لا يغيّر الحمل شكل جسم المرأة فحسب، بل يؤثر أيضا على نعومة وصحة جلدها وبشرتها، وعلى الرغم من أن العديد من النساء يذكرن أن بشرتهن لها وهج خاص خلال فترة الحمل، لكن تعاني نساء أخريات مع مشاكل جلدية مثل حب الشباب والكلف أثناء الحمل، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية عناية الحامل ببشرتها وجسمها للحفاظ على الجمال لمنع الأفكار السلبية واكتئاب الحمل. عناية الحامل ببشرتها وجسمها تتطلب بشرة الحامل اهتمامًا خاصًا من الداخل للخارج للحفاظ على مرونتها وصحتها، والفيتامينات تعزز صحة الجلد وتكون مفيدة أثناء الحمل، سواء عند أخذها كمكملات غذائية أو الحصول عليها من خلال الأطعمة، أو استخدام منتجات العناية بالجلد الغنية بالفيتامينات، ولتغذية البشرة داخليًا أثناء الحمل، تكون فيتامينات مثل فيتامين A و C و E مفيدة، ولكن يجب استشارة الطبيب حول جرعة الفيتامينات أثناء الحمل. فيتامينات لازمة في عناية الحامل ببشرتها وجسمها فيتامين A يشكل فيتامين A أهمية خاصة للحصول على بشرة صحية أثناء الحمل، ويوجد فيتامين A في الخضر الورقية والفاكهة والخضراوات الصفراء أو البرتقالية، وهذا الفيتامين المعروف أيضا باسم البيتا كاروتين مفيد في الحفاظ على صحة العينين، والجلد وكذلك الحماية ضد التهابات الجلد للحامل.
المحافظة على نظافة البشرة، وترطيبها. إزالة الشعر غير المرغوب فيه، ويُفضَّل إزالة الشعر بعد الاستحمام بمُدَّة ثلاث دقائق؛ لأنَّ الماء يُنعِّم الشعر، كما يُفضَّل استخدام رغوة الحلاقة بدلاً من الصابون؛ لأنَّ الصابون يُجفِّف الجلد. العناية بفروة الرأس؛ حيث إنّه إذا كان الشخص يُعاني من قشرة الرأس، أو جفاف فروة الرأس، فإنّ عليه أن يستخدم الفازلين كلّ عدّة أيام، أو غسل الرأس بخلِّ التفاح. استخدام غسول غنيّ بزبدة الشيا؛ للحصول على بشرة ناعمة، ومشرقة. وصفات طبيعيّة للمحافظة على البشرة الكركم ودقيق الحُمّص يحتوي الكركم (بالإنجليزيّة: Cucurmin) على خصائص مُضادّة للأكسدة، وخصائص مُضادّة للالتهابات تُساهم في القضاء على الخلايا الضارَّة، كما أنَّه يُحفِّز إنتاج الكولاجين، ممّا يجعل البشرة نضرة، بينما يُنظِّف دقيق الحُمّص البشرة، ويجعلها مشرقة، وطريقة الاستخدام هي: [٣] المُكوِّنات: معلقة، أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. كيف اهتم ببشرتي؟ – مركز تولين للتجميل. 4 ملاعق كبيرة من دقيق الحُمّص. القليل من الحليب، أو الماء. طريقة التحضير: خلط الكركم مع دقيق الحُمّص، ثمّ إضافة كمّية مناسبة من الحليب، أو الماء؛ للحصول على عجينة. وضع العجينة على الوجه، والعُنق لمُدَّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء العادي.
نصائح إذا واجهت الشّمس الحارقة لفترة طويلة، فباستطاعتك أن تستخدمي قناعاً خاصّاً يحتوي على الّلبن مع الصبّار، فهذا القناع مهمّ للتّخلّص من آثار الشّمس الحارقة على البشرة. تنظيف البشرة بخليط من السكّر البنّيّ، ووضع القليل من قطرات الحليب بما يكفي للتّخلّص من الزّيوت المتجمّعة التي قد تغلق مسام وجهك. استعمال عصير الّليمون فهو فعّال بشكل كبير للتّخلّص من النّدوب. تنظيف الوجه بالصّابون خلال النّهار حيث يساهم في تنظيف بشرتك وتخليصها من الأوساخ التي تسبّب ظهور الرّؤوس السّوداء والنّدوب فيها، مع الانتباه إلى أن الغسل الزّائد يعرّض البشرة للجفاف، كما عليك استشارة الطّبيب لاختيار نوع الصّابون المناسب لبشرتك. كيف اهتم ببشرتي وانا حامل. تناول كميّات وفير من الماء بشكل يوميّ وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة وعدم جفافها. تناول كميّات جيّدة من الفيتامينات المهمّة لصحّة الجلد، والتي تحسّن البشرة مثل فيتامين A، B، و C، وE. التّعامل برفق مع البشرة وتجنّب خدشها أو التّعامل معها بقوّة. تحذيرات استعمال الغسول القويّ للبشرة قد يؤدّي إلى الاحمرار. استعمال بعض أصناف واقيات الشّمس قد يؤدّي إلى ظهور النّدوب فى البشرة. تجنّبي فتح أيّ ندبة فى بشرتك، فهذا يؤدّي إلى دخول الكثير من أنواع البكتريا إلى بشرتك.
ممارسة الرياضة تعد ممارسة الرياضة وبالأخص رياضة رفع الأثقال مفيدة لصحة الجسم فهي تُساعد على خفض مستوى السكر في الدم، وتعزز نسبة الكولسترول النافع، كما أنَّ الرياضة بشكلٍ عام تحد من الإصابة بالاكتئاب، وبالأمراض المزمنة، مثل: السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والزهايمر، والبدانة، وغيرها الكثير من الأمراض.
ملعقة كبيرة من اللّبن الزّبادي. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير: تخلط المكوّنات، ويتم تطبيقها على البشرة بالتّساوي. ويترك القناع على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة. بعد ذلك تغسل البشرة بالماء العادي. العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف البشرة الحساسّة أكثر نوع بشرة يعاني، وتصعب العناية به؛ لأنّها تتهيّج من عوامل عدّة، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي لا تناسبها، أو الخروج في الشّمس يسبّب لها الاحمرار، ويتراوح ردة فعل هذه البشرة بين الطّفيفة والشّديدة، لذلك يفضل استخدام بعض المواد الطّبيعيّة على البشرة الحساسّة مثل العسل الطّبيعي؛ لأنّه يشفي البشرة بشكلٍ طبيعيّ، أو تطبيق الموز؛ لأنّه يهدّيء تهيّج البشرة. [٤] المراجع ^ أ ب ت Prats (2017-10-16), "10 Must Follow Beauty Tips For Summers" ،, Retrieved 2018-1-26. كيف أهتم ببشرتي - مدونة لكل انثي. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "22 Natural Summer Skin Care Tips For Oily Skin And Dry Skin",, Retrieved 2018-1-26. Edited. ↑ Neha Mane (2017-11-9), "5 Summer Face Packs For Combination Skin" ،, Retrieved 2018-1-26. Edited. ↑ Neha Mane (2017-10-4), "5 Simple Summer Face Packs For Sensitive Skin" ،, Retrieved 2018-1-26.
[٤] مجلة سلطان مجلة سلطان
:tada: بسم الله ابدأ:tada: هل سالت نفسك ما هو اقدم انمي ؟؟! من المؤلف ؟! من المخرج ؟!
و الى هنا أصل إلى نهاية الموضوع وشكر لكم.
ربما سمعت عن هذا الأنمي ، أو ربما لا. سازا سان (サザエさん) ؛بهاأكثرمن 7500 حلقةوتعتبرأطولرسوممتحركةفيالعالم. حتىبعدالحصولعلىالاعترافالرسميب موسوعة جينيس العالمية. الأنمي مقتبس من المانجا بواسطة Machiko Hasegawa وظهر لأول مرة على شاشة التلفزيون في أكتوبر 1969. لكنها ظهرت لأول مرة في الرسوم الهزلية في الصحيفة ، في 22 أبريل 1946. اول انمي في التاريخ. على الرغم من قلة معرفته هنا على الجانب الغربي ، إلا أن الرسوم المتحركة مشهورة جدًا في اليابان ، وتعتبر أحد البرامج الرئيسية للعائلات اليابانية. وقد حافظت دائمًا على جمهور ممتاز ، حيث سجلت أعلى مستوى في عام 1990. ماذا سيكون سر هذا النجاح حتى بعد سنوات عديدة؟ دعنا نتعرف قليلاً على تاريخ هذا الأنمي. قصة Sazae-san وهي f صديق يحكي الأنمي الحياة اليومية لـ Sazae ، أ أم الأسرة الذي يعيش مع والديه. لقد صور نفسه جيدًا كعائلة بعد الحرب العالمية الثانية. كانت آنذاك امرأة تناضل مع أسرتها للتغلب على الآثار بعد الحرب والبقاء على قيد الحياة من تأثيرات الاحتلال الأمريكي. لكن يتم تصوير كل شيء بطريقة خفيفة وهزلية. حتى لو لم أجرب الشخصيات أو السيناريوهات التي تعمل بشكل جيد ، فإنها تنقل رسالة جميلة إلى المجتمع.
والملاحظ ان اللغة الإنجليزية هي أكثر اللغات التي يترجم لها الأنمي. ( أصل كلمة انمي) كلمة أنمي مشتقة من الكلمة الإنجليزية هي: animation إلى فترة غير بعيدة كان يطلق على هذا الفن اسم "مانجا آئيغا" أو باليابانية 漫画映画 أو "فيلم المانغا". كانت أفلام الرسوم المتحركة آنذاك تقتبس من المانجا (القصص المصورة اليابانية). ما هو عنوان أول فيلم أنمي في التاريخ من 9 حروف - الفجر للحلول. وفي الأساس، كان اليابانيون يستعملون كلمة أنمي لكل أفلام الرسوم المتحركة العالمية بالاضافة للافلام اليابانية. ( شهرة الانمي) يعتبر الأنمي نوعاً فريداً من الرسوم المتحركة مشهور عالميا عن طريق شراء حقوق الإنتاج. سبب الشهرة الكبيرة التي حققها هذا النوع من الفن الياباني هو الجودة العالية في رسم الصور ومناسبة قصصه لجميع الاعمار، وبذلك يختلف عن الكرتون التي تنتجه ديزني والذي يستهدف طبقة الأطفال في المجتمع. غالبا ما يتم اقتباس مسلسلات الأنمي من المانغا.