Windows key + L: قفل الجهاز. Windows key + K: لفتح قائمة الاتصال الجانبية. Windows key + I: لفتح قائمة الإعدادات. Windows key + G: لفتح شريط الألعاب. Windows key + Ctrl + F: للبحث عن الأجهزة المتصلة بالشبكة. Windows key + E: فتح متصفح الملفات. Windows key + S: لفتح كورتانا في وضع التحدث النصي لكتابة أوامر البحث. Windows key + C: لفتح كورتانا في وضع الاستماع. اختصارات موجه الأوامر: Ctrl + Shift + Home/End: لتحريك المؤشر إلي بداية أو نهاية الشاشة. Shift + Home or End: لتحريك المؤشر إلي بداية أو نهاية السطر. Ctrl + C او Ctrl + Insert: لنسخ النصوص المحددة. Ctrl + V او Shift + Insert: لنسخ المحدد داخل موجه الأوامر. اختصارات الكيبورد ويندوز 10 ans. Ctrl + A: لتحديد النص في السطر الحالي. Ctrl + F: للبحث في موجه الأوامر.
مفتاح شعار Windows + Shift + سهم لأعلى تكبير نافذة سطح المكتب على أعلى وأسفل الشاشة. مفتاح شعار Windows + Shift + Down arrow استعادة/تصغير نوافذ سطح المكتب النشطة عموديًا، مع الحفاظ على العرض. مفتاح شعار Windows + Shift + سهم إلى اليمين سهم إلى اليسار نقل تطبيق أو نافذة في سطح المكتب من جهاز عرض إلى آخر. مفتاح شعار Windows + مفتاح المسافة تبديل لغة الإدخال وتخطيط لوحة المفاتيح. مفتاح شعار Windows + Ctrl + مفتاح المسافة التغيير لإدخال محدد مسبقًا. القائمة الكاملة لاختصارات ويندوز 10 والتي يجب عليك معرفتها - حسوب I/O. مفتاح شعار Windows + Ctrl + Enter تشغيل (الراوي). مفتاح شعار Windows + علامة الجمع (+) فتح المكبّر. مفتاح شعار Windows + الشرطة المائلة للأمام بدء إعادة تحويل IME. مفتاح شعار Windows + Ctrl + V فتح الضغطات الكتفية. مفتاح شعار Windows + Ctrl + Shift + B تنبيه جهاز الكمبيوتر من الشاشة السوداء أو الفارغة
لحسن الحظ، هناك اختصار كيبورد فى ويندوز 10 يؤدي لك نفس المهمة وبسرعة، كل ما عليك هو الضغط على زر شعار الويندوز + زر الفاصلة (، - أو حرف "و") وسيتم عرض سطح المكتب بينما تظل ضاغطًا فوق زر ويندوز، وبمجرد نزع أصبعك من فوق هذا الزر سيتم عرض النوافذ المفتوحة فورًا. تحويل الكلام إلى نص تحويل الكلام إلى نص ليست بالتقنية الجديدة عليك إذا كنت تستخدم هاتف يعمل بنظام أندرويد أو iOS، فهي تساعدك على الوصول إلى التطبيقات وتسجيل الملاحظات بمجرد قول إياها عبر الميكروفون دون لمس أي حرف من حروف الكيبورد! وبالتالي تسهل عليك الكثير من الأمور وتعزز الإنتاجية. فى ويندوز 10 يمُكنك فعل نفس الشيء ايضًا إذا ضغطت على زر ويندوز + حرف H، حيث سيظهر لك شريط بالأعلى وعليك فى هذه اللحظة بإملاء ما تريد كتابته إلى الميكروفون الخاص بالكمبيوتر أو اللاب توب، ومباشرةً سيتم تحويل هذا الكلام إلى نص مكتوب. يمُكنك الاستفادة من هذه الاداة ايضًا فى تنسيق النص وتعديله وليس فقط املاء الكلمات. اختصارات الكيبورد ويندوز 10.4. الوصول إلى أدوات Windows Ink Workspace إذا كنت تستخدم لاب توب بشاشة تدعم اللمس Touch Screen فإن هذا الإختصار سيكون مفيد لك بحق. إذ بمجرد النقر على زر ويندوز + حرف W يتم فتح قائمة Windows Ink Workspace حيث يمُكنك الوصول إلى الكثير من الأدوات المفيدة التى يتم فيها الاستعانة بالقلم أو اللمس على الشاشة مثل: تسجيل الملاحظات السريعة، رسم المخططات، توضيح شيئًا ما على الشاشة، او الوصول إلى التطبيقات التي ستحتاج فيها إلى التحكم عبر اللمس.
يمكنك ايضا التنقل بين سطوح المكتب الافتراضية بسهولة. الاختصار Windows Key + Ctrl + Left Arrow سوف ينقلك الى سطح المكتب السابق و الاختصار Windows Key + Ctrl + Right Arrow سوف ينقلك الى سطح المكتب التالي. الاختصار Windows Key + Ctrl + F4 سوف يقوم بغلق سطح المكتب الحالي الاختصار Windows Key + Left سوف يقوم بنقل النافذة الحالية الى الجانب الايسر من النافذة. حيث ستشغل حوالي%50 من حجم الشاشة. الاختصار Windows Key + Right سيفعل نفس الشئ ولكن في الجانب الايمن من الشاشة. مفاتيح الاتجاهات لاعلى ولاسفل مفيدة جدا. اذا تم تحريك نافذة بالفعل فان استخدام Windows Key + Down سوف يقوم بتحريكها لاسفل الشاشة ولشغل ربع الشاشة العلوي قم بالضغط على Window Key + Up. اختصارات الكيبورد ويندوز 10.1. ولكن اذا لم يتم تحريك النافذة فان استخدام Windows Key + Down سوف يقوم بتصغير الشاشة لاسفل واختصار Windows Key + Up سوف يعيدها كما كانت. Cortana ثاني افضل شئ في ويندوز 10 هو سيدة الكمبيوتر الذكية Cortana، انها مساعدتك الشخصية. دائما متواجدة وجاهزة لخدمتك متى تأمر. اذا كنت تود الحديث الى Cortana قم بالضغط على اختصار Windows Key + Q ولكن يمكنها اجابة اسئلتك عبر الرسائل ايضا قم باستخدام Windows Key + S Command Prompt نعم ايها المبرموجون والمحبون لويندوز 10 فقد قام الويندوز اخيرا بجلب نسخ ولصق في command prompt لويندوز 10.
Ctrl + C أو Ctrl + Insert: نسخ العناصر المحددة إلى الحافظة سواء النصوص أو الملفات وغير ذلك. Ctrl + X: قص العناصر المحددة إلى الحافظة. Ctrl + V: أو Shift + Insert لصق المحتوى الموجود في المكان الحالي. Ctrl + Z: التراجع عن الإجراءات بما في ذلك نقل الملفات أو حذف النصوص. Ctrl + Y: إعادة آخر إجراء تم القيام به (عكس الاختصار السابق). Ctrl + Shift + N: إنشاء مجلد جديد New Folder على سطح المكتب. Alt + F4: إغلاق النافذة الحالية (على سطح المكتب سوف تظهر لك نافذة إيقاف التشغيل) Ctrl + D: حذف العناصر المحددة في سلة المحذوفات. Shift + Delete: حذف العنصر المحدد نهائيًا وليس في سلة المحذوفات (لا يمكن التراجع عنه) F2: إعادة تسمية المجلدات أو الملفات المحددة. ESC: إلغاء المهمة الحالية مثل إيقاف تحميل صفحات الويب وما إلى ذلك. Alt + Tab: التبديل بين البرامج المفتوحة على الكمبيوتر. PrtScn: ( سكرين شوت) أخذ لقطة شاشة وتخزينها في الحافظة ويمكنك لصقها في محرر النصوص. 5 اختصارات كيبورد جديدة تسهل عليك استخدام ويندوز 10. Windows + I: افتح تطبيق الإعدادات على ويندوز. Windows + U: فتح إعدادات العرض Display. مفتاح Windows + E: فتح تطبيق مستكشف الملفات File Explorer.
تعلم ويندوز 10 من الصفر للاحتراف- المحاضرة 6 - اختصارات لوحة المفاتيح فى ويندوز 10 - الجزء الاول - YouTube
8- الهضم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا وخصائصه المهدئة، فإنه يحسن الهضم. طريقة تحضير مغلي الزعتر يمكن تحضير الزعتر المسلوق عن طريق توفير المكونات التالية، ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة، كوبان من الماء النقي، ملعقة صغيرة من العسل وشريحة ليمون، خطوات التحضير كالتالي. ضعي الماء على النار حتى يغلي ثم ضعيه على نار صغيرة. أضف الزعتر المجفف إلى الماء وقم بتغطية الوعاء. ضع الخليط على الموقد لمدة 5 دقائق. نرفع المزيج عن النار ونتركه لمدة 1-2 دقيقة حتى يبرد. يُسكب حساء الزعتر في كوب، ثم يُضاف العسل وشرائح الليمون (حسب الرغبة). أضرار الزعتر بشكل عام، من الآمن تناول الزعتر باعتدال في الطعام، وقد يكون من الآمن تناوله عن طريق الفم كدواء على المدى القصير، وقد يسبب عسر الهضم أو الصداع أو الدوار لدى بعض الأشخاص. تحذيرات حول استخدام الزعتر 1- الحمل والرضاعة يعتبر الزعتر آمنًا للأمهات المرضعات والحوامل عند تناول كميات معتدلة من الطعام، ولكن من غير المعروف ما إذا كان الزعتر آمنًا عند استخدامه بكميات كبيرة كعلاج. فوائد مغلي الزعتر. 2- الحساسية من التوابل أو النبتات مقالات قد تعجبك: المشابه، الأشخاص الذين لديهم حساسية من التوابل قد يكون لديهم أيضًا حساسية تجاه الزعتر.
[١] كما استخدم الزعتر في الطب التقليدي لتخفيف ألم الأسنان، والصداع ، والبرد، والحمى، وأمراض الجلد، والعين، والكبد. [٣] الآثار الجانبية لمغلي الزعتر تتعدد الفوائد الصحية لمغلي الزعتر، لكن يؤدي الإكثار من تناوله إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية، وهي تتضمن حدوث ما يلي: [٢] الغثيان ، يسبب الإكثار من شرب شاي الزعتر حدوث الغثيان، والإصابة بالدوار، والصداع، والتقيؤ، وآلام المعدة؛ ذلك بسبب احتوائه على بعض المواد الكيميائية القوية للغاية، والمكوّنات النشطة. الحساسية ، يعاني بعض الناس من حساسية تجاه الزعتر، إذ يؤدي تفاعل الحساسية إلى حدوث ضيق في التنفس، وطفح جلدي، وآلام في الصدر، والعديد من الأعراض الخطيرة. الحمل ، يؤدي شربه أثناء مرحلة الحمل إلى زيادة احتمال الإصابة بخطر الإجهاض المبكر في مرحلة الحمل، كما تُنصح النساء المرضعات بتجنب تناول شاي الزعتر العشبي. مشاكل القلب ، أظهرت نتائج الدراسات أنّ الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية يتعرّضون لآثار جانبية سلبية إذا شربوا كمية إضافية من شاي الزعتر؛ لذلك يجب التحدث إلى الطبيب قبل إضافة أيّ شاي عشبي جديد إلى الروتين اليومي أو الأسبوعي. فوائد مغلي الزعتر للجنس | تعرف على طريقة استخدام الزعتر للجنس - بركة للأعشاب الطبية. القيمة الغذائية للزعتر يحتوي الزعتر على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة، فمئة غرام منه تحتوي على كلٍّ مما يلي: [٤] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 65.
11 غرامًا السعرات الحرارية 101 البروتين 5. 56 غرام الدهون 1. 68 غرام الكربوهيدرات 24. 45 غرامًأ الألياف 14 غرامًا الكالسيوم 40 مليغرامًا الحديد 17. 45 مليغرامًا المغنيسيوم 160 مليغرامًا الفوسفور 106 مليغرام البوتاسيوم 609 مليغرام الصوديوم 9 مليغرام الزنك 1. 81 مليغرام فيتامين ج 160. 1 مليغرامًا ريبوفلافين 0. 47 مليغرامًا النياسين 1. 82 مليغرام فيتامين ب 6 0. 35 مليغرامًا الفولات 45 ميكروغرامًا الأحماض الدهنية المشبعة 0. 47 غرامًا الأحماض الدهنية غير المشبعة 0. 53 المراجع ^ أ ب ت Summer Fanous (5-5-2016), "9 Health Benefits of Thyme" ،, Retrieved 4-11-2019. Edited. ^ أ ب John Staughton (26-4-2019), "8 Incredible Benefits Of Thyme Tea" ،, Retrieved 4-11-2019. Edited. ↑ Nicole Spiridakis (9-10-2019), "Thyme Tea Side Effects" ،, Retrieved 4-11-2019. Edited. فوائد الزعتر المغلي | بسيط دوت كوم. ↑ John Staughton (18-6-2019), "7 Amazing Thyme Benefits" ،, Retrieved 5-11-2019. Edited.
فوائد شرب الزعتر للسعال يحتوي شاي الزعتر على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات، مما يعني يساعد على تهدئة السعال والاحتقان، وأيضاً مهاجمة سبب المرض الأساسي للمساعدة على التحسن بشكل أسرع. فوائد شرب الزعتر في فقدان الوزن يشتهر الزعتر بأنه شاي تخفيف الوزن، حيث يمكن أن يثبط الشهية، ومع ذلك يستمر في تعزيز الطاقة وتوفير المواد الغذائية القيمة للجسم، مما يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام وتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، كما يمكن للمركبات الموجودة في هذا الشاي أيضاً تحسين عملية التمثيل الغذائي ، والتي يمكن أن تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد. الحمل في حين أنه لا يوصى بأن تشرب النساء الحوامل شاي الزعتر في وقت مبكر من الحمل، خوفاً من احتمال الإجهاض، ولكن تستخدم بعض أساليب الطب التقليدي هذا الشاي لتحفيز الولادة الطبيعية. فوائد الزعتر المجفف - موضوع. القضاء على تشنجات الحيض شاي الزعتر فعال جداً في القضاء على تشنجات الحيض بسبب الآثار المضادة للتشنج لبعض المركبات النشطة، فهذا الشاي يمكن أن يساعد في القضاء على الألم والانزعاج من الحيض ، وحتى تحسين الآثار الجانبية الأخرى مثل تقلبات المزاج. فوائد شرب الزعتر في تعزيز جهاز المناعة إن نسبة فيتامين C العالية ومضادات الأكسدة الموجودة في شاي الزعتر تجعله مثالياً للجهاز المناعي، مما يساعد على تخفيف أعراض البرد والأنفلونزا بسرعة.
3. خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة يحتوي شاي الزعتر على الكثير من مضادات الأكسدة، وهذه المضادات تعمل على التخلص من تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم، وإن تراكم الجذور الحرة في الجسم يعمل على رفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة، منها: أمراض القلب، و السكري ، والسرطان. كما أن ذلك يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض أو تخفيفها، مثل: الدوار، والتصلب المتعدد، وطنين الأذن، والتهاب الكبد، والقوباء المنطقية. 4. المساهمة في علاج أمراض الشتاء إن تناول شاي الزعتر في فصل الشتاء يساعد في علاج الأمراض المرتبطة به، وأهمها التهاب الحلق، ونزلة البرد، والإنفلونزا. 5. فوائد شاي الزعتر الصحية الأخرى يمتاز شاي الزعتر بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة الأخرى، والتي نذكر منها أيضًا ما يأتي: تعزيز صحة الفم والأسنان. التقليل من ألم التهاب المفاصل. التخلص من التوتر. تقوية الجهاز المناعي. يعد مفيد للبشرة. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. خفض ضغط الدم في الجسم. تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم. تحسين الحالة المزاجية. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، وبالأخص سرطان القولون. يساعد في علاج الأعراض المرافقة للحيض.
وبالتالي ، يحتوي الزعتر المغلي على عدد كبير من الخصائص المثيرة للاهتمام ، والتي سنقوم بتحليل بعضها أدنا. 1. إنه مضاد للالتهابات تؤدي الكمية العالية من مادة البوليفينول الموجودة في الزعتر إلى أن يكون لهذه العشبة تأثير مضاد للالتهابات بشكل واضح ، حيث إنها قادرة على المساعدة في تقليل التهاب الإصابات والجروح وكذلك الالتهابات البكتيرية. 2. محاربة مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة يستخدم شراب الزعتر بشكل شائع عندما يكون لدينا مشكلة في الجهاز التنفسي ، وله خصائص متعددة مفيدة للغاية لعلاج مختلف الحالات المزعجة والمؤلمة. وهو أن له تأثير موسع للقصبات ، مما يساعد على فتح الرئتين ، وفي نفس الوقت يكون مضادًا للسعال ومضادًا للتشنج ، كما أنه يخفف من تهيج الشعب الهوائية. كما أنه يعزز طرد المخاط والبلغم. 3. يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي لقد ثبت أن شاي الزعتر مفيد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وكذلك في تقليل الغازات. كما أنه يزيد من تخليق عصارات المعدة ويقلل من انتفاخ البطن. 4. خصائص مطهرة وشفائية بفضل مكوناته المتعددة ، يتمتع الزعتر بتأثير مطهر مهم ، وهذا هو السبب في أن مغلي الزعتر يستخدم عادة للمساعدة في تنظيف وتطهير جروح الجلد.