عندما تتحرك الصخور والتربة من أماكنها ومواقعها تسمى، هناك العديد من العوامل الطبيعية التي خلقها الله و يتكون منها سطع الارض وذلك حتى يستطيع كل المخلوقات التي تعيش على سطح الارض بالتأقلم مع الظروف والعوامل، فيوجد على سطح الارض الكثير من العوامل التي وضع العلماء لها العديد من التفسيرات، وايضا اوضحوا مصطلحات عديدة مرتبطة بعلوم الارض، فقد درس العلماء والخراء العديد من الدراسات والابحاث لتعرف على سبب تشكل الزلازل. ان نتيجة تعرك الصخور والتربة من اماكنها هي تشكل الزلزال، التي تعتبر ظاهرة من الظواهر الطبيعية التي تنتج عن حركة الصخور والتربة، كما يعتبر الزلزال من الظواهر الطبيعية الاكثر الخطورة، التي قد ترهق حياة الكثير من الاشخاص في المنطقة التي يحدث فيها الزلزال، كما يمكن قياس الاهتزاز الناتج من الزلازل باستخدام السيزموجراف، إذ يعمل هذا الجهاز على رسم بياني للاهتزاز الناتج عن الزلزال ومن مقاييس قوة الزلزال، مقياس ريختر، ومقياس ميركالي، ومقياس درجة العزم. عندما تتحرك الصخور والتربة من أماكنها ومواقعها تسمى، الاجابة الصحيحة هي: الزلازل
[1] أنواع التعرية هنالك عدة أنواع مختلفة من التعرية حيث صنف علماء الجيولوجيا التعرية حسب أسبابها وطرق تشكلها، ومن أنواع التعرية: [2] التعرية المطرية تسبب قطرات الماء الهاطلة بقوة على التربة المكشوفة تآكل الجزء السطحي منها وتراكمه مما يمنع نفوذ الماء إلى أعماق التربة ويؤدي لتراكم الماء على السطح وجريانه مشكلًا سيولًا، وتعتمد قابلية التربة للتعرية على ما يلي: كثافة هطول الأمطار. نوعية التربة حيث تعد التربة الطينية أكثر قدرة على مقاومة الحت. انحدار مستوى التربة فالتربة المائلة أكثر عرضة للتعرية. تعرية الوديان والسهول والتي تحدث عند تآكل منحدرات التلال والتي تعتبر أكثر عرضة لعوامل الجرف، فعندما تتشكل قنوات جريان صغيرة للماء يمكن أن تحمل معها الطبقة السطحية من التربة. تعرية الرياح حيث تعمل الرياح على إزالة الطبقة السطحية من التربة ونقل جزيئات التربة الأخف وزنًا وإبقاء الجزيئات الثقيلة التي لا يمكنها امتصاص الماء، مما يزيد من مشكلة التعرية عند سقوط المطر عليها ويسبب ظهور الترب المالحة والتي تكون غير صالحة لنمو النباتات. عندما تتحرك الصخور والتربة من أماكنها ومواقعها تسمى - ذاكرتي. تعرية مجاري السيول عندما يكون عمق المجرى المائي كبيرًا يسبب ذلك حمل الصخور وحت أجزاء كثيرة من التربة، وقد تتشكل السيول نتيجة لعدة أسباب منها: ضعف الغطاء النباتي الناتج عن الرعي الجائر في المناطق المعرضة لتشكل السيول أو بسبب مشاكل الملوحة.
جودة التربة: التربة الطينية أكثر مقاومة للتعرية. الأرض المنحدرة الأرض المنحدرة أكثر عرضة للتآكل. انجراف الوديان والسهول يحدث عندما تتآكل المنحدرات، والتي تكون أكثر عرضة للتآكل، عندما تتشكل قنوات تصريف المياه الصغيرة التي يمكن أن تحمل معها الطبقة السطحية للتربة. التعرية الريحية حيث أن الرياح تزيل الطبقة السطحية من التربة وتنقل الجزيئات الأخف وزنا وتحجز الجزيئات الثقيلة التي لا تستطيع امتصاص الماء، فإنها تزيد من مشكلة التعرية عند سقوط المطر عليها وتؤدي إلى ظهور تربة مالحة غير مناسبة لنمو النباتات. نكون. تآكل قنوات الفيضان إذا كان عمق المجرى المائي كبيرًا فإنه يؤدي إلى إجهاد وتآكل أجزاء كثيرة من التربة، ويمكن أن تتشكل السيول لعدد من الأسباب، منها: ضعف الغطاء النباتي بسبب الرعي الجائر في المناطق المعرضة للأمطار الغزيرة أو بسبب مشاكل الملح. إزالة الأشجار من مستجمعات المياه وتشييد المباني السكنية. تصميم غير لائق لممرات الفيضانات. تآكل تحت السطح يحدث عندما يخترق الماء باطن الأرض بسبب صدع كبير في الأرض، حيث تنقل المجاري المائية جذور الأشجار والنباتات والتربة. تآكل الفيضان يتسبب في إتلاف الغطاء النباتي على ضفاف الأنهار وإزالة أجزاء من قاع النهر مثل الرمل والحصى وإزالتها.
تعتمد قابلية التربة للتعرية على ما يلي: كثافة هطول الأمطار. جودة التربة: التربة الطينية أكثر مقاومة للتعرية. مستوى التربة المنحدرة التربة المنحدرة أكثر عرضة للتعرية. انجراف الوديان والسهول يحدث عندما تكون سفوح التلال المتآكلة أكثر عرضة للتآكل ، عندما تتشكل قنوات جريان المياه الصغيرة التي يمكن أن تحمل معها الطبقة السطحية من التربة. التعرية الريحية حيث أن الرياح تزيل الطبقة السطحية من التربة فتنقل جزيئات التربة الخفيفة وتحافظ على الجزيئات الثقيلة التي لا تستطيع امتصاص الماء مما يزيد من مشكلة التعرية عند سقوط المطر عليها ويؤدي إلى ظهور تربة مالحة غير مناسبة لنمو النباتات. تآكل مجاري السيول عندما يكون عمق المجرى المائي كبيرًا ، فإن هذا يتسبب في تحميل الصخور وتآكل أجزاء كثيرة من التربة ، وقد تتشكل السيول نتيجة عدة أسباب ، منها: ضعف الغطاء النباتي الناتج عن الرعي الجائر في المناطق المعرضة لتساقط الأمطار الغزيرة أو بسبب مشاكل الملوحة. إزالة الأشجار من مستجمعات المياه وتشييد المباني السكنية. التصميم غير المناسب لممرات الفيضانات. تآكل التربة يحدث عندما يخترق الماء باطن الأرض بسبب صدع كبير في التربة ، حيث تنقل المجاري المائية جذور الأشجار والنباتات والتربة.
جَرِّب الذهاب إلى منطقة عمومية لا يُسمح بالتدخين فيها. قد تكون هذه الخدع البسيطة كافية لتأخير الرغبة في التبغ. 4. قُم بمضغ شيء ما اِمنح فمك شيء معين لمضغه لتتمكن من مكافحة اشتهاء التبغ. فقم بمضغ العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة، أو قم بقرش الجزر النيىء أو الكرفس أو المكسرات أو بذور عباد الشمس — أي شيء مُقسب ومُشبِع. 5. لا تكتفِ بـ "واحدة وحسب" قد تتعرض لاغواء تدخين سيجارة واحدة فقط لإشباع الرغية في تدخين التبغ. لكن لا تخدع نفسك في تصديق إمكانية التوقف عند ذلك. ففي الكثير من الأحيان يؤدي تدخين سيجارة واحدة إلى الثانية —وقد يقودك ذلك إلى العودة إلى التدخين مرةً أُخرى. كيف تقلع عن التدخين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 6. كُن نشطاً بدنياً يمكن أن تفيد الأنشطة البدنية في صرف انتباهك عن الرغبة الشديدة في استعمال التبغ وتقلل من شدتها. يمكن أن تؤدي حتى الفترة القصيرة من النشاط البدني — كصعود ونزول السلالم بضعة مرات — إلى التخلص من الرغبة الشديدة في التبغ. قم بنزهة صغيرة للتمشي أو الهرولة. إِذا كنت ملزماً بالبقاء في البيت أو في المكتب جَرِّب تمارين القرفصاء وثني الركبة العميق وتمرين دفع الجسم للأعلى والركض من وضع ثابت أو صعود ونزول عدد من السلالم.
على كل 1979، فقط 202 من المدخنين بنسبة (10. 2٪) ممن توقفوا عن التدخين تدريجيًا ظلوا ممتنعين عن التدخين بعد ستة أشهر على الأقل، مقارنة مع 192 من 1781 بنسبة (10. 7٪) من المدخنين الذين اقلعوا عن التدخين فجأة. ومع ذلك، فالمدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين لديهم خيارات أخرى. فالبحث الذي أجري حول الإقلاع عن التدخين يشير إلى أن الجمع بين الأساليب المختلفة - مثل استخدام كل من فريق الدعم والعلاج ببدائل النيكوتين - يعزز من احتمالات الإقلاع عن التدخين. وبالإضافة إلى ذلك، فإن دراسة ومراجعة كوكران أكدت تأثير وفاعلية الأدوية مثل البوبروبيون (زيبان)، والتي يمكن أن تستخدم في تركيبة العلاج ببدائل النيكوتين. وثمة خيار آخر هو الفارينيكلين (العقار)، وكلاهما يقلد فعالية النيكوتين، ويحدّ من الرغبة لدى بعض المدخنين. مهما فعلت، استمر بالمحاولة. كيف تقلع عن التدخين. كثير من المدخنين جربوا عدة محاولات قبل أن ينجحوا في النهاية في الاقلاع عن التدخين. آخر تعديل - الثلاثاء 21 كانون الثاني 2014 المصدر:
الدواء الموصوف تحدث إلى طبيبك إذا كنت تريد أن تأخذ مسار الوصفة الطبية، ولكن هناك بعض الأدوية التي يبدو أنها حققت بعض النجاح، خاصةً إذا استخدمت مع العلاج ببدائل النيكوتين. السجائر الإلكترونية في العام 2014، وجدت دراسة نشرت في المجلة البريطانية the Lancet، أن 657 شخصاً حاولوا الإقلاع عن التدخين على مدى 6 أشهر، ساعدت السجائر الإلكترونية حوالي 7. 3٪ بذلك. وجدت مجموعة أخرى قدمت أبحاثها في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأمراض الصدر عام 2015 أنه على الرغم من أن بعض الأشخاص تركوا التدخين بمساعدة السجائر الإلكترونية بدلاً من السجائر العادية، إلا أن ذلك لم يدم للأبد بالضرورة. شيء للأخذ في الاعتبار يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب العادات الصحية السيئة التي يجب التخلص منها. وتقول جمعية السرطان الأمريكية إن "برامج الإقلاع عن التدخين، مثلها مثل البرامج الأخرى التي تعالج الإدمان، غالباً ما تكون معدلات نجاحها منخفضة إلى حد ما". كيف تقلع عن التدخين؟ بشكل مفاجئ، أم بشكل تدريجي؟ - ويب طب. إذا قمت بالإقلاع عن التدخين، فذلك يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بسرطان الرئة والعديد من أنواع السرطان الأخرى. كذلك أنت تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بشكل كبير، وتخفض من فرص إصابتك بأنواع أخرى من مشاكل الرئة.
وإذا كنت تعاني من أعراض ورغبة شديدة، تحدث مع طبيبك حول الأدوية التي يمكن أن تساعدك. وقال ليفي في رسالة بالبريد الإلكتروني إنه "يجب التحمّل لأن أعراض انسحاب النيكوتين تمر وتصبح الرغبة الشديدة أقل وأقل مع مرور الوقت". وإذا كان تدخين السجائر الإلكترونية مع الأصدقاء جزءاً من الطريقة التي تقضي بها مجموعتك الوقت معاً. ونظراً لأن قضاء الوقت حولهم أثناء الإقلاع عن التدخين قد يمثل تحدياً، فقد ترغب في قضاء الوقت مع أشخاص آخرين لفترة من الوقت. الإقلاع عن التدخين: إستراتيجيات لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين - Mayo Clinic (مايو كلينك). ويوضح ليفي أن بعض الأشخاص يجدون أنهم قادرون في النهاية على قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء المدخنين للسجائر الإلكترونية دون أن يتأثروا بهم. وإذا لم يفهمك أصدقاؤك، اشرح لهم سبب أهمية الإقلاع عن التدخين واطلب منهم احترام قرارك. وهناك العديد من الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين. وقال ليفي إنه وفقاً للجرعة يمكن أن يتسبب النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى في أجهزة التدخين الإلكتروني في حدوث ما يلي: تلف الرئة الدوخة، أو القيء، أو النوبات صعوبة التركيز أعراض الاكتئاب زيادة خطر استبدال السجائر الإلكترونية بالسجائر العادية والماريجوانا والعقاقير الأخرى نمو الدماغ بشكل غير الطبيعي وقالت المؤلفة المشاركة في البحث، تريسي سميث، وهي الأستاذة المساعدة في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة كارولينا الجنوبية الطبية إن "إدمان منتجات التبغ يعني أن المراهقين ليس لديهم سيطرة كاملة على استخدامها"، مشيرةً إلى أنه "إذا كانوا قادرين على الإقلاع عنها، فإنهم يستعيدون ذلك التحكم".
9- التحلى بالصبر.. • المداومة على مجهوداتك للإقلاع عن التدخين تحتاج إلى المزيد من الصبر والإرادة. • انظر حولك إلى الأشخاص غير المدخنين، وتذكر دائما بأنهم يعيشون حياة صحية ويشعرون بسعادة وحرية بدون تدخين. • الاستعانة بالوسائل المساعدة على الاسترخاء، مثل تمارين التنفس العميق والاستعانة بالصلاة والتسبيح وقراءة القرآن وزيارة المسجد. • لاتفكر فى احتمالات العودة إلى التدخين مرة أخرى 10- إرشادات غذائية.. • رشف الماء البارد بواسطة الماصة يساعدك على التخلص من عادة مص السيجارة، كما يؤدى إلى ارتفاع مستويات الناقل العصبى "دوبامين" المسئول عن تحسن الحالة المزاجية والتخلص من أعراض اعتلال المزاج المصاحبة للأيام الأولى للإقلاع عن التدخين. • تناول كميات كبيرة من عصائر الخضروات والفاكهة الطازجة لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ومضادات تأكسد تساعد الجسم على التخلص من سموم الدخان والنيكوتين. • الحذر من الإسراف فى تناول السعرات الحرارية تجنباً لحدوث زيادة الوزن المتوقعة مع الإقلاع عن التدخين. • احرص دائما على ملء فمك بشىء آخر بديل للسيجارة، مثل العلكة (اللبان) الخالية من السكر أو قطعة من الحلوى الجافة أو وجبة صغيرة صحية.