تناول الطعام بكميات صغيرة للسماح للمعدة بالتعافي تدريجيًا، ويفضل تناول الأرز والبطاط والخبز والموز في البداية بعد توقف التقيؤ وعودة الشهية فهي أطعمة خفيفة على المعدة، كما يفضل تجنب تناول الأطعمة الدهنية والكافيين والكحول والسكريات ومنتجات الألبان لأنها صعبة الهضم. الالتزام بالراحة لأن النزلة المعوية تسبب الضعف والإجهاد. وضع كمادات دافئة على البطن لمدة أفصاها 15 دقيقة لتخفيف التقلصات والمغص. شرب الماء المتبقي بعد سلق الأرز البني، فهو مصدر غني بالأملاح والعناصر التي يحتاجها جسم الطفل ويقدم له باردًا. شرب شاي الزنجبيل لتهدئة تهيج المعدة. خطأ شائع نقوم به عند علاج النزلة المعوية للاطفال - كل يوم معلومة طبية. شرب شاي النعناع لتخفيف الشعور بالغثيان. تناول الزبادي الخالي من المنكهات والسكريات أو شرب شراب الكفير، فعلى الرغم من ضرورة الامتناع عن تناول منتجات الألبان في النوبات الحادة من النزلة المعوية إلا أن الزبادي والكفير يعيدان توازن البكتيريا النافعة بالجهاز الهضمي بعد التعافي من النزلة. ما طرق الوقاية من النزلة المعوية؟ فيما يلي أفضل وأهم طرق الوقاية من الإصابة بالنزلة المعوية: [١] الحرص على تطعيم الأطفال تجاه أشهر الفيروسات المسببة للنزلة المعوية وهو فيروس الروتا، ويتوفر هذا اللقاح في معظم دول العالم ويؤخذ قبل بلوغ العام الأول من عمر الطفل.
– إذا كانت الإسهال مصحوبا بدم يجب مراجعة الطبيب. – كذلك في حين ارتفاع درجة الحرارة يجب استشارة الطبيب. العلاج: – يبدأ علاج النزلة المعوية بعلاج الجفاف إذا حدث ، وذلك بتعويض السوائل بالفم أو بالحقن الوريدي. – وصف أدوية لعلاج القئ ، والإسهال ، الغثيان ، أوجاع البطن ، والحمى إن حدثت. – توصف المضادات الحيوية في الإصابات البكتيرية فقط ، أم النزلات المعوية الناتجة عن الفيروسات لا تستخدم فيها المضادات الحيوية. الوقاية من النزلات المعوية: – الاهتمام بالنظافة بغسل اليدين جيدا قبل الأكل وبعده ، وبعد استعمال الحمام. – الاهتمام بنظافة المأكولات والمشروبات التي نتناولها. – تناول الألبان المعقمة المبسترة جيدا. كل شيء عن النزلة المعوية للأطفال | سوبر ماما. – طهي الطعام جيدا وخاصة اللحوم. – ينصح بتناول المعلبات خلال السفر.
أدوية الإسهال: مثل لوبراميد (Loperamide) وبزموت سبساليسيلات (Bismuth subsalicyclate)، هي أدوية تستخدم للبالغين فقط ويمكن صرفها من الصيدلية دون الحاجة إلى وصفة من الطبيب، لكن يحذر استخدامها في حالة الإسهال المدمم أو الذي يصاحبه حمى أو اي من أعراض العدوى البكتيرية أو الطفيلية، إذ تكون مراجعة الطبيب ضرورية في هذه الحالة. أدوية للتقيؤ: قد يصف الطبيب في بعض الحالات أدوية لوقف التقيؤ الشديد. البروبيوتيك: هي بكتيريا نافعة تتواجد بشكل طبيعي داخل الطبقات البيولوجية من الجهاز الهضمي، وقد يصفها الطبيب للتخفيف من الإسهال الشديد. أخيرًا يجب التنبيه على أهمية مراجعة الطبيب قبل تناول أي دواء، والتنبيه على عدم تناول أي مضاد حيوي فهو غير مجدي في علاج النزلة المعوية لأنها عدوى فيروسية وليست بكتيرية، كما يجب التنبيه على مراجعة الطبيب عند ظهور أي من أعراض الجفاف. كيف يمكن التخفيف من النزلة المعوية في المنزل؟ أهم النصائح لعلاج وتخفيف النزلة المعوية في المنزل هي الإكثار من شرب السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف سواء مع الوجبات أو بينها، وعند إيجاد صعوبة بذلك يمكن شرب رشفات صغيرة متتالية أو مص مكعب ثلج، بالإضافة إلى إتباع ما يلي: [٣] شرب الكبار واليافعين للمشروبات الرياضية لتعويض السوائل والأملاح في الجسم.
البيض يُعدّ البيض من الخيارات الجيدة لتغذية مرضى النزلة المعوية، إذ إنّه يُعدّ من المصادر الجيدة للبروتين، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على 6 غراماتٍ من البروتين، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى، مثل: فيتامينات ب ، والسيلينيوم الضروري لجهاز المناعة، إلا أنّه يجب تجنب قلي البيض بكمياتٍ كبيرةٍ من الزيت أو الزبدة، لأنّ الكميات الكبيرة من الدهون قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال، بل يجدر تحضيره بكمياتٍ قليلةٍ من الدهون المضافة، والتقليل أيضاً من إضافة منتجات الألبان، والتوابل إليه. الكركم قد يُساهم الكركم في التخفيف من أعراض النزلة المعوية، [٥] حيث أشارت دراسةٌ مخبريّةٌ نشرتها JOURNAL OF GENERAL VIROLOGY عام 2020، إلى أنّ الكركم يحتوي على مادة الكركومين (بالإنجليزية: Curcumin)، التي تمتلك نشاطاً مضاداً للفيروسات، ومثبطاً لفيروس التهاب المعدة والأمعاء الساري، ممّا يُشير إلى إمكانية استخدامه للسيطرة على عدوى هذا الفيروس، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه الدراسة مخبريّة، ولا يُعرف تأثير الكركم في النزلة المعويّة عند البشر، ولذلك فما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات للتأكد من ذلك. [٦] لقراءة المزيد من المعلومات حول الكركم يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار الكركم.
كما يقوم بعض الناس باستخدام الماش في تحضير الكثير من أنواع الشوربات المتنوعة. فوائد الماش لصحة العظام | المرسال. القيمة الغذائية لنبات الماش قبل أن نتعرف على فوائد الماش مع الحليب للعظام فيجب أن نتعرف في البداية على القيمة الغذائية لنبات الماش حيث أنه يتميز بقيمة غذائية كبيرة وذلك بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات فهو غني بفيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين ب8وفيتامين ب12 وفيتامين ب3 وفيتامين ب5 وفيتامين أ وفيتامين 6. يحتوي نبات الماش على نسبة من الأوميغا6 والأوميغا 9 والأوميجا 3، كما أنه يحتوي أيضًا على بعض الأملاح المعدنية وهذا يجعله مفيد جدًا للجسم لأنه يمد الجسم بالسيلينيوم والكالسيوم ونسبة من الفسفور. يحتوي نبات الماش على البوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس، كما يوجد به أيضًا مجموعة من الألياف الغذائية وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة بجانب السكريات والبروتينات والكربوهيدرات والدهون. طريقة استخدام الماش في تسمين الجسم قبل أن نتعرف على فوائد الماش مع الحليب للعظام فيجب أن نتعرف أيضًا على طريقة استخدام الماش في تسمين الجسم حيث أنه له دور كبير جدًا في تسمين الجسم ويستخدم في الكثير من دول العالم في علاج مشكلة النحافة وذلك عن طريق عمل خليط يتكون من الماش وبعض العناصر الغذائية التي تعمل على اكتساب الوزن مثل السمن والحلبة والتمر.
يحتوي على ألياف طبيعية ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من السرطان. كيفية استخدام الازدحام للأرض طعم ممتاز وقيمة غذائية عالية. يمكن استخدام التجفيف بأكثر من طريقة منها: يمكنك صنع حساء الفطر حيث يتم خلط مسحوق حبوب المونج مع الماء والتوابل بكميات متساوية. يمكنك إضافة بعض التوابل إلى المهروس ، مثل الزنجبيل والفلفل الأبيض. يمكن أن تؤكل مثل المكسرات. الهريس وعلاج فقر الدم تحتوي حبوب المونج على الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. ومن ثم فهو يساعد في علاج فقر الدم وفقر الدم. وهذا بدوره يؤدي إلى: تنشيط خلايا دماغك. تحسين الذاكرة. تحسين القدرة المعرفية للفرد. زيادة قدرة الجسم على القيام بالأنشطة اليومية المختلفة. وهكذا ، تعلمنا عن فوائد مونج الفول للعظام ، وطريقة استخدام حبوب المونج مع الحليب للعظام ، والقيمة الغذائية لفول المونج ، وطريقة استخدام حبوب المونج للتسمين ، وفوائد حبوب المونج للجسم.. ، استخدام نخاع العظام وفعالية مونج الفول في علاج فقر الدم.