7 g
البصل, المجمدة, المفروم, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملح السعرات الحرارية · 26 kcal
الكربوهيدرات · 6 g
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 1. 1 g
إجمالي الدهون (fat) 0. 1 g
الكربوهيدرات، بالفرق 9. 34 g
الأخرى
الرماد 0. 35 g
الطاقة
الطاقة 40 kcal
المياه 89. 11 g
الألياف الغذائية الإجمالية 1. 7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 23 mg
حديد، Fe 0. 21 mg
المغنيسيوم Mg 10 mg
الفوسفور، ف 29 mg
البوتاسيوم، ك 146 mg
الصوديوم Na 4 mg
الزنك والزنك 0. 17 mg
النحاس، النحاس 0. 039 mg
المنغنيز، مينيسوتا 0. 129 mg
السيلينيوم، سراج الدين 0. 5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية 2 IU
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي 7. 4 mg
الثيامين 0. 046 mg
فيتامين بي 0. 027 mg
النياسين 0. 116 mg
حمض البانتوثينيك 0. 123 mg
فيتامين ب-6 0. 12 mg
حمض الفوليك، مجموع 19 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 19 mcg
حمض الفوليك، دف 19 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 042 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 013 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 017 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 014 g
ثريونين 0. 021 g
آيسولوسين 0. 014 g
لوسين 0.
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: البصل، بصل الربيع أو البصل الأخضر (تشمل الجزء العلوي والبصلة)، نيء
- حلقات البصل
- عروض شركة حمد المنيع لأجهزة التكييف - عروض اليوم
- عروض حمد المنيع لأجهزة التكييف رمضان 2016 - عروض اليوم
- عروض نيوز » عرض المنيع على المكيفات
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: البصل، بصل الربيع أو البصل الأخضر (تشمل الجزء العلوي والبصلة)، نيء
البوتاسيوم. فيتامين ب6. الفولات. القيمة الغذائية للبصل يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في كوب واحد من البصل المُقطع إلى شرائح: [٢]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 46 سعرة حرارية
الماء 102 مليلتر
البروتين 1. 26 غرام
الدهون 0. 12 غرام
الكربوهيدرات 10. 7 غرامات
الألياف الغذائية 1. 96 غرام
الكالسيوم 26. 4 مليغراماً
الحديد 0. 24 مليغرام
المغنيسيوم 11. 5 مليغراماً
الفسفور 33. 4 مليغراماً
البوتاسيوم 168 مليغراماً
الصوديوم 4. 6 مليغرامات
الزنك 0. 196 مليغرام
النحاس 0. 05 مليغرام
المنغنيز 0. 15 مليغرام
السيلينيوم 0. 58 ميكروغرام
الفلوريد 1. 26 ميكروغرام
فيتامين ج 8. 51 مليغرامات
فيتامين ب1 0. 05 مليغرام
فيتامين ب2 0. 03 مليغرام
فيتامين ب3 0. 13 مليغرام
فيتامين ب5 0. 14 مليغرام
فيتامين ب6 0. 14 مليغرام
الفولات 21. 8 ميكروغراماً
الكولين 7. 02 مليغرامات
فيتامين أ 2. 3 وحدة دولية
فيتامين هـ 0. 02 مليغرام
الفوائد الصحية للبصل تُساعد تناول البصل على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [١١]
تنظيم مستويات السكر في الدم؛ وذلك لما له تأثيرات مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات.
حلقات البصل
نقدم لكم السعرات الحرارية في البصل عبر موقع Eqrae فالكثير ممن يرغبون في اتباع نظام غذائي صحي يرغبون في التعرف على السعرات الحرارية لجميع الأطعمة التي يتناولونها لذا نقدم لكم السعرات الحرارية في البصل بالتفصيل كما نقدم لكم القيمة الغذائية التي يحصل عليها الجسم عند تناول البصل من معادن وفيتامينات وأحماض وغيرها من العناصر الغذائية، فالبصل أحد الأطعمة التي تضم مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية لا فهو غني بالقيمة الغذائية ويمنح ال جيم العديد من الفوائد ويقيه من التعرض للعديد من الأمراض فنجده مفيد للشعر والبشرة ويساعد على انقاص الوزن وفيما يلي سنتعرف على الفوائد التي يستمدها الجسم من البصل بالتفصيل. السعرات الحرارية في البصل
عند تناول كمية من البصل بمقدار 250 جرام يحصل الجسم على سعرات حرارية بمقدار:
مجمل السعرات الحرارية: 106. 56 سعر حراري. السعرات الحرارية من الكربوهيدرات: 93. 4 سعر حراري. السعرات الحرارية من الدهون: 2. 25 سعر حراري. السعرات الحرارية من البروتينات: 11 سعر حراري. الطاقة: 100 كالوري. البروتينات: 2. 75 جرام. كوليسترول: خالي من الكوليسترول. القيمة الغذائية في البصل
يحصل الجسم على مقدار من القيمة الغذائية المتكاملة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبروتينات والكربوهيدرات المفيدة للجسم عن تناوله كمية من البصل، فنجد أن القيمة الغذائية التي يحصل عليها الجسم عند تناول 250 جرام من البصل هي:
كمية الفيتامينات
فيتامين 3: 18.
74 غرامات
الدهون
0. 120 غرامًا
الكولسترول
0. 000 غرام
الألياف
غرامان
السكر
4. 880 غرامات
البروتين
1. 270 غرام
البوتاسيوم
168. 0 ملليغرامًا
الفسفور
33. 00 ملليغرامًا
حمض الفوليك
22. 00 ميكروغرامًا
النياسين
0. 133 ملليغرامًا
المراجع
↑ LINDA TARR KENT, "Are Grilled Onions Okay for a Diet? " ،, Retrieved 23-5-2019. Edited. ↑ Jillian Kubala (18-12-2018), "9 Impressive Health Benefits of Onions" ،, Retrieved 23-5-2019. Edited. ↑ "Basic Report: 11282, Onions, raw",, Retrieved 23-5-2019. Edited.
انتهى العرض
عرض المنيع على المكيفات
عرض خاص من المنيع للأجهزة المنزلية..
خصم 50% على المكيف الثالث
عند شرائك أنواع مختارة من مكيفات الاسبليت
يسري العرض في جميع معارضنا في المملكة ومتجرنا الالكتروني
مكيف سامسونج 👈 أضغط هنا
مكيف وستنجهاوس 👈 أضغط هنا..
aroodnews
اخر النشرات
اكسسوارات
اكسسوارات
عروض شركة حمد المنيع لأجهزة التكييف - عروض اليوم
ولكن كذلك ليمون معصفر. وأيضا كذلك هريسه حمراء. وكذلك تجدون خيار كرنيش. واليكم الصور الآتية على موقع عروض و هنا تجدون مجلة رمضان الأسبوعية من بنده صفحات: 1 2 3 4 5 6
عروض حمد المنيع لأجهزة التكييف رمضان 2016 - عروض اليوم
عروض مكيفات سبليت اكسترا
عرض تكييف من ماركة ميديا من اكسترا للعام 2022 سبليت جداري قدرة 12000 وحدة 220 فولت صناعة صيني مزود بأداة التحكم عن بعد بضمان عامين بارد فقط والسعر نقدي 1699 ريال بدل سعر 2499 ريال وتقسيط على 36 شهر بدفع 82 ريال سعودي شهرياً. عرض تكييف بارد فقط من كلاس برو بضمان 2 عام قدرة 11500 وحدة بنظام توزيع الهواء عبر أربعة اتجاهات 220 فولت وسعر العرض 1699 ريال بدل سعر 2099 ريال سعودي بخصم 19. 05% وتقسيط بدفع 82 ريال على 36 شهر. عرض المكيف الجداري جورينيه سبليت بارد فقط بقدرة 11500 وحدة 220 فولت ضمان 2 عام بسعر نقدي بعروض اكسترا على التكييفات سبليت 1749 ريال سعودي بدل سعر 2699 ريال سعودي بخصم 35. 19% وتقسيط بدفع 84 ريال سعودي على 36 شهر. عرض مُكيف سبليت الزامل بارد+ حار بقدرة 12000 وحدة ضمان عامين بخصم 28. عروض حمد المنيع لأجهزة التكييف رمضان 2016 - عروض اليوم. 81% وسعر العرض 1779 ريال بدل سعر 2499 ريال، ونظام التقسيط بدفع 85 ريال سعودي على 36 شهر بعروض تقسيط المُكيفات من اكسترا 2022. عرض اكسترا على مُكيف سبليت بارد+ ساخن ماركة ميديا بقدرة 11800 وحدة صناعة صينية بضمان عامين، وسعر العرض النقدي 1799 ريال سعودي بدل سعر 2599 ريال بخصم 30.
عروض نيوز &Raquo; عرض المنيع على المكيفات
عروض المكيفات … أكمل القراءة »
عروض أسعار المكيفات سبليت في السعودية بما تتضمنه من تعدد للماركات والموديلات الخاصة بتكييفات الهواء بالمملكة موديل سبليت، نستعرضها لكم بعروض العام 2022 بجميع التفاصيل التي تتضمن مزيد من الخصومات الكبرى المُقدمة من المتاجر السعودية على أسعار التكييفات. وحرص موقعكم ماركتن ا أن يتضمن هذا التقرير جميع عروض السوق بالتحديث المُستمر بالبيانات، ليشمل على أسعار التكييفات في كل من اكسترا والمنيع وساكو وعروض بوخمسين وكذلك عروض فروع الشركات التجارية العالمية بالسعودية مثل عروض LG على أسعار التكييفات 2022.. عروض شركة حمد المنيع لأجهزة التكييف - عروض اليوم. فهيا معاً إلى التفاصيل. أحدث عروض مكيفات سبليت جداري في السعودية 2022
تقريرنا هذا عن عروض أسعار التكييف بالسعودية للعام 2022 شامل يتضمن عروض الأسعار النقدية وكذلك عروض أسعار التقسيط التي تُعلن عنها أشهر المتاجر المُنتشرة بالمملكة عن أسعار الأجهزة الكهربائية والمنزلية وفي المُقدمة من مكييفات الهواء. وبالتأكيد سوف نوضح تفاصيل العروض لكل مُتجر بشكل مُنفصل سواء كان العرض يندرج تحت عروض الدفع النقدي أو العرض يندرج تحت بند وأنظمة التقسيط بالسعر شامل الضريبة المُضافة لعروض 2022، فهيا نستعرض تلك العروض بتفاصيلها بأحدث ما أعلنت عنه تلك المتاجر لبيع المُكيفات سبليت بالسعودية للعام الجاري.