استمع الى "اغنية في حاجات تتحس ومتتقلش" علي انغامي - () / نانسي عجرم - في حاجات مدة الفيديو: 6:31 - () / نانسي عجرم - في حاجات مدة الفيديو: 4:25 - (. )
Nancy Ajram - Fi Hagat (Official Music Video) / نانسي عجرم - في حاجات - YouTube
استمع الى "اغنية في حاجات تتحس ومتتقالش" علي انغامي - () / نانسي عجرم - في حاجات مدة الفيديو: 6:31 - () / نانسي عجرم - في حاجات مدة الفيديو: 4:25 - (. )
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
الشكوى وشرح المشاكل والصفات السيئة التى تعانى منها النساء مع أزواجهن ربما تقلل من حجم التغير الذى قد يحدث للرجل، أو تفقدها قيمة أى مفاجأة يحضرها لها، وفى حال عدم التغير أو السير على نفس المنطق دون أدنى اهتمام منه لحديثها يتحول الأمر إلى أزمة كبيرة تبعد المسافات فيما بينهما. لذلك تقدم الدكتورة "نهى إبراهيم" أخصائية العلاقات الزوجية 5 نصائح يمكن للزوجة أن تتبعها حتى تبتعد عن الثرثرة والشكوى والطلبات وتبتعد عن تهمة النكد الملصقة بها. قدمى الخير: حاولى أن تقلبى القاعدة تماماً فكل ما ترغبين فى أن يفعله معكى حاول أن تبادرى وتفعليه معه، أغرقيه فى بحر حنانك وكلماتك المعسولة، غازليه أحضرى له الهدايا ورتبى له المفاجئات، ربما يحرج ويخجل من حاله. في حاجات تتحس صورة. التلميح مهم: بعيداً عن "التلقيح" فالتلميح أمر هام، أعرضى عليه قصة زوج فعل موقف يروق لكى مع زوجته، أشيدى ببطل فى مسلسل تركى يفعل أشياء تعجبك، لكن دون أن تبالغى حتى ترسلى له رسالة رقيقة دون أن تضعيه فى مقارنة. أعملى إللى عليكى: لا تضعى أفعاله وسلوكه أمام عينك دائماً وتأخذى الموضوع على محمل العند، فإذا لم يريحك تقررى أن تشقيه، فهذه الطريقة لا تأتى بشىء مع معظم الرجال، فيفضل أن تقومى بواجبك معه على أكمل وجه دون أن تقصرى فى أداء دورك، حتى يحاول أن يقدم لكى ما ترغبين به دون أن تطالبيه.
وعلى العكس من ذلك من الممكن أن يكون الحديث مع النفس محبط، وهذا ينتمي إلى الحالات النفسية.
3- الحوار مع النفس outer-dialogue: تلقيت رسالة من صديق يخبرك بأن هناك عرضا للسفر إلى سويسرا بعد أسبوعين، من السهل أن تتوصل إلى قرار معقول إذا حاورت نفسك: "أنا أريد السفر إلى سويسرا، لكن… ليس معي مال كاف، ما رأيك في تأجيل هذا المشروع؟ لكن مدة العرض محدودة، إذا اقترضت مبلغ كذا من أبي هل سأستطيع السفر؟ يااااه". 4- التخطيط goal-setting: عندما نسمع الآخرين يقولون "برافووو" سنشعر بالرضى عن أعمالنا، لكن ماذا لو كنا في عالم مليء بالضجيج الفارغ؟ ماذا لو كان من حولنا لا يهتمون بأهدافنا؟ الكلام مع النفس، مثلا بهذه الطريقة "اسمع، لقد تبين لي أن التدخين يمكن أن يجعل حياتي أسوأ، وأنا أحب حياتي جدا، أحبك جدا، فهل ستساعدني على إيجاد حياة أفضل بعيدا عن السجائر؟" وطبعا هذا الكلام ليس موجها إلى صديقك المقرب، بل صديقك الأكثر قربا: أنت. غالبا ينطق الناس بصوت مسموع أسماء الأشياء التي يبحثون عنها. "أين هذا المفتاح؟ أوووه أين نسيته؟ أذكر أنني وضعته على المكتب.. لكنني.. ". الأطفال يتحدثون مع أنفسهم كثيرا [2] ويرددون الكلمات التي يسمعونها من الآخرين في مراحل تعلمهم الأولى [3]. التكلم مع نفسك بعد. تذكر إحدى الدراسات أن الحديث مع النفس يساعدنا على تنظيم أنفسنا، الاحتفاظ بالأشياء التي نبحث عنها في الذاكرة العاملة working memory، الوعي بذواتنا [3].
الأشخاص الذين يكون لديهم خجل مفرط يمكن أن يتحول إلى رهاب الكلام أمام الجمهور. قد يكون لدى الشخص تشوه معين وهو ما يجعله يشعر بالإحراج الشديد ويصاب بفوبيا التكلم. الأفراد الذين يكون لديهم اكتئاب، أو انفصام، أو اضطرابات اللغة مثل التلعثم، من أكثر الفئات المعرضة للإصابة بمرض فوبيا الكلام أمام الغير. الشخص الذي يكون لديه قلة أو انعدام احترام الذات يمكن أن يُصاب بهذا الرهاب الاجتماعي. 12 طريقة مميزة لتقديم نفسك فى "الإنترفيو".. أبرز قدراتك التى يحتاجها العمل باختصار.. وضح لهم لماذا يحتاجونك فى هذا المنصب.. وركز على إظهار ابتكاراتك المستمرة - اليوم السابع. كيف تتغلب على فوبيا الكلام؟ إليك أفضل 7 من الطرق التي يمكنها مساعدتك للتخلص من فوبيا أو رهاب التكلم ، وبالطبع لابد من الذهاب إلى الطبيب المتخصص أيضًا، وتساهم هذه الطرق في تسريع العلاج: 1) الاطلاع على الموضوع إذا كنت سوف تتحدث أمام عدد من الناس في موضوع ما، لابد أن تقوم بالاطلاع عليه بصورة جيدة، وبالتالي سوف يمكنك تجنب الوقوع في الخطأ، وهو ما يمنحك قدر كبير من الثقة. 2) تحد مخاوفك لابد أن تعلم أن المخاوف التي توجد لديك ليست عقلانية أو منطقية، ولابد أن تقوم بمواجهتها، ويمكنك كتابة المخاوف التي توجد لديك ثم مواجهتها واحدة تلو الأخرى، مع وضع حلول أو أفكار للخروج من هذه المواقف في حالة مواجهتها بالفعل. 3) تخيل نجاحك الأفكار الإيجابية تدفعنا نحو المرور من جميع المواقف والمخاوف، حيث يمكنك تخيل أنك تحدثت أمام الناس ومر الموقف بسلام، وسوف تساعدك هذه الأفكار الإيجابية على السيطرة على الأعراض التي توجد لديك.