص نجاح هذه الاستثمارات. ومن القطاعات الواعدة، القطاع الصحي، إضافة إلى قطاع التعليم الأهلي، سواء التعليم العام أو الجامعي. أفضل صناديق الريت - الصفحة 8 - هوامير البورصة السعودية. في المقابل، القطاع السكني وبعض التجاري، قد تكون الفرص فيه أقل، نظرا إلى الاهتمام بصورة أكبر بتمليك الأفراد المساكن والتوسع الكبير في المتاجر الإلكترونية. الخلاصة: إن الصناديق العقارية المتداولة تقدم فرصا جيدة للاستثمار متوسط المخاطر، لكن كان الغموض في مستقبلها أقل مقارنة بالأسهم، وهو ما يفسر محدودية التذبذب في أسعارها. وعند اتخاذ قرار الاستثمار في هذه الصناديق من المهم الأخذ في الحسبان كفاءة الإدارة وجودة الأصول ونوع النشاط.
وقت كتابة الموضوع كانت هذه الصناديق الأفضل والحمدلله كل الصناديق اللي ذكرتها كانت الأفضل ولم يخيبني أي صندوق في توزيعاته التوزيعات الجديدة التي لم تذكر هي: أعلن جدوى ريت السعودية توزيع 20 هللة توزيع ربعي المعذر ريت أعلن توزيع 57 هللة توزيع سنوي بالمستقبل راح تتغير الأفضلية لأن صناديق الريت تحتاج متابعة واللي ما أخذ السهم في الوقت المناسب لا يلحقه إذا أعلن الموضوع بالأساس كان مخصص لتوعية الناس اللي يجهلون بالريتات