الطاقة الدولية توصي بـ"إجراءات بسيطة" لخفض الاعتماد على الطاقة الروسية أوصت منظمة الطاقة الدولية والمفوضية الأوروبية بضبط مستويات التدفئة والتبريد في المباني واتخاذ سلسلة إجراءات بسيطة أخرى، للمساعدة في خفض اعتماد أوروبا على مصادر الطاقة الروسية. وعدد المدير التنفيذي لوكالة الطاقة الدولية فاتح بيرول، تسعة "إجراءات صغيرة" يمكن اتباعها يوميا للمساهمة في خفض استهلاك الطاقة، من بينها "توصية المواطنين الأوروبيين بكيفية القيام بما عليهم لتوفير المال على أنفسهم من أجل تقليل الاعتماد على الطاقة الروسية والمساعدة في تحقيق أهدافنا المناخية". أنواع المكيفات ومدى قدرتها على توفير الكهرباء - جريدة الوطن السعودية. وأشارت وكالة الطاقة الدولية والمفوضية الأوروبية إلى أن "هذه الإجراءات يمكن أن تساعد أسرة أوروبية في توفير أكثر من 450 يورو بمعدل وسطي سنويا، إضافة إلى تجنب استهلاك 220 مليون برميل من النفط أيضا في السنة". وأوصت الوكالة بـ"خفض مستويات التدفئة في المنازل، وتقليل استخدام المكيفات الهوائية صيفا، وتنظيم درجة حرارة سخانات المياه لزيادة الكفاءة، وحضت أرباب العمل على تشجيع العمل من المنازل". أما الاقتراحات الأخرى فتركزت على استخدام السيارات "بشكل اقتصادي أكثر"، ومشاركتها بين أشخاص عدة، وضبط درجة حرارة مكيفات الهواء داخلها لتكون أعلى بمعدل 3 درجات مئوية، إضافة إلى خفض السرعة على الطرق السريعة وترك السيارات في المنازل أيام الآحاد في المدن.
مشاهدة او قراءة التالي بسبب أوكرانيا... الطاقة الدولية تدعو للمشي واستعمال الدراجات وخفض التدفئة والتكييف لتوفير الطاقة والان إلى التفاصيل: أوصت منظمة الطاقة الدولية والمفوضية الأوروبية، اليوم الخميس، بضبط مستويات التدفئة والتبريد في المباني، وتشجيع العمل أكثر من المنازل، إلى جانب إجراءات بسيطة أخرى لخفض اعتماد أوروبا على مصادر الطاقة الروسية. ويسعى الاتحاد الأوروبي لإيجاد بدائل لمصادر الطاقة الروسية بعد غزو موسكو لأوكرانيا، خاصة أن دوله تستورد 40% من احتياجاتها من الغاز من روسيا. ويهدف التكتل إلى خفض واردات الغاز الروسي بنحو الثلثين هذا العام. وعدد المدير التنفيذي لوكالة الطاقة الدولية فاتح بيرول 9 "إجراءات صغيرة" يمكن اتباعها يومياً للمساهمة في خفض استهلاك الطاقة. وقال بيرول: "نوصي الأوروبيين بتوفير المال على أنفسهم لتقليل الاعتماد على الطاقة الروسية والمساعدة في تحقيق أهدافنا المناخية". وأشارت وكالة الطاقة الدولية والمفوضية الأوروبية إلى أن الإجراءات يمكن أن تساعد أسرة أوروبية في توفير أكثر من 450 يورو في المعدل سنوياً، إضافة الى تجنب استهلاك 220 مليون برميل من النفط سنوياً أيضاً. وأوصت وكالة الطاقة الدولية بخفض التدفئة في المنازل، وتقليل استخدام المكيفات الهوائية صيفاً، وتنظيم حرارة سخانات المياه "لزيادة الكفاءة"، وحضت أرباب العمل على تشجيع العمل من المنازل.
ويتضح أن المبلغ الذي يمكن توفيره خلال فترة الخمس سنوات هو 7723 ريالا عند استخدام المصابيح الموفرة للطاقة.
الجواب: الأعراض التي ذكرتِها؛ كالارتباك، واحمرار الأذنين والوجه، وأَلَم اليدين، وزيادة سرعة دَقَّات القلب عند مُواجهة الناس - تَتَجَاوَز مسألة الخجل والحياء الفطري لدى المرأة، إلى ما يعرف في كُتُب الطب النفسي تحت مسمَّى: " الرهاب أو الخوف الاجتماعي Social Phobia ". بشرتي تتشرّب المكياج... ما الحل؟ | مجلة سيدتي. وإذا أردتِ الحصول على نتيجةٍ علاجيَّةٍ سريعة - بإذن الله - فلا تتردَّدِي أبدًا في الذهاب إلى طبيبة نفسيَّة؛ لتعطيكِ الدواء الذي يناسبك، ولا يتعارض مع ما تتناولينه من أدوية، فطريقة تعاطي الأدوية النفسية تختلف عن بقيَّة الأدوية العلاجية الأخرى، ويحتاج إلى متابَعة مستمِرَّة مع الطبيب المعالِج. لا أستطيع من موقعي، ولا مِن شرف مهنتي أن أعطيكِ أسماء أدوية؛ لكن إن كنتِ تتناولين دواءً مُعَيَّنًا، فيُمكنني مساعدتكِ في التَّعَرُّف على تركيبته الكيميائية، ومميزاته، وآثاره الجانبيَّة، وتعارضاته الدوائيَّة، واستعمالاته السريرية... إلخ. كلُّ ما أستطيع تقديمه لكِ الآن هو شرح مُيَسَّر لتصنيف الأدوية، التي قد تعطَى للمصابين بالرهاب الاجتماعي - تذكري: تصنيفًا، وليس أسماء تجارية - والتي يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أقسام: 1- مضادات الاكتئاب Antidepressant: وهي أدوية معالِجة فعَّالة، تقضي على الرهاب بصورةٍ نهائيَّة، بعد شفاء الله - تعالى - لكن لا بُدَّ منَ الاستمرار عليها لمدة يُحَدِّدها الطبيبُ؛ للتخلُّص من الرهاب الاجتماعي، ولها بعض الأضرار الجانبيَّة.
السؤال: ما الحل مع هذه الزوجة التي تسمع لكلام الآخرين، وتريد تطبيقه على حياتنا الزوجية؟ مثلًا: ترى أنه لا مانع من شيء تريد فعله بدون أخذ إذن زوجها، فعندما تكون عند أهلها تقول لي: إنها ستخرج أي وقت تشاء بدون أخذ إذن زوجها، وعذرها: أنها تكون مع والديها، مع العلم أنهم في أغلب الأحيان عند خروجهم للسوق لا يكون معهم والدهم، فمهمته، أن يوصلهم للسوق، وبعد الانتهاء من السوق، يقوم بالعودة لأخذهم، ولا يكون برفقتهم، فتقول: إن أمها معهم، وهذا الشيء لا يرضيني، ومع ذلك خَرَجَت وذهبت لعدة أماكن دون علمي، وعذرها: أنها في بيت أهلها، وأنني لست مسئولًا عنها، ما دامت عند أهلها. والنقطه الثانية: قمتُ بالتنبيه عليها - عدة مرات - بعدم قص شعر ابنتي البالغة من العمر سنتين ونصف مثلَ الولد، لكن ترد عليَّ، وتقول: أنا أمها، وأفعل بها ما أريد، وعندما أتكلم معها، ترد عليَّ بدون اهتمام. لا أريد أن أفقد أعصابي، قلت لها: إن شاء الله خير، وبعد عودتها لمنزل الزوجية - مع العلم أن منزلنا في منطقة أخرى غير التي بها أهلي وأهلها - فكرت أن أتفاهم معها بأسلوب ودي لحل هذه الخلافات، لكِنْ مصرةٌ على أفكارها، لذلك؛ لا بد من وضع حد لهذه التصرفات الطائشة، فقررت بمنعها من زيارة أهلها واتخاذ حد لهذه الفوضى؛ نتيجة تعاملي معها بأسلوب ودي بدون مشاكل؛ لذا أرجو منكم الرد علي عن هذه الاستشارة، وهل يحق لي بالشرع وضع حد لهذه المرأة الغير مبالية بزوجها، طبعًا يوجد عدة أشياء تعكر صفونا، لكن اختصرتها بهاتين النقطتين، مع العلم أنها - دائمًا - تحب تقليد أمها بكل تصرفاتها مع والدها.
ما الحل الصحيح؟ - YouTube